Archive for 28 mei 2019


STREVEN IS STERVEN

HET IS NIET ALTIJD GOED OM NAAR IETS TE STREVEN, LAAT HET GEWOON KOMEN ZOALS HET KOMT.
Want streven is sterven en kijk naar het woorden. re-er

Afbeeldingsresultaat voor STREVEN Afbeeldingsresultaat voor SPIRITUEEL STREVEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dag van de Vrouwelijke Hygiëne: zo hou je je vagina in topvorm

stockafbeelding
Shutterstock stockafbeelding
Een onderzoek uit 2018 toont aan dat ongeveer 75% van de vrouwen tijdens hun leven tenminste één keer met een vaginale infectie te maken krijgt. Neem die verfrissende doekjes, vaginale douches, en speciale emulsies er dus maar bij. Of net niet? Speciaal voor de Dag van de Vrouwelijke hygiëne geeft professor Verstraelens enkele tips om je vulva in topconditie te houden.

Streef een gezonde levensstijl na. “Een gevarieerd voedingspatroon, voldoende vitamine D, niet roken … Dat alles maakt niet alleen jou fitter en sterker, maar ook het intiemste deel van je lichaam.”

Was je vulva alleen met lauw water. “Zowel te koud als te warm water kunnen de huid beschadigen. Gebruik daarbij liever geen washandje, maar alleen je handen. Want door te schuren kan je letsels veroorzaken. Vermijd ook het gebruik van intieme gels en zepen. Die lokken irritatie en allergieën uit en verstoren de natuurlijke vaginale pH-balans. Voel je je toch niet helemaal schoon? Dan raad ik aan om je intieme zone te wassen met Cetaphil. Die milde en ongeparfumeerde gelaatsreiniger is niet alleen lief voor je huid, maar ook voor je vulva.”

Let op met geparfumeerde inlegkruisjes, intieme sprays en vochtige doekjes. “Geparfumeerde cosmetica zijn dé trigger voor allergieën en een van de belangrijkste oorzaken van contactdermatitis. Aanvaard dat je intieme zone niet altijd fris en fruitig ruikt, zo voorkom je al heel wat problemen. Uiteraard kan je cosmetische middelen niet altijd vermijden. Om het minst irritaties te veroorzaken, is inlegmateriaal uit katoen de beste optie.”

Besef dat witte vloed belangrijk voor je is. “Ik krijg enorm veel vrouwen over de vloer die klagen over witte vloed. Ze vinden het vies en nutteloos. Maar net het tegenovergestelde is waar. Witte vloed is namelijk een natuurlijk reinigingsproces van je vagina om je te verdedigen en beschermen tegen kiemen en bacteriën die zich willen vastzetten. Het vaginale vocht vangt het celafval op, vermengt zich en vloeit zo naar buiten. Witte vloed is dus iets heel normaal en je hoeft je er zeker niet over te schamen.”

Gebruik een dagcrème. “De vulva is vrij uniek wegens haar verschillende huidstructuren. Zo is de huid van de grote schaamlippen veel doorlaatbaarder voor allergenen en irritantia dan de andere delen van je lichaam. Maar dat betekent ook dat ze sneller vocht verliest en dus ook vlugger uitdroogt. Omdat een gedehydrateerde huid veel gevoeliger is voor irritaties, jeuk en infecties, raad ik aan om een dag- of nachtcrème aan te brengen. Kies daarbij wel voor een neutraal, ongeparfumeerd product.”

Laat je vulva ademen. ’De vulva is een erg afgesloten deel waar veel zweet en talg geproduceerd en veel vocht vastgehouden wordt. Die vochtige omgeving zorgt voor meer wrijving, waardoor irritaties kunnen ontstaan. Kies daarom het liefst voor een absorberende, ademende stof zoals katoen en probeer te slapen zonder slip. Ook strings, skinny jeans en te strakke sporttenues zijn een kwelling voor je intieme zone. Let ook op als je de fiets op gaat. Dat veroorzaakt veel wrijving en druk, waardoor verschillende kwaaltjes de kop kunnen opsteken. Om zo veel mogelijk problemen te voorkomen kies je het best voor een gelzadel en comfortabele, loszittende kleding.”

Wees voorzichtig met glijmiddel. “Net zoals andere producten voor de intieme zone behoren glijmiddelen niet tot de geneesmiddelen maar tot de cosmetische producten. Daardoor zijn ze aan minder strenge regels onderworpen. Vind je het prettiger om te vrijen met glijmiddel? Kies er dan een op basis van siliconen. Die zullen minder snel irritaties of allergieën veroorzaken dan die op waterbasis.”

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/dag-van-de-vrouwelijke-hygiene-zo-hou-je-je-vagina-in-topvorm~a108f6d7/

Wie als vrouw haar vagina kent weet dat deze eigenlijk niet veel onderhoud vraagt. Ze is een van de lichaamsdelen die heel veel zelf doet. En toch heeft het ook aandacht nodig. Want een verandering van geur of wit afscheiding kan een teken zijn tot verzorging en opvolging tot zelfs een gynaecoloog onderzoek. Maar ook moet je weten dat je vagina heel lang opgesloten zit en sommigen ook nog ’s nachts. Dan is het ook van belang om ze ook eens los te laten lachje. Ze te doen ademen.
En zoals ieder lichaamsdeel bij iedereen verschild is dat ook met je vagina. Ga niet vergelijken of ga niet zoeken naar de juiste de mooiste of noem maar op. Jouw vagina is de deur van jouw tempel en deze is van jou alleen.

Afbeeldingsresultaat voor vulva

Afbeeldingsresultaat voor vagina

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Theo Herbots Ervaringsdeskundige : Verslavingen - Zelfdoding en Armoede

Hopelijk kan ik met de Berichten op deze Blog mensen helpen die hier op de een of andere manier mee geconfronteerd werden

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

Daily Day2Day

Léven met gevoel

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcistisch misbruik

en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

De balans in geven, nemen en ontvangen maakt relaties duurzaam

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

THEO-HERBOTS-BLOG-NEWSLETTER | BLOG-NIEUWSBRIEF

💟THE MOST INFORMATIVE MAGAZINE EVER IN 110 LANGUAGES | YOU JUST CAN'T BE THERE WITHOUT

Mieke Van Looy

SfeerFotografe- en Schrijfster

%d bloggers liken dit: