Archive for oktober, 2018


WAT IS ASMR

Wat is ASMR, de nieuwste wellnesstrend waar iedereen zo wild van is?

Getty Images
 “Ik hou van ASMR. Mijn man vindt het ontzettend vreemd, maar ik krijg er een tintelend, tintelend, tintelend gevoel van”, vertelt rapster Cardi B in een interview met W magazine. En met die woorden vat ze de nieuwe wellnesstrend perfect samen: je vindt het heerlijk of net vreselijk. Maar wat is het nu juist?

De term ASMR, oftewel Autonomous Sensory Meridian Response, bestaat al een tijdje, maar de laatste maanden is het een heuse hype op sociale media. Zoek maar eens op Instagram naar de hashtag #asmr en je krijgt meer dan 5 miljoen resultaten. Ook op YouTube vind je miljoenen video’s over de bizarre wellnesstrend.

Het gaat eigenlijk over een aangenaam gevoel dat mensen krijgen bij sommige geluiden of het zien van bepaalde beelden. Dat kan gaan van fluisteren, nagels die over een tafel krassen, het borstelen van haar of – ja echt – gesmak tijdens het eten. Het is een soort tintelend gevoel dat begint bij je hoofd en zich verspreidt over je hele lichaam, waardoor je helemaal zen wordt.

Jammer genoeg geldt dat niet voor iedereen. De wereld is verdeeld in 2 kampen: oftewel vind je het fantastisch en helpt het je om te ontspannen, stress te verminderen en beter in slaap te vallen. Oftewel krijg je het enorm op je heupen en bezorgt het je een onaangenaam, vreemd gevoel. Onder meer Cardi B is een grote voorstander. Voor W magazine gaf ze zelfs een interview in de stijl van ASMR. “Ik hou van ASMR. Mijn man vindt het ontzettend vreemd, maar ik krijg er een tintelend, tintelend, tintelend gevoel van”, fluistert ze, terwijl ze langzaam met haar lange nagels over de microfoon krabt.

Wil jij wel eens weten waarover iedereen het heeft? Dan kunnen onderstaande video’s je waarschijnlijk bekoren.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/wat-is-asmr-de-nieuwste-wellnesstrend-waar-iedereen-zo-wild-van-is~a548ef00/

Als je hier niet in geoefend bent kan dit wel tegenwerken en ga je zeker de rust niet vinden. Je moet eigenlijk bij dit je zintuigen op nul zetten en je laten leiden door het geluid dat je niet mag gaan koppelen aan wat het daadwerkelijk is. Denk aan smakken en je krijgt het koud maar luister naar het geluid zonder gedachte dan kan je de rust vinden.
Toch zeker niet voor mensen die juist willen beginnen met luisteren en mediteren.
Toen heb ik er ook aandacht aan gegeven maar nu komt het toch weer naar boven in bepaalde wellness centra.
https://shivatje.wordpress.com/2016/06/17/ontstress-met-asmr/

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

HET VOORDEEL VAN EEN VOORDEEL IS DAT JE ERVOOR JEZELF IETS UIT KAN HALEN

Afbeeldingsresultaat voor VOORDEEL

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zo blijft je lingerie langer mooi

Natuurlijk wil je zo lang mogelijk plezier hebben van mooie beha’s, slipjes en stevige sportbeha’s. Maar hoe was en bewaar je deze delicate items nu het best? Met deze tips blijft je lingerie langer mooi!

(Hand)was je lingerie met zorg

Dé eenvoudigste manier om je lingerie langer mooi te houden? Was met de hand! Vul een emmer met warm water en een zacht wasmiddel en laat even inweken. Let op dat je nooit wrijft of uitwringt, dat beschadigt de fijne stoffen en beugels.

Leg je lingeriestukken plat op een rek om te drogen zodat ze niet kunnen uitrekken. De droogkast is een echte boosdoener voor je lingerie!

(thumbnail of bh Marie Jo Yoko - Lingeriespeciaalzaak Pili-Pili) (thumbnail of bh Marie Jo Agatha - Lingeriespeciaalzaak Pili-Pili)

Je lingerie op de juiste manier opbergen? Dat doe je zo

Lingerie blijft niet alleen langer mooi als je ze juist wast, ook de opberging is belangrijk. Hebben je beha’s een zachte padding? Schuif ze dan achter elkaar, zo behouden de cups hun vorm. Stevige, voorgevormde beha’s leg je best achter elkaar (in hun volledige lengte) of op elkaar, plat in een lade.

Delicate broekjes? Vouw ze netjes op en maak kleine stapeltjes. Te hoge stapels zorgen voor extra belasting waardoor de stoffen sneller verslijten.

Tip: draag je beha nooit langer dan vier dagen op rij. Zweet tast namelijk de elastische stoffen in je beha aan.

Sportbeha’s: een geval apart

Een goede sportbeha is gemaakt voor intense lichaamsbewegingen en veelvuldig wassen. Sportbeha’s zijn dan ook heel wat steviger dan bijvoorbeeld fijne bralettes, dus je kan ze gerust in de wasmachine wassen als ze gemaakt zijn van lycra, elastan of spandex.

Steek je sportbeha’s wel in een apart waszakje en gebruik een programma voor fijne was. Sportbeha’s drogen vrij snel (door de sneldrogende, synthetische materialen), dus vermijd de droogkast. Je sportbeha opbergen? Vul de cups met enkele propjes zakdoeken, zo blijft de vorm een stuk beter in model. Last but not least: vervang je sportbeha na ongeveer 6 maanden om een optimale ondersteuning te garanderen.

(thumbnail of TRIANGLE BRA SEASONAL # GREY MELANGE BO9B - Bjorn Borg)

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20180209_03348133/zo-blijft-je-lingerie-langer-mooi

Ook deze kleding moet de nodige zorg hebben. Het enige dat je eigenlijk moet weten draag het niet langer dan nodig is.
En het mag allemaal gezegd worden, ook dit mag gezien worden. Dan wil je toch dat het ook netjes is.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

 

De kracht die niet wetenschappelijk is.

Afbeeldingsresultaat voor water en lichaam

Ziekte komt in je lichaam door bacteriën. Men wordt ziek. Toch ligt de oorsprong van ziekte vaak bij jezelf. Vermoeidheid, stress of een te laag immuun is daar de oorzaak van. Het lichaam heeft zelf bepaalde krachten en energie om dit tegen te gaan. Krachten die men trillingen noemt. Die ook in het zenuwstelsel voorkomen. Bij een ziekte of psychische aandoening is deze trilling verstoord of wordt deze verstoord van buitenaf. Je krachten nemen af je wordt futloos of bepaalde dingen van buiten komen eens zo hard binnen. Men wordt ziek.

Afbeeldingsresultaat voor kracht en energie

 

 

 

 

 

Dan heb je twee mogelijkheden.

Je raadplecht een arts.
Je onderzoekt jezelf

De arts gaat naar je luisteren dan het nodige beluisteren en medicatie voorschrijven. Snel zal je beter worden.
Of je kunt jezelf gaan onderzoeken. En gaan werken met natuurlijke producten.
Door te leren hoe je eigen lichaam aanvoelt en in elkaar zit kan jezelf genezen. Dit kan je doen door jezelf te gaan scannen. Door naar je lichaam te luisteren en aan te voelen.
Daardoor kan je terug je krachten laten stromen optimaal. Al duurt het iets langer dan met medicatie.
Een van de belangrijkste oefeningen is ademhaling en rust. Ademhaling geeft zuurstof en dat zorgt voor een goed herstel. Een goede energiestroming.
Zuurstof wordt dan ook de krachtbron van ons lichaam genoemd, dit met water en je kunt veel genezen. Want ons lichaam bestaat uit 70% water. En water is een natuurlijke afvloeiing voor onze afvalstoffen.
Ademen is het beste door de buikademhaling. Zo trek je heel je longen vol zuurstof.
Hoe scant men nu het lichaam.
Ga rustig liggen sluit je ogen. Na enkele minuten moet je een gevoel van rust aanvoelen. Dan ga je met je geesteskracht door heel je lichaam, en over je lichaam. Zo ontdek je snel waar je pijn hebt of waar de bacterie zit. Door op die plaats aandacht te geven energie naar te sturen ga je pijn verzachten en de bacterie te lijf gaan. Dat zal altijd langer duren als bij medicatie het genezingsproces maar het is zuiver. Duur het probleem langer als 14dagen of je bent toch ergens niet gerust in kan je alsnog een arts raadplegen. Heb je een arts die ervoor openstaat, kan die je verder helpen op een natuurlijke manier.

Afbeeldingsresultaat voor water en lichaam

De hulpmiddelen die jezelf nog kan gebruiken is.

Gezonde voeding
Beweging
Vitamine en mineralen bijnemen.
Kruiden.
Dit zijn goede gezondheidsmakers.
Het lichaam kan heel veel zelf genezen als jij je ervoor openstelt.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Tijd voor wat me-time: stress speelt je geheugen parten

Unsplash
Ons drukke leventje kan ervoor zorgen dat die zo gegeerde me-time een schaars goed wordt. Toch is het belangrijk om af en toe wat tijd voor jezelf in te plannen. Een recent onderzoek toonde immers het verband aan tussen stress en geheugenschade.

De studie, gepubliceerd in tijdschrift Neurologie, nam hiervoor bestaande gegevens uit de Farmingham Heart Study onder de loep. Dat onderzoek neemt al sinds de jaren veertig de gegevens van deelnemers en hun familieleden onder de loep. Door te kijken naar MRI’s van deelnemers van middelbare leeftijd (van wie de gemiddelde leeftijd 48 jaar was), vonden onderzoekers van Harvard een correlatie tussen hogere niveaus van het stresshormoon cortisol en verminderde totale hersenvolume in de voorhoofds- en achterhoofdskwabben van de hersenen. En wanneer gestresste deelnemers deelnemen aan cognitieve geheugentests (zoals het herhalen van een verhaal na een pauze van 20 minuten), presteerden ze ook iets slechter dan hun tegenhangers.

“In onze zoektocht naar cognitieve veroudering, is een van de factoren die veel belangstelling en zorg wekken de toenemende stress van het moderne leven”, zegt studie auteur dokter Sudha Seshadri. “We wisten al dat stress bij dieren kan leiden tot cognitieve achteruitgang. In deze studie werden hogere cortisolwaarden in de ochtend bij een groot aantal mensen geassocieerd met slechtere hersenstructuur en een verslechterde kennis.”

Er moet nog meer onderzoek worden gedaan om de volledige effecten van stress op de hersenen te kennen, vooral omdat in deze specifieke studie de cortisolwaarden van de deelnemers slechts eenmaal (in plaats van voor de volledige duur van het experiment) werden gemeten. Er is bestaat ook de mogelijkheid dat cognitieve achteruitgang kan bijdragen aan stress, en niet andersom. Totdat we alle antwoorden hebben, moedigen we voorzorgsmaatregelen in de vorm van lange bubbelbaden, yogasessies en andere stressverminderende activiteiten sterk aan.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/tijd-voor-wat-me-time-stress-speelt-je-geheugen-parten~af4be8d2/

De veroudering zal altijd voor bepaalde meer stress meebrengen. Omdat men ook langer moet werken en vaak het geheugen hier partner gaat spelen. Dat ze niet alles meer zo kunnen opslagen en doen als jongeren. Hoe ouder men wordt hoe meer tijd men moet zal gaan nemen voor jezelf. Doe je dat niet zal je altijd op het randje van problemen wandelen. Het hoeft zeker niet altijd een sport te zijn. Maar gewoon wandelen een hobby die je misschien kan delen in groepsverband. Dat je maar even het dagelijkse kan loslaten.

Afbeeldingsresultaat voor veroudering en stress

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

ZELF GENEZING

EEN MENS KAN ZICH ZOWEL ZELF GENEZEN ALS ZELF ZIEK MAKEN.

Afbeeldingsresultaat voor ZELF GENEZEN Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zo leef je meer in het nu (9 tips)

Zelfvertrouwencoach geeft 9 tips om meer in het hier en nu te leven. Probeer ze uit.Gisteren nog hoorde ik iemand zeggen: “Ik heb het gevoel dat ik het leven aan het missen ben. Er is altijd wel iets: werk, een telefoontje, het internet,… Mijn aandacht is altijd ergens anders, en nooit in het hier en nu.”

Dit zijn 9 dingen die je kunt doen om je te helpen meer in het moment te leven.

 

 

1. Stop met multitasken

In plaats van jouw e-mails in te halen én tegelijkertijd naar tv te kijken tijdens het eten, eet je gewoon. Want je kunt niet volledig aanwezig zijn op het moment dat jouw aandacht verdeeld is over tien verschillende dingen. Wanneer je je op één activiteit per keer concentreert, kan je nog meer genieten van elke activiteit.

2. Leef met jouw zintuigen

Geef eens aandacht aan de manier waarop een bries tegen jouw huid aanvoelt. Ervaar ’s ochtends de smaak van jouw koffie. Zie, ruik en hoor wat er om je heen gebeurt. Je kan gemakkelijk jouw waarnemingen afdoen als achtergrondgeluiden als je afgeleid bent, maar er wacht een veelheid aan rijke ervaringen op jou als je jouw aandacht meer richt op zintuiglijke ervaringen – zelfs wanneer je in een lift staat of in een kantoor zit.

3. Besteed minder tijd aan sociale media

Sociale netwerken kunnen verslavend zijn. Veel mensen worden opgezogen in deze online wereld, waarbij ze veel te veel waarde hechten aan hun profiel en hoe hun leven eruit ziet. Als je je minder zorgen maakt over jouw online persoon, blijft er meer tijd over om daadwerkelijk te leven.

4. Slaap voldoende

Wanneer je moe bent, is het moeilijk om je op iets te concentreren. Dit maakt het moeilijk om op dit moment aanwezig te zijn. Voldoende nachtrust is belangrijk om jouw brein te revitaliseren.

5. Zet jouw telefoon stil

Jouw smartphone is waarschijnlijk de grootste bron van afleiding in jouw leven. Zelfs bij belangrijke gebeurtenissen zijn we toch vaak geneigd om even naar een melding te kijken. Dus wanneer je echt in het nu wil zijn, schakel je jouw telefoon het best uit of zet je deze minstens op stil, zodat je je kunt concentreren op wat er om je heen gebeurt.

Zelfvertrouwencoach geeft tips voor mindful leven

6. Mediteer

Er bestaan vele vormen van meditatie, maar allemaal zijn ze gericht op een grotere aanwezigheid in het moment. Jouw hersenen zijn te trainen en geregeld mediteren kan jouw denkpatronen daadwerkelijk veranderen, wat leidt tot meer aanwezig zijn, zowel tijdens het mediteren als in het dagelijks leven.

7. Verbind je met de natuur

Wanneer je door een bos wandelt of over de golvende zee staart, is het moeilijk om met iets anders bezig te zijn dan met het huidige moment.

8. Beweeg intensief

Intensief bewegen brengt je in contact met jouw lichaam, wat je kan helpen om dingen beter te ervaren. Wanneer jouw hart pompt en de adrenaline stroomt tijdens een sportieve activiteit, is het moeilijk om niet in het moment te zijn.

9. Doe wat je graag doet

Wanneer je vindt wat je graag doet en dat nastreeft, zul je merken dat je geest minder afdwaalt, precies omdat je wil ervaren wat je aan het doen bent.

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2018/10/26/zo-leef-je-meer-in-het-nu-tips/

Meer in het nu leven is je werk los kunnen laten. Vaak nemen de mensen hun werk na een dagtaak nog mee en zo verliezen ze eigenlijk tijd om aan hen zelf te geven. Ze leven niet maar worden geleefd. Tijd maken voor zichzelf voor het gezin en hun kinderen is er nauwelijks. Want ze hebben altijd wel een uitvlucht. Ik moet dit of dat nog doen ik moet nog naar daar gaan. Nee dat is niet leven in het nu. Dat is leven om een burn-out te krijgen en zelfs het ergste een hartstilstand. Nu leven is genieten. Genieten in eerste instantie van jezelf en met jezelf. Is dat egoïstisch? Nee dat is naar jezelf kijken. En dan tijd maken en spenderen aan gezin en kinderen. Mensen denken maar aan een ding en dat komt allemaal door de luxe die ze willen hebben. Het financiële. Maar leven in het nu maakt dat je kan rondkomen met juist wat je nodig hebt. Dan krijg je daar ook geen stress van of ga je niet wakker liggen. Juist genoeg om te leven, te genieten (dat niet veel moet kosten) maar wel kostbaar is voor jezelf en je gezondheid. Puntje 7 en 8 denk ik de belangrijkste te zijn. Ga buiten geniet van het weer van een stevige wandeling alleen of met je gezin. Als je dat doet neem je gsm alleen mee om bereikbaar te zijn. Je weet nooit wat er kan gebeuren en dan kan dit goed helpen.

Afbeeldingsresultaat voor nu leven

Nu laat ik los
Nu ga ik genieten
Nu ga ik de uren aan mezelf besteden.
Nu is nu

Afbeeldingsresultaat voor nu leven

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Benefiet voor autistische Ekerenaar (27) om cd op te nemen: “Dankzij het zingen is Oliver een andere jongen geworden”

Benefiet voor autistische Ekerenaar (27) om cd op te nemen: “Dankzij het zingen is Oliver een andere jongen geworden”
Oliver voelt zich achter zijn micro als een vis in het water. Foto: Gregory Van Gansen

Oliver Smeyers (27) uit Ekeren staat vrijdag op het podium in de Akerzaal van het Ekers Hof om geld in te zalen om zijn eerste cd op te nemen. Het benefiet start om 19.30 uur en daarin deelt de Ekerenaar het podium met onder meer Coco Jr., Garry Hagger en Tom Nelson & Dunja. Oliver Smeyers heeft een autismespectrumstoornis, maar daar is op het podium niets van te merken.

En dan zie je mensen kunnen veel en wat ze met hart en ziel doen zien ze zichzelf op een andere manier. Maar kijken andere mensen er ook anders naar. Hier krijg je weer dat mooi stukje; plaats niemand in een hokje maar kijk de persoon zoals hij/zij is.
Beluister zeker eens een van zijn nummers via de site of you tube
Afbeeldingsresultaat voor Oliver Smeyers

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

EMOTIONELE WAARDE

IN HET LEVEN HEEFT WEL IETS EEN EMOTIONELE WAARDE.

Afbeeldingsresultaat voor emotionele waarde Afbeeldingsresultaat voor OUD BOEDDHABEELD

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kracht uitstralen

Afbeeldingsresultaat voor kracht uitstralen

Hier bedoel ik mee op een gezonde manier. Kracht uitstralen is je lichaam laten praten laten zien. Dat gebeurt vaak in een communicatie. Maar ook hoeft dat niet altijd. Je mag ook je zwakke kant laten zien, je trots ergens over. Dit kan ook je krachtig maken. Dit laat zien wie je bent. Sommigen hoor ik maar al te vaak zeggen; door het leven gaan moet je sterk zijn en voor je opkomen. Het opkomen, klopt het sterk zijn nee. Want juist door je te laten zien wie je bent maak jij je zelfvertrouwen en je zelfbeeld heel sterk.
Wanneer je door omstandigheden ergens doorheen zit of moet, moet je dat kunnen laten zien en tonen. Als je het toont zet jezelf heel veel kracht bij. Je laat het voelen door je uitstraling.
Ook iets dat je gelukkig maakt, daar krijg je kracht van. Die kracht is door heel je lichaam voelbaar. Maar ook iets dat je gaat doen en je kan het werk afmaken dat brengt kracht in je. Je kan dan gelijk zeggen ik heb het toch gedaan, ik heb het voor elkaar gekregen. Dat zijn allemaal voorbeelden die kracht geven maar dat je ook uitstraalt.
In het sjamanisme gaat men soms opzoek naar jouw krachtdier. Dat dier kan je ook in bepaalde situaties helpen. Ook hier geld dat het niet altijd een krachtig dier moet zijn. Want een mier heeft zoveel krachtige symbolen die je zal verder op je pad kan helpen. Dat is in het leven ook zo. Niet iedere dag voel je even sterk maar dan moet je vanuit jezelf niet tot je nemen dat te zwaar is. Dat brengt stress mee. En kijk veel heb jezelf in de hand om krachtig door het leven te gaan. Jouw pad dat je bewandeld is vanuit lichamelijke en geestelijke zin krachtig. Je moet het zelf doen. Soms zelfs met bepaalde emoties die ook op je pad komen. Door die te aanvaarden maak jij jezelf krachtig en kan je verder. Kracht uitstralen kan ook iets delen zijn met elkaar. Het delen voelt goed aan en geeft je ook weer kracht.
Zo merk je dat wij toch veel te maken krijgen met kracht en uitstraling. Sta je erbij stil dan voel je de kracht al stromen.

Jij straalt

Ik voel het

Ik voel je kracht

Ik voel dat je er staat

Dat is heel je uitstraling

Jouw genieten van het moment.

Afbeeldingsresultaat voor kracht uitstralen

Goede link voor hoe roep je jouw krachtdier op. https://www.nieuwetijdskind.com/krachtdier-herkennen/
http://www.centrumdequest.nl/krachtdieren_18.html

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf

Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Ruelha

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

bijonsinhuissen.wordpress.com/

𝙽𝚘𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚛𝚎 𝚕𝚘𝚜𝚝

%d bloggers liken dit: