Archive for 3 januari 2019


MEDELEVEN

HET MOOIE VAN HET LEVEN IS MEDELEVEN.

Afbeeldingsresultaat voor MEDELEVEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Vraag naar yogakleding blijft toenemen: een aantal leuke merken van eigen bodem

Ontwerpster Katrien Smets en actrice Hilde De Baerdemaeker in een campagnebeeld van hun eigen yogamerk Play Pauze, a natural connection.
Play Pauze, a natural connection Ontwerpster Katrien Smets en actrice Hilde De Baerdemaeker in een campagnebeeld van hun eigen yogamerk Play Pauze, a natural connection.
Dat yoga hip is, hoeven we je niet meer te vertellen. Al een aantal jaar winnen oefeningen als de downward facing dog, de warrior one en de pigeon pose aan populariteit en dat vertaalt zich ook in de toenemende vraag naar yogakleding. Uit een recent onderzoek, ‘Global Yoga Apparel Market 2019-2023’, blijkt dat die markt de aankomende 5 jaar zelfs nog met 6% zal groeien. Ook in eigen land zijn er tal van merken die zich specialiseren in yogakleding. Een aantal van onze favorieten.

Yoga By Julz

Yoga By Julz

Het Antwerpse Yoga By Julz ontwerpt yogakleren voor zogenaamde ‘yoginista’s’: fashionista’s die de zon het liefst groeten in een stijlvolle outfit. Stukken waar je kortom van de yogales rechtstreeks mee naar een brunchdate kunt in een of andere hippe keet. De meest recente collectie bestaat vooral uit items in zachte tinten; roze, lichtblauw en grijs voeren de boventoon. Prijzen beginnen vanaf € 39.

Meer info: yogabyjulz.com.

Pure by Luce

Pure by Luce

Voor wie het belangrijk vindt om ecologische en ethische kledij te dragen, ook tijdens het sporten, is bij Pure by Luce aan het goede adres. Loes Vandekerckhove bracht in 2017 haar eerste duurzame sportlijn op de markt na een crowdfundingcampagne, en is ook in 2019 van plan om de sport- en yogakledingmarkt een stukje groener te maken. Alle items zijn gemaakt van Europese materialen en worden geproduceerd in fabrieken in Portugal. Pure by Luce heeft haar kantoor en showroom in de nieuwe locatie van Plein Publiek in Antwerpen.

Meer info: purebyluce.com.

 Play Pauze, a natural connection

Play Pauze, a natural connection

Play Pauze, a natural connection is het geesteskind van designer Katrien Smets en actrice Hilde De Baerdemaeker. Ze leerden elkaar 2 jaar geleden kennen in een yogaretreat in Marrakesh. Ze droomden van een duurzame yogacollectie die ze bij A.S.Adventure wilden lanceren. En het bleef niet bij dromen, ze werkten samen een 16-tal ontwerpen uit: van een jumpsuit en body tot een tanktop en veelzijdig T-shirt. Ook deze lijn wordt in Portugal gemaakt en is dus eveneens ‘made in Europe’.

Meer info: playpauze.be.

Vieux Jeu

Vieux Jeu

Als het wat luxueuzer mag zijn, kun je terecht bij Vieux Jeu van de Belgische ontwerpster Claudia Storme. Oorspronkelijk richtte ze het merk op als high-end tennislabel voor vrouwen die klassiekers waarderen, maar iets unieks willen voor tijdens het sporten. En die ook wat meer centen te spenderen hebben. Maar sinds afgelopen zomer verkoopt ze ook hockey-, padel-, loop- én yogakledij. “De sportwereld vormde altijd al een inspiratiebron voor mij. De stap naar een eigen collectie van easy-chique sportswear met couture-invloeden is nu een feit. Naar mijn gevoel missen de meeste huidige sportcollecties de flair en elegantie van vroeger.”

Meer info: vieuxjeu.be.

Nunu Activewear

Nunu Activewear

Bijna 4 jaar geleden lanceerde de Antwerpse Noenoe Roevens haar eigen yoga- en gymlijn Nunu Activewear. “Op een yogaretraite in Zuid-Frankrijk bedacht ik dat vrouwen van mijn leeftijd graag iets moois willen dragen tijdens het yogaën, maar dan zonder felle kleuren, onflatterende prints en te korte topjes die je bilspleet al bij de allereerste pose ontbloten”, vertelde ze ons daar eerder over. In een schetsboek voor kinderen tekende ze haar eerste ontwerpen, maar daarna ging het hard. Mits wat lobbywerk vond ze een aantal boetieks zoals Graanmarkt 13 en Enes die haar kleren wilden verkopen. En via een bevriende styliste kwamen haar kleren ook bij Kendall Jenner en Gigi Hadid terecht. De erg modebewuste stuks kunnen zowel op straat als in de gym gedragen worden. Voor Roevens is het dan ook erg belangrijk dat haar activewearcollectie een vrouw elegant en trendy maakt.

BRON: https://www.hln.be/nina/style/vraag-naar-yogakleding-blijft-toenemen-een-aantal-leuke-merken-van-eigen-bodem~a5aa4d30/

Een goede raad dat ik je wil meegeven. Geef hier niet al te veel geld aan uit. Losse broek en t shirt is belangrijk. Moet het van een merk zijn nee. Gewoon iets aandoen waar jezelf goed in voelt. Als je begint met strakke legging dan ga je merken dat je soms in bepaalde houdingen alles te zien geeft. En dat is niet zo leuk. Vaak zijn het vrouwen die graag een aangepaste legging dragen of mee willen gaan in de mode. Maar nogmaals een simpele wijde broek kan aangenamer zijn om alle oefeningen optimaal te doen zonder een bepaald gevoel erbij te moeten hebben.
En men kan er zoveel geld mee uitsparen.
Wat je ook wil dragen als je yoga beoefend is er maar een ding je er goed invoelen.

Afbeeldingsresultaat voor wijde broek voor yoga

Afbeeldingsresultaat voor yoga broek heren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Alleenstaande moeder van autistisch zoontje (7) vindt anoniem briefje van buur: “We worden allemaal gek van zijn geroep”

Sad alone boy sitting on the ground behind the wall outdoor.
Getty Images/iStockphoto Sad alone boy sitting on the ground behind the wall outdoor.
Een alleenstaande moeder uit Nieuw-Zeeland heeft zich in een emotionele post op Facebook verontschuldigd bij haar buren voor de uitbarstingen van haar autistische zoontje (7). De jongen heeft elke dag aanvallen waarbij hij oncontroleerbaar gilt en dat werkt de omwonenden op de zenuwen, zo blijkt uit een anoniem briefje dat Ana Gray (28) in haar brievenbus vond.

De vrouw uit Napier in het noorden van Nieuw-Zeeland vond het boze briefje gisteren, toen ze haar brievenbus leegmaakte. Haar hart zonk haar meteen in de schoenen. “Als je dat kind niet verhindert om nog te gillen, zal ik de kinderbescherming bellen en je aangeven”, stond er geschreven. “We worden allemaal gek van zijn geroep. Ik zal ook je huisbaas bellen.”

Geroep

Het ‘kind’ in kwestie is haar 7 jaar oude zoontje Wiremu. De jongen kreeg vijf jaar geleden de diagnose ‘autisme’ en ‘globale ontwikkelingsachterstand’. En het geroep is volgens zijn mama een manier van de jongen om ermee om te gaan.

Aan de krant NZ Herald vertelde de vrouw – die nog drie andere kinderen heeft – dat ze weet dat het gegil mensen op de zenuwen werkt en dat het voor haar niet anders is. “Ik begrijp waarom mijn buren klagen. Hij is heel luidruchtig en heeft bijna elke dag uitbarstingen. Ik had het wel leuker gevonden als ik persoonlijk was aangesproken”, vertelt ze. “Dan had ik kunnen uitleggen wat er aan de hand is. Het is niet eenvoudig voor me, want ik sta er helemaal alleen voor.”

Veel is er volgens haar op dit moment niet aan de situatie te doen, zo klinkt het in haar Facebookpost waarin ze zich verontschuldigt voor haar “storende” zoon. “Hij wordt ouder en dat maakt het steeds moeilijker”, klinkt het. “Ik doe nochtans mijn best. De enige manier waarop ik hem nog stil krijg, is door hem Minecraft te laten spelen op mijn smartphone. Elke dag, de hele dag lang.”

Op stap gaan met haar zoon, is sowieso moeilijk. “Hij gilt de hele tijd en mensen staren”, getuigt ze. “Ze fluisteren elkaar dingen toe en klagen soms zelfs luidop.”

Pediater

Ze hoopt dat het op een dag beter zal gaan. “Intussen staan we op een wachtlijst voor een pediater”, getuigt ze. “Er is hulp op komst. En daar ben ik blij om.”

Haar huisbaas is overigens op de hoogte van de diagnose van de jongen en maakte er in de acht maanden dat het gezin al in zijn appartement woont, nog nooit een probleem van.

Ondanks alles zegt de vrouw dat ze gelukkig is. “Ik hou ongelofelijk veel van mijn zoon. Hij is misschien niet perfect in de ogen van anderen, maar hij is perfect voor mij.”

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/alleenstaande-moeder-van-autistisch-zoontje-7-vindt-anoniem-briefje-van-buur-we-worden-allemaal-gek-van-zijn-geroep~a533a8fd/

De laatste zin van heel dit schrijven vind ik prachtig.
We hebben het er al zo vaak over. Autisme hsp en ga zo maar door. Als je dan nog eens ergens woont waar de omgeving het niet aankan en je krijgt als moeder zo een brief. Dan zak je door de grond. Want kan je daar nu aan doen. NIETS en hopen dat de buren er begrip voor kunnen opbrengen. Maar begrip is soms ver zoek.
Die mensen zouden eens wat meer begrip moeten leren kennen. En eens gaan moeten begrijpen dat stilte niet bestaat.

Afbeeldingsresultaat voor autisme

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wees blij dat je je oma niet bent: honderd jaar menstruatie in het kort

Vroeger was zogezegd alles beter, maar dat gaat écht niet op voor ongesteld zijn. In deze video over honderd jaar menstruatie zie je hoe we van stiekem geknoei met linnen lappen geëvolueerd zijn naar compacte oplossingen als tampons en de menstruatiecup. 

Wij hebben het al lastig tijdens onze regels dankzij krampen, hoofdpijn, huilbuien en dan die ontzettende drang naar eten om die toch al opgeblazen buik mee vol te proppen. Maar bedenk even dat het voor je mama, je oma en haar moeder nog minder leuk moet zijn geweest.

In de jaren stillekes waren er nog niet veel vrolijk dansende meisjes in tamponreclames, want probeer maar eens níét als een pinguïn te bewegen met zo’n enorm stoffen maandverband onder je rok. Zo was het om ongesteld te zijn van de jaren 1910 tot nu:

BRON: https://nsmbl.be/honderd-jaar-menstruatie-video/

Vroeger hadden ze niet de luxeproducten die men nu heeft. En moesten ze zich behelpen met wat voor handen was. Pijn en andere problemen daar moesten ze niet mee afkomen. Dat hoorde er gewoon bij. Dus dames denk ik wel dat je nu van geluk mag spreken hoe deze evolutie gegaan is naar het positieve. Vroeger durfde men er ook niet over spreken. En als men er over sprak dan was je als een ziekelijk meisje. Zeker in het begin van de menstruatie.

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

SLAAPSMS’EN

Slaapsms’en: een technologische nachtmerrie

Getty Images/iStockphoto
Deel jij ook het bed met je gsm? Een nieuwe studie van de Villanova University die gepubliceerd werd in the Journal of American College Health, maakt duidelijk dat we ons digitaal lief beter uit bed schoppen. Sleep texting, ofwel: sms’en in je slaap is een probleem dat ook overdag nog gênante gevolgen krijgt.

We zijn zo gewoon geraakt aan het trillen of geluidje van onze gsm dat we zelfs in onze slaap naar het toestel grijpen en in ons onderbewustzijn antwoorden op berichtjes. De studie ondervroeg studenten aan twee verschillende universiteiten, een kwart van hen gaf aan slecht te slapen en af en toe te sms’en in hun slaap.

We stuurden allemaal ooit wel al eens een sms als we te diep in het glas gekeken hadden, met als resultaat: heel wat schaamte de volgende dag. Maar slaapsms’en werkt anders. “Slaapsms’en komt voor wanneer iemand antwoordt op een bericht of een sms stuurt wanneer hij of zij nog slaapt. Het geluid dat de gsm maakt, geeft aan dat de persoon een bericht heeft en maakt de persoon vervolgens deels wakker. Waarna die gaat reageren op het berichtje. Deze actie kan enkele keren plaatsvinden tijdens de slaapcyclus en dat heeft een impact op de slaapkwaliteit”, wordt geschreven in the Journal of American College Health.

Meestal zijn de berichtjes vrijwel onverstaanbaar en eerder gênant dan gevaarlijk, maar het probleem is in de eerste plaats dat ze verstuurd worden. Net zoals eten, rijden, wandelen of andere taken uitvoeren in je slaap, kan dit erop wijzen dat je niet genoeg of op de foute manier slaapt. “We zijn als maatschappij extreem afhankelijk van onze gsm’s. We bevinden ons voortdurend in de aanwezigheid van blauw licht en dat verstoort onze nachtrust”, legt Dr. Alison Kole, slaapspecialist, uit aan lifestylewebsite Bustle. Ze voegt daar nog aan toe dat slaapsms’en wel gevaarlijk kan zijn. Denk: een boze sms over je baas aan je baas.

Vrouwelijke studentes zouden dubbel zo vaak sms’en in hun slaap dan mannen. 72% van de slaap sms’ers gaf aan niet te herinneren dat ze in hun slaap iemand gesmst hadden.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/slaapsms-en-een-technologische-nachtmerrie~addf620f/

In 2013 schreef ik er al een blogje over. In je slaap sms gaan versturen.
Want als je slaapt en je gsm zou afgaan zijn er die dit onbewust horen en die ook gelijk iets kunnen versturen. Dat maakt dat je ’s morgens het besef niet meer hebt wat je gedaan hebt of verstuurd hebt. Dat wel voor problemen kan zorgen natuurlijk.
Je gsm uitzetten of op stil is nog altijd het beste als je gaat slapen.

Afbeeldingsresultaat voor slaapsms

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Gua sha: de hipste skincare-tool van het moment

Getty Images
Je ziet ze steeds vaker opduiken: vreemd gevormde roze of groene stenen, die gebruikt worden op je gezicht. Ze dragen de exotisch klinkende naam gua sha, en zouden het nieuwe wondermiddel in de wereld van de gezichtsverzorging zijn. Maar wat is gua sha nu juist? En hoe gebruik je het?

Gua sha (uitgesproken als gwa-shah!) is een tool die wordt gebruikt om de huid te schrapen om de bloedsomloop te stimuleren. De oude Chinese geneeskunde gebruikte de gua sha-tool duizenden jaren geleden om de bloedcirculatie te bevorderen en het lichaam te genezen.

Als je jezelf een gua sha-massage geeft, schraap je eigenlijk al het water en lymfevocht onder je huid naar de randen van je gezicht en trek je het zo naar je nek om het af te voeren. Klinkt tamelijk walgelijk, maar intrigerend tegelijkertijd, niet?! Daarnaast zet het het bloed onder je huid in beweging, waardoor je na een gua sha-sessie een heerlijk volle en stevige huid vol nieuw bloed tevoorschijn tovert.

Gua sha wordt vervaardigd uit jade- of rozenkwartsstenen, waarbij jade vooral bekendstaat om zijn zuiverende en helende energie. Naast een versie voor het gelaat zijn er ook gua sha-tools beschikbaar die groter zijn en je dus voor de rest van je lichaam kan gebruiken.

De voordelen van gua sha

1. Verbetert de circulatie
Gua sha is dé tool voor wie de bloeddoorstroming in z’n gezicht wil vergroten. Je voorkomt er ontstekingen mee, krijgt een gezonde gloed en daarnaast heeft een goede bloeddoorstroming ook een positieve invloed op het huidverouderingsproces.

2. Hulp bij lymfedrainage
Lymfevloeistof is eigenlijk alle vloeistof die uit je lymfeklieren komt en die nog niet helemaal is teruggekeerd naar het cardiovasculaire systeem. Het masseren van de huid helpt dat vocht uit je gezicht weg te halen. En gua sha is het beste hulpmiddel om al dat vocht snel en efficiënt weg te krijgen.

3. Verlicht spierspanning
Gua sha over je huid schrapen helpt bij het ontspannen van de spieren in je gezicht. Dat komt omdat de beweging die je maakt met de gua sha-steen het spierweefsel -fascia genaamd- afbreekt. Hierdoor kan het bloed beter doorstromen en ontspannen je spieren.

4. Kan helpen bij een droge huid
Door gifstoffen uit je huid te duwen wordt deze minder belast. Hierdoor zal ze er gezonder en minder droog gaan uitzien.

Zo doe je het

Het makkelijkst is om aan de slag te gaan met je gua sha-tool na het aanbrengen van je verzorgingsproducten. Op deze manier glijdt de gua sha makkelijker over je huid.

Elke gua sha-tool heeft een andere vorm, het komt er dus op neer dat je een kant moet zoeken die het best werkt voor de verschillende contouren van je gezicht.

Omdat de gua sha de gifstoffen uit je gezicht wil wegduwen, is het belangrijk om eerst de lymfebanen die langs je keel lopen vrij te maken. Ga daarom eerst een tiental keren met de tool over je hals.

Daarna werk je van de onderkant van je gezicht naar boven toe. Schraap eerst van onder je oor langs de kaaklijn naar je kin toe. Werk zo stilaan je weg naar boven toe, tot je je ganse gezicht geschraapt hebt.

Je mag best stevig doordrukken op je gua sha-steen, al is het natuurlijk niet de bedoeling dat je jezelf blauwe plekken geeft. Dat je gezicht er wat rood uitziet na gebruik is compleet normaal, vermits je de bloeddoorstroming stimuleert.

BRON: https://www.hln.be/nina/style/gua-sha-de-hipste-skincare-tool-van-het-moment~adf93eb3/

Het kan een gevoel van genieten zijn. Maar of dit echt helpt mmm. Ik ben altijd voorzichtig om dit te bekrachtigen.Een hot stone massage is iets helemaal anders. Hier krijg je de warmte van de stenen die je doen genieten.

Afbeeldingsresultaat voor gua sha

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Op zoek naar mijn ziel

een stille revolutie

Godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- Explore your moon -

I am the moon, and the moon is me

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

Crohn & ik

mijn leven met de ziekte van Crohn

They Call Me Jelke

But do I call them back

Buiten en Binnen Zinnen

Wat van jou is is van jou, wat van mij is is ook van jou

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

volwassenwordenmetadhd

schrijfsels hyperkinetisch en emotioneel tot menselijkheid gebracht

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

YogaDagboek

Yoga • Voeding • Lifestyle

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig Lifestyleblog

struikuiltje

Persoonlijk blog

Beejoie

Bits & ends

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Wil je beter omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist(e) en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

%d bloggers liken dit: