Archive for 14 mei 2019


BEST DOEN

IK DOE MIJN BEST MEER HOEFT DAT NIET TE ZIJN EN KAN IK OOK NIET.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Menstruatie apps zijn superhandig: dit zijn de beste

Je menstruatie is nooit een feestje, maar je kunt het wel gemakkelijker maken. Met een dagje bankhangen, een warme kruik en de nieuwe Tony’s inderdaad. Ook met een snufje technologie kun je je ‘maandelijkse lasten’ wat minder… lastig maken. Wij verzamelden de beste menstruatie apps voor jou.

menstruatie apps

Menstruatie apps: Clue

Wanneer je ongesteld bent, ben je vaak niet alleen… ongesteld. Naast het ‘bloederige’ gedeelte, kun je ook last hebben van moodswings, huidproblemen, futloos haar, kramp en weinig energie. Een van de meest veelzijdige menstruatie apps is Clue: je kunt inzicht krijgen in alle soorten veranderingen in je dagelijkse en niet-dagelijkse leven. In de menstruatie app kun je bijhouden hoe je je voelt en wat je voelt en daar krijg je dan een handig overzichtje van. Ook jouw cyclus wordt in kaart gebracht, inclusief je ovulatie, vruchtbare dagen en menstruatiedagen.

Download Clue voor Android en iOS.

menstruatie apps

Menstruatie apps: Eve

Eve is een ogenstrelende app om je menstruatie bij te houden. De app is een kei in voorspellen wanneer je weer elke maand ongesteld wordt. Heel handig dus, als je onregelmatig menstrueert. Ook leuk van de menstruatie app: deze geeft je een daily forecast. Dat is een dagelijks opbeurend berichtje met wat je kan verwachten afhankelijk van waar in je cyclus je je bevindt. Het onderscheidende voordeel van Eve ten opzichte van andere menstruatie apps is de community. Je kunt gouden tips lezen en delen.

Download Eve voor Android en iOS.

menstruatie apps eve

Menstruatie apps: Glow

De menstruatie app Glow heeft alles om je flow bij te houden. In tegenstelling tot ander menstruatie apps is deze vooral gericht op vrouwen die zwanger willen raken. Glow trackt je ovulatie en vruchtbare dagen om zo de kans op een zwangerschap te vegroten. In de community kun je bonden met andere vrouwen en tips uitwisselen. Wat ook bijzonder is aan Glow, zijn de meditatiesessies die je kunt luisteren. Handig wanneer je je even minder happy voelt.

Download Glow voor Android en iOS.

menstruatie apps

Menstruatie apps: Life

Van alle menstruatie apps biedt Life toch het meest. De app helpt je eigenlijk met (bijna) alles in het leven. Je kunt niet alleen je menstruatiecyclus bijhouden, ook kun je reminders instellen om je anticonceptiepil te nemen. Ook kun je onder andere je gewicht, stemming, irritaties en lichamelijke klachten tracken.

Life kun je gratis downloaden op iOS.

menstruatie apps life

 

BRON: https://www.ze.nl/artikel/246930-menstruatie-apps-zijn-superhandig-dit-zijn-de-beste

Tegenwoordig hebben ze voor alles een appje. Dus ook voor je menstruatie dagen. Men zou beter en gewoon je lichaamsgevoel volgen en dan weet je als vrouw ook wanneer deze eraan gaan komen. Is het allemaal wel nuttig om zoiets op je gsm te hebben staan.

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie app

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Campagne wil negatief lichaamsbeeld bij mannen aanpakken

Bron: Instagram @menofmanual
Dat vrouwen worstelen met het schoonheidsideaal weten we ondertussen. Maar we vergeten al eens dat ook mannen zich onzeker kunnen voelen over hun lijf en net zo goed druk voelen om af te vallen en gespierd te zijn. Manual, een online platform gericht op heren, wil dat met een nieuwe campagne in de verf zetten.

Uit een studie van de Harvard-universiteit en de Technisch-Natuurwetenschappelijke Universiteit van Noorwegen uit 2018 bij 2.500 mannen bleek nog dat de meerderheid van de deelnemers een grote druk voelde van de maatschappij. Om af te vallen, maar vooral om gespierder te zijn. Zeker brede schouders en zichtbare spieren waren volgens de ondervraagden basiskenmerken van het ‘perfecte’ mannenlichaam waar ze massaal van dromen. Vooral jongeheren uit de studie bleken ontevreden te zijn over hun lichaam en overwegen daarom zelfs extreme oplossingen als anabolen (prestatieverhogende middelen die onder andere de spieropbouw bevorderen, nvdr.) nemen.

Voor vrouwen die worstelen met een vertekend schoonheidsideaal is er al redelijk wat aandacht in de media. Voor mannen quasi niets. De ‘Men of Manual’-campagne belicht daarom heren in alle vormen en maten om hen zo aan te moedigen om hun lichaam te omarmen. Onder andere Ben Whittaker, het eerste Britse mannelijke plussizemodel, is te zien op de foto’s. Hij zei er het volgende over: “Vooral op sociale media wordt mannen aangepraat dat ze er op een bepaalde manier moeten uitzien. Zoals een covermodel van ‘Men’s Health’ met staalharde buikspieren en een strakke borst. Dat heeft voor een fikse deuk in mijn zelfvertrouwen gezorgd. Ik voelde me depressief, tot ik inzag dat geen enkel lichaam perfect is en dat we allemaal uniek zijn op onze eigen manier.”

Ook George Pallis, medeoprichter van Manuel, bevestigt dat: “Als je kijkt naar de mannen in reclamecampagnes, denk je dat iedereen een sixpack, een perfect gebruinde huid en een perfect baardje heeft. Compleet onrealistisch en het reflecteert niet hoe mannen er écht uitzien. In een tijdperk waarin over onze mentale en fysieke gezondheid praten belangrijker is dan ooit tevoren, is het van groot belang dat we stoppen met mannen te stigmatiseren. Alleen zo kunnen we hen helpen.”

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/campagne-wil-negatief-lichaamsbeeld-bij-mannen-aanpakken~a3086a39/

Het klopt mannen en dan voornamelijk jonge mannen hebben een slecht beeld over hun eigen lichaam. Ze willen er ook uitzien zoals de boekje hun voorschotelen.
Onlangs had ik nog een gesprek met een 45jarige man. Die alles eraan deed om toch maar er zo jong mogelijk uit te zien. Operatief laat hij niets doen. Maar doet alles voor zijn lichaam op en top te houden. Zelfs zijn huwelijk gestopt voor met een jongere vrouw verder te gaan. Dus je merkt niet alleen vrouwen zijn met hun lichaam bezig om het ideaalbeeld te krijgen wat ze te zien krijgen in boekjes of op tv.
We blijven geen 18 en niet ieder lichaam is als een atleet gebouwd. Maar ook wij mannen moeten gewoon respect hebben voor ons lichaam dat eigenlijk bedoeld is om ons innerlijk lichaam te beschermen.
Voor wat zien de meeste mensen toch alleen naar het uiterlijk?

Afbeeldingsresultaat voor MANNELIJK LICHAAM

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat is legionella juist? En hoe raak je besmet?

ThinkStock
In Evergem nabij Gent heeft de legionella-uitbraak tot een eerste dodelijk slachtoffer geleid. Zeker zestien mensen uit de regio zijn opgenomen in verschillende ziekenhuizen. Wat zijn de symptomen en de risico’s?

De legionellabacterie nestelt zich maar wat graag in waterige milieus en vochtige bodems. Denk aan waterleidingen, tuinslangen, airconditionings met waterverneveling en bubbelbaden, maar evengoed op de douchekop en in potgrond, en dat het liefst in een temperatuur tussen 20 en 60 graden. In een warme zomer is het daarom extra opletten voor de tuinslang: daar blijft het water lang stilstaan en kan het opwarmen en weer afkoelen.

Wie besmette waterdruppeltjes inademt, loopt het risico op legionellose, of de veteranenziekte. Symptomen van de ziekte, die niet besmettelijk is, zijn die van een klassieke longontsteking, soms ook met griepachtige verschijnselen: hoofdpijn, een pijn op de borstkas en hoest, met dat verschil dat er zich bij de hoest geen slijmvorming voordoet.

Meestal is het ontzettend moeilijk de besmettingsbron te vinden

Professor Steven Callens (UZ Gent)

“Vooral mensen die vaak in contact komen met slecht onderhouden watersystemen, lopen een verhoogd risico op besmetting”, verduidelijkte professor en infectioloog Steven Callens (UZ Gent) aan onze krant in 2017. “Denk aan tuiniers en tandartsen, maar ook toeristen in hotels en in zwembaden. We weten dat 23% van de patiënten de bacterie tijdens een reis in het buitenland opdoet, 5% komt voor in zorginstellingen. Maar meestal is het ontzettend moeilijk de besmettingsbron te vinden.”

Na een uitbraak van de ziekte in Kapellen in 1999, waarna 5 mensen het leven lieten, werd in 2007 in Vlaanderen het legionellabesluit van kracht, met strengere eisen voor waterinstallaties op openbare plaatsen zoals ziekenhuizen en zwembaden. Voor de ziekte geldt ook, alvast in Vlaanderen, een meldingsplicht. En daaruit blijkt een opmerkelijke toename: in 2007 ging het om 44 geregistreerde gevallen, in 2017 waren dat er al 100. In vijf jaar tijd gaat het om een stijging met de helft. Ook voor België, waarvoor de meest recente cijfers tot 2015 reiken, gaat het van 78 besmettingen in 2011 tot 196 in 2015. “Dat hoeft niet te betekenen dat de bacterie ook spectaculair vaker voorkomt”, nuanceert Callens. “Sinds een aantal jaar bestaat er een goedkope urinetest, die snel resultaten oplevert. Wat artsen vroeger sneller als een longontsteking zouden wegzetten, kunnen ze nu als legionellose diagnosticeren.”

Klimaatopwarming

Daarnaast ziet hij in de toekomst elke infectieziekte beïnvloed door het warmere weer en de klimaatopwarming. “Infecties zullen zich anders gedragen. Zo zien we nu al ‘vreemde’ infectieziekten opduiken in onze contreien, bijvoorbeeld verspreid door een invasie van vreemde muggen. En nadat de mens al een eerste golf van legionella veroorzaakte door zelfgebouwde installaties als airconditionings, bestaat de kans dat de klimaatopwarming nu een tweede golf op gang brengt. Vooral voor tuiniers zal dat een risico vormen.”

8 overlijdens in 2014

Overlijden na een besmetting komt zelden voor, maar ouderen, en mensen die al een zwakke gezondheid of longaandoening hebben, lopen tot wel 25% kans op sterfte. In 2014 ging het in ons land om 8 sterfgevallen, waarvan de helft in Vlaanderen. Het beestje zo goed mogelijk vermijden? Zorg dan dat de boiler juist afgesteld staat, met koud water waarvan de temperatuur onder de 20 graden zakt, en warm water dat tot boven de 60 graden opwarmt. Na een vakantie spoel je je douche best eerst twee minuten met heet en koud water, met de douchekop in een emmer water.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/wat-is-legionella-juist-en-hoe-raak-je-besmet~a1264041/

Ik dacht ook dat het alleen in leidingwater voorkwam. Maar dat blijkt dan toch niet de enige plek te zijn. Men spreekt altijd om leiding water in een hotel of vakantiewoning even te laten lopen. Maar dan nog kan je deze bacterie inademen. Als je het allemaal leest zou je nog een angst krijgen om je tuinslag vast te nemen of je hand in potgrond te steken. Toch iets dat we bijna dagelijks doen. Moet men er rekening mee houden, ja misschien maar zou er echt niet van uitgaan om iets niet meer te doen. Want spijtig genoeg maken wij mensen zelf heel vaak stuk. Door alles maar zo zuiver mogelijk te houden in onze woning en rond ons heen. De was vroeger niet het geval. Hoe vuiler men thuis kwam hoe beter, want dan had je genoten van buiten te spelen. Nu mag dat allemaal niet meer. En leren ze de handen te wassen liefst zoveel mogelijk op een dag, niet vuil te zijn en noem maar op. Men beschermd zichzelf niet meer tegen allerlei bacteriën.

Afbeeldingsresultaat voor veteranenziekte

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

inspiratiemomentje

inspiratie zit in ons en om ons heen

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Shop blogs- revieuws & blogs alles voor de moderne vrouw, voor kleine prijsjes de leukste beauty & fashion items voor de vrouw. Met de leukste koopjes & kringloop items er toch hip uit zien

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: