ANDERS

SOMS DRAAIT ALLES EVEN ANDERS DAN DAT JE ZOU WILLEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

VROUWEN GEVEN GEMIDDELD 5780€ IN HUN LEVEN UIT AAN MENSTRUATIEPRODUCTEN

Anticonceptie, tampons, maandverbanden … Vrouwen geven er letterlijk een fortuin aan uit in hun leven. Dat blijkt ook uit een nieuwe studie van onderzoeksbureau OnePoll. Zo zou een vrouw maar liefst 6.360 dollar, omgerekend, zo’n 5.780 euro besteden aan niet-herbruikbare menstruatieproducten.

Voor de studie werd van 2.000 vrouwen tussen de leeftijd van 18 en 55 jaar een enquête afgenomen. Uit die resultaten kwam naar voren dat de gemiddelde vrouw 13,25 dollar, omgerekend zo’n 12 euro per maand uitgeeft aan niet-herbruikbare menstruatieproducten. Dat komt neer op 6.360 dollar ofwel zo’n 5.780 euro in het voorplantingsleven van een vrouw.

60% van de vrouwen gaf ook aan dat ze rekening moesten houden met die kosten in hun maandelijkse budget en 79% zei zelfs andere dingen op te geven om die producten te kunnen betalen. De meerderheid van de deelnemers was ook van mening dat de overheid gratis menstruatieproducten zou moeten voorzien. In Schotland zijn die producten bijvoorbeeld al gratis voor studenten.

€ 19.800 aan je vagina

Uit eerder onderzoek bleek ook al dat het heel wat geld kost om een vrouw te zijn. Zou zou je gemiddeld tussen de 20 en 30 jaar maar liefst € 19.800 uitgeven aan je vagina. In die prijs zitten zowel anticonceptie, tampons en maandverband, geneesmiddelen om de pijn te verlichten, bekkenonderzoek en uitstrijkjes, condooms, zalfjes tegen de jeuk en behandelingen voor urineweginfecties.

Tot vorig jaar werden menstruatieproducten in ons land ook nog als luxeproduct beschouwd, wat betekent dat er een belasting van 21% op geheven werd. Die tampontaks is nu afgeschaft en sinds 2018 vallen tampons en co onder het lage btw-tarief van 6%.

Milieuvriendelijke alternatieven

Sinds enkele jaren bestaan er ook heel wat milieuvriendelijke alternatieven op de markt die uiteindelijk ook je portemonnee beter gezind maken. Duurzaam materiaal vraagt weliswaar een startinvestering, maar dat bedrag verdien je al snel terug.

En er is voor ieder wat wils. Vrouwen die zweren bij maandverband en de overstap willen maken naar duurzaam materiaal, kunnen bijvoorbeeld kiezen voor wasbare maandverbanden. Tampongebruikers kunnen dan weer overstappen naar de menstruatiecup: een siliconen kuipje dat het bloed opvangt. Van de milieuvriendelijke alternatieven gaan zij bij ons het vaakst over de toonbank en ze bestaan in tal van uitvoeringen. Sommige vrouwen zweren ook bij menstruatiesponsjes uit natuurlijk materiaal. Die gebruik je zoals een tampon, met als grote verschil dat je ze uitwast en opnieuw gebruikt.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/vrouwen-geven-gemiddeld-5-780-in-hun-leven-uit-aan-menstruatieproducten~a07a05fc/

Eigenlijk is dat toch veel geld dat maandelijks in de vuilbak beland. Neem nu een gemiddelde prijs tussen 3 en 10 euro maandelijks of meer. Dat is 120 op een jaar dat voor heel wat veel geld kan zijn. Natuurlijk zijn er alternatieve zoals een menstruatiecup dat tussen de 10 en 15 euro en meermaals te gebruiken is. 
Maar los van dat zie je dan toch dat hier veel geld wordt voor gevraagd en is het toch normaal dat dit gratis zou gegeven moet worden.
Als je dan nog eens bepaalde crèmes gaat rekenen en de prijs van gynaecoloog en soms medicatie kan dit bedrag zeker nog de hoogte inlopen. Dan mogen we ook niet vergeten dat ze een kledingstuk meer hebben als een man. De beha dat toch ook voor heel wat geld kan zorgen. Zeker als ze setjes kopen dat ze vaak ook doen, of de gepast lingerie voor onder kleding.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ZO VOORKOM JE EEN EMPATHISCHE BURN-OUT

We weten allemaal dat je een burn-out kunt krijgen door te veel te werken, maar wist je dat het ook mogelijk is om een burn-out te krijgen door te veel te voelen. Het wordt ook weleens een empathische burn-out genoemd. Hoewel het geen officiële conditie is, herken je de situatie misschien wel.

Wat is een empathische burn-out?

Je empathie is je inlevingsvermogen. Je voelt als het ware wat andere mensen voelen en dat heeft voor- en nadelen. Het is handig omdat je mensen beter kunt begrijpen, maar tegelijk kan het ook uitputtend zijn wanneer je vaak wordt blootgesteld aan negatieve gevoelens. Op een gegeven moment kun je zo uitgeput raken dat je empathie op lijkt te zijn. Je neemt dan wellicht afstand van negativiteit en dus ook de mensen die bij jou hun verhaal doen.

Actie ondernemen

Als je over veel empathie beschikt, is het verstandig om ook werkelijk iets te doen met je gevoelens. Als iemand in een slechte situatie verkeert, kun je proberen te helpen. Zo voelt de ander zich beter en jij vervolgens ook. Uiteraard moet je wel je eigen gebreken erkennen, want je kan niet alles zelf oplossen. Wel kan je iemand helpen om tot een oplossing te komen.

Ken je limieten

Offer je eigen welzijn niet op om anderen te helpen, want dan kun je zelf hulp nodig krijgen. Probeer bewust te zijn van je eigen limieten en gun jezelf tijd en rust wanneer je het nodig hebt. Je kunt best eerlijk tegen anderen zijn wanneer een situatie je te veel wordt. Als je uitgeput raakt kun je relaties en vriendschappen verpesten en dat is niet alleen slecht voor jou, maar ook de mensen waar je om geeft.

Zoek balans op

Als je over veel positieve energie beschikt, kan het ook makkelijker worden om met negatieve energie om te gaan. Als je dus te maken krijgt met een grote bron aan negatieve energie, kun je op zoek gaan naar positieve energie om je op te laden. Je kunt deze energie halen uit vrienden, familie, muziek, evenementen, de natuur en nog veel meer.

BRON: https://www.msn.com/nl-be/gezondheid/geestenlichaam/zo-voorkom-je-een-empathische-burn-out/ar-BBXzQXx?li=BBDNPrw

Empathische mensen kunnen zich soms zo onder druk zetten dat ze op een moment er onderuit gaan. Ze leven vaak teveel mee en kunnen vaak het woord nee niet uitspreken. Ze staan klaar voor anderen maar een grens aangeven is voor hen heel moeilijk. Nemen heel veel prikkels over en dat kan op een moment zwaar gaan wegen. Op een moment loop jezelf tegen muren en kan je nergens heen. Want je wilt het allemaal zelf oplossen. Zo kan je belanden in een burn-out. Het is verstandig om te ventileren en nee te durven zeggen. Nee nu even niet. Dat is je grens aangeven. Om jezelf te beschermen. Voel je toch na een gesprek uitgebrand. Ga wandelen laat het gesprek of de situatie los. Luister naar muziek of mediteer. En probeer dan ook enkele dagen tijd voor jezelf te nemen.

Ik neem deze foto als voorbeeld dat ze heel veel aanvoelen en in kleine dingen veel zien.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM