Archive for 25 september 2019


1 op de 3 gevallen van borstkanker kan mogelijks vermeden worden door aanpassingen in levensstijl

Afbeeldingsresultaat voor borstkanker

Het risico op borstkanker wordt voor het grootste deel beïnvloed door genetische aanleg, maar ook levensstijl speelt een belangrijke rol. Dat stellen de World Cancer Research Fund International en het Amerikaans instituut voor kankeronderzoek in een persbericht naar aanleiding van een presentatie die ze samen geven vandaag.

Borstkanker is de meest voorkomende kanker bij vrouwen in België. Elke dag krijgen 29 vrouwen de diagnose en overlijden er 6 aan de ziekte. In totaal zijn er ongeveer 100.000 borstkankerpatiënten in België. Volgens experts van 2 Amerikaanse verenigingen die onderzoek doen naar kankerpreventie, kan 1 op de 3 gevallen vermeden worden door aanpassingen in de levensstijl. Waarmee ze doelen op de basiswaarden zoals regelmatig sporten, nooit meer roken, meer groenten en fruit eten en de alcoholinname beperken.

“Gezien het grote aantal vrouwen dat jaarlijks geveld wordt door borstkanker en het verzamelde bewijs dat stelt dat preventie de meest kosteneffectieve en beste langetermijnstrategie is om deze vorm van kanker te voorkomen, zou elke patiënt die langsgaat bij de dokter geïnformeerd moeten worden over een gezonde levensstijl”, zegt Dr. Kling.

“De presentatie die we vandaag geven, moet waardevolle inzichten bieden aan zorgverleners om vrouwen te helpen om gezonder te leven, wat op zijn beurt het risico op borstkanker drastisch vermindert”, stelt Dr. Stephanie Faubion.

Eerder bewijs

Helemaal nieuw zijn deze bevindingen overigens niet. In 2015 stelden Amerikaanse onderzoekers bijvoorbeeld al in een paper dat 2 op de 3 kankertypes een rechtstreeks gevolg zijn van de hoeveelheid stamcellen en hun delingen, maar dat 1 op de 3 inderdaad wordt uitgelokt door ongezond gedrag. Borstkanker zat toen niet in de studie omdat de onderzoekers niet genoeg gegevens hadden over de stamcellen in het borstweefsel. Maar de experts stelden wel dat er aanwijzingen waren dat ook die kanker uitgelokt kan worden door te veel alcohol, overgewicht en te weinig beweging.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/1-op-de-3-gevallen-van-borstkanker-kan-mogelijks-vermeden-worden-door-aanpassingen-in-levensstijl~a065c1e4/

Levensstijl is altijd van belang. Maar of je dan echt bepaalde kankers kan voorkomen durf ik niet volmondig ja op te zeggen. Ken zelf genoeg mensen die echt gezond leven, sporten en op hun eten letten. En toch geconfronteerd worden met deze ziekte.
Dus of dit echt een zuiver bewijs is heb ik mijn bedenkingen over.

Afbeeldingsresultaat voor borstkanker

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

KWEBBELEN

ER ZIJN MENSEN DIE MAAR PRATEN PRATEN EN PRATEN EN NOOIT ECHT EEN DEFTIG GESPREK AAN KUNNEN GAAN.

Afbeeldingsresultaat voor KWEBBELEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Australische hoofdstad legaliseert gebruik cannabis

Afbeeldingsresultaat voor cannabis

De Australische hoofdstad Canberra is het eerste gebied in het land geworden om het bezit, gebruik en het kweken van kleine hoeveelheden cannabis voor persoonlijk gebruik te legaliseren. De wet werd woensdag goedgekeurd door het parlement van het Australische Hoofdstedelijk Territorium (ACT), het kleine, zelfbesturende gebied in de Australische federale structuur, waar Canberra deel van uitmaakt.

Onduidelijk is hoe de wet zal interageren met de federale wetten. Die bepalen nog steeds dat het bezit en het kweken van cannabis een misdrijf zijn. De Australische conservatieve regering blijft zich verzetten tegen legalisatie. Federaal aanklager Christian Porter zei dat de wetgeving van het ACT een zaak is van het ACT. Maar hij voegde eraan toe dat de wetten van het Gemenebest (van Australië) afdwingbaar blijven waar ze van toepassing zijn.

De wet zal op 31 januari 2020 van kracht worden. Burgers boven 18 jaar zullen tot 50 gram droge cannabis mogen bezitten, of 150 gram verse cannabis. Ook zullen burgers tot twee planten per persoon mogen telen, of vier per gezin.

De regering van het ACT zegt dat de wet drugmisbruik zal verminderen en burgers zal aanzetten om hulp te zoeken zonder dat ze bang moeten zijn voor een arrestatie. De oppositie was tegen de wet en zei dat die “waarschijnlijk meer kwaad dan goed zal doen”.

Technisch gezien kan de politie onder de Gemenebest-wetten iemand aanklagen, waardoor die in de cel kan belanden. Maar Andrew Barr, premier van het ACT, zegt dat zijn regering iedereen zal verdedigen die op basis van de federale wetten wordt aangeklaagd.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/australische-hoofdstad-legaliseert-gebruik-cannabis~ad623da9/

In alle landen zou dit een aandachtspunt moeten zijn. Want wees nu eerlijk, als het voor eigen gebruik is en soms nog voor bepaalde doeleinde dat de persoon het gebruikt kan dit toch nuttig zijn.
Leer mensen een plantje kweken en groeien en hoe ze deze moeten toppen.

Afbeeldingsresultaat voor cannabis

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Groot aantal Vlaamse tieners kampt met psychische klachten

Een groot deel van de Vlaamse tieners kampt met psychische klachten. Dat blijkt uit de eerste resultaten van een groot onderzoek van de KU Leuven, dat VRT NWS en Knack konden inkijken. Daarin werden bijna 2.000 Vlaamse tieners bevraagd over hun mentale gezondheid. Vooral sociale factoren blijken een grote rol te spelen.

In het onderzoek kregen 1.913 jongeren uit het eerste, derde en vijfde middelbaar van scholen over heel Vlaanderen een vragenlijst. Daarin moesten ze aangeven hoeveel last ze ondervinden van bepaalde psychische symptomen, zoals slecht slapen, angstig zijn, moeite hebben om zich te concentreren of denken aan de dood.

Uit de resultaten van de studie blijkt dat de meerderheid, bijna de helft van de ondervraagde jongeren, milde psychische klachten ervaart. Een op de drie geeft aan geen of zeer milde klachten te hebben, maar er zijn ook jongeren die matige (15,4 procent) tot zelfs zeer ernstige (2,2 procent) klachten hebben.

Volledig beeld

“Maar het is niet omdat je deze klachten af en toe hebt, dat er een probleem is met je geestelijke gezondheid. De aantallen lijken hoog, maar veel van de onderzochte klachten zijn eigenlijk kenmerkend voor tieners”, zeggen de onderzoekers. Daarom willen ze volgend jaar en over drie jaar dezelfde jongeren opnieuw bevragen. “Op die manier zouden we echt een heel volledig beeld krijgen van hoe de psychische klachten evolueren en wat de oorzaak zou kunnen zijn van bepaalde problemen”, zegt professor Inez Germeys van de KU Leuven.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/groot-aantal-vlaamse-tieners-kampt-met-psychische-klachten~a3c02949/

Dit vind ik zo erg om te lezen. Kunnen tieners en de jeugd dan nergens meer terecht om te praten. Als het niet bij ouders of familie is kan kunnen deze ook via telefoon of chat geholpen worden. Dat kan voor hen al een eerste stap zijn. 106 tele onthaal of de kindertelefoon. Als ze te diep zitten kunnen zo ook met 1813 zelfmoordlijn contact nemen.
De druk op jongeren ligt vaak heel hoog al denken de ouders van niet. Als ze dan nog eens thuis aan hun lot worden overgelaten omdat gsm en laptop voorgaan dan kan dit heel psychische gevolgen hebben.
Of omdat het thuis ook niet al te best gaat kan dit ook op gaan wegen bij het kind. En we mogen niet vergeten en kind ziet en hoort heel veel.

Afbeeldingsresultaat voor kind en psychische problemen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Schrik jij ’s nachts vaak wakker? Misschien ligt het hieraan

 

Word jij ook regelmatig plots wakker in het midden van de nacht? Wij zochten voor je uit hoe dat komt en wat je eraan kan doen.

Afbeeldingsresultaat voor schrikken in de nacht

Dat je ’s nachts plots wakker wordt, kan verschillende oorzaken hebben. Om te achterhalen of er iets meer aan de hand is, moet je eerst een aantal dingen uitsluiten. Denk even na over het moment waarop je plots wakker werd. Had je een erge nachtmerrie? Had je veel stress of was je erg gespannen? Dat zijn triggers die je hart sneller doen slaan waardoor je plots wakker kan schrikken. Meestal is je nachtelijk waken dan ook vrij onschuldig.

Wat de meer fysieke oorzaken betreft, kunnen bepaalde medicijnen zoals sommige tegen astma je hart sneller doen slaan. Vraag aan je arts of je medicatie eventueel aangepast kan worden. Sla je regelmatig maaltijden over, of ben je diabetisch en gebruik je medicatie om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden? Dan kan een te lage bloedsuikerspiegel hartkloppingen veroorzaken waardoor je ook plots wakker wordt.

Kan je alle voorgaande oorzaken uitsluiten? Dan is er misschien iets ernstigers aan de hand. Zo veroorzaken een aantal hartaandoeningen, net zoals een overactieve schildklier, een onregelmatige hartslag.

Als je dus vaak wakker schrikt ’s nachts zonder dat je je herinnert dat je een nachtmerrie had of gespannen was, raadpleeg dan je arts. Die onderzoekt of er bepaalde fysieke problemen aan de oorzaak liggen en kan je behandelen zodat je opnieuw kan genieten van je welverdiende nachtrust.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/schrik-jij-s-nachts-vaak-wakker-misschien-ligt-het-hieraan

Ga zeker niet van het ergste uit als het maar eens enkele keren op een jaar gebeurd. Dan heeft het vaak met stress te maken. Of omdat je met iets zit dat je in de nacht aan het verwerken bent. Ook medicatie die je neemt kan je uit je slaap halen. Als je dus bepaalde medicatie neemt en je hebt er last van dan kan het nuttig zijn om dit te bepraten met je arts.
En er gaat niets boven een goede nachtrust.

Afbeeldingsresultaat voor slapen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

The Eternal Words

An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤

Sunshiny SA Site

Kavita Ramlal, Proudly South African

Mooi Leven, by De Gans

Fotografie en Schrijverijen

Dogmavrij

Een liefdevolle vinger op de zere plek, omdat heling begint met (h)erkenning.

Banter Republic

It's just banter

Droomvlucht...living your dream 🌏💚

You say I dream too big, I say you think too small!

Straf Verhalen

Verhalen over discipline en straf (en meer...)

wendiesweb

Met liefde geschreven...🖋

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

DonQuijotte

tegen windmolens

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

Een tropisch lifestyle- en reisblog vol verhalen en inspiratie

Vvolutie (Wij godinnen)

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

no one cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcisme

Gezonde zelf-liefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

#oorzaakengevolg: de kans krijgen om de consequenties te ervaren van je acties biedt een eerlijke leersituatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: