Archive for november, 2018


Jamaicaanse reggae is vanaf nu stukje cultureel erfgoed

Bob Marley in 1980.
Wikimedia Bob Marley in 1980.
De Unesco heeft de Jamaicaanse reggae vandaag ingeschreven op de lijst van immaterieel cultureel erfgoed van de mensheid. Dat gebeurde in Port-Louis, hoofdstad van Mauritius.

De Unesco beklemtoont “de bijdrage” van die muziek aan de internationale bewustwording rond “kwesties als onrechtvaardigheid, verzet, liefde en menselijkheid”.
De gouden tijd van de reggae situeert zich in de jaren 70. De muziekstijl uit de Caribische eilandenstaat klinkt vrolijk en zorgenvrij, maar schijn bedriegt. Thema’s als onderdrukking, sociale ongelijkheid en politieke vervreemding zijn centrale kenmerken van de teksten van reggaegrootheden als Bob Marley, Peter Tosh en Jimmy Cliff.

Volgens een woordvoerster van Unesco begonnen de vertegenwoordigers van de lidstaten na het besluit spontaan te dansen op het nummer “One Love” van Bob Marley. Het gespecialiseerde comité vergadert nog tot zaterdag in Port-Louis.

BRON: https://www.hln.be/showbizz/muziek/jamaicaanse-reggae-is-vanaf-nu-stukje-cultureel-erfgoed~abb711b1/

Ik hou van de muziek en ja wie laat zich niet gaan op reggae muziek. Het is gewoon zalige muziek ook om tot rust te komen. En dan niet alleen van Bob Marley maar ook van andere artiesten.
Op YouTube is er genoeg muziek over te vinden.

Afbeeldingsresultaat voor Reggae

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hulpverleners en academici willen harddrugs legaliseren

Thinkstock
Een nieuwe burgerbeweging wil zowel soft- als harddrugs uit de criminele sfeer halen en pleit voor een totale legalisering. De beweging Smart On Drugs, opgericht door academici en hulpverleners, organiseert vanavond een lanceringsevenement. Daarin zetten ze zich af tegen de War on Drugs die Bart De Wever in Antwerpen voert. De leden willen dat drugs legaal verkocht kunnen worden, gebruikersruimten worden ingericht en hulpverlening voor problematische gebruikers wordt uitgebreid.

De huidige wetgeving focust te veel op repressie en schiet op die manier zijn doel voorbij, klinkt de analyse van Smart On Drugs. De beweging is opgericht door academici als professor Criminologie Tom Decorte (UGent) en professor geneeskunde Cathy Matheï (KULeuven) en vertegenwoordigt leden uit de hulpverlenerswereld. Vanavond worden zowat 150 genodigden verwacht voor een kick-offevenement met lezingen en de voorstelling van een manifest.

Smart On Drugs vraagt een parlementaire onderzoekscommissie om te onderzoeken hoe het aanbod van roesmiddelen gelegaliseerd en gereguleerd kan worden, te beginnen met softdrugs als cannabis. De vereniging pleit voor een wettelijk kader naar het model van Portugal. “Daar is 15 jaar geleden alle druggebruik gedecriminaliseerd en een flankerend beleid van preventie en zorg ingevoerd”, zegt woordvoerder Steven Debbaut. “Men stelt daar minder problematisch druggebruik en minder criminaliteit vast.”

Maar ook harddrugs wordt volgens de beweging beter gedecriminaliseerd. “Het onderscheid tussen soft- en harddrugs is arbitrair”, klinkt het. “Wij benaderen druggebruik vanuit een gezondheidsperspectief, niet vanuit een juridisch perspectief.” De overheid zou daarbij kwaliteitscontroles uitvoeren om de gezondheid van de gebruiker te beschermen. Gebruikers worden op die manier minder gestigmatiseerd. Experten vanuit hulpverlening, justitie, politie en gezondheidszorg argumenteren op de openingsavond in Gent waarom de nieuwe aanpak nodig is.

De nieuwe burgervereniging beklemtoont dat het pleidooi voor legalisering van drugs niet betekent dat de beweging ‘pro-drugs’ is. Maar het huidige verbod op gebruik van bepaalde drugs maakt volgens de beweging efficiënte preventie, informatieverstrekking en schadebeperking onmogelijk.

Een wettelijk kader zou voor de beweging ook voorwaarden opleggen aan de commercialisering of publiciteit rond roesmiddelen. Het resultaat zal volgens de beweging zorgen voor een afname van problematisch gebruik. “Nederlandse scholieren gebruiken minder cannabis dan Belgische, terwijl er in Nederland wel een gereguleerd aanbod is”, klinkt het.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/hulpverleners-en-academici-willen-harddrugs-legaliseren~aa970783/

Meer hulpverleners en misschien een betere begeleiding voor deze die het nodig hebben. Maar welke grens ga je trekken van die drug wel en de andere niet. Dus zal men het debat moeten afwachten en de argumenten die naar boven zullen komen moet bekijken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

TIJD

TIJD BRENGT RAAD EN RAAD BRENGT GEDULD EN GEDULD BRENGT EEN GELUKKIG GEVOEL.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Onze rugzak

Wil het niet over een medisch probleem hebben.

Afbeeldingsresultaat voor spirituele rugzak

Maar spiritueel gericht onopgeloste problemen die je bij je blijft dragen.

Afbeeldingsresultaat voor spirituele rugzak

Ken je het ook je loopt voorover je hebt rugpijn en je weet eigenlijk niet hoe het komt. Al eens gedacht dat je heel wat van het verleden misschien meedraagt. Je voelt je niet ziek maar je bent moe en futloos. Dan kan het wel eens zijn dat je eigenlijk het verleden bij je draagt dat je het niet hebt verwerkt en losgelaten hebt. Mensen zeggen vaak ik heb gekapt met het verleden, maar hebben het niet verwerkt. Zodat ze eigenlijk van de pijnen niet verlost zijn en ze bij zich dragen. Het dragen noemt men dan de rugzak die je bij je hebt. Daar steek je eigenlijk alle problemen in waar je mee gekampt hebt. Als men die niet opgelost hebt dan komen die ook altijd je pad terug op, op een moment of je begint jezelf ziek te voelen. Dit kan gaan van vermoeidheid tot eigenlijk een burn-out waar nu heel wat mensen mee geconfronteerd worden.
Bepaalde mensen zien zichzelf niet graag en proberen alles maar voor een ander te doen om zichzelf buiten te sluiten. Om niet aan zichzelf te moeten werken proberen ze anderen uit de problemen te halen. Maar in hun rugzak stapelen de problemen van zichzelf op en op een moment is dit niet meer te dragen. Sociaal gaan ze er onder door en vaak lopen deze mensen met eens masker op. Een masker van een lach maar wat zit er achter? Wat is hun gevoel dat ze niet kunnen uiten?
Om een rugzak leeg te maken moet je gaan werken aan jezelf. Moet jij jezelf in de ogen durven kijken als je in de spiegel kijkt. Moet jij van jezelf kunnen houden. Dan ga je merken dat bepaalde klachten over zullen gaan. En dat je niet het gevoel hebt bergen te bewandelen met een volle rugzak. Maar dat je van het leven kan genieten, op jouw eigen manier. Dan pas kan je ook anderen nog beter gaan helpen. Want je weet vanuit jouw ervaring wat je kan doen en hoe je iemand een helpende hand kan zijn.

Een rugzak we hebben deze allemaal maar hij mag niet te zwaar worden om van het leven te genieten.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

GEDULD UITOEFENEN

GEDULD UITOEFENEN IS EEN MOOIE ZAAK MAAR SOMS EMOTIONEEL ZWAAR.

Afbeeldingsresultaat voor geduld uitoefenen SPIRITUEEL

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Park waar Thaise voetballertjes werden gered uit grot, is nu toeristische trekpleister

Photo News
Het beruchte park, waar afgelopen zomer twaalf jonge voetballertjes en hun coach 17 dagen vastzaten in de Tham Luang-grot, groeide uit tot een toeristische trekpleister. Sinds de heropening, op 16 november, trok het park volgens het Thaise bureau voor toerisme (TAT) al “duizenden bezoekers”.

De twaalf jeugdvoetballers, tussen de 11 en 17 jaar oud, en hun coach brachten op 23 juni ondanks het regenseizoen een bezoek aan het grottencomplex Tham Luang-Khun Nam Nang Non in het uiterste noorden van Thailand. Ze werden echter verrast door het snel stijgende water, dat de enige weg naar buiten blokkeerde. Pas na 17 dagen konden de laatsten van hen op 10 juli bevrijd worden. Tijdens de reddingsoperatie kwam een 37-jarige duiker om het leven.

Sinds 16 november is het park opnieuw toegankelijk voor bezoekers. Vandaag kuieren toeristen er langs meer dan honderd kraampjes waar ze souvenirs, T-shirts en hapjes kunnen kopen. “Zeventien dagen lang was er enkel angst in dit park, nu is er opnieuw plaats voor vreugde”, zegt Phisek Kemapusit, een medewerker van het Thaise bureau voor toerisme, aan The Guardian.

Reddingswerkers in de Tham Luang-grot.
EPA Reddingswerkers in de Tham Luang-grot.

Museum

Het park, dat aan de voet van een beboste heuvel ligt, oefent een grote aantrekkingskracht uit op toeristen. Er staan lange wachtrijen bij de ingang van het grottencomplex. Verschillende bezoekers poseren bij de Tham Luang-grot voor een foto, anderen leggen bloemen neer om de overleden duiker te herdenken.

“Het voelt speciaal om deze plek te bezoeken”, vertelt John Deeney, een Schot die samen met zijn vouw door Thailand reist. Afdalen in het ondergrondse gangenstelsel is momenteel niet toegestaan voor bezoekers. Het waterpeil staat immers nog te hoog. Drie andere grotten zijn wel toegankelijk voor het publiek.

“We bouwen volop aan een museum dat in teken staat van de reddingsoperatie. Het museum gaat wellicht in januari open. Dan kunnen we het hoogseizoen nog meepikken”, zo zegt Kamolchai Kotcha, baas van het park.

Het Thaise bureau voor toerisme probeerde van het park in het noorden van Thailand eerder al een toeristische attractie te maken, maar dat was geen succes. “Er kwamen nooit veel bezoekers. Nu is het bekend over de hele wereld”, zegt Vipa Romaneechutima, een vrouw die met veel enthousiasme T-shirts verkoopt. “We zijn niet alleen blij dat we meer geld verdienen, maar ook erg trots dat mensen hiernaartoe willen reizen om het prachtige park te zien. Dit is een eer voor ons.”

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/park-waar-thaise-voetballertjes-werden-gered-uit-grot-is-nu-toeristische-trekpleister~ae56ed00/

Waar bloed zweet en tranen liggen gaan ze nu als trekpleister voor toeristen maken. Wat heeft dit voor zin. Men zou het beter laten rusten. Of lees ik tussen de woorden euro’s.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ALS OUDER LEEF JE VOOR JE KIND
JE DOET ER ALLES AAN OM HEM TE HELPEN
SOMS KRIJG JE DAN ONGEWENST BERICHT
EN MOET JE EVEN DOOR EEN ZURE APPEL HEEN
MAAR ALTIJD MET IN HET ACHTERHOOFD
HET KOMT GOED
TIJD BRENGT RAAD
EVEN NIET AARDS GENOMEN
OOK DAT WEET HET KIND
EN OOK DAT GEEFT AAN
MAAR SOMS NIET BEGRIJPEND NAAR ANDEREN TOE
TOCH DOE JE ALLES EN ZAL MEN GENIETEN
INTENS EN VOL LIEFDE

Afbeeldingsresultaat voor symbool eenhoorn

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat veroorzaakt die plotse kuit- en voetkrampen?

Getty Images/Image Source
Tintelingen, jeuk en plotselinge krampscheuten in kuit of voet waardoor het moeilijk is om stil te blijven liggen. Meestal net voor het slapengaan. Komen deze symptomen je bekend voor? Dan heb je wellicht last van het Restless Legs Syndrome of in het Nederlands het ‘rusteloze benen’-syndroom (RBS). Waar komt dat vandaan en wat doe je ertegen?

Naar schatting zou het ‘rusteloze benen’-syndroom bij ongeveer 10% van de mensen voorkomen. Vrouwen hebben er veel vaker last van dan mannen en het komt ook meer voor bij mensen op leeftijd. Bij RBS krijg je een onaangenaam gevoel in je benen. Tintelingen, jeuk of krampen kunnen je flink doen afzien. De kramp schiet meestal door tot diep in de kuiten, in de voeten of bovenbenen en begint meestal van zodra ja gaat zitten in de zetel ’s avonds of wanneer je net in bed ligt. Dat gaat gepaard met de bijna onbedwingbare behoefte om je benen te bewegen, vandaar ook de naam.

Wat is de oorzaak?

Er is niet maar één oorzaak van RBS. Zo kan de klacht bijvoorbeeld optreden door een tekort aan ijzer, magnesium of calcium, wat je relatief makkelijk kan oplossen met voeding of supplementen. Maar het kan bijvoorbeeld ook aan verkeerd schoeisel liggen, overmatig alcoholgebruik, reuma, suikerziekte of aan medicijnen zoals antidepressiva of antipsychotica. Nog andere mogelijk oorzaken zijn te weinig water drinken overdag en weinig bewegen.

Wat doe je eraan?

Zoals hiervoor al gezegd, kan RBS opgelost worden door je voeding aan te passen of supplementen te nemen, moest daar de oorzaak liggen. Ook meer water drinken en meer bewegen kan soelaas bieden, net als je medicatie aanpassen. Om erachter te komen wat voor jou persoonlijk de oorzaak is van die rusteloze benen, ga je best langs de dokter. In extreme gevallen kan die bijvoorbeeld het medicijn Pramipexol voorschrijven wat normaal gezien gebruikt wordt bij mensen met de ziekte van Parkinson maar in lage dosis ook kan helpen tegen RBS.

Op korte termijn helpt de voeten warm houden in bed en even een stukje wandelen. Ook je voet stretchen tegen een muur of met een riem rond je voet je kuitspieren rekken, kan deugd doen. Net als een warm bad nemen of een warm kompres of kersenpitkussen tegen je kuiten/voeten houden.

Zeldzame variant

Hoewel RBS vooral ’s avonds en ’s nachts voorkomt, bestaat er ook een zeldzamere variant, in medisch jargon: periodic limb movement disorder (PLMD). Hierbij treden de klachten enkel ’s nachts op, waarbij de ‘patiënt’ er niets van merkt. Dan maak je regelmatig een soort van stuiptrekking met je benen. Opvallend is dat als je wakker wordt, je geen idee hebt dat het je eigen benen waren die je gewekt hebben. Op dat moment liggen die er immers vredig bij. Wie een partner heeft, zal dit waarschijnlijk snel door hem of haar weten. Maar als je alleen slaapt kan het lang duren voor de diagnose gesteld wordt. Problematisch omdat je er op den duur chronisch vermoeid van kunt worden.

Slaap je al tijden slecht maar heb je geen idee waar dat aan ligt? Ga dan langs een slaapkliniek, want daar zullen ze snel kunnen zien wat er aan de hand is door je te monitoren in je slaap.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/wat-veroorzaakt-die-plotse-kuit-en-voetkrampen~a21943df/

Wie kent het niet he. Lig je lekker en goed te slapen en dan wordt je wakker van pijn in de benen die al je spieren verkrampen. Krampen in je benen in je voet en tenen het komt vaak voor. De makkelijkste oplossing om er snel vanaf te komen is. Met je voeten op een koude vloer te gaan staan. Vaak helpt dit heel snel. Mocht je echt lange tijd deze problemen kennen dan kan het een andere oorzaak zijn. Dan kan het ook gewenst zijn om bloed te laten prikken en te kijken dat je geen te korte hebt van iets.
Vaak is het magnesium te kort. Via de arts kan je ook nagaan hoef het niet te wijden is aan iets anders natuurlijk als het te lang blijft duren. Dan moet het ook opgevolgd worden.

Afbeeldingsresultaat voor krampen in benen

Afbeeldingsresultaat voor krampen in benen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

JEZELF

JE BENT JEZELF EN DAT KAN NIEMAND VERANDEREN.

Afbeeldingsresultaat voor JEZELF ZIJN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Ik leer graag

Afbeeldingsresultaat voor leren van elkaar

Leren doe ik iedere dag. Van klein en grote mensen. Soms kan ik er iets mee, soms moet ik het laten bezinken en kijken wat ik ermee kan doen. Maar het leren is er. Wordt men wijs, soms en soms ook niet. Maar dat hoeft niet. Men moet niet altijd leren om wijs te worden. En kan even goed zijn om iets bij te leren. Je kende het al maar je wist er nog niet alles van. Dan heb je er iets van opgestoken om mee te nemen.
Veel mensen hoor ik zeggen van wat kan je nu van een kind of je kinderen leren. Eigenlijk heel veel als je kan openstellen in hun beleving in levenswijze. Een kind kan je zoveel bijbrengen. Het is niet alleen een fantasie waar ze in leven. Hun leven heeft een betekenis ook naar volwassene toe.
Volwassenen gaan dan weer opzoek naar elkaar die dezelfde instelling hebben. Dat kan een hobby zijn een sport of een levensfilosofie. Deze leren van elkaar maar steunen ook elkaar. Men hoeft niet altijd eens te zijn met wat gezegd wordt, maar daar kan men dan weer over praten met elkaar. En men gaat zien op een moment komt men op dezelfde lijn terecht. Leren doen we elke dag. Al denk je nu hoe kan dat nu. Maar kijk maar eens naar jezelf naar de gesprekken die je misschien gemaakt hebt in de dag. Waar je misschien niet altijd eens mee was, maar er toch iets van hebt kunnen opsteken. Je hoeft niet altijd ergens eens met te zijn. Dan is het aan jezelf om dit stukje ook verder uit te zoeken. Je kan dan al eens beginnen met wat google je laat lezen. Maar je kan ook anderen erover aanspreken. Zo kom je dan tot een geheel en tot het inzicht. Ook een boek raadplegen kan helpen om te leren. Juist moet je altijd wat je leest voor jezelf gaan analyseren. Dan pas zet je het naar je hand maar ga je nog dieper opzoek.

Afbeeldingsresultaat voor leren

Hoe leren jullie, want leren doen we bijna iedere dag.

Gerelateerde afbeelding
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: