Archive for 30 november 2018


VRAAG STELLEN

KOM JE ERGENS NIET UITKOMT MAG JE ALTIJD EEN VRAAG STELLEN, ALS ER EEN ANTWOORD OP VOLGT IS NOG MAAR DE VRAAG

Afbeeldingsresultaat voor VRAAG STELLEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Zou er in de toekomst een samen werking kunnen komen tussen de reguliere geneeskunde en de alternatieve geneeskunde.

Afbeeldingsresultaat voor alternatieve geneeskunde

Gerelateerde afbeelding

Het kan perfect samen werken, alleen staan artsen en specialisten er niet voor open om het samen te laten lopen. Toch zijn er al goede resultaten geboekt tijdens operaties waar men ook de alternatieve geneeskunde mee inzet. Ooit gaan ze begrijpen dat het lichaam meer is dan dat de reguliere geneeskunde kent. Het heeft zijn eigen afweersysteem het heeft zijn eigen werking om ergens tegen aan te vechten. Neem maar eens hoeveel mensen er problemen kunnen met niet eigen materiaal dat gebruikt wordt tijdens een operatie. Daar zware gevolgen van kunnen komen. En niet ten gunste van de patiënt.
Je lichaam zou je zelf goed moeten kennen. Leer je lichaam scannen. Dat is niet moeilijk om te doen en je gaat merken dat je heel snel bepaalde kwaaltjes kan voorkomen. Sluit je ogen en begin bij je hoofd zo ga je richting tenen en neem je heel je lichaam in je gevoel op.  Ieder orgaan. Weet je niet alles liggen neem dan een boek of google om het te leren. Als je dit goed kan en je doet het dagelijks ga je merken dat je sneller iets kan vaststellen en dat je soms vanuit jezelf een genezingsproces opgang kan zetten. Een ziekte pijn noem maar ook is vaak te wijten aan je levenswijze. Stress kan heel wat doen aan je lichaam. Maar ook een trauma dat niet verwerkt is of omstandigheden die emotioneel partner spelen. Daar kan je allemaal jezelf ziek mee maken. Natuurlijk mogen we de reguliere geneeskunde niet weg cijferen, maar het zou toch goed zijn dat ze samen zouden kunnen gaan. Voor wat moet men zo snel medicatie geven dat kruiden of supplementen ook handig kunnen helpen, ja zelfs voeding. Wat we ook niet mogen vergeten om een gezond lichaam te behouden is beweging. Nu hoor ik ja maar daar heb ik geen tijd voor. Maar er is dan wel tijd om je mail te bekijken of noem maar op. Beweging is een van de belangrijkste punten om je lichaam gezond te houden. De meeste van ons zitten voor 60% van hun tijd in een stoel. Kom er eens uit doe iets onderneem iets. Ja maar ik heb een bureau baan, dan nog kan je even je stoel achteruit zetten en gaan staan. Je benen strekken even door je benen gaan koffie halen met de trap in plaats van met de lift. Dat is ook bewegen. En het is goed voor je lichaam. Het is gezond voor je lichaam.
ik had het even over het alternatieve en een operatie. Het is bewezen dat acupunctuur best ingezet zou kunnen worden om een operatie uit te voeren. Zodat ze minder medicatie moeten gebruiken om je in slaap te doen of de plaats te verdoven. Net als na een bepaalde behandeling kan Reiki perfect ingezet worden om pijnen te verzachten. En zo kan je nog lang doorgaan.
Wat ik nog wel aan toevoegen om een gezond lichaam te hebben. Drink voldoende. Water zuivert heel wat organen. En het eten van look en ui is niet verkeerd.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor reguliere geneeskunde

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hoe meditatie-apps ons net meer stress bezorgen

Getty Images/iStockphoto
Even rust opzoeken na een drukke dag met een mindfulness-app? In het slechtste geval bezorgt zo’n virtuele meditatiesessie ons net met meer stress. “Perfectionisten willen de oefeningen té perfect doen. Zo wordt het een extra stressfactor.”

31 miljoen gebruikers wereldwijd onthaasten wel eens met Headspace, de bekendste mindfulnessapp waarbij een zachte stem van een monnik al jouw kopzorgen naar de achtergrond moet doen verdwijnen. De eerste tien basislessen zijn gratis en focussen vooral op ademhaling. Voor de gevorderde meditatiebegeleiding moet je bijbetalen, en net daar knelt het schoentje, legt psycholoog en mindfulnesstrainer Ellen Jansen uit aan de Nederlandse krant Trouw.

Meer stress

“Zo’n app kan een mooie introductie of aanvulling zijn op mindfulness. Maar de apps missen iemand die persoonlijke begeleiding biedt en samen met de cursist de eigen ervaringen onderzoekt.” Op eigen houtje aan de slag gaan zorgt er volgens Jansen voor dat vooral perfectionisten de neiging krijgen om de oefeningen te perfect te willen doen, wat de app niet gaat corrigeren. “De apps stimuleren het zelfs, door fanatieke mensen de mogelijkheid te geven hun mindfulness-minuten bij te houden. Zo wordt het een spelletje én een stressfactor.”

Hoe het wel moet

Ook te snel resultaat verwachten kan ervoor zorgen dat de gebruiker teleurgesteld wordt, want zo werkt mindfulness nu eenmaal niet, geeft Jansen aan. Eerder dan stress en negatieve gevoelens instant verlichten, draait mindfulness om patronen herkennen en ermee te leren omgaan. “Als je bijvoorbeeld somber bent, verzet je er dan niet tegen, maar aanvaard het en leer dat er verschillende manier zijn om met die somberheid om te gaan. Je ervaart keuzevrijheid en dat is waar Mindfulness over gaat.”

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/hoe-meditatie-apps-ons-net-meer-stress-bezorgen~ac3b4260/

Mensen installeren de app en dan gaan ze ervoor. Maar eigenlijk weten ze niet waar ze aan beginnen. Ze willen het dan ook zo lang mogelijk volhouden of het zo goed mogelijk doen. Als het niet lukt zijn ze boos op zichzelf. Het frustreert hen. Dat maakt dat er ook stress naar boven komt. Juist omdat ze niet weten hoe ze nu juist wel moeten beginnen. Je hoeft niet in een houding te gaan zitten die al niet goed aanvoelt, je hoeft geen uren je ogen te sluiten en proberen aan niets te denken. Je moet ervan genieten die rust. En die krijg je alleen maar met een makkelijke houding en gewoon al te letten op je ademhaling. In en uitademen op een rustige manier. Dat zijn de begin stapjes en nadien als je echt wenst om door te gaan kan je ook proberen om te gaan mediteren.
Muziek maakt je ook rustig. Zoek de muziek uit die jou rust brengt en ga liggen of zitten. En je bent al aan het mediteren in wijze van.
Je moet ervan genieten en niet van gefrustreerd geraken.
https://www.bezielen.nl/de-tien-beste-apps-voor-meditatie-en-mindfulness/

Afbeeldingsresultaat voor meditatie app

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindset blog

Crudo e Cotto

Blog di cucina vegana

easydiet.blog

Mental diet is very important for successful and healthy life. Here you can find many tips to improve your life and make it easier.

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

everything for ladies

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

volwassenwordenmetadhd

schrijfsels hyperkinetisch en emotioneel tot menselijkheid gebracht

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

%d bloggers liken dit: