‘Phubbing’ en hoe het de relatie met je kind kan verstoren

In een sociale situatie een andere persoon negeren omdat je te druk bezig bent met je smartphone: dat is precies waar het fenomeen ‘phubbing’, de samentrekking van ‘phone’ (telefoon) en ‘snubbing’ (negeren) voor staat. Op café met vrienden is het je zeker en vast al opgevallen, maar ook ouders maken zich er wel eens schuldig aan ten opzichte van hun kinderen.
Afbeeldingsresultaat voor Phubbing

Van partner-phubbing naar kind-phubbing
Het weinige onderzoek dat er tot nog toe is, geeft aan dat de kinderen die zich aan het smartphonegebruik van hun ouders ergeren, gelijk hebben. Hoewel het fenomeen zich ook voordoet bij partners onderling of zelfs in de relaties tussen een leidinggevende en werknemer (‘boss-phubbing), heeft het in ouder-kindrelaties nog een grotere impact. “Niet alleen geven die ouders een slecht voorbeeld, ze ontzeggen hen ook (een deel van) de interactie die ze nodig hebben om zich te ontwikkelen. Ouders worden veel minder responsief als ze met hun telefoon bezig zijn’, zegt Mariek Vanden Abeele, die aan de universiteit van Tilburg onderzoek doet naar de impact van technologie op sociale relaties.

FOMO komt op de eerste plaats
Een van de voornaamste oorzaken van phubbing bij ouders, maar ook voor phubbing in het algemeen, zou FOMO (fear of missing out) zijn. Zo rapporteerden ouders dat ze hun smartphone in het bijzijn van hun kinderen gebruikten, omdat ze bang zijn iets werk gerelateerd te missen. Ze gaven aan dat het lastig is om op aandachtsvragen te reageren, omdat ze bezig zijn met hun smartphone en dat ze zich omgekeerd ook meer aanwezig voelen bij hun kinderen als ze proactief hun smartphone wegleggen.

Shutterstock.com

Zo vermijd je kind-phubbing
Die smartphone buiten bereik houden en een tijdje offline plannen blijken dan ook de efficiëntste manieren te zijn om gerichter aandacht te kunnen besteden aan de je kinderen. Hoe je dat concreet doet? Gert Van Daele van het Provinciaal Veiligheidsinstituut Antwerpen geeft drie tips:

  • Zo’n 7 op 10 ouders gebruikt zijn smartphone tijdens het eten en negeert daardoor zijn kinderen. De oplossing? Stel grenzen voor jezelf, zoals geen smartphone aan tafel of geen werkmail meer na 18u.
  • Zet de smartphone samen buitenspel. Vermijd dat je maar ‘half-aanwezig’ bent en maak samen afspraken over smartphone-vrije momenten. Plan je deze momenten op regelmatige basis in (elke zondagvoormiddag bijvoorbeeld), dan wordt het al snel een traditie.
  • Plan schermvrije tijd in en doe dingen die je leuk vindt tijdens dat schermvrije moment! Schermvrije tijd kun je automatisch blokkeren in je agenda, via ‘apparaatvrije tijd’ in schermtijd (voor iPhones met iOS 12) of via ‘digitaal welzijn’ (voor Android Pie) of gebruik apps zoals Grow a Tree.

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20190425_04351369/phubbing-en-hoe-het-de-relatie-met-je-kind-kan-verstoren

Het kan mij ook zo ergeren als men aan tafel zit en de andere zitten op hun gsm. Het gebeurd dus niet alleen in gezinnen en naar hun kinderen toe maar ook bij vrienden of bij een etentje.
Soms hoor ik van kinderen, het is niet leuk met mama of papa aan tafel. Ze zitten met hun gsm in hun handen of ligt naast hun bord en als er een teken van leven komt nemen ze hem vast. Dat is zeker niet leuk. Geef een goed voorbeeld en zet je gsm op stil en leg hem ver weg van de tafel of als jullie samen zitten. Heb tijd voor elkaar. En dat kan niet met een gsm in de buurt.
Wij mensen zouden eens wat minder op de gsm moeten zitten zeker bij bezoek of als gezin. En meer aandacht geven aan deze die bij je zijn.

Afbeeldingsresultaat voor gsm weg

Afbeeldingsresultaat voor gsm weg

Afbeeldingsresultaat voor gsm aan tafel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties