Archive for 13 mei 2019


LACHEN

LACH EENS IN HET LEVEN WAT MEER

Afbeeldingsresultaat voor LACHEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Stampende olifanten en kloppende hamers: 3 prangende vragen over migraine

Shutterstock
Vandaag begint de ‘week van de migraine’. Wij stelden 3 prangende vragen over het leed dat migraine heet aan Professor Jan Versijpt, neuroloog bij het UZ Brussel.

1. Wat is het verschil tussen hoofdpijn en migraine?

Professor Jan Versijpt, neuroloog en coördinator van de Kliniek voor hoofd- en aangezichtspijn (UZ Brussel): “In de neurologie wordt ‘gewone’ hoofdpijn benoemd als spanningshoofdpijn. Die benaming dekt de lading niet helemaal. De Engelse ‘featureless headache’, oftewel hoofdpijn zonder duidelijke kenmerken is net iets correcter.”

“Specifieke kenmerken zijn er bij migraine wel”, verduidelijkt professor Versijpt. “Theoretisch gezien vertoont migrainehoofdpijn minstens twee van de volgende kenmerken: de pijn situeert zich aan één kant van het hoofd, is kloppend, wordt erger bij inspanningen of doet je inspanningen vermijden en is matig tot ernstig. Dat gaat gepaard met minstens een van de volgende migrainesymptomen: er is sprake van misselijkheid, die eventueel gepaard gaat met braken, of licht en geluid worden niet verdragen. In principe moet je 5 keer zo’n aanval door- gemaakt hebben om als patiënt bestempeld te worden.”

2. Hoe verloopt een migraineaanval?

Volgens professor Jan Versijpt kunnen de klachten sterk variëren van patiënt tot patiënt. “Sommige worden van het ene moment op het andere overvallen door hun migraine. Bij andere verloopt de aanval gefaseerd. In de waarschuwingsfase of prodromale fase steken allerlei banaal lijkende klachten de kop op: je voelt je bijvoorbeeld minder scherp. Dat gevoel evolueert dan wat later naar vermoeidheid, concentratiestoornissen, nekpijn, prikkelbaarheid en een toegenomen eetlust, die zich meestal vertaalt in een drang naar zoetigheid. Ook overdreven vaak moeten geeuwen is zo’n symptoom. Die voortekenen manifesteren zich uren tot dagen voor de eigenlijke aanval begint.”

“Voor 25% van de migrainelijders gaat de tweede fase gepaard met auraverschijnselen die maximaal een uur aanhouden. Sterretjes, vlekken, lichtflitsen of kleurrijke zigzaggende lijnen verschijnen voor de ogen en verstoren het gezichtsvermogen. Meteen daarop volgt de hoofdpijnfase die tot 72 uur kan aanhouden. De na- of herstelfase kondigt het einde van de aanval aan. Nog 2 dagen na de eigenlijke hoofdpijn kan de patiënt met een migrainekater kampen die zich vertaalt in lusteloosheid, een gebrek aan eetlust en vermoeidheid. De duur van zo’n migraineaanval en de frequentie ervan zijn erg wisselend en individueel.”

3. Welke medicatie bestaat er?

Professor Versijpt: “Een migrainebehandeling heeft twee luiken. Bij een aanvalsbehandeling wordt er op het moment dat de aanval zich voordoet, ingegrepen met algemene of migrainespecifieke pijnstillers als triptanen. Momenteel lopen er klinische studies naar een nieuwe soort migrainespecifieke pijnstillers. Kamp je meer dan acht dagen per maand met migraine, dan is een onderhoudsbehandeling aangewezen. Helemaal genezen van migraine kan momenteel nog niet: zo’n onderhoudsbehandeling mikt op een klachtenreductie van 50%.”

“De nieuwste ontwikkeling op dat vlak is een maandelijkse of driemaandelijkse injectie met een antilichaam dat het CGRP-eiwit blokkeert, de grote boosdoener bij migraine. Wellicht zal de injectie eind 2019 bij ons op de markt komen. Patiënten met chronische migraine krijgen sinds 1 maart een botoxbehandeling terugbetaald. Botox werkt in deze setting vermoedelijk in op de pijnsensoren. Daarnaast zijn er ook niet-medicamenteuze onderhoudsbehandelingen, waarvan de Cefaly een voorbeeld is. Dat apparaat stimuleert de drielingzenuw of nervus trigeminus, waardoor migraine actief behandeld of voorkomen zou kunnen worden. De exacte plaats van deze behandelingsmodaliteit bij migraine is op dit moment evenwel nog onduidelijk.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/stampende-olifanten-en-kloppende-hamers-3-prangende-vragen-over-migraine~aee7d88d/

Mensen met migraine en chronische migraine gaan soms door een hel. Het enige wat ze willen op zo een moment is stil donker en met rust gelaten worden. Als je het voelt opkomen kan je triptanen nemen. Het nadeel is dan is het ook gewenst van je ogen dicht te doen en je rust te zoeken. Ook is het van belang om daar niet echt teveel van te nemen. Want dit kan verslavend werken. Het toestelletje waar ze het in de tekst over hebben Cefaly Afbeeldingsresultaat voor Cefalyzou perfect helpen. Alleen de kostprijs houd heel veel mensen tegen en grijpen liever naar medicatie. Men zou het kunnen testen waar ook een kleine vergoeding aan vast hangt. Maar je zal altijd zien voor de ene helpt het voor de ander niet.
De wetenschap staat hier nog machteloos tegen. Wat ook zou helpen is acupunctuur Afbeeldingsresultaat voor acupunctuur voor migraine. Maar ook hier ben je nog niet zeker dat het weg blijft.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Boos zijn is slecht voor je gezondheid

Shutterstock
We weten allemaal dat emoties kunnen bepalen hoe we ons fysiek voelen. Veel stress en gepieker lijdt bijvoorbeeld tot een nijpende spanning in je schouders. Maar heeft het ook een invloed op onze gezondheid? Wetenschappers van de Concordia-universiteit en de Universiteit van Leipzig denken alvast van wel.

Net als positieve emoties horen negatieve gevoelens bij het leven. Het is dus doodnormaal om af en toe droevig of boos rond te lopen. Maar als dit te vaak voorkomt, heeft dit gevolgen voor je gezondheid, schrijven onderzoekers in het wetenschappelijke tijdschrift Psychology and Aging. Woede is zelfs schadelijker dan verdriet: het zou het risico op chronische ziektes en ontstekingen bij oudere mensen vergroten.

Deze conclusie komt natuurlijk niet uit de lucht vallen. De wetenschappers hebben 226 mensen tussen 59 en 93 jaar geanalyseerd. De deelnemers moesten een week lang opschrijven hoe ze zich voelden en er werd gevraagd of ze last hadden van chronische ziektes. Via bloedstalen werd gecontroleerd of de proefpersonen ook ontstekingen hadden.

“Mensen ouder dan 80 jaar die zich elke dag kwaad maken, hebben meer last van ontstekingen en chronische ziektes”, reageert co-auteur Carsten Wrosh van de Concordia-universiteit. “Opvallend genoeg geldt dat niet voor mensen die jonger zijn of voor deelnemers die vaak verdrietig zijn.”

De onderzoekers zijn niet zeker waarom er een leeftijdsverschil is, maar ze hebben wel een vermoeden. Ze gaan ervan uit dat de jongere deelnemers nog het gevoel hebben dat ze actie kunnen ondernemen. Als ze frustraties hebben, kunnen ze die aanpakken. 80-plussers denken daarentegen dat ze situaties niet meer zo snel kunnen veranderen, waardoor de negatieve emoties zich opstapelen.

“Het is belangrijk dat we begrijpen welke negatieve emoties schadelijk zijn”, besluit hoofdauteur Meaghan Barlow. “Zo kunnen we gerichte therapieën ontwikkelen en mensen helpen om op een gezonde manier om te gaan met hun gevoelens.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/boos-zijn-is-slecht-voor-je-gezondheid~afec18a5/

Allemaal maken we ons wel eens boos. De ene al wat sneller als de ander. Dat we dan noemen hij/zij heeft een kort lontje. Maar ook in boosheid zit er verbaal en non baal. Daar zit dus al een groot verschil in. Men doet het met woorden, of men gebruikt heel het lichaam tot zelfs slagen. Nu als men zich boos maakt is dat vaak omdat men je op een gevoel neemt. Dat gevoel zit in jouw innerlijk en komt ergens vandaan. Dat maakt dat je eigenlijk jezelf pijn aan het doen bent met die emotie naar boven te laten komen. Soms is het nodig om dan ook voor jezelf eens te bekijken. Hoe komt het dat ik zo snel boos wordt? Hoe komt het dat ik dat zo snel heb. Mensen die boos worden kunnen zelfs gaan huilen of gaan lachen of heel stil worden. Natuurlijk naar de andere kan dit ook weer iets overbrengen.
Maar je boos maken is nooit goed voor het hart.

Denk eens bij jezelf of je iemand bent die snel boos wordt.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor boos

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

Daily Day2Day

Léven met gevoel

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

KOEK

Kunst Op Een Koekje

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcistisch misbruik

en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

De balans in geven, nemen en ontvangen maakt relaties duurzaam

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

THEO-HERBOTS-BLOG-NEWSLETTER | BLOG-NIEUWSBRIEF

💟THE MOST INFORMATIVE MAGAZINE EVER IN 110 LANGUAGES | YOU JUST CAN'T BE THERE WITHOUT

Mieke Van Looy

SfeerFotografe- en Schrijfster

%d bloggers liken dit: