Archive for 27 november 2018


GEDULD UITOEFENEN

GEDULD UITOEFENEN IS EEN MOOIE ZAAK MAAR SOMS EMOTIONEEL ZWAAR.

Afbeeldingsresultaat voor geduld uitoefenen SPIRITUEEL

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Park waar Thaise voetballertjes werden gered uit grot, is nu toeristische trekpleister

Photo News
Het beruchte park, waar afgelopen zomer twaalf jonge voetballertjes en hun coach 17 dagen vastzaten in de Tham Luang-grot, groeide uit tot een toeristische trekpleister. Sinds de heropening, op 16 november, trok het park volgens het Thaise bureau voor toerisme (TAT) al “duizenden bezoekers”.

De twaalf jeugdvoetballers, tussen de 11 en 17 jaar oud, en hun coach brachten op 23 juni ondanks het regenseizoen een bezoek aan het grottencomplex Tham Luang-Khun Nam Nang Non in het uiterste noorden van Thailand. Ze werden echter verrast door het snel stijgende water, dat de enige weg naar buiten blokkeerde. Pas na 17 dagen konden de laatsten van hen op 10 juli bevrijd worden. Tijdens de reddingsoperatie kwam een 37-jarige duiker om het leven.

Sinds 16 november is het park opnieuw toegankelijk voor bezoekers. Vandaag kuieren toeristen er langs meer dan honderd kraampjes waar ze souvenirs, T-shirts en hapjes kunnen kopen. “Zeventien dagen lang was er enkel angst in dit park, nu is er opnieuw plaats voor vreugde”, zegt Phisek Kemapusit, een medewerker van het Thaise bureau voor toerisme, aan The Guardian.

Reddingswerkers in de Tham Luang-grot.
EPA Reddingswerkers in de Tham Luang-grot.

Museum

Het park, dat aan de voet van een beboste heuvel ligt, oefent een grote aantrekkingskracht uit op toeristen. Er staan lange wachtrijen bij de ingang van het grottencomplex. Verschillende bezoekers poseren bij de Tham Luang-grot voor een foto, anderen leggen bloemen neer om de overleden duiker te herdenken.

“Het voelt speciaal om deze plek te bezoeken”, vertelt John Deeney, een Schot die samen met zijn vouw door Thailand reist. Afdalen in het ondergrondse gangenstelsel is momenteel niet toegestaan voor bezoekers. Het waterpeil staat immers nog te hoog. Drie andere grotten zijn wel toegankelijk voor het publiek.

“We bouwen volop aan een museum dat in teken staat van de reddingsoperatie. Het museum gaat wellicht in januari open. Dan kunnen we het hoogseizoen nog meepikken”, zo zegt Kamolchai Kotcha, baas van het park.

Het Thaise bureau voor toerisme probeerde van het park in het noorden van Thailand eerder al een toeristische attractie te maken, maar dat was geen succes. “Er kwamen nooit veel bezoekers. Nu is het bekend over de hele wereld”, zegt Vipa Romaneechutima, een vrouw die met veel enthousiasme T-shirts verkoopt. “We zijn niet alleen blij dat we meer geld verdienen, maar ook erg trots dat mensen hiernaartoe willen reizen om het prachtige park te zien. Dit is een eer voor ons.”

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/park-waar-thaise-voetballertjes-werden-gered-uit-grot-is-nu-toeristische-trekpleister~ae56ed00/

Waar bloed zweet en tranen liggen gaan ze nu als trekpleister voor toeristen maken. Wat heeft dit voor zin. Men zou het beter laten rusten. Of lees ik tussen de woorden euro’s.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ALS OUDER LEEF JE VOOR JE KIND
JE DOET ER ALLES AAN OM HEM TE HELPEN
SOMS KRIJG JE DAN ONGEWENST BERICHT
EN MOET JE EVEN DOOR EEN ZURE APPEL HEEN
MAAR ALTIJD MET IN HET ACHTERHOOFD
HET KOMT GOED
TIJD BRENGT RAAD
EVEN NIET AARDS GENOMEN
OOK DAT WEET HET KIND
EN OOK DAT GEEFT AAN
MAAR SOMS NIET BEGRIJPEND NAAR ANDEREN TOE
TOCH DOE JE ALLES EN ZAL MEN GENIETEN
INTENS EN VOL LIEFDE

Afbeeldingsresultaat voor symbool eenhoorn

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Wat veroorzaakt die plotse kuit- en voetkrampen?

Getty Images/Image Source
Tintelingen, jeuk en plotselinge krampscheuten in kuit of voet waardoor het moeilijk is om stil te blijven liggen. Meestal net voor het slapengaan. Komen deze symptomen je bekend voor? Dan heb je wellicht last van het Restless Legs Syndrome of in het Nederlands het ‘rusteloze benen’-syndroom (RBS). Waar komt dat vandaan en wat doe je ertegen?

Naar schatting zou het ‘rusteloze benen’-syndroom bij ongeveer 10% van de mensen voorkomen. Vrouwen hebben er veel vaker last van dan mannen en het komt ook meer voor bij mensen op leeftijd. Bij RBS krijg je een onaangenaam gevoel in je benen. Tintelingen, jeuk of krampen kunnen je flink doen afzien. De kramp schiet meestal door tot diep in de kuiten, in de voeten of bovenbenen en begint meestal van zodra ja gaat zitten in de zetel ’s avonds of wanneer je net in bed ligt. Dat gaat gepaard met de bijna onbedwingbare behoefte om je benen te bewegen, vandaar ook de naam.

Wat is de oorzaak?

Er is niet maar één oorzaak van RBS. Zo kan de klacht bijvoorbeeld optreden door een tekort aan ijzer, magnesium of calcium, wat je relatief makkelijk kan oplossen met voeding of supplementen. Maar het kan bijvoorbeeld ook aan verkeerd schoeisel liggen, overmatig alcoholgebruik, reuma, suikerziekte of aan medicijnen zoals antidepressiva of antipsychotica. Nog andere mogelijk oorzaken zijn te weinig water drinken overdag en weinig bewegen.

Wat doe je eraan?

Zoals hiervoor al gezegd, kan RBS opgelost worden door je voeding aan te passen of supplementen te nemen, moest daar de oorzaak liggen. Ook meer water drinken en meer bewegen kan soelaas bieden, net als je medicatie aanpassen. Om erachter te komen wat voor jou persoonlijk de oorzaak is van die rusteloze benen, ga je best langs de dokter. In extreme gevallen kan die bijvoorbeeld het medicijn Pramipexol voorschrijven wat normaal gezien gebruikt wordt bij mensen met de ziekte van Parkinson maar in lage dosis ook kan helpen tegen RBS.

Op korte termijn helpt de voeten warm houden in bed en even een stukje wandelen. Ook je voet stretchen tegen een muur of met een riem rond je voet je kuitspieren rekken, kan deugd doen. Net als een warm bad nemen of een warm kompres of kersenpitkussen tegen je kuiten/voeten houden.

Zeldzame variant

Hoewel RBS vooral ’s avonds en ’s nachts voorkomt, bestaat er ook een zeldzamere variant, in medisch jargon: periodic limb movement disorder (PLMD). Hierbij treden de klachten enkel ’s nachts op, waarbij de ‘patiënt’ er niets van merkt. Dan maak je regelmatig een soort van stuiptrekking met je benen. Opvallend is dat als je wakker wordt, je geen idee hebt dat het je eigen benen waren die je gewekt hebben. Op dat moment liggen die er immers vredig bij. Wie een partner heeft, zal dit waarschijnlijk snel door hem of haar weten. Maar als je alleen slaapt kan het lang duren voor de diagnose gesteld wordt. Problematisch omdat je er op den duur chronisch vermoeid van kunt worden.

Slaap je al tijden slecht maar heb je geen idee waar dat aan ligt? Ga dan langs een slaapkliniek, want daar zullen ze snel kunnen zien wat er aan de hand is door je te monitoren in je slaap.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/wat-veroorzaakt-die-plotse-kuit-en-voetkrampen~a21943df/

Wie kent het niet he. Lig je lekker en goed te slapen en dan wordt je wakker van pijn in de benen die al je spieren verkrampen. Krampen in je benen in je voet en tenen het komt vaak voor. De makkelijkste oplossing om er snel vanaf te komen is. Met je voeten op een koude vloer te gaan staan. Vaak helpt dit heel snel. Mocht je echt lange tijd deze problemen kennen dan kan het een andere oorzaak zijn. Dan kan het ook gewenst zijn om bloed te laten prikken en te kijken dat je geen te korte hebt van iets.
Vaak is het magnesium te kort. Via de arts kan je ook nagaan hoef het niet te wijden is aan iets anders natuurlijk als het te lang blijft duren. Dan moet het ook opgevolgd worden.

Afbeeldingsresultaat voor krampen in benen

Afbeeldingsresultaat voor krampen in benen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

inspiratiemomentje

inspiratie zit in ons en om ons heen

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Shop blogs- revieuws & blogs alles voor de moderne vrouw, voor kleine prijsjes de leukste beauty & fashion items voor de vrouw. Met de leukste koopjes & kringloop items er toch hip uit zien

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: