Archive for 8 april 2019


RUSTIGER

HET IS WEL EENS GOED DAT HET EENS WAT RUSTIGER IS IN HET DAGELIJKS LEVEN.

Afbeeldingsresultaat voor RUSTIGER IN HET LEVEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Duitse toeriste (26) verkracht en vermoord op Thais eiland

De 26-jarige Miriam Beelte werd dood aangetroffen op het Thaise eiland Ko Si Chang.
RV De 26-jarige Miriam Beelte werd dood aangetroffen op het Thaise eiland Ko Si Chang.
De 26-jarige Miriam Beelte, een rugzaktoeriste uit Duitsland, werd gisteren dood aangetroffen op het Thaise eiland Ko Si Chang, zo’n 75 kilometer van Bangkok. Dat meldt de Duitse krant ‘Bild’. De jonge vrouw reisde sinds 23 maart door Thailand.

Een toerist trof gisteren het levenloze lichaam aan van de Duitse Miriam Beelte uit Hildesheim. Het lichaam van Beelte, dat bedekt was met bladeren, lag verscholen achter een rots. De kleren van de jonge vrouw waren van haar lichaam gescheurd, zo deelde de Thaise politie vandaag in een persbericht mee. Een wetsarts stelde naast een gebroken been ook ernstige verwondingen aan het hoofd van de twintiger vast. Uit onderzoek bleek dat Beelte verschillende keren met een steen op het hoofd was geslagen.

Kort na de gruwelijke vondst arresteerde de lokale politie een 24-jarige man. Tijdens het politieverhoor bekende hij onmiddellijk dat hij Beelte gisterenochtend achtervolgde, van haar scooter trok en haar brutaal verkrachtte. Toen de jonge vrouw dreigde naar de politie te stappen, raakte de man naar eigen zeggen in paniek. Hij nam een steen en mepte er een aantal keer mee op het hoofd van Beelte, zo verklaarde hij aan de politie. Op het moment van de feiten was de 24-jarige Thai onder invloed van drugs.

De twintiger, die wordt beschuldigd van moord en verkrachting, verblijft momenteel in de gevangenis van Bangkok in afwachting van zijn proces.

Miriam Beelte werd brutaal verkracht en vermoord.
RV Miriam Beelte werd brutaal verkracht en vermoord.

Misdaad

Volgens Duitse media doet de moord op de rugzaktoeriste sterk denken aan eerdere zaken op het nabijgelegen eiland Koh Tao. De voorbije jaren werden er maar liefst zeven toeristen dood aangetroffen. De Bitse krant ‘The Mirror’ maakte toen gewag van een “moordeiland”.

De Britse toeristen Hannah Witheridge (23) en David Miller (24) werden vermoord toen ze in september 2014 op weg waren naar hun hotelkamer. De twee hadden elkaar ontmoet in het hotel. Uit de autopsie bleek dat de twee hoofdwonden hadden opgelopen en dat Hannah verkracht was.

De Engelse metser Luke Miller (26) werd op 8 januari 2016 dood in het zwembad van zijn hotel op Koh Tao aangetroffen. Volgens de Thaise politie waren er geen bewijzen dat hij werd gedood.

De Britse Christina Annesley (23) stierf in januari 2015 op het eiland nadat ze alcohol had gedronken terwijl ze antibiotica nam voor een luchtwegontsteking. Haar ouders beschuldigden de Thaise autoriteiten ervan de dood van haar dochter niet te hebben onderzocht.

Op nieuwjaarsdag 2014 werd het lichaam van de 25-jarige Brit Nick Pearson aangetroffen, drijvend op zee. Volgens zijn ouders werd hij vermoord, hoewel de Thaise politie beweert dat hij van een hoge rots viel en verdronk.

De Russische toeriste Valentina Novozhyonov (23) verdween in maart 2017 uit haar verblijf op Koh Tao en is nog niet teruggevonden.

De 29-jarige Fransman Dimitri Povse werd op nieuwjaarsdag 2015 verhangen teruggevonden in zijn bungalow op het eiland. Zelfmoord, besloten de Thaise autoriteiten, hoewel zijn handen achter zijn rug waren vastgebonden.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/duitse-toeriste-26-verkracht-en-vermoord-op-thais-eiland~af262818/

Ik blijf hier aandacht aangeven. Alleen al om te laten zien dat een mooie reis wel eens in een hel kan veranderen. En zeker als je alleen reist. Nu is het vaker op vrouwen, maar ook jongeren komen vaak in problemen. Zo spijtig is dat. De daders weten ook dat men de taal niet krachtig genoeg is, en dat vaak toeristen niet geloofd worden. 

Afbeeldingsresultaat voor alleen reizen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Routine

Afbeeldingsresultaat voor routine

Allemaal hebben we dat. We staan er dan ook niet meer bij stil. Want het is zo vanzelfsprekend dat we het doen. Het begint ’s morgens al met ons aan te kleden te wassen. Dan naar school of het werk. Dezelfde route die we altijd nemen. Saai vinden we het eigenlijk niet. Maar soms moet je eens durven om de routine te doorbreken. Ze worden ons aangeleerd en hoe ouder we worden hoe meer we een routine in gaan bouwen in ons leven. Ergens stelt het ons ook veilig of beter gezegd het voelt veilig.
Voorbeeld: je kleding al klaarleggen voor de volgende dag. Zo je dat niet doen dan moet je nog gaan uitzoeken welke je gaat nemen. Je verliest daar tijd door en zo komt je routine eigenlijk in gevaar.
Routine is een handeling die je zonder nadenken doet. Of terugkerende bezigheden.  
Toch moet je soms eens durven om die routine te doorbreken. Het kan je een verademing geven. Je doorbreekt niet alleen de handelingen maar ook ga je voor jezelf een andere weg op. Dat maakt dat het boeiend kan zijn.
Neem eens een andere weg.
Leg je kleren toch maar niet klaar maar neem ze ’s morgens.
Laat de afwas eens staan en doe iets voor jezelf.
Dat zijn zo van die puntjes die dan iets laten voelen. Je zal er zeker zelf nog kunnen opsommen. Som ze dan ook eens op en durf ze ook eens te veranderen. Wie weet wat je dan gaat aanvoelen en voelen. Wees je ook dankbaar als je een van je bepaalde routines doorbreekt.

Afbeeldingsresultaat voor routine

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

In het gewone uitgaansleven krijgt Aico (16) te veel prikkels, dus start moeder met autismecafé voor zoon en lotgenoten

Mieke Deltomme en haar zoon Aico
Joke Couvreur Mieke Deltomme en haar zoon Aico
De Leest opent begin mei een ‘auticafé’, een ontmoetingsplek voor jongeren met autisme. Initiatiefneemster is Mieke Deltomme, zelf moeder van een tiener met een autismespectrumstoornis (ASS). “Het huidige aanbod is onvoldoende”, vindt ze.

Mieke is in het dagelijkse leven consulente bij het Huis van de Mens en begeleidt mensen in rouw. Dat doet ze onder andere met haar vzw Rouw in Vlaanderen, waarmee ze rouwkampen voor zowel kinderen als volwassenen organiseert. Dit keer pakt ze uit met een initiatief dat haar nog nauwer aan het hart ligt.  “Mijn zoon Aico (16) heeft autisme en op zijn leeftijd wil je al eens een stapje in de wereld zetten, maar ik merk dat hij op veel grenzen botst. Zo is het voor hem op veel plaatsen te druk en daardoor sluit hij zich op. Als je dan actief op zoek gaat naar een aanbod voor jongeren met autisme, dan bots je op allerlei obstakels. En als je al iets vindt, moet je rekening houden met wachtrijen die tot liefst drie jaar kunnen oplopen. Daar hebben we weinig tot niks aan en dus besloten we zelf een initiatief uit de grond te stampen: op donderdag 2 mei gaan we met een ‘auticafé’ van start in cultuurhuis De Leest.”

De sociale vaardigheden van iemand met autisme zijn anders. Wij zeggen vlugger onze mening en begrijpen elkaars humor.

Aico, zoon van Mieke Deltomme

Wat de jongeren er zullen doen? “Dat zal de toekomst moeten uitwijzen”, zegt Mieke. “Mijn zoon vindt zijn draai niet in het gewone sociale leven en hij wil graag met gelijkgezinden samenkomen en toffe dingen doen. Zo voelt hij zich begrepen en voelt hij zich geen buitenbeentje. Dat speelt hem sowieso al parten tijdens zijn moeilijke tienerjaren, want willen niet allen tieners ergens deel van uitmaken of ergens bij horen? In eerste instantie gaan we voor een gezellig samenzijn, in een latere fase denken we misschien aan activiteiten, zoals bowlen of klimmen.”

Prikkels

Aico is in de wolken met het initiatief van zijn moeder. “In het gewone uitgaansleven krijg ik te veel prikkels”, zegt hij. “Van te luide muziek tot mensen die heen en weer lopen of zelfs een hond die aan het blaffen slaat. De sociale vaardigheden van iemand met autisme zijn ook anders dan van andere mensen. Wij zeggen vlugger onze mening en begrijpen elkaars humor. Er is zeker nood aan zo’n auticafé, al zijn mensen die geen autisme hebben uiteraard ook welkom.”

Mieke wil in een eerste fase kijken hoeveel interesse is en wie er op het auticafé afkomt. “Op basis van die info gaan we dan verder aan de slag en kunnen we de werking uitbouwen”, zegt ze. “Ik ben veertig jaar en bevindt me al een poos niet meer in de leefwereld van tieners, dus het wordt ook voor mij als begeleider al doende leren.We doen dan ook graag een oproep naar iedereen die mee zijn schouders wil zetten onder dit project. Alle hulp is welkom.”

Tweewekelijks

Voor de eerste sessie vraagt Mieke 2 euro om wat chips op tafel te zetten. “De drank kunnen we in het plaatselijk cultuurcafé verkrijgen”, zegt ze. “ Ik hoop dat dit initiatief tot een blijver kan uitgroeien, maar om de proef op de som te nemen gaan we vanaf mei tweewekelijks zes avonden bijeenkomen en dat telkens van 19.30 tot 22.30 uur.”

BRON: https://www.hln.be/regio/izegem/in-het-gewone-uitgaansleven-krijgt-aico-16-te-veel-prikkels-dus-start-moeder-met-autismecafe-voor-zoon-en-lotgenoten~a82cf3de/

Is dat niet prachtig als men zoiets kan opstarten. Want ook deze jongeren willen in contact komen met anderen en zich kunnen amuseren. Maar vaak in een gewoon café of dancing is dat voor hen niet haalbaar. De drukte en lawaai geeft hun overgevoelige prikkels en dat is niet goed. En ja in Nederland staan ze daar allemaal al verder in. Daar brengen ze de jongeren samen zodat ze kunnen genieten, gaan er zelfs mee op reis.

Afbeeldingsresultaat voor autisme cafe

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dit is wat je seksdromen écht betekenen

Getty Images/iStockphoto
Ook al levensechte seksdromen gehad, bijvoorbeeld over die knappe collega of je favoriete acteur? Je bent heus niet de enige. Maar hoe komt het nu dat je zulke dromen ervaart, en vooral, wat betekenen ze?

Of je nu in een relatie zit of single bent, iedereen beleeft weleens een seksuele droom. “Seks met een celebrity of dromen over ontrouw zijn de twee meest voorkomende onderwerpen die naar boven komen”, vertelt dokter Jennifer Parker van de Universiteit van West-Engeland. “Vaak voelen vrouwen zich daar schuldig over, zeker als ze droomden over seks met iemand die ze in het echte leven kennen.”

Toch is er volgens Parker helemaal geen reden om je zorgen te maken. “Als je veel seksuele dromen hebt, kan dat simpelweg betekenen dat je gewoon extra opgewonden bent en je seksuele verlangen groter is dan normaal.” Ook je hormonen spelen een grote rol. “Na de menstruatie is het seksuele verlangen van vrouwen het sterkst. Het is dan ook logisch dat ze dan meer dromen over seks of een intens orgasme”, aldus Parker.

Volgens een recente studie van Dylan F. Selterman, professor aan de Universiteit van Maryland, kunnen seksdromen daarentegen wel een invloed hebben op je relatie. “Mensen die in een goede relatie verkeren, meldden de dag na een seksdroom een hogere mate van nabijheid en intimiteit met hun partner. Mensen bij wie de relatie echter niet goed liep, voelden daarna net meer afstand met hun partner.”

Dit is wat je seksdromen echt betekenen.

1. Vreemdgaan

Als je je partner bedriegt in je droom, dan kan dat een teken zijn dat je je onvervuld voelt in je relatie. Word je bedrogen, dan wijst dat vaak op onzekerheid of jaloezie.

2. Seks met je ex

Wees gerust, een droom over een potje rampetampen met je ex betekent niet noodzakelijk dat je hem of haar ook daadwerkelijk terug wil. Wat wel kan zijn, is dat je de breuk nog niet helemaal verwerkt hebt of dat je bang bent dat je nieuwe relatie hetzelfde verloop zal kennen.

3. Met hetzelfde geslacht

Als je droomt over seks met iemand van hetzelfde geslacht betekent dat niet dat je plots moet beginnen te twijfelen aan je geaardheid. Meestal wijzen die dromen erop dat je je eigen karaktereigenschappen accepteert of dat de vrouw van wie je droomt de karaktertrekken weerspiegelt die je graag hebt of die je nodig hebt.

4. Met iemand die je kent

Mensen die we regelmatig tegen het lijf lopen, kunnen een vaste waarde worden in onze dromen. Maak je echter geen zorgen, meestal hebben die dromen geen diepe romantische betekenis. Het is gewoon de manier waarop je hersenen verwerken wat je in het echte leven meemaakt.

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/dit-is-wat-je-seksdromen-echt-betekenen~a8acbda1/

Beleven we een seks droom zal dit nooit zijn met je partner. Men zal dit altijd hebben met een bekende of collega of iemand die je kent. Toch heeft dit niet altijd iets met je relatie te maken. Maar meer met je dagelijkse gevoelens. Natuurlijk als men zo een droom heeft, en je partner ligt naast je. Kan dit wel gênant zijn ’s morgens. Want men kan roepen bepaalde bewegingen uitvoeren, maar ook daadwerkelijk klaarkomen.
Dan kan het ’s morgens wel eens confronterend zijn als je partner er achter vraagt. 2 tot 4  Komt het meeste voor. Omdat men eigenlijk in deze droom altijd vreemdgaat. Natuurlijk als je droomt of toekijkt dat je partner seks heeft dan kan dit wijzen op jaloezie maar ook dat je iets niet met je partner delen kan. Waar jezelf toch een bepaald gevoel bij krijgt.
Pubers hebben dit vaak, omdat ze ook zoekende zijn naar henzelf en wat gevoelsmatig liefde is. Ook singles hebben deze dromen dat zeker niet verkeerd is.
Vaak kan het ook een uitlaatklep zijn. Want het laat energie door je lichaam stromen.

Afbeeldingsresultaat voor seks dromen

Gerelateerde afbeelding

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De gezondste theesoorten

Een kop thee is altijd een betere keuze dan een glas cola of cappuccino, dat is een feit. Toch is de ene theesoort gezonder dan de andere. En dan tellen we die twee suikerklontjes of eetlepel honing extra niet eens mee, natuurlijk. Welke thee kun je het beste kiezen als je zorgeloos wil theeleuten?

gezondste thee soorten

De gezondste theesoorten

Van Earl Grey tot jasmijnthee, er zijn wel tientallen soorten thee. Toch is niet elke ‘thee’ daadwerkelijk… thee. Huh? Nou, dat zit zo. De Camellia sinensis is de theeplant. Theebladeren worden hiervan geplukt en hiermee wordt thee gemaakt. Alleen thee die gemaakt is van deze plant mag zich ‘echte thee’ noemen. Kamillethee, rooibosthee of kruidenthee is dus geen echte thee. Zwarte, groene, witte en Oolong thee zijn dat wel. Deze behoren dan ook tot de gezondste theesoorten.

Zwarte en groene thee

Zwarte of groene thee behoren tot de gezondste theesoorten omdat ze veel bioactieve stoffen zoals flavonoïden (antioxidanten) bevatten. Dagelijks drie koppen (of meer) drinken helpt om de bloeddruk te verlagen en verkleint als gevolg de kans op een beroerte. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Zwarte thee kent verschillende smaken, zoals English breakfast, Engelse melange, Earl Grey. Ook zijn er diverse vruchtensmaken, denk aan: sinaasappel, aardbei of bosvruchten. Groene thee is er in diverse variaties, bijvoorbeeld groene thee met citroen, munt of cranberry.

Witte thee

Ook witte thee komt van de Camellia sinensis en is net zo gezond. Sommige thee-experts denken dat witte thee nog gezonder is, omdat deze onbewerkt is en relatief weinig cafeïne bevat. Net als de groene en zwarte zussen bevat witte thee enorm veel antioxidanten die je immuunsysteem versterken.

Theïne-vrije thee

De hele dag theeleuten wordt overigens afgeraden. In de gezondste theesoorten zit namelijk ook cafeïne, wat vochtafdrijvend werkt. Drink naast thee dus ook veel (plat) water. Overigens zijn er wel speciale cafeïne-vrije theesoorten te koop.

Cafeïne per theesoort:

Zwarte thee: 40 mg
Groene thee: 25 mg
Witte thee: 20 mg
Kruidenthee: 0 mg
Rooibosthee: 0 mg

Gemberthee

Ondanks dat gemberthee geen ‘officiele’ thee is, is het wel harstikke gezond. Je maakt het door stukjes gember in gekookt water te laten trekken. Het verbetert je spijsvertering, doorbloeding en imuumsysteem. Daarnaast zorgt het voor een frissere adem, minder stress en een gekalmeerde maag. What’s not to love?

Geen gezonde theesoorten

Theesoorten die niet van de echte theeplant komen, zijn vaak mengsels van kruiden, bloemen en/of vruchten. Vaak zijn ze minder gezond, maar het hoeft niet per se. Je kunt gerust een kop rooibosthee, kamillethee of brandnetelthee nuttigen. Let wel op bij zoethoutthee of sterrenmix. Drink het niet te vaak of te veel, want het kan de bloeddruk verhogen. In anijs- en venkelthee kunnen aromastoffen (plantengifstoffen) bevatten, dus drink dit ook met mate. Ook de afslanktheeën die je veel ziet op Instagram zijn bad news. Ze zitten vaak vol stoffen die levensgevaarlijk kunnen zijn, zo waarschuwde de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit enkele jaren geleden. Dus ga voor veilig en gezond: groene, witte, zwarte en gemberthee.

BRON: https://www.ze.nl/artikel/246767-de-gezondste-theesoorten

Thee is gezond maar overdaad schaad ook. Ook moet men altijd opletten met thee drinken. Omdat er bepaalde zijn waar je niet meer dan een tas mag van drinken of max 2. De beste thee is natuurlijk de losse of die jezelf maakt van kruiden.

Afbeeldingsresultaat voor is thee gezond

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De 7 vragen waarvan je gelukkiger wordt

7 vragen waarvan je gelukkiger wordtDe Belg scoort gemiddeld 6,55 op 10 op vlak van levenstevredenheid, een nogal mager resultaat. Dit blijkt uit het Nationaal Geluksonderzoek van de UGent. Sociale relaties (8,9%), gezondheid (7,5%) en financiële situatie (6,5%) hebben de grootste impact. Daarnaast spelen onder meer de relatie met de partner, de dagelijkse hoofdactiviteit en de woonomstandigheden een rol.

Uit het onderzoek blijkt dat de Belg amper 5,78 op 10 scoort voor zijn sociaal welzijn in de privésituatie. Het gaat dan om het zich niet eenzaam voelen, zichzelf kunnen zijn en geen masker te moeten opzetten. Belgen tussen 20 en 34 jaar scoren bovendien duidelijk veel slechter dan 65-plussers: liefst 44% van de jonge Belgen scoort minder dan 5 op 10.

Het sociaal welzijn is bovendien de belangrijkste factor voor onze gezondheid. De Belg is over het algemeen vrij tevreden over zijn gezondheid (6,81 op 10), al is ook hier een verschil te zien tussen jong en oud. Zo is bij jonge Belgen tussen 20 en 34 jaar slechts 33,6% zeer tevreden met zijn fysieke en mentale gezondheid. Uit het onderzoek is bovendien gebleken dat geestelijke gezondheid en de impact van stress een valkuil is voor ons geluk.

Tot slot blijkt de financiële situatie een grote rol te spelen bij de mate van geluk: mensen die tevreden zijn met hun financiële situatie hebben 22% minder kans om ongelukkig te zijn.

Geluk, da’s iets voor later?

Onder al de discussies over geluk voel ik een groeiende frustratie. Voor veel mensen is geluk iets wat ze hopelijk in de toekomst zullen bereiken als de omstandigheden precies goed zijn.

Dit is gebaseerd op de gedachte dat geluk er pas kan zijn als alle last is weggenomen. Mensen denken dan: ‘Ik zal gelukkiger zijn als mijn schulden zijn afbetaald, als ik een andere job krijg, als ik eindelijk de man van mijn dromen vind, of als ik eindelijk uit deze vreselijke relatie geraak.

Maar dit denken beschouwt geluk als iets heel voorwaardelijks: dat het alleen bereikt kan worden als alle puzzelstukjes perfect in elkaar passen.

Als geluk alleen het resultaat is van de omstandigheden om mij heen, zal ik het nooit volledig bereiken.

De waarheid is dat de mensen die het gelukkigst zijn niet noodzakelijkerwijs degenen zijn die in de beste omstandigheden leven. Nee, de gelukkigste mensen zijn die mensen die hebben besloten om anders te denken.

Deze 7 vragen richten jouw focus

Gelukkige mensen richten zich op de dingen die vandaag vreugde in hun leven brengen. Voor sommigen is dit misschien makkelijker, maar voor iedereen is het mogelijk.

Als je worstelt met de omstandigheden van je leven van vandaag – of het nu een zware beproeving, een job, een relatie of iets anders is – verander dan jouw perspectief. Wacht niet tot jouw omstandigheden verbeteren voordat je gelukkig kunt worden. Beslis in plaats daarvan om het vandaag al te zijn.

Stel jezelf daarom deze 7 vragen om geluk bewust dichterbij te brengen:

1. Waar kan ik dankbaar voor zijn?

Als alles goed gaat, is dankbaarheid natuurlijk makkelijk. Maar het is het meest geluksbevorderend wanneer je het moeilijk hebt. Wanneer je het lastig hebt, kijk dan om je heen, merk het goede op en spreek jouw dankbaarheid uit. Het verschuift onmiddellijk je focus.

2. Wie ken ik die van me houdt?

Weinig dingen geven meer bevestiging dan het besef dat we gekend en geliefd zijn bij een ander – of dat nu een ouder, een echtgenoot, een vriendin, een mentor of een kind is. Of ze nu dichtbij of ver weg wonen, denk aan hun gezichten. Of je nu recentelijk met hen hebt gesproken of niet, onthoud hun stem. Als je geliefd bent, heb je alles wat je nodig hebt voor vreugde.

3. Welke vooruitgang heb ik geboekt?

Veel mensen halen zichzelf naar beneden omdat ze zich nog niet ‘volmaakt’ voelen. Perfectionisme is daarom vaak de grootste spelbreker voor geluk. Ontdek hier meer over de valkuilen van perfectionisme en hoe eruit te ontsnappen.

Als we ons te veel richten op de dingen die we nog willen bereiken, vergeten we de al gemaakte vooruitgang te waarderen. Neem even de tijd om jezelf te herinneren aan wie je vroeger was en wie je vandaag de dag bent. Heb je nu alles bereikt? Allicht niet. Maar ben je vandaag verder dan ooit tevoren? Waarschijnlijk.

Perfectionismecoach over perfectionisme en OCP coaching

4. Wat is mijn bijdrage?

Of je nu schildert, tuinen onderhoudt, mensen aanstuurt of telefoons beantwoordt op de klantendienst, dankjewel! Jouw werk is belangrijk. Hoewel je het niet altijd ziet, toch maak je onze wereld beter. Beschouw jouw werk niet als slechts een loonstrookje – er is immers geen eurobedrag dat het offer van jouw leven waard is. Beschouw daarom jouw werk als een bijdrage. En denk eraan dat we er dankbaar voor zijn.

5. Welke bezigheden brengen mij de meeste vreugde?

Waar in het leven vind jij de meeste vreugde en voldoening? Jouw kinderen? Jouw werk? Jouw hobby’s of passies? Kijk om je heen om te zien wat jou het meest tot leven doet komen. En ga dat nu vaker doen. Jouw televisie maakt je niet gelukkiger en ook staren naar Facebook niet. Besteed meer van jouw energie aan de dingen die jou leven inblazen.

6. Wie kan ik helpen?

Een van de redenen waarom we geluk missen is dat we zo gefocust zijn op het proberen gelukkig te worden door onszelf te dienen. Maar we vinden ons grootste geluk en onze grootste voldoening in het dienen van anderen. De tijd om gelukkig te zijn is nu. En de manier om gelukkig te zijn is om anderen zo te maken.

7. Welke keuzes heb ik?

Een ding dat niemand van jou kan afnemen is jouw vrijheid om te kiezen. We zijn misschien niet in staat om onze omstandigheden te veranderen, maar we kunnen altijd onze reactie erop kiezen. Welke opties heb je vandaag?

Geluk is niet wachten tot al je omstandigheden perfect zijn in de toekomst. Geluk wacht om vandaag ontdekt te worden.

Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient!

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2019/04/06/vragen-gelukkiger-geluk-coach/

Je leven maak jezelf gelukkig. Al met het weten dat je leven mag. Maar ook is een gelukkig gevoel in kleine dingen te vinden. Dat hoeft geen geld te kosten. Dat kan een glimlach zijn dat kan iets anders zijn. Dankbaar dat is zo een klein gebaar dat je kan krijgen, maar ook aan jezelf geven. In de spiegel tegen jezelf zeggen ik ben je zo dankbaar, geeft al een heel ander gevoel dan dat je in het negatieve blijft hangen. Op sociaal media zal je niet echt kennen die van je houd. Maar vrienden of zelfs die onbekende die je even tegenkomt kan ook dat gevoel overbrengen, van die houd van mij zoals ik ben. En je merkt dit gevoel zit in kleine dingen. Muziek dat je even terug aan iets laat herinneren of juist die song die ze spelen dat je even dat gevoel mag hebben. Je huisdier dat jou een gelukkig gevoel geeft.

Afbeeldingsresultaat voor gelukkig voelen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Deze blog bevat veel shop revieuws hoe je met de leukste koopjes er super hip & trendy uit ziet. Dit kan kleding van de kringloopwinkel zijn👗👙👖🧥🧤👚🥿👠🛍👡, maar ook sieraden & verzorgings artikelen & mooie hippe make- up💅👝💄 van b.v. action, kruidvat of big bazaar, wibra etc. Check !t out.Ook staan er heerlijke recepten voor je klaar, want koken is ook een grote hobby🌮🥪🍗🍖

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

healthytraveltrips.wordpress.com/

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

De balans in geven, nemen en ontvangen maakt relaties duurzaam

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

%d bloggers liken dit: