Geef elkaar eens een dikke knuffel, het is goed voor je

Geef elkaar eens een dikke knuffel, het is goed voor je

Een geliefde een knuffel geven wanneer het allemaal even tegenzit, is een natuurlijke reflex die waarschijnlijk meer teweegbrengt dan je verwacht. Volgens een onderzoek van de Amerikaanse universiteit, Carnegie Mellon University, stimuleren knuffels positieve gevoelens en reduceren ze negatieve.

Een knuffel per dag houdt de dokter (mogelijk) weg. Dat heeft een onderzoek van een doctoraatsstudent aan de Amerikaanse universiteit, Carnegie Mellon University, dat gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift  PLOS One uitgewezen. Na een sociaal conflict brengen ze mogelijk een meetbare impact op het stressniveau en het humeur teweeg.

“Een eenvoudige knuffel geven kan een effectieve ondersteuning zijn voor zowel mannen als vrouwen die met conflicten in hun relaties geconfronteerd worden”, benadrukt Michael Murphy, de doctoraatsstudent van de Amerikaanse universiteit. “Ze voelen zich gesteund, geliefd en vrij van oordelen.” Hierdoor worden positieve gedachten mogelijk gestimuleerd en negatieve gereduceerd.

Voor de studie werden 404 volwassenen gedurende twee weken elke avond telefonisch geïnterviewd. Iedere deelnemer kreeg een serie vragen voorgeschoteld over eventuele conflicten gedurende de dag, over mogelijke knuffels die ze kregen en het effect op hun humeur. Hoewel het onderzoek nog verder uitgediept zal worden, tonen deze onderzoeksresultaten volgens de auteur wel al aan dat fysieke steun in de vorm van een knuffel zeker de moeite loont.

BRON: https://www.gva.be/cnt/dmf20181004_03807048/geef-elkaar-eens-een-dikke-knuffel-het-is-goed-voor-je

Het gebeurd niet alleen in een relatie een knuffel delen. Als iemand zich niet goed voelt even het moeilijk heeft kan op het laatste van een gesprek of dergelijke een knuffel veel doen. Sommige mensen hebben soms een angst om iemand een knuffel te geven. Omdat men in gevaar zone van iemand komt, en wat gaan anderen wel denken. Maar juist zo mag jezelf niet denken. Je voelt ook perfect aan of je een knuffel kan delen. En is dat niet zo kan je dit altijd vragen. Mag ik je een knuffel geven.
Achter een knuffel moet men niet altijd iets zoeken. Het is een teken van ondersteuning.

Afbeeldingsresultaat voor knuffel geven

Afbeeldingsresultaat voor knuffel geven

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties