Archive for 3 oktober 2018


Ik was wat aan het google en kwam dit tegen. Dat zeker en vast meegenomen kan worden op de teksten van geboorte 1 – 2 en 3.

https://barbaramiller.nl/blog/spirituele-boodschappen-van-een-kind-aan-ouders/

Afbeeldingsresultaat voor spirituele geboorte Afbeeldingsresultaat voor spirituele geboorte

Een dan krijg ik toch een mooie bevestiging.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

JE KRIJGT EEN INZICHT, NU IS HET NOG JUIST OM HET INZICHT UIT TE WERKEN EN IN DE PRAKTIJK OM TE ZETTEN VOOR JEZELF.

Afbeeldingsresultaat voor spiritueel inzicht

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Help, ik kan niet kiezen! Wetenschappers verklaren waarom je last hebt van keuzestress

Getty Images
Keuzes. We moeten er elke dag tientallen, zo niet honderden maken. Niet moeilijk dat je hierdoor langzaam maar zeker transformeert in een eeuwige twijfelaar. Wetenschappers hebben nu achterhaald waar die keuzestress exact vandaan komt.

Een relaxed avondje thuis gaat bij mij steevast gepaard met een aantal moeilijke keuzes. Eerst: beslissen wat je gaat eten. Dat is meestal het moment dat ik verschillende kookboeken bovenhaal en een uitgebreide online research uitvoer naar nieuwe overheerlijke recepten. Om in de supermarkt – bij het zien van al dat lekkers – nog eens te twijfelen bij je keuze.

Wanneer het eten verorberd is, volgt het tweede dilemma al: wat gaan het lief en ik kijken? Netflix&chill wordt al snel Netflix&stress door het aanbod van de duizenden films en series. Neen, hij wil niet voor de triljoenste keer naar ‘Pride and Prejudice’ kijken. En neen, als we nu nog een horrorfilm kijken, kan ik ’s nachts onmogelijk slapen. Uiteindelijk geven we de zoektocht op en bekijken we nog een aflevering van die ene serie die we volgen.

Klinkt dat herkenbaar? Geen zorgen, wij zijn bijlange na niet de enige eeuwige twijfelaars. Volgens een nieuwe studie, die gepubliceerd is in het vakblad Nature Human Behavior, is dit een doodnormaal fenomeen.

Meer is niet altijd beter

Voor het onderzoek kregen de deelnemers 6, 12 of 24 foto’s van landschappen te zien. Ze moesten er eentje uitkiezen die geprint zou worden op een T-shirt of koffiemok. Een controlegroep moest naar de kiekjes kijken zonder er eentje uit te kiezen. Ondertussen werd hun hersenactiviteit in de gaten gehouden met scans.

Bij de mensen die op het einde van de opdracht een keuze moesten maken, zagen de onderzoekers dat er 2 delen van hun hersenpan aan het werk waren: de striatum en de anterieure cingulate cortex (ACC). Het eerste gebied bepaalt mee de waarde van iets, bijvoorbeeld van de opties die voor jouw neus liggen. De ACC schiet in actie bij het inschatten van risico’s en het afwegen van voor- en nadelen bij keuzes.

De activiteit in de twee breindelen was het grootst bij 12 foto’s van landschappen. Dat zou willen zeggen dat 12 het perfecte aantal opties is als je een keuze moet maken. 6 zouden er te weinig zijn en 24 te veel. Althans, dat is toch het geval in dit scenario.

“12 is geen magisch getal”, zegt ook onderzoeker Colin Camerer. “Het perfecte aantal opties ligt waarschijnlijk tussen 8 en 15, en hangt af van hoe belangrijk een bepaalde keuze is, hoe moeilijk het evalueren van de opties is én de karaktereigenschappen van iemand.” Maar het toont in ieder geval wel aan dat een bepaalde knoop doorhakken soms lastig, frustrerend en demotiverend is. En dat meer niet altijd beter is.

BRON: https://www.hln.be/nina/psycho/help-ik-kan-niet-kiezen-wetenschappers-verklaren-waarom-je-last-hebt-van-keuzestress~acea4ae2/

Voor heel wat mensen is een keuze maken een zware opgave. En toch maak je nooit een verkeerde keuze. Want uit iedere keuze leer je. Een keuze maak je ook uit gevoel, niet uit gedachte. Maar ook kan je het met bepaalde mensen bespreken en zo dan een keuze proberen te maken. Een keuze moet goed aanvoelen. Als dat niet is dan kan je beter er nog even mee wachten om de keuze te maken.
Ook kan aan een keuze maken emoties zitten en dat kan zwaar wegen. Maar ook daar moet je soms door durven gaan.
Dit komen we allemaal tegen in ons leven en begint vaak al op jongere leeftijd. Neem maar met een keuze te maken om wat je wilt gaan volgen in school.

Vergeet nooit een keuze maken brengt je altijd verder op je levenspad.

Afbeeldingsresultaat voor keuze maken

Afbeeldingsresultaat voor keuze maken

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De kracht van thee: 8 feiten over dit gezonde drankje

Unsplash
Met de komst van de herfst drinken we allemaal eens wat vaker een kopje thee. Voor de gezelligheid en omdat het o zo gezond is. Dat beweren theefanaten althans, maar klopt dat ook? Wij deden een beroep op theesommelier Jessica Van Humbeeck, die in haar boek ‘But first, tea’ een aantal feiten op een rijtje zet.

Feit 1: Rooibos is de gezondste thee ter wereld

“De enige thee die ik weleens ‘de meest gezonde thee ter wereld’ durf te noemen, ook al is het een infusie, is rooibos”, schrijft Van Humbeeck in haar boek. “Het is ook een van mijn favoriete kruiden om mee te werken, omdat echt iedereen het mag drinken. Jong of oud, iedereen kan het smaken. Je mag het zelfs aan zeer jonge kinderen geven”, zo gaat ze verder.

Nog volgens de theesommelier is rooibos van nature cafeïnevrij, bevat het unieke antioxidanten en brengt het je tot rust. Als kers op de taart geeft het je ook een natuurlijke glow.

Feit 2: Thee is rijk aan antioxidanten die preventief kunnen werken tegen kanker

Deze uitspraak klopt, maar wordt wel gevolgd door een grote ‘maar’. Het klopt dat er aan de antioxidanten veel gunstige effecten worden toegeschreven, maar – hier komt ie – de westerse onderzoeken naar de gunstige effecten van thee op ons lichaam zijn nog beperkt. “Deze uitspraak moeten we dus met een korrel zout nemen”, aldus Van Humbeeck.

Wie toch het zekere voor het onzekere wil nemen, serveert het best groene en witte thee. “Daarin zit een grotere hoeveelheid antioxidanten dan in zwarte of oolongthee.”

Feit 3: Thee is goed voor de tanden

Iedereen die graag een kopje thee drinkt, weet dat het drankje wonderen kan doen voor je adem. Dat bevestigt ook Van Humbeeck. “De antibacteriële werking van thee beschermt je tanden én behoed je ook voor een slechte adem. De fluoride in thee versterkt de tanden ook nog eens.”

Maar zoals met alles in het leven, geniet je het best van thee met mate. “Trop is altijd te veel. Overvloedig veel thee kan er net voor zorgen dat je tanden verkleuren”, waarschuwt ze nog.

Feit 4: Thee brengt rust

Krijg je soms het idee dat je na het drinken van je kop thee, jij je rustiger voelt? Dat gevoel zit niet alleen in je hoofd, maar heb je te danken aan het stofje L-theanine. “Dat aminozuur vermindert stress en brengt ons brein tot rust”, legt Van Humbeeck uit. “In combinatie met dat andere leuke stofje, cafeïne, geeft dat een juist gevoel van alertheid, maar zonder de gejaagdheid.” Voor wie zich graag wat beter wil concentreren, is matchathee blijkbaar de beste vriend.

Feit 5: Thee is goed voor de bloedvaten

Verschillende studies hebben al aangetoond dat de flavonoïden in je thee een ontspannende werking hebben op de bloedvaten, waardoor het bloed gemakkelijker kan doorstromen. Dat is goed nieuws, want hierdoor gaat het risico op hart- en vaatziektes ook omlaag. “Vooral donkere thee is goed voor de bloedvaten en heeft een optimaliserend effect op onze bloedsomloop”, zegt ook Van Humbeeck.

Feit 6: Thee heeft een positief effect op je metabolisme

Thee creëert wel degelijk een boost voor je metabolisme, maar of het je ook helpt in de strijd tegen de kilo’s? Dat wil Van Humbeeck niet met die woorden zeggen. “Je zal van theedrinken alleen niet afvallen, helaas.” Wel raadt ze aan om groene thee, en dan zeker matcha, te combineren met gezonde voeding en voldoende beweging.

Feit 7: Thee heeft een detoxeffect

Wie wil detoxen, moet zich niet per se houden aan een strenge ontgiftingskuur die bestaat uit sapjes en lauwe citroendrankjes. Het is veel beter om gezond te eten en af en toe een kopje thee te drinken. ”De antioxidanten in thee kunnen zorgen voor een goede celregeneratie en beschermen de huid tegen vrije radicalen.”

Feit 8: Thee werkt cholesterolverlagend

“Het werd wetenschappelijk bewezen dat vijf kopjes donkere thee (type puerh) per dag de slechte cholesterol met enkele percentages kan verlagen”, aldus de thee-experte. Het gaat natuurlijk wel om een relatief kleine verlaging. Wie last heeft van z’n cholesterol, doet er dus goed aan om gezond te eten en eventueel – wanneer je dokter dat aanraadt – de nodige medicatie te nemen.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/de-kracht-van-thee-8-feiten-over-dit-gezonde-drankje~a0eca24e/

Toch mag men ook niet vergeten dat bepaalde kruiden thee schade kan toebrengen als men er teveel van gaat drinken. Daarom zoals met alles drink thee even goed als andere danken met mate. En drink je thee ga dan bewust voor losse zuivere thee en geen theebuiltjes

Afbeeldingsresultaat voor losse thee

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Meisje (6) zorgt elke dag voor verlamde vader nadat moeder hen verliet en ze klaagt nooit

RV
Een 6-jarig meisje uit China oogst bewondering op sociale media nadat een aantal video’s viraal gingen waarin te zien is hoe ze voor haar verlamde vader zorgt. Tian Haicheng (40) kreeg twee jaar geleden een ongeval en zit sindsdien in een rolstoel. Een paar maanden na de crash verliet zijn vrouw hem. En nu zorgt de kleine Jia Jia dus voor hem. Zonder ooit te klagen.

Een dagelijkse webcast van vader en dochter heeft intussen bijna een half miljoen fans en video’s van hoe Jia Jia haar papa uit bed helpt, eten geeft en verzorgt, doen de ronde op sociale media.

Taxi

Tian en Jia Jia wonen in de provincie Ningxia, in het centrum van China. Het noodlot sloeg toe in maart 2016, toen een taxi waarin de man zat van de weg ging en met hoge snelheid de berm in reed. Iets meer dan twee maanden later liet zijn vrouw – met wie hij 7 jaar getrouwd was – hem zitten en ze nam hun zoontje mee. Hun dochter Jia Jia bleef alleen achter met haar vader. “Mijn vrouw zei dat ze een paar dagen naar haar moeder ging, maar kwam nooit terug. Ik heb sindsdien niets meer van haar gehoord. Officieel zijn we niet gescheiden”, weet Tian Haicheng te vertellen.

Zijn dochter is nu zijn steun en toeverlaat, al sinds ze 4 jaar is. Volgens plaatselijke media staat het meisje elke dag om 6 uur op om de stramme spieren van haar vader een half uur te masseren. En ze zorgt ervoor dat hij zich wast en zijn tanden poetst voor ze naar school vertrekt.

School

Terwijl ze op school is, letten haar grootouders – allebei oude landbouwers – op de man. Maar als ze thuiskomt, neemt ze het weer over en maakt ze eten voor haar vader klaar. Ze helpt hem om zich door het huis voort te bewegen en nadien weer in bed te leggen. Daarvoor gebruiken ze een door haar opa gemaakte tilmachine. Dat is niet eenvoudig, omdat haar vader een pak zwaarder is dan haar. Het meisje heeft al haar kracht nodig om hem in en uit bed te tillen en in en uit zijn rolstoel.

Klagen doet ze evenwel nooit. “Ik vind het helemaal niet vermoeiend om voor mijn vader te zorgen”, vertelt ze aan de Yangtzi Evening News. Wat ze het beste kan? “Hem scheren. In het begin wist ik niet hoe ik dat moest doen en sneed ik hem in zijn gezicht. Hij bloedde, maar zei dat het geen pijn deed. Intussen ben ik er al heel goed in. Mijn oma zegt dat ik het perfect doe.”

Streamen

Financieel steunen vader en dochter op de ouders van Tian. Maar omdat hij niet kan werken en de medische rekeningen blijven komen, opende de man een kanaal op Kuaishou, een app waarmee je live kan streamen. Hij toont daar hoe hij en zijn dochter leven in de hoop af en toe iets toegestopt te krijgen door kijkers. En dat gebeurt ook. Ze hebben intussen bijna een half miljoen volgers. En die noemen Jia Jia een ‘kleine engel’ omwille van haar moed en toewijding.

BRON: https://www.hln.be/bizar/het-leukste-van-het-web/meisje-6-zorgt-elke-dag-voor-verlamde-vader-nadat-moeder-hen-verliet-en-ze-klaagt-nooit~ae4abe22/

Is het kind nog maar 6? Een kind met een oudere leeftijd die weet wat te doen voor haar vader. Wat erg dat een moeder onder zulke omstandigheden iemand verlaat. Maar ook dat is een keuze die deze persoon maakt.

Afbeeldingsresultaat voor kind verzorgd een ouder

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

Hotstuffforladies

Shop blogs, reviews en heerlijke recepten alles voor Dames😁💅👄👗👜👝🛍👛Welkom. Snuffel lekker rond en leuk als je een reactie achterlaat

Bewustzijnenzo

Druppeltje humor, scheutje spiritualiteit, schepje bewustheid, allemaal in een blender..en tadaaa

Crohn & ik

mijn leven met de ziekte van Crohn

They Call Me Jelke

But do I call them back

Buiten en Binnen Zinnen

Wat van jou is is van jou, wat van mij is is ook van jou

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

volwassenwordenmetadhd

schrijfsels hyperkinetisch en emotioneel tot menselijkheid gebracht

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Tinkerbell's House of Magic

Spiritueel , reiki , orakel kaarten en edelstenen

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

Debbythechocoholic

FOOD⎢YOGA⎢ LIFE

YogaDagboek

Yoga • Voeding • Lifestyle

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

schrijver, boeddhist, yogi / writer, buddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

struikuiltje

Persoonlijk blog

Beejoie

Bits & ends

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Wil je beter omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist(e) en zelfliefde ontwikkelen. 0032-49452-4817

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

%d bloggers liken dit: