Archive for 18 oktober 2018


ONTWAKEN

JE ONTWAAKT PAS ALS JEZELF LEERT KENNEN

Afbeeldingsresultaat voor ayahuasca Afbeeldingsresultaat voor spiritueel ontwaken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Word jij gemanipuleerd? Experts leggen uit hoe je het ontdekt en wat je eraan kan doen

Getty
Heb je ooit al het gevoel gehad dat er iets ‘vreemd’ is aan die ene relatie die je hebt met die bepaalde persoon: je hebt het gevoel dat je onder druk wordt gezet, geen controle hebt en jezelf continue in vraag stelt? Dan kan het zijn dat je gemanipuleerd wordt.

“Manipulatie is een emotioneel ongezonde en psychologische strategie die gebruikt wordt door mensen die niet in staat zijn om te vragen wat ze willen of nodig hebben op een directe manier”, legt Sharie Stines, therapeut, uit. “Mensen die anderen proberen te manipuleren, proberen de controle over hen te krijgen.”

Er zijn heel wat soorten manipulatie, van een overenthousiaste verkoper tot een partner die je emotioneel misbruikt. Hoe krijg je het in de gaten? Experts leggen het uit.

Je bent bang, voelt je verplicht en schuldig

Bij manipulatief gedrag komen volgens Stines drie factoren kijken: angst, verplichting en schuld. “Wanneer iemand je manipuleert, word je op een psychologische manier gedwongen om iets te doen dat je eigenlijk niet wil doen.” Je bent bang om het te doen, voelt je verplicht om het te doen en voelt je schuldig als je het niet doet.

Ze wijst erop dat er twee veelvoorkomende manipulators zijn:  ‘de pestkop’ en ‘het slachtoffer’. “Een pestkop maakt gebruik van angst en in sommige gevallen van agressie, bedreigingen en intimidatie om je in de hand te houden”, legt de therapeut uit. “Het slachtoffer speelt in op schuldgevoelens”, meent Stines. Mensen die gemanipuleerd worden door ‘het slachtoffer’ proberen de manipulator vaak te helpen om zo van hun schuldgevoelens af te komen. Ze voelen zich verantwoordelijk.

Je stelt jezelf in vraag

Een manipulatief persoon heeft vaak de gewoonte om woorden om te draaien en om zichzelf in het middelpunt van de belangstelling/conversatie te plaatsen. Vaak geven ze je snel het gevoel alsof je iets mis hebt gedaan, terwijl jij eigenlijk niet goed weet wat.

Je krijgt een vals schuldgevoel en probeert jezelf sneller te verdedigen. “Manipulators steken de schuld op anderen”, legt Stines uit. “Ze nemen bijna nooit hun verantwoordelijkheid op”.

Addertje onder het gras

“Als iemand jou een plezier doet, maar er zit telkens een addertje onder het gras, dan is het geen gunst”, meent Stines. “Als je telkens iets terug moet doen, dan wordt er gemanipuleerd.”

Dit type manipulator wordt door Stines beschreven als ‘Mr. Nice Guy’. Op het eerste gezicht: behulpzaam en heel vriendelijk tegen iedereen. “Het is erg verwarrend omdat je totaal niet doorhebt dat er eigenlijk heel veel negatief aan de hand is”, legt ze uit. “Hangt er aan elke goede daad een verwachting vast? Dan mag je er zeker van zijn dat je met dit type manipulatie te maken hebt.”

En het is dan nog eens een veelvoorkomend type manipulatie. Dat zegt ook Jay Olson, doctoraat onderzoeker aan McGill University. Een verkoper bijvoorbeeld, kan je het gevoel geven alsof hij je de deal van je leven voorschotelt. Met als gevolg: jij hebt het gevoel dat je het moet kopen. In een relatie kan een partner een bosje bloemen kopen en dan erop staan dat je ook iets terugdoet. “Deze tactiek werkt omdat ze misbruik maken van sociale normen”, legt Olson uit. “We zijn het gewoon dat als iemand iets goed doet voor ons, we dat ook proberen doen voor hen.”

Je merkt de ‘voet-tussen-de-deur’-techniek

Vaak gaan manipulerende types verschillende tactieken uitproberen, beweert Olson. De eerste staat bekend als de ‘voet-tussen-de-deur’-techniek. Iemand vraagt dan om een kleine gunst, zoals ‘Heb je even tijd?’. Die gunst wordt steeds groter: ‘Mag ik 10 euro voor de trein?’.

Dan is er nog een omgekeerde techniek: de ‘deur-in-het-gezicht’-techniek. Daarbij gaat iemand eerst een groot voorstel doen, wordt dat afgewezen en vraagt dan iets kleiner. Zo kan iemand je om een grote som geld vragen, nadat je nee zegt, wil ’ie een kleiner bedrag. Dit werkt vaak omdat het kleiner bedrag plots een heel stuk redelijker lijkt in vergelijking met de grote eis.

Wat moet je doen wanneer je het gevoel hebt dat je gemanipuleerd wordt?

Als je het gevoel hebt dat jij, of iemand die je kent, in een manipulatieve relatie zit, raden experts aan dat je een beroep doet op een therapeut. Een steungroep kan ook helpen, meent Stines.

In veel gevallen moet je ervoor zorgen dat het gedrag je niet persoonlijk raakt. “Bekijk het, maar neem het niet op”, legt Stines uit. “We zijn niet verantwoordelijk voor iemand anders zijn of haar gevoelens, dus je moet je ook niet schuldig voelen.”

In een situatie waarin gemanipuleerd wordt, kan het ook goed zijn om je antwoord uit te stellen, volgens Olson. Denk bijvoorbeeld even na voor je jouw handtekening onder een contract zet, koop niet meteen iets dat heel veel geld kost omdat je je verplicht voelt en maak geen keuze over je relatie omdat iets aangehaald wordt. ‘Er een nachtje over slapen’ is vaak de beste manier om manipulatie tegen te gaan.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/word-jij-gemanipuleerd-experts-leggen-uit-hoe-je-het-ontdekt-en-wat-je-eraan-kan-doen~a4c392f2/

Je laten manipuleren in gelijk welk opzicht is nooit goed. En men zal zeker voorbeelden kunnen aanhalen voor jezelf. Neem maar al eens het voorbeeld van zeg wil je dit eens doen voor me, en morgen komt dezelfde persoon met nog een opdracht maar misschien zwaarder. Je gaat erop in en eigenlijk wordt je al gemanipuleerd. Je mag je tegen een vraag altijd verzetten. Heb je een euro voor mij NEE, men hoeft hier ook niets meer aan toe te voegen. Nee is nee. Dat is juist het woord dat nodig is om niet gemanipuleerd te worden. Je grens stellen er niet overgaan, of je er niet laten overtrekken. Mensen die zwak staan of een laag zelfvertrouwen hebben, laten zich al sneller manipuleren dan iemand die sterk in de schoenen staat en een goed zelfvertrouwen heeft. Manipuleren kan ook voorkomen naar het uiterlijk lichaam, en zelfs in relaties. Neem hier maar eens dat je partner zegt van dat wil ik niet dat je aandoet ik heb liever dat je dat of dat aantrekt. Ook hier in moet je grens aangeven.
Als je aanvoelt dat je door iemand gemanipuleerd wordt probeer er met iemand over te praten en probeer je grenzen te stellen.

Afbeeldingsresultaat voor manipuleren

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dhr. Bruno

Geweldig nieuws!

We zijn dankbaar voor de meer dan €77.000 ontvangen donaties tot op heden!
Bijna 2/3 op weg naar onze doelstelling van €120.000.
De horizon is in zicht, maar uw hulp is nog steeds nodig …

Kunt u ons helpen de resterende €43.000 te behalen?

** 43 DONATIES VAN €1000 ZULLEN HELPEN OM ONS  DOEL TE BEREIKEN **

We zijn dankbaar voor al uw donaties, groot of klein 

Zie hieronder hoe u kunt doneren

De ontvangen steun is overweldigend. We kunnen al diegenen die hun donaties en warme wensen sinds 1 oktober hebben gestuurd niet genoeg bedanken. De voortgangsbalk voor donaties vindt u op www.tibinst.be.

Onze diepste dank als u al een donatie hebt gedaan. Deze gift helpt de directe toekomst van Yeunten Ling mogelijk te maken en zorgt voor de continuïteit van het centrum.

Als u de originele Dringende Oproep om Yeunten Ling te helpen hebt gemist, met de ondersteunende brief van Lama Zeupa en Lama Tashi Nyima, kijk hieronder voor meer informatie .

Met grote dankbaarheid,
Yeunten Ling Team

 Appeal Yeunten Ling - 2018 - Lamas

Dringende oproep om Yeunten Ling te helpen

Het Tibetaans Instituut wordt met een financiële noodsituatie geconfronteerd

Kunt u ons helpen?

Dit is een dringende oproep om het Tibetaans Instituut Yeunten Ling te steunen. Zie hieronder een persoonlijke oproep van Lama Zeupa en Lama Tashi Nyima. In oktober 2017 kwam er een onverwacht einde aan een langdurige samenwerking met een Nederlandse organisatie. Gedurende tien jaar bood die samenwerking een stabiel inkomen van €600.000 per jaar. Ondanks pogingen om dit gat op te vullen, moeten we nu uiterlijk op 31 december 2018 minstens €120.000 inzamelen.
Dit bedrag is nodig om de basisbedrijfskosten te dekken en al onze openstaande facturen te betalen, inclusief de maandelijkse bankaflossingen.

Yeunten Ling – Oproep voor hulp

Bent u in staat om €1000 te doneren
en lid te worden van ons steuncomité?

Als u een eenmalige donatie van €1000 kunt doen,

zal dit ons helpen de onmiddellijke druk te verlichten

Onze doelstelling is het bedrag van €120.000 te bereiken
per 31 december 2018

** 120 DONATIES VAN €1000 KUNNEN YEUNTEN LING HELPEN **

Als belangrijke donateur wordt u uitgenodigd om deel te nemen aan een samenkomst van ons steuncomité met Lama Zeupa en Lama Tashi Nyima, om deze overgangsperiode te bespreken en de toekomst van Yeunten Ling voor te bereiden.

De eerste ontmoeting met het comité vindt plaats op zondag 16 december 2018.

We zijn dankbaar voor al uw donaties, hoe groot of klein ook

€50

kan voorzien
in koffie en thee voor 100 personen

€100

kan voorzien in een maandelijkse Volle Maan Tsok Poedja

€200

kan voorzien in kaarsen voor het boeddhabeeld en de tempels

Andere…

worden van harte in ontvangst genomen

Doneer nu

www.tibinst.be

veilig via onze website, met de vermelding:

RESCUE2018

of via bankoverschrijving naar: Tibetaans Instituut,

IBAN:BE63 2200 4930 2308 – BIC GEBA BE BB

Giften vanaf €40 = 45% vermindering van uw belastingen

 

Uw vrijgevigheid helpt ons om ongelooflijke dingen te blijven doen.  Door vandaag te doneren helpt u aan duizenden mensen een betere toekomst te bieden.

Appeal Yeunten Ling - 2018 - Footer

 

Lama Zeupa en Lama Tashi Nyima nemen deel aan onze fondsenwervende inspanningen door u in deze brief toe te spreken:

Beste vrienden,

We hopen dat alles goed gaat met uzelf, uw familie en uw vrienden.

Hier in Yeunten Ling (Hoei), maar ook in Schoten en Brussel gaat het goed met onze mandala, vooral op het spirituele vlak: de retraites, onderrichten en programma’s doen het goed. Er schrijven zich veel deelnemers in en het niveau van het onderricht ligt hoog. Ook talrijke externe groepen maken gebruik van onze infrastructuur en genieten van ons prachtig en inspirerend kader. Dit allemaal kon enkel met uw kostbare hulp tot stand komen. We willen u daarom hartelijk bedanken voor uw steun en toewijding.

Er zijn ongetwijfeld belangrijke dingen tot stand gekomen. Venerabele Lama Ogyen en Lama Karta, en zo vele mensen, hebben actief bijgedragen tot het ontwikkelen van ons instituut, van deze plaats. Het is nu onze verantwoordelijkheid om dit niet alleen in stand te houden, maar ook om de toekomst ervan te vrijwaren. We bevinden ons nu midden in zo een transitieperiode.

De laatste 10 jaar heeft een Nederlandse organisatie onze hulp ingeroepen om hun sociaal doel te bereiken. Deze samenwerking heeft een grote financiële last van onze schouders gehouden. Maar aan deze samenwerking is, door omstandigheden, onverwachts een einde gekomen. Ons instituut staat nu alleen voor de opgelopen kosten. Daarom hebben we geen andere keuze dan wederom om uw hulp te vragen. U heeft ons in het verleden al geholpen.

We doen er alles aan om het functioneren van de verschillende centra van onze mandala te garanderen. We hebben aan de verbetering van onze interne organisatie gewerkt, we zijn de prijzen aan het herzien en breiden onze programma’s uit met meer cursussen en retraites, en we besparen op de kosten waar we kunnen. We willen meer inkomsten genereren door externe groepen uit te nodigen om onze faciliteiten te gebruiken. We introduceren nieuwe fondsenwervende activiteiten om ons te helpen een gezonde financiële situatie te behouden. Dit alles wordt gedaan met een warm hart.

Tegelijkertijd, hoe moeilijk het ook is om weer om uw hulp te vragen, kunnen we niet overleven tenzij we het zo aanpakken. Onze maandelijkse betalingen aan de bank (de lening voor de bouw van de grote tempel, gestart in 2006), in combinatie met de lopende investeringen om de oude en nieuwe infrastructuur te onderhouden, is een zware last. Uw genereuze gift, hoe groot of klein ook, is nodig om onze centra levend te houden.

Dank u.

Tot slot wensen we u een goede gezondheid.

Namens de hele sangha en mandala,
Lama Zeupa en Lama Tashi Nyima

Met uw hulp kunnen we ervoor zorgen dat we samen de duurzaamheid van het centrum verzekeren, nu en gedurende vele jaren.

“Sommige van onze leden volgen al meer dan 35 jaar onze programma’s. Yeunten Ling gaat niet alleen over boeddhisme. Het is een open deur naar alle religies, overtuigingen en persoonlijke behoeften. Iedereen wordt met open armen ontvangen. De compassie, wijsheid en toewijding van onze Lama’s zijn ongelooflijk en cruciaal voor ons bestaan geweest. De omgeving is buitengewoon – een mix van oude en nieuwe infrastructuur verspreid over 13 hectare groene omgeving. Maar … de last van de kosten van ons instituut is te zwaar om te worden gedekt door inkomsten uit cursussen en ledencontributies. Vandaag hebben we hulp nodig en we hebben ze snel nodig. Ik heb er vertrouwen in dat we samen deze situatie zullen veranderen.”  Lea Vanrompay, bestuurslid sinds 1977

Aarzel niet ons te contacteren voor uw vragen: donation@tibinst.org

Met vriendelijke groeten en dankbaarheid
Team Instituut Yeunten Ling

Dit kreeg ik privé. En ja soms moet je eens iets kunnen afgeven om iets laten voort te zetten.

Afbeeldingsresultaat voor tempel schoten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

inspiratiemomentje

inspiratie zit in ons en om ons heen

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Shop blogs- revieuws & blogs alles voor de moderne vrouw, voor kleine prijsjes de leukste beauty & fashion items voor de vrouw. Met de leukste koopjes & kringloop items er toch hip uit zien

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: