Archive for 30 oktober 2018


INGEVING

SOMS KRIJGT MEN EEN INGEVING EN VANUIT DAT KRIJG JE GELIJK HET INZICHT.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Hoofdstuk

Afbeeldingsresultaat voor hoofdstuk

Een hoofdstuk gelijk welke het is. Eindigt nooit. Het kan je soms zo vasthouden dat je even niet naar het volgend hoofdstuk wilt gaan. Het houd je vast dit kan emotioneel zijn maar ook door andere manieren. Een hoofdstuk bestaat niet alleen in een boek, ook jouw eigen leven kent zijn hoofdstukken. Het begint je leeft er naar je staat op een punt om keuzes te maken en zo volgt op een moment een ander hoofdstuk van je leven. Net als in een spannend boek dat je niet kan wegleggen en maar al te graag naar het volgend hoofdstuk wilt gaan. Zo kan soms het leven ook lopen. Te spannend om juist dit stukje af te sluiten, maar op een moment moet het om verder te kunnen gaan. In een boek zal een hoofdstuk altijd beginnen op een nieuw blad. Je leven zal niet op een nieuw blad beginnen, maar met een nieuwe dag of zelfs een nieuw moment. Als men bekijkt vanaf een geboorte tot de dood en voorbij de dood. Dan heb je zo en zo al drie hoofdstukken. Want een baby moet leren, en adolescent heeft ook zo zijn hoofdstukjes en dan ouderen en volwassenen hebben ook weer heel hun boek bij waar hun hoofdstuk bij begint. Tot de dood volgt en wie dan nog dieper gaat schrijft zijn hoofdstuk verder. In ieder hoofdstuk zal er altijd een gebeuren liggen. Dit in positieve zin als in negatieve zin. Dat zijn dan weer jouw lessen in dat stukje. Maar blijf niet herlezen en zet je leven verder naar het volgend hoofdstuk.

Afbeeldingsresultaat voor hoofdstuk van het leven

Dan wil ik eindigen met de woorden van Esther haar stukje.
Het hoofdstuk heeft mij dankbaarheid gegeven voor dat wat gekomen is en voor het leven dat nog in andere hoofdstukken zal verder gaan.

Dit stukje kwam er door het blog van; https://liefdeuitdehemel.blog/2018/10/29/hoofdstukken/

Afbeeldingsresultaat voor hoofdstuk

Eenzaam? Ruik dan eens aan een kledingstuk van een geliefde

Getty Images
Heb je je ooit al afgevraagd hoe het komt dat aan een trui van een geliefde ruiken je meteen een kalm gevoel kan bezorgen? Een onderzoek heeft het antwoord gevonden. Onderzoekers van de univeristeit van British Columbia ontdekten dat ruiken aan je partners kleren stress kan verminderen en er daarnaast ook voor zorgt dat je je minder eenzaam en angstig voelt.

De studie, die gepubliceerd werd in the Journal of Personality and Social Psychology, baseert zich op testen bij 96 vrouwen die een heteroseksuele relatie hadden. Hun partners werd gevraagd 24 uur lang een T-shirt te dragen, zodat die hun natuurlijke geur overkreeg. Elke T-shirt werd vervolgens ingevroren om de geur te bewaren. De vrouwen moesten aan drie T-shirts ruiken: de T-shirt van hun partner, een van een vreemde of een T-shirt zonder geur. Daarna werden de dames blootgesteld aan stressvolle activiteiten gedurende de dag, zoals een (vals) sollicitatiegesprek en een heleboel wiskunde oefeningen.

Achteraf vroegen de onderzoekers de vrouwen om hun stressgevoelens te beschrijven en namen ze een speekselstaal af om zo het stresshormoon cortisol te testen. Wat bleek? Dames die aan de T-shirt van hun partner hadden geroken, hadden minder stress dan de vrouwen die de geur van een vreemde inademden. Vreemd genoeg zou dit alleen gebeuren, wanneer een vrouw de geur van een man inademt.

“Onderzoek meent dat vrouwen een betere reukzin hebben dan mannen, die zijn dan weer meer visueel ingesteld. Zo zouden mannen minder stress ervaren, als ze de kleren van hun partner zien”, legt psychotherapeut en psycholoog Peter Klein uit aan the Guardian. “Hoe aangetrokken de vrouw zich voelt tot haar partner, en dus ook hoeveel oxytocine ze aanmaakt wanneer ze bij hem is, heeft ook een effect op hoe aangenaam ze de geur vindt.”

Onbekende

Dit geeft meteen ook een uitleg over waarom we meer stress ervaren, als we een vreemde man zijn geur ruiken. “Vanop jonge leeftijd hebben mensen schrik van vreemden, zeker van onbekende mannen, dus het kan zijn dat de geur van een onbekende man het stressgevoel versterkt. En dat zelfs zonder dat we ons daar helemaal van bewust zijn,” legt auteur van de studie Marlise Hofer uit.

Het onderzoek kan een oplossing bieden voor vrouwen die zich eenzaam voelen. “Steeds meer vrouwen reizen voor hun job of verhuizen naar nieuwe steden”, stelt assistent psychologie professor Frances Chen, die meewerkte aan het onderzoek. “Ons onderzoek toont aan dat een kledingstuk meenemen, voor minder stress kan zorgen wanneer je weg van huis bent.”

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/eenzaam-ruik-dan-eens-aan-een-kledingstuk-van-een-geliefde~a550211e/

Soms kan het wel eens goed doen als je dit doet of even een kledingstuk of iets anders om die gedachten even tot je gevoel te brengen. Zeker in het begin. En dan spreek ik niet alleen over een gebroken relatie maar ook bij een overlijden. Maar op een moment moet je dit ook kunnen loslaten en met je leven verder gaan. Want anders kan je het nooit loslaten en zo val je in eenzaamheid. Geuren worden heel lang in onze hersenen opgeslagen. En zullen altijd naar boven komen als je de geur ruikt of het kledingstuk in je handen neemt.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

 

Hoe zelfs de geur van koffie je alerter kan maken

Foto door Tyler Nix via Unsplash
Veel mensen kunnen de dag niet beginnen zonder een grote tas koffie. Begrijpelijk ook, al hoéf je volgens een nieuw onderzoek het zwarte goud niet daadwerkelijk te drinken om energieker en alerter te worden.

Een Amerikaanse studie gaf 100 studenten een test met 10 wiskundige vragen. De helft van de groep maakte de test in een kamer waar een aroma van koffie hing, de andere helft kreeg de test in een geurloze kamer voorgeschoteld. De groep in de naar-koffie-ruikende kamer maakte de toets significant beter dan de andere, zo blijkt uit een publicatie in The Journal of Environmental Psychology.

Hierna werd een nieuwe groep van ruim 200 mensen gevraagd om verschillende geuren te ruiken en aan te geven wat deze geur hen deed. De ondervraagden gaven aan dat de geur van koffie ze energieker en alerter maakte dan de andere geuren, zoals bloemen. De onderzoekers geven aan dat meer onderzoek nodig is, maar dat de resultaten aan lijken te geven dat de geur van koffie (in mindere mate) hetzelfde effect heeft als het drinken van koffie.

“Het is niet alleen zo dat een koffie-achtige geur mensen beter liet presteren op analytische taken,” aldus hoofdonderzoeker professor Adriana Madzharov. “Maar ze waren ook meer overtuigd van hun eigen kunnen. We hebben aangetoond dat dit geloof tenminste gedeeltelijk aan de basis ligt van hun verbeterde prestaties.”

BRON: https://www.hln.be/nina/nina-kookt/hoe-zelfs-de-geur-van-koffie-je-alerter-kan-maken~a0088670/

De geur van koffie zo heerlijk. Als je koffie aan het opschenken bent de aroma die daarvan vrijkomt is zo heerlijk. Maar of de geur je nu alerter gaat maken dat betwijfel ik. Bepaalde geuren werken nu eenmaal op de hersenen. Ze zullen iets positiefs laten voelen maar ook kan het negatief zijn. Dat je terug wordt getrokken naar een herinnering. En dat zal ook zo zijn met de geur van koffie.

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hoe goed ken jij je borsten? Doe de Mammoquiz

Borstkanker is nog steeds de meest voorkomende kanker bij vrouwen in ons land. Zo kregen vandaag 29 vrouwen het verdict te horen. Dat zijn maar liefst 10.500 nieuwe diagnoses per jaar. Met de Mammoquiz wil Pink Ribbon het bewustzijn over de ziekte verhogen en ervoor zorgen dat meer vrouwen zich laten screenen. Test je kennis over je borsten en doe de Mammoquiz.

Tijdige opsporing van levensbelang!

1 op de 8 vrouwen in ons land krijgt in de loop van haar leven te maken met borstkanker. Helaas verliezen ook nog steeds 6 vrouwen per dag de strijd.

Toch laten lang niet alle vrouwen tussen 50 en 69 jaar, de risicodoelgroep, regelmatig hun borsten onderzoeken. Dit jaar ontwikkelde Pink Ribbon, met de financiële steun van de Nationale Loterij, een online vragenlijst, die de Mammoquiz werd gedoopt. Door enkele vragen te beantwoorden, kan je je kennis over je borsten, borstkanker en de opsporing van borstkanker testen en uitbreiden. Met de quiz willen ze het belang van een tijdige opsporing in de verf zetten. Hoe vroeger de diagnose van borstkanker gesteld wordt, hoe minder ingrijpend de behandeling immers zal zijn en hoe groter de kans op een volledig herstel.

mammo

De Mammoquiz is een leuke en heel eenvoudige educatieve quiz in drie talen (Nederlands, Frans en Engels), die geïnspireerd werd op het mammoboxspel. Dat spel werd in 2002 ontwikkeld door het Centrum voor Kankeropsporing.

Iedereen kan de quiz spelen, ook en in het bijzonder vrouwen met een andere cultuur die in België wonen. De Mammoquiz is in eerste instantie gericht op alle vrouwen in België van 50-69 jaar, gezien hun verhoogd risico op borstkanker. Toch is het ook zinvol voor jongere en oudere vrouwen, én mannen, om de test in te vullen.

De vragenlijst is louter informatief en is bedoeld om mensen te sensibiliseren over borstkanker en de alarmsignalen die wijzen op borstkanker te herkennen.

Zelf je kennis eens testen?

Doe de Mammoquiz

voorkomen

Hoe kan ik borstkanker voorkomen?

Een gezonde levensstijl vermindert de kans op borstkanker. Evenwichtige voeding en voldoende beweging zijn erg belangrijk. Overtollig lichaamsvet rond de taille verhoogt immers het risico. Ook roken en alcoholgebruik hebben een nefaste invloed op de ontwikkeling van borstkanker.

Hoe kan ik zelf borstkanker ontdekken?

Je gaat het best naar de dokter als je een van deze alarmsignalen ontdekt:

  1. Je voelt een zwelling, knobbeltje of ongewone pijn in je borst
  2. Je ziet een knobbeltje op je borst
  3. Je voelt een knobbeltje onder je oksel
  4. Je hebt een put in je borst
  5. De vorm van je borst is veranderd
  6. Je tepel is plots naar binnen getrokken
  7. Je hebt vochtverlies uit de tepel
  8. Je huid is oneffen en voelt hard aan (sinaasappelhuid)
  9. De huid van je borst is van kleur veranderd

borstkanker

 

Dit is een bijdrage van Pink Ribbon.

(afbeeldingen © Mellon)

BRON: https://www.seniorennet.be/redactie/artikel/245/hoe-goed-ken-jij-je-borsten-doe-de-mammoquiz

Heel wat vrouwen vinden het niet nodig of overbodig. Om maandelijks hun eigen borsten te onderzoeken. Toch kan het veel verhelpen. En vrouwen we moeten er eerlijk in zijn. Het is voor jullie toch een prijskaartje van jullie lichaam.

Afbeeldingsresultaat voor borstonderzoek

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

inspiratiemomentje

inspiratie zit in ons en om ons heen

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Shop blogs- revieuws & blogs alles voor de moderne vrouw, voor kleine prijsjes de leukste beauty & fashion items voor de vrouw. Met de leukste koopjes & kringloop items er toch hip uit zien

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: