1 BELG OP DE 10 SLIKT ZWARE PIJNSTILLERS

Een Belg op de tien slikt zware pijnstillers

Het aantal Belgen dat verslavende, morfineachtige pijnstillers slikt, is in 10 jaar met 56% toegenomen: van 716.508 in 2008 naar 1,12 miljoen in 2018. Dat blijkt uit cijfers van het Riziv, zo berichten De Standaard en Het Nieuwsblad.

Meer dan 1 miljoen Belgen kreeg in 2018 een voorschrift voor tramadol, een zware pijnstiller. 80.000 landgenoten kochten een dosis van het nog sterkere oxycodon. In totaal kregen 1,12 miljoen landgenoten verslavende morfineachtige pijnstillers voorgeschreven. Een onrustwekkende trend, vinden artsen. Want het stijgende misbruik van opioïden kan tot zware verslavingen leiden, een overdosis kan fataal zijn.

Volgens specialisten is vooral bewust misbruik een probleem, bijvoorbeeld patiënten die bij verschillende huisartsen langsgaan voor een voorschrift of die dealen. Ze stellen voor om de medische dossiers aan de farmaceutische dossiers te linken, en artsen en apothekers daar toegang toe te geven. Maar dat stuit op het beroepsgeheim en de privacywetgeving. “De arts en de apotheker kunnen onderling alleen informatie over de gegevens van het medische voorschrift uitwisselen, niet over de voorschriften van andere artsen”, zegt prof. Michel De Neyer van de Orde der Artsen. Bovendien moeten patiënten “geïnformeerde toestemming” geven. “We moeten dringend op zoek naar een evenwicht tussen de eerbiediging van de private levenssfeer en het beroepsgeheim enerzijds, en de zorgkwaliteit en de bescherming van de volksgezondheid anderzijds.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/een-belg-op-de-tien-slikt-zware-pijnstillers~a933db8b/

Het is ook weer een hulpmiddel die spijtig genoeg verslavend kan gaan werken. Of waar men op een moment meer en meer moet van gaan nemen. Het afbouwen is dus verdomd moeilijk.
Alhoewel er pijnklinieken bestaan die andere oplossingen kunnen aanbieden. En die vaak doeltreffender zijn. Deze medicatie zal je vaak niet alleen slikken. Je zal iets voor de maag erbij krijgen en zo zit je al snel aan enkele pillen per dag.
Hier ben ik dan weer, de oorzaak wordt niet aangepakt. En vaak zeggen artsen het is op een moment psychisch.
Bij pijn zal men altijd de eerste vraag stellen op schaal van 10 hoeveel is je pijn nu of dagelijks.

Pijn en zeker als het gaat over chronische pijnen kan dodelijk zijn. Je valt op een moment ook in een zwart gat.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

OPENSTELLEN – KWETSBAARHEID

JE OPEN DURVEN OPSTELLEN IS DURVEN JE KWETSBAARHEID TONEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ZO HOU JE ZELF JE CHOLESTEROLGEHALTE BINNEN DE PERKEN

1,5 miljoen Belgen slikt cholesterolpillen: zo hou je zelf je cholesterolgehalte binnen de perken

Huisartsen schrijven te makkelijk cholesterolpillen voor. Dat stelt het Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg. Omdat voorkomen nog steeds beter is dan genezen geven wij graag enkele tips mee die je kunnen helpen om je cholesterolgehalte binnen de perken te houden.

Een kwart van de 40+’ers, of 1,5 miljoen Belgen, neemt statines. “En dat is zonder overdrijven problematisch”, stelt het Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Bij slechts 12% is er zekerheid over het nut. De andere 88% slikt de medicatie preventief. Hoe hou je zelf je cholesterolgehalte binnen de perken? Wij vroegen raad aan dokter Ilse Verheyden.

1. Kies voor gezonde, cholesterolbewuste voeding

“Door te kiezen voor gezonde voeding verlaag je niet alleen je bloedvetspiegel, maar normaliseer je ook de bloedsuikerwaarden en je bloeddruk, zodat je overgewicht verliest.”

Doen! Zet dagelijks 200 gram groenten, twee stuks fruit en een ruime portie volkorenproducten op het menu. Kies vooral voor producten met minder verzadigd vet en minder suiker.

Eet meer: groenten (rauw en bereid), fruit, graanproducten, peulvruchten, oliehoudende vruchten, gefermenteerde melkproducten.

Eet minder: vleeswaren, gerechten met veel saus, boter, room, frituurbereidingen, gebak en snoep, gesuikerde frisdrank.

2. Beweeg regelmatig

“Sport en beweging kunnen de vetstofwisseling beïnvloeden. Door regelmatig te bewegen gaat de ‘goede’ HDL-cholesterol stijgen en de ‘slechte’ LDL-cholesterol dalen. Sport zorgt ook voor een geestelijk evenwicht en helpt de bloeddruk te verlagen en overgewicht te verliezen en dat is natuurlijk mooi meegenomen.”

Doen! 3 x 30 minuten per week, of ongeveer een halfuurtje per dag is een mooi streven. Om de vetstofwisseling werkelijk te verbeteren moet je het energieverbruik door lichamelijke activiteit immers per week met minstens 1.000 kcal verhogen.

Tip: gun jezelf tijd bij het aanpassen van je bewegingspatroon en begin met je dagelijkse bezigheden actiever te maken: neem de trap in plaats van de lift of de roltrap, stap een bushalte eerder uit of parkeer je auto niet recht voor de deur, doe kleine boodschappen met de fiets of te voet.

3. Dring bijkomende risicofactoren zo veel mogelijk terug

“Je kan niet zomaar standaard bepalen of iemand een te hoge cholesterol gaat hebben of niet. Alles hangt af van het profiel van de patiënt: heeft hij of zij diabetes, een verhoogde bloeddruk, beweegt hij of zij genoeg, is er sprake van overgewicht, wat is de leeftijd …? Je moet altijd het volledige plaatje kennen. Verkeerd eten en genetische aanleg zijn maar enkele van de risicofactoren voor een hoge cholesterol. Daarnaast kunnen geslacht, leeftijd, beweging, roken versus niet-roken en overgewicht de waarde beïnvloeden. Een vrouw van achttien jaar met een gezonde levensstijl en lichaamsbouw kan een verhoogde waarde in het bloed vertonen, misschien omdat het in de familie zit. Zelfs sporters kunnen er last van hebben. Daarnaast zijn er heel wat obesitas-patiënten met een normale cholesterol. Er is dus niet noodzakelijk een relatie tussen ‘dik zijn’ en een ongezonde cholesterol. Al hebben ongezonde leefgewoonten wel een invloed, en die heb je zelf in de hand.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/1-5-miljoen-belgen-slikt-cholesterolpillen-zo-hou-je-zelf-je-cholesterolgehalte-binnen-de-perken~a5e3ec3c/

Gisteren was het te lezen dat heel wat mensen medicatie nemen voor een te hoge cholesterolgehalte. Soms is het nodig en kan men niet anders natuurlijk. Maar vaak is er in het begin veel zelf aan te doen en kan men met supplementen al de waarde onder controle houden. En dan is puntje drie van toepassing. Want zie het allemaal niet wit zwart. Er is een oorzaak en als die gevonden is dan pas kan men iets gaan opstarten. En soms je leven helemaal omgooien dat ook niet makkelijk is.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM