Archive for januari, 2020


VERVANG REGELMATIG JE TAMPON

“Vervang je tampon om de 4 uur”: dit moet je weten over toxischeshocksyndroom

 

 

Enkele weken geleden overleed in ons land een 17-jarig meisje door toxischeshocksyndroom (TSS), een infectie die in uiterst zeldzame gevallen kan leiden tot overlijden door orgaanuitval. Wij vroegen aan gynaecoloog dr. Hans Verstraelen van het UZ Gent wat TSS is, en hoe je het kan voorkomen.

Afbeeldingsresultaat voor toxischeshocksyndroom

Wat is toxischeshocksyndroom? 

Verstraelen: “Het toxischeshocksyndroom komt meestal voor bij jonge vrouwen in relatie met tampongebruik.  Meestal wordt het veroorzaakt door een bepaalde bacterie, de stafylococcen. Die bacterie is een frequente bewoner van onze huid en het slijmvlies en wil zich het liefst zo veel mogelijk vermenigvuldigen, om zich zo van een plaatsje in ons lichaam te verzekeren. Om dit te doen gebruiken bacteriën toxines of eiwitten. In het geval van TSS gaat het om een toxine die tracht het immuunsysteem te omzeilen.”

“In bepaalde omstandigheden wordt het aanmaken van die toxines bevorderd door tampongebruik. Bij het toxischeshocksyndroom omzeilt de aangemaakte toxine ons immuunsysteem en wordt er een gigantische reactie in ons lichaam en bloed veroorzaakt. Dat is meteen ook de reden waarom TSS zo ernstig is, en mogelijk zelfs een fatale afloop kent.”

Wie loopt het meeste riscio om TSS te krijgen?

Verstraelen: “Jongere meisjes of vrouwen lopen het grootste risico. Ons lichaam zit vol bacteriën, en het is sowieso bewezen dat die beter gedijen wanneer vrouwen hun maandelijkse bloeding hebben. Wat je wel moet weten is dat ons lichaam, net omdat deze bacterie zo vaak voorkomt, een zekere immuniteit ertegen opbouwt. Dat vooral jongere meisjes slachtoffer worden van TSS heeft er in dit geval mee te maken dat die immuniteit vaak nog niet of onvoldoende is opgebouwd. Noem het dus vooral een ongelukkig lot uit de loterij trekken.”

Wat zijn de symptomen? 

Verstraelen: “Een echte toxische shock kan je niet missen: die gaat gepaard met een plotse bloeddrukval, het verliezen van het bewustzijn en hoge koorts. Het probleem bij TSS is echter dat het vaak begint met nogal vage symptomen zoals koorts en spierpijn. Daardoor kan een arts denken aan eerder banale aandoeningen. De meer dringende en specifieke symptomen komen dus soms pas in tweede instantie.”

Hoe wordt het syndroom behandeld?

Verstraelen: “Eens de diagnose gesteld is, krijgt de patiënt specifieke antibiotica voorgeschreven en volgt er een opname op intensieve zorgen. Daardoor kan de bloeddruk nauwgezet gevolgd worden en kan orgaanfalen hopelijk ook voorkomen worden.”

Hoe vaak komt TSS voor? 

Verstraelen: “Het toxischeshocksyndroom als gevolg van tampongebruik komt absoluut niet vaak voor. Om je een idee te geven: ergens tussen de 0,03 en 0,5 per 100.000 vrouwen komt ermee in aanraking. Ik denk zelfs dat de meeste artsen dit in hun carrière nooit in de praktijk zullen tegenkomen. Dat is natuurlijk ook een deel van het gevaar, omdat er vaak ook gewoon niet aan gedacht wordt.”

Wat kan je zelf doen om het te voorkomen? 

Verstraelen: “Je tampon regelmatig vervangen is zowat het belangrijkste advies dat ik kan geven. Het krachtige absorberende vermogen van de vezels van een tampon zorgt er immers voor dat je hem lang kan inhouden, al is dat uiteraard niet de bedoeling. Hoewel er op de verpakking van vele tampons staat dat ze om de 8 uur vervangen moeten worden, raad ik toch aan om dat veel sneller te doen. Denk hierbij aan een nieuwe tampon om de 4 uur. Gebruik daarnaast een tampon met een lage absorberingsgraad. Net omdat een tampon vaak moet vervangen worden, is het niet de bedoeling om hem ook ’s nachts te dragen. Gebruik dan bij voorkeur een maandverband en kies alleen voor tampons tijdens de hevigste momenten van je cyclus. Verder, en dat spreekt voor zich, was je natuurlijk ook gewoon je handen voor je een tampon inbrengt. Al zou ik daaraan nu ook geen harde preventieve kracht durven te koppelen.”

Gebruik je beter een alternatief, zoals een menstruatiecup?

Verstraelen: “Niet noodzakelijk. Er zijn immers ook gevallen gekend waarbij TSS ontstaat na het gebruik van de menstruatiecup. Het is dus niet zo dat je het risico op een toxische shock elimineert door het gebruik van zulke cups. Meer zelfs: de siliconen waaruit zo’n menstruatiecup bestaat zijn vaak zelfs een betere basis voor stafylococcen om zich te vermenigvuldigen. Bijkomend probleem is dat een menstruatiecup herbruikbaar is. Dat is enerzijds het mooie aan dit product, maar anderzijds is het ook niet zonder gevaren om hem keer op keer opnieuw te gebruiken. Een aantal in-vitrostudies toont aan dat het in het geval van een menstruatiecup waarschijnlijk ook beter is om hem na gebruik te steriliseren of af te koken, in plaats van hem gewoon uit te wassen met water en eventueel wat zeep.”

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/vervang-je-tampon-om-de-4-uur-dit-moet-je-weten-over-toxischeshocksyndroom

Hier blijf ik toch ook altijd graag aandacht aangeven. En zeker naar jonge volwassene toe. Ouderen zouden ze moeten weten. Dat men een tampon niet langer dan 4uur mag laten zitten. We je bepaalde problemen voorkomen. Nog beter om ze om de 2uur te vervangen. Je hoort het niet vaak dat er iemand aan sterft om lichamelijke problemen door krijgt. Maar het is zeker niet uitgesloten. Het beste is nog altijd de menstruatiecup. Waarop deze blog ook het nodige is over te lezen. Het belangrijkste van al is gewoon om je tampon meermaals te veranderen op een dag. En ’s nachts leven een maandverband gebruiken dan een tampon.

Afbeeldingsresultaat voor tampon

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ONS LEVEN IS EEN SAMENHANG VAN OMSTANDIGHEDEN DAAR WE UIT LEREN MOETEN

Afbeeldingsresultaat voor omstandigheden

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Veel mensen drinken kamillethee vanwege de kalmerende effecten en de positieve invloed op de nachtrust. Kamillethee bevat namelijk geen cafeïne en kan daarom ook ’s avonds voor het slapen worden gedronken. De kalmerende thee biedt echter nog meer, maar minder bekende gezondheidsvoordelen:

Zuivere huid

Het wordt vermoed dat kamillethee, zowel bij orale inname als bij aanbrenging op de huid, een positieve invloed heeft op huidproblemen zoals eczeem, psoriasis en sommige vormen van acne. Mensen met brandwonden hebben mogelijk baat bij de stimulerende werking die kamillethee heeft op de productie van collageen.

Immuunsysteem

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het drinken van kamillethee de aanwezigheid van hippuurzuur in het lichaam verhoogt, wat een boost geeft aan het immuunsysteem.

Ontstekingsremmend

Kamillethee bestrijdt ontstekingen door de productie van ontstekingsbevorderende stoffen in het lichaam te verminderen. Dit zorgt voor minder pijn en een sneller herstel van blessures.

Vermindert buikpijn

Kamillethee kalmeert de maag, bevordert de spijsvertering en kan helpen een opgeblazen gevoel te verminderen.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/lifestyle/health/de-geheime-gezondheidsvoordelen-van-kamillethee/ar-BBZqR8R?li=BBqiNIl

Van echte kamille kan men ook kompresse maken om zwelling en verstuiking te verzachten. Als etherische olie is dit goed te gebruiken bij stress of moeilijke momenten. Enkele druppels op je zakdoek zodat je er altijd aan kan ruiken. Zelf een druppeltje op je polsen kan ook een goede werking hebben. Ook altijd goed om het in een geurbrander te doen.

Afbeeldingsresultaat voor kamille olie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

HERT

HET HERT RUIKT VEEL EN ZIET VEEL MAAR KAN OOK EEN PROOI ZIJN.

Afbeeldingsresultaat voor HERT ALS PROOI

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Angst voor het onbekende is het ergst: deze invloed heeft een horrorfilm op je brein

Afbeeldingsresultaat voor angst

Zeggen dat het kijken naar een horrorfilm ons angst kan aanjagen is een open deur intrappen. Maar hoe ver gaat deze angst echt? Finse onderzoekers besloten te testen welke invloed het kijken naar horrorfilms heeft op onze hersenen.

Onderzoekers begonnen met het het identificeren van de 100 beste en engste horrorfilms van de afgelopen 100 jaar. Vervolgens werd een testgroep geselecteerd die ettelijke van deze films moest bekijken. Tijdens het kijken werden ze gemonitord met een apparaat voor hersenbeeldvorming. Daarnaast werd ook gevraagd om een gedragsvragenlijst in te vullen, op basis van hoe ze de films aanvoelden.

De hersenscans stonden aan dat de horrorfilms daadwerkelijk het vermogen hebben om iemands brein te manipuleren en de reacties na te bootsen die een persoon zou voelen wanneer ze zich daadwerkelijk ineen gevaarlijke situatie zouden bevinden.

“Onze hersenen bereiden ons continu voor op actie en reactie in geval er zich een bedreigende situatie voordoet”, zegt onderzoeker Matthew Hudson. “Horrorfilms spelen hier handig op in en weten op deskundige wijze ons gevoel van opwinding te vergroten.”

Twee soorten angst

De studie identificeerde vervolgens te verschillende soorten angst, geassocieerd met horrorfims: een sluipende angst en een instinctieve reactie. De eerste soort treedt op wanneer je je ongemakkelijk voelt en weet dat er iets niet helemaal pluis is. De tweede is een directe reactie op een onmiddellijke dreiging, zoals bijvoorbeeld gebeurt wanneer er een monster in beeld springt op het scherm.

Naast deze twee soorten angst was ook de angst voor het onbekende sterk aanwezig in de resultaten van de test. Onderzoekers ontdekten dat de deelnemers veel angstiger waren wanneer een bedreiging niet zichtbaar was op het scherm, maar iets was dat geïmpliceerd werd op ergens in de schaduw op de loer lag.

BRON:https://www.hln.be/nina/psycho/angst-voor-het-onbekende-is-het-ergst-deze-invloed-heeft-een-horrorfilm-op-je-brein~ac618b79/

Dit gevoel kennen we allemaal wel eens. En wie zegt dat dit niet zo is wel die liegt tegen zichzelf. Angst komt voort uit iets onbekend of een plotselinge gebeuren. In het algemeen het onbekende. Wat onbekend is laat je voelsprieten naar boven komen. Om je eigenlijk te wapenen tegen wat er gaat komen. Angst zie je ook goed aan het lichaam. Zweet kan uitbreken, je kleine haartje gaan rechtop staan, je ogen die wijt open komen staat. Soms weet je met je handen of je lichaam geen houding aan te nemen. Denk maar aan je handen die voor je ogen gaan.
Angst is een gevoel maar kan ook gezien wordt om ergens alert voor te zijn.
Angst is een emotie veroorzaakt door een waargenomen of vermeende bedreiging en die meestal leidt tot een vermijding of ontwijking daarvan. Angst wordt beschouwd als een basaal overlevingsmechanisme, als reactie op een specifieke prikkel, zoals pijn of dreiging van gevaar.
Maar angst mag je leven niet overnemen. Denk maar aan mensen die een angst hebben voor spinnen of noem maar op. Dat kan voor hen dagelijks een probleem geven en dan is het gewenst om toch hulp te gaan zoeken. Om met je angsten overweg te kunnen.

Afbeeldingsresultaat voor je ogen bij angst

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

5 ademhalingsoefeningen om meteen tot rust te komen

Gerelateerde afbeelding 

Het leven is geen ponykamp, dat weet je ondertussen wel. Maar wat doe je dan, om de drukke periodes, moeilijke momenten of situaties waarin je HELEMAAL NIET KALM bent te doorstaan? Ademen, zo simpel is het. Ervaren yoga-docente Marloes van der Kamp reikte ons 5 ademhalingsoefeningen aan om weer helemaal tot rust te komen. 

Marloes van der Kamp is yoga-docente bij Andere Boeg en geeft onder andere retraites op prachtige groene locaties in Nederland. NSMBL’s Jutta ging er onlangs op stilteweekend, hoe dat haar is bevallen lees je hier. Op haar blog legt Marloes uit dat er verschillende ademtechnieken zijn in yoga, van activerende tot kalmerende. Met die laatsten gaan we nu aan de slag en je zult merken hoe de stress binnen een paar minuten van je afglijdt.

Marloes van der Kamp tijdens een yogales

Ademhalingsoefeningen om tot rust te komen

1. Volg je adem

Bij deze ademhalingsoefening richt je je aandacht op je adem en volg je die, zonder ‘m te sturen. Je kunt je aandacht richten op het tempo, het ritme, de beweging van je borstkas en buik, waar je adem vooral heengaat of de koelte langs je neusvleugels bij de inademing en de warmte bij de uitademing. Het fijne is dat je dit overal kunt doen, zelfs in stilte op je bureaustoel tijdens het werk.

2. Buikademhaling

Hier richt je je aandacht opnieuw volledig op je adem, maar nu ga je actiever ademen. Wanneer je inademt ontspan je buik en bekkenbodemspieren, en duw je je middenrif omlaag, zodat je buik uitzet. Laat je buik naar alle kanten uitzetten, niet alleen naar voren, maar ook naar de zijkanten en zelfs wat naar de rugkant. Wanneer je terug uitademt, ontspan je je middenrif, zo komt je buik vanzelf weer terug naar binnen.

3. Lang uitademen

Adem ruim en diep in en dan laat je je uitademing twee keer zo lang duren als je inademing. Laat het ritme gelijkmatig worden: de hele tijd dat je inademt doet je dat in hetzelfde tempo, datzelfde geldt voor je uitademing.  Zo blijf je gelijkmatig ademen en kom je vanzelf tot rust.

4. Volledige yoga-ademhaling

De ademhalingstechniek verbetert je ademhaling in het algemeen: je traint jezelf om je longcapaciteit helemaal te benutten en om stress los te laten. De oefening gaat als volgt: laat je inademing eerst je onderbuik bewegen, dan je bovenbuik en dan ook borstkas. Ontspan je buik en bekkenbodemspieren wanneer je inademt, en duw je middenrif omlaag, zodat je buik uitzet. Gebruik dan ook de tussenribspieren, zodat je borstkas maximaal kan uitzetten en laat je adem ook helemaal bovenin je longen komen; trek je schouders een klein beetje op. Wanneer je uitademt, ontspan je je schouders, borst en diafragma en trek je je buikspieren en bekkenbodem spieren wat aan.

BRON: https://nsmbl.be/ademhalingsoefeningen-kalmte/

Een goede ademhaling daar haal je heel veel uit. Niet alleen om kalmte te bewaren, maar ook om je rust te vinden. Ik zelf werk heel veel met mijn ademhaling. Het werkt ook goed als men iets moet ondergaan waar je een angst voor hebt. Ademhaling is het eerste wat we doen als we geboren worden en we zullen een zware zucht laten als we heen gaan.

Afbeeldingsresultaat voor ademhaling

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

JOUW LICHAAM

JIJ ZELF DOET MET JE LICHAAM WAT JE WILT

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

“Tattoos zijn voor mensen uit alle lagen een middel om uit te drukken dat ze bijzonder zijn”

Nederlandse professor schrijft vuistdik boek Optocht der tattoos

Afbeeldingsresultaat voor tattoo

De kleinste tattoos lijken de meeste spijt op te leveren, soms al op dezelfde dag. Over grotere tattoos, zoals een sleeve (een bijna geheel versierde arm), is meestal lang nagedacht en overlegd met de tattoo-artiest. Daardoor krijgen mensen minder vaak spijt van zo’n grote versiering. Dat schrijft de Nederlandse hoogleraar op rust Henri Beunders in het boek Optocht der tattoos, dat donderdag wordt gepresenteerd in Rotterdam en 288 pagina’s telt. De wereldvermaarde tattoo-kunstenaar Henk Schiffmacher zal hierbij aanwezig zijn.

Beunders grasduinde in resultaten van diverse Engelse, Amerikaanse en Nederlandse onderzoeken en maakte op basis daarvan een lijstje van argumenten voor spijt. Het minste spijt krijgen mensen van tattoos die op familieleden slaan. Berouw hebben ze vooral van de tatoeages die zijn gezet in een vlaag van verliefdheid, rebellie of impulsiviteit. Verder raken dragers er nogal op eens uitgekeken. Ook kunnen ze in de weg gaan zitten: de naam van een ex-geliefde is een bekend voorbeeld. “Florian Silbereisen (de Duitse zanger die het Duitstalige trio Klubbb3 vormt met onze Christoff en de Nederander Jan Smit, red.) zit nu met zangeres Helène Fischer op zijn arm, terwijl het allang uit is tussen hen.”

Andere aanleidingen voor spijt zijn bijvoorbeeld dat een nieuwe geliefde helemaal niet van tatoeages houdt, dat zo’n afbeelding niet past bij een gewenste functie of dat ze uit zichzelf lelijk wordt. Het kan ook zijn dat de hele onderneming gewoon meteen al een mislukking was, bijvoorbeeld door een spelfout. Tattoos raken ook weleens uit de mode, “zoals het aarsgewei” (een T-vormige versiering boven de bilspleet) en bepaalde Chinese karakters.
Spijt omdat een tattoo wellicht niet goed is voor de gezondheid, komt ook voor, maar veel minder, zegt Beunders. Hij bepleit meer onderzoek hiernaar: “Want wat zit er allemaal in die inkt?!”

Beunders constateert verder dat de tattoo nu in alle lagen van de bevolking voorkomt. Vroeger was het volgens hem iets voor bepaalde koninklijke figuren (“(wijlen)prins Bernhard was denk ik zo ongeveer de laatste”) en aan de andere kant juist voor mensen als “hoeren, pooiers en piraten”. Maar de burgerij wilde met die laatste groepen niet geassocieerd worden.” Nu echter, onder meer door de tattoos bij diverse bekende figuren, is het voor mensen in alle lagen “een middel om uit te drukken dat ze een individu zijn, om te zeggen: ik ben bijzonder”.

Hoewel het taboe verdwenen is, signaleert Beunders andere problemen: “De Maori’s bijvoorbeeld vonden het eerst leuk dat hun symbolen werden overgenomen, maar nu zeggen ze: ze zijn van ons.”
Beunders was onder meer hoogleraar Maatschappij, Media en Cultuur.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/-tattoos-zijn-voor-mensen-uit-alle-lagen-een-middel-om-uit-te-drukken-dat-ze-bijzonder-zijn~a3f2babb/

Vroeger kreeg je het slechtste naar je hoofd als je een tattoo had of liet plaatsen. Werk vinden howee dat was niet mogelijk. En je ergens in bepaalde hoge kringen begeven dan mochten ze het niet zien. Nu zijn het echte kunstwerken die men laat plaatsen. En nu mag je deze ook laten zien. En nu laten gewoon heel veel mensen iets op hun lichaam zetten. Het is niet meer alleen voor mannen ook vrouwen laten mooie tekeningen zetten.
Nu helemaal vol is ook niet mooi maar men heeft het altijd zelf in de hand om je lichaam te laten beschilderen.
Zelf ben ik wel tegen religieuze tattoos. Want je moet weten dat dit niet altijd met dank aanvaard wordt als je ergens heen reist of naar mensen toe.
Zelf vind ik de mooiste tattoos die jezelf tekent en waar de persoon zijn ding in legt. Dan heb je altijd iets dat niemand heeft.

Ja lezers ik heb er zelf ook en heb er nog nooit spijt van gehad al staat de eerste er al meer dan 40jaar op.

Afbeeldingsresultaat voor tattoo designs

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Tibet Policy en Support Act aangenomen door Amerikaanse Huis van Afgevaardigden

Afbeeldingsresultaat voor gebedsvlaggetjes tibet

Tibetan Policy and Support Act met overgrote meerderheid aangenomen in Amerikaanse Huis van Afgevaardigden

Op 27 januari stemde het Huis van Afgevaardigden met overgrote meerderheid voor het wetsvoorstel, een alomvattend stuk wetgeving dat de politieke en humanitaire steun van de VS aan Tibetanen drastisch versterkt, en Chinese functionarissen sanctioneert voor bemoeienis met de opvolging van de Dalai Lama.

De focus van Tibet Policy and Support Act (TPSA) zal nu worden verplaatst naar de Senaat, waar het wetsvoorstel is geïntroduceerd door Sens. Marco Rubio (R-Fla.) En Ben Cardin (D-MD). Rep. James McGovern (D-Mass.) Introduceerde het wetsvoorstel in het huis, mede gesponsord door Rep. Chris Smith (R-NJ).

Het succes van de TPSA is tot stand gekomen door Tibetaanse Amerikanen en Tibet-aanhangers, waaronder leden van de Internationale Campaign for Tibet, die tot nu toe meer dan 12.000 berichten naar hun congresleden hebben gestuurd met het verzoek het wetsvoorstel te steunen.

Wat het wetsvoorstel inhoudt:

De TPSA is een belangrijke update van het Amerikaanse beleid ten aanzien van Tibet. Voortbouwend op de historische Tibetaanse beleidswet van 2002,

Maak TPSA het officieel Amerikaanse beleid dat de selectie van Tibetaanse boeddhistische leiders, inclusief een toekomstige Dalai Lama, een zaak is van de Tibetaanse boeddhistische gemeenschap en volgens de instructies van de huidige Dalai Lama zal plaatsvinden zonder tussenkomst van de Chinese regering;

Sanctioneert TPSA Chinese functionarissen die in de toekomst proberen hun eigen Dalai Lama te benoemen. Deze sancties kunnen inhouden dat hun activa worden bevroren en hen toegang tot de VS wordt geweigerd. Het ministerie van Buitenlandse Zaken zal ook op internationaal niveau moeten steun moeten creëren voor de vrijheid van Tibetaanse boeddhisten om hun eigen leiders te kiezen zonder tussenkomst van de Chinese overheid;

De TPSA verbiedt China om een ​​nieuw consulaat in de VS te openen totdat China Amerika toestaat een Amerikaans consulaat ​​in Lhasa, de hoofdstad van Tibet, te openen;

De TPSA pakt waterveiligheids- en milieuproblemen in Tibet aan. Tibet warmt bijna drie keer zo snel app als het wereldwijde gemiddelde en de rivieren min Tibet leveren aan meer dan 1 miljard mensen in Azië water;

TPSA formaliseert de financiering voor humanitaire projecten voor Tibetanen die in Tibet wonen of in ballingschap leven tot ten minste 2025

TPSA looft de Dalai Lama en Tibetanen in ballingschap voor het aannemen van een democratisch regeringssysteem.

Volgende stappen:

De senaatsversie van TPSA ligt ter goedkeuring voor aan de Commissie buitenlandse betrekkingen.

Daarna moet het wetsvoorstel door de hele Senaat worden aangenomen. Nadat de versies van het Huis en de Senaat met elkaar zijn verzoend, zal de wet aan president Trump worden voorgelegd ter ondertekening.

Lobby voor Tibet!

Tibetaanse Amerikanen en andere Tibet-aanhangers zullen lobbyen voor de aanname van het wetsvoorstel tijdens de Internationale Campaign for Tibet’s Tibet Lobby Day 2020, op 23-24 maart. De Tibet Lobby Day brengt deelnemers naar Capitol Hill en naar congresbureaus in het hele land om hun senatoren te lobbyen om de TPSA te passeren. De deelnemers zullen ook leden van het Congres aansporen om wederzijdse toegang tot Tibet te eisen en om het milieu van Tibet te helpen beschermen.

Meld je aan voor Tibet Lobby Day!

BRON: https://savetibet.nl/nieuwsartikel/tibet-policy-en-support-act-aangenomen-door-amerikaanse-huis-van-afgevaardigden/

1 op de 10 jongeren heeft psychisch probleem: “Hun leven is complexer geworden”

Afbeeldingsresultaat voor jongeren psychische problemen

Hormonen die door je lijf gieren, vervelende vriendenkliekjes en stress om te presteren. Jawel, de puberteit is een heftige periode. En die moeilijke jaren zijn voor jongeren met psychische problemen nóg iets lastiger. Volgens nieuwe cijfers geldt dat voor 1 op de 10 tieners. Hoe ga je daar als ouder het best mee om? Wij legden ons oor te luisteren bij kinder- en jeugdpsychiater Leen Van Compernolle.

Voor het nieuwste rapport van het federale onderzoeksinstituut Sciensano werden voor het eerst ook jongeren en kinderen bevraagd. Die waren allemaal tussen 2 en 18 jaar oud. Daaruit blijkt dat 1 op de 10 worstelt met een psychisch of gedragsprobleem dat professionele ondersteuning vereist. Het gaat dan vooral om relatiestoornissen, emotionele stoornissen, gedragsstoornissen, ADHD-stoornissen en prosociale gedragsstoornissen.

In werkelijkheid kan dat aantal zelfs nog hoger liggen. Andere onderzoeken – zoals die van de actie Rode Neuzen Dag – hebben eerder al vastgesteld dat 1 op de 5 Vlaamse jongeren met psychische problemen kampt .

Dat zijn natuurlijk alarmerende cijfers. Omdat de jongeren bovendien voor het eerst werden ondervraagd, kunnen de onderzoekers niet vaststellen of er sprake is van een stijging. Volgens Leen Van Compernolle, die in 1983 aan de wieg van de Jeugdkliniek stond en nu verantwoordelijk is voor de eenheid Jeugdbehandeling in de Sint-Jozefskliniek in Pittem, moeten we daar niet vanuit gaan.

“We kunnen niet met zekerheid zeggen of er een toename is”, vertelt ze ons. “Wel is het zo dat ouders sneller aan de alarmbel trekken en structurele hulp zoeken. Er is minder schroom rond psychische problemen dan 20 à 30 jaar geleden. De drempel om naar de hulpverlening te stappen is ook lager geworden. Dat is positief. Aan de andere kant heb ik soms wel het gevoel dat we nu te veel met een vergrootglas op onze kinderen zitten. Dat er al van in de kleuterklas opvolging is, is goed. Maar er worden misschien te snel diagnoses gesteld en labels gekleefd.”

Wel ziet Compernolle een verandering in de aard van de problemen bij kinderen. “Voor veel jongeren is het leven complexer geworden. Er zijn heel wat maatschappelijke veranderingen, we leven in een destabiliserende wereld, de snelheid waarmee alles evolueert is amper bij te houden en de sociale media hebben een grote invloed. Maar wat opmerkelijk is, is het feit dat jongeren het vandaag vooral geen evidentie meer vinden dat hun ouders nog samen zijn. Tijdens de eerste week van hun verblijf in de jeugdkliniek maken ze een collage rond vier thema’s. Het eerste daarvan is hun gezin. We horen jongeren vaak expliciet zeggen: ‘Mijn ouders zijn nog samen.’ Voor veel jongeren zijn hun grond en veiligheid vandaag sterk in het gedrang gekomen door de veranderende gezinssituaties.”

Gouden tips

Als ouder weet je natuurlijk dat er altijd ups en downs zijn. En toch wil je niets liever dan dat je kind met een gelukkige tred door het leven gaat. Hoe je dat doet? Compernolle: “Het voornaamste voor een kind is erkend worden en zich gewaardeerd voelen. Als het kind weet dat het belangrijk is voor zijn ouders, dan is dat een sterke basis. Een kind dat het gevoel heeft niet te bestaan voor een of beide ouders kan daar zijn hele leven de gevolgen van dragen.”

Een tweede gouden tips is dat ouders moeten durven om grenzen op te stellen. “Ouders denken vaak dat ze hun kind alles moeten kunnen geven. Vroeger moesten ouders niet begrenzen, want er was minder om nee tegen te zeggen. Vandaag is voor veel jongeren alles wat binnen de onmiddellijke behoeftebevrediging ligt normaal geworden. Ze hoeven niet meer naar iets te verlangen of zich in te spannen om iets te realiseren. Dat trekt zich soms door in de studies, waarbij blijkt dat ze er bijvoorbeeld niet in slagen om een goeie studieplanning op te maken. Bovendien horen we steeds vaker jongeren zeggen dat shoppen hun hobby is. Maar shoppen is geen hobby. Er is niets sociaals of creatiefs aan. Terwijl er zoveel mogelijkheden voor leuke hobby’s zijn! Naast grenzen stellen, is het dus belangrijk dat ouders hun kinderen meer gaan sturen.”

“De psychiatrie is niet het einde”

En wat als het toch misloopt en er geen andere oplossing is dan een opname in de psychiatrie? Het is niet makkelijk, stelt de expert, maar probeer het van de positieve kant te bekijken. “Mensen denken vaak: ‘Help, mijn kind zit in de psychiatrie. Dit is het einde.’ Maar dan is mijn antwoord: ‘Dit is niet het einde, dit is een nieuw begin’.”

In de psychiatrie krijgen jongeren immers de kans om hun problemen op te lossen en weer in contact te komen met zichzelf. “Er is een intensieve begeleiding door psychologen en psychiaters, tijdens de gezinsbegeleiding leren ouders en kinderen op een andere manier met elkaar praten en omgaan. Meestal zien we hun band daardoor aanzienlijk verbeteren. Vaak zien we ook dat jongeren hier pas voor het eerst zichzelf durven te zijn in een groep. Opeens krijgt de jongere het gevoel: ‘Ik tel mee, mag er zijn zoals ik ben en ben evenveel waard als een ander.’ Sommigen hebben dat gevoel nooit gehad of zijn het kwijtgespeeld. We leren de jongeren om met zichzelf en elkaar de dag door te komen op een positieve manier. Zodra we voelen dat ze weer klaar zijn om het leven buiten de muren van de kliniek op te nemen, bouwen we alles stapsgewijs op. Maar zolang de nood of behoefte er is, volgen we hen op en blijven we volop beschikbaar. Zowel voor hen als voor hun ouders.”

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/1-op-de-10-jongeren-heeft-psychisch-probleem-hun-leven-is-complexer-geworden~a6c79788/

Onlangs liet ik jullie lezen over meer dan 1 op de 10 lijdt aan een psychische stoornis. Daar kwam al snel aan logje op van jongeren. Wel hier zie je het resultaat. Dat ook deze het moeilijk vinden in de maatschappij. Maar ook hun dagelijks leven en wat ze doen speelt een belangrijke rol. Als men weet dat ze meer met gsm en internet bezig zijn waar toch de meeste problemen door kunnen ontstaan. Is het niet overdonderd dat zijn psychische problemen krijgen. Ze zijn in zoveel nog zoekende en laten hun vaak leiden. Durven niet al te snel nee te zeggen. En hebben niet altijd een goed contact met de ouders. Zodat ze er vaak alleen voorstaan of met vriendinnetjes of vrienden het bespreken.
Ook de druk in school om maar goed te presteren ligt hoog op de lijst.

Afbeeldingsresultaat voor jongeren psychische problemen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

DonQuijotte

tegen windmolens

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

no one cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcisme

Gezonde zelf-liefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

#oorzaakengevolg: de kans krijgen om de consequenties te ervaren van je acties biedt een eerlijke leersituatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: