Archive for 21 augustus 2018


SNIKHETE ZOMER EN NOG MEER EXTREEM WEER

Deze snikhete zomer was nog maar het begin: verontrustende studie voorspelt nog meer extreem weer

.
iStock .
De recordzomer van dit jaar is nog maar het begin van de vele weersextremen die we de volgende jaren zullen meemaken. Dat blijkt uit een nieuwe studie. Omdat de noordpool tot wel vier keer sneller opwarmt dan de rest van de aarde, zullen warme dagen veel sneller evolueren in hittegolven.

Twee hittegolven in één zomer, dat hadden we nog niet zo vaak meegemaakt. Maar uit een nieuwe studie blijkt dat we er maar beter gewoon aan worden. Door de opwarming van de aarde krijgen we ook de komende jaren te maken met extreem weer. Dat blijkt uit een nieuwe studie die in het wetenschappelijk tijdschrift Nature Communications is verschenen.

Lange warme zomers klinken misschien niet zo slecht, maar ze vormen een groot klimaatrisico.

Klimaatwetenschapper Dimi Coumou

De klimaatverandering slaat uitzonderlijk hard toe op de poolgebieden. Volgens schattingen warmt het noordpoolgebied zelfs twee tot vier keer sneller op dan de rest van de aarde. Hierdoor vertraagt de straalstroom, een sterke wind die op zo’n tien kilometer hoogte waait. En een tragere straalstroom verliest zijn invloed op het weer, met extremen tot gevolg.

Trage straalstroom

Een tragere straalstroom heeft als gevolg dat een bepaald weertype lang blijft hangen boven bepaalde regio’s. Dat heeft vooral gevolgen voor gematigde gebieden als de Verenigde Staten, China, maar ook Europa. “Wat we deze zomer gezien hebben, zal zich doorzetten”, zegt klimaatwetenschapper en coauteur van de studie Dimi Coumou. “Lange warme zomers klinken misschien niet zo slecht, maar ze vormen een groot klimaatrisico”, besluit Coumou.

Ook ons land zou dus de gevolgen ondervinden. De droogte zou geen eenmalig feit blijven, net als de loden hitte en de bosbranden van deze zomer. Maar de weersextremen vertalen zich even goed ook in wateroverlast. De komende jaren krijgen we mogelijk ook meer overvloedige regen en overstromingen.

BRON: https://www.hln.be/wetenschap-planeet/weernieuws/deze-snikhete-zomer-was-nog-maar-het-begin-verontrustende-studie-voorspelt-nog-meer-extreem-weer~a920aec4/

Als men ziet dat noten al aan het vallen zijn dan kan het wel eens een zware harde winter worden. De natuur hou je niet tegen. En zolang de mens maar blijft bouwen en ieder stukje groen wegneemt zullen er nog meer overstromingen komen. De natuur hou je niet tegen.
Wees maar zeker dat we nog met extreme dingen te maken gaan krijgen.
En begin nu niet met te zeggen de aarde warmt op door teveel aan auto of dergelijke. Nee zolang de mens niet wakker gaat worden zal de natuurlijk haar prijskaartje tonen.
Meer en meer mensen gaan daar problemen van ondervinden en er onder lijden.

Afbeeldingsresultaat voor weersverwachting

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

VOLGEN

MEN MOET NIEMAND VOLGEN ALS JE NIET ZEKER BENT VAN JEZELF.

Afbeeldingsresultaat voor VOLGEN Afbeeldingsresultaat voor VOLGEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

Kritiek op andere betaling psychische zorg: ‘Depressie is geen gebroken been’

​Zorgverzekeraar Menzis kreeg maandag veel verontwaardigde reacties toen de verzekeraar aankondigde de kosten voor de behandeling van depressies en angsten te gaan vergoeden op basis van het behaalde resultaat, en niet langer op basis van het aantal behandelingen. Waarom is het besluit zo omstreden en is de kritiek terecht?

”We willen belonen op de uitkomsten en niet langer op het aantal behandelingen. Het belang van de patiënt wordt nu meegewogen”, zegt een woordvoerder van Menzis maandag over de plannen. Het leidt tot veel verontwaardigde reacties.

Onder andere het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP) heeft veel bezwaren tegen de nieuwe vorm van financiering. Waar zorgaanbieders van Menzis voorheen geld kregen voor het aantal behandelingen, wordt dat nu gedaan op basis van het behaalde resultaat. Dit wordt bepaald aan de hand van onder meer ervaren klachtenvermindering en de kwaliteit van leven van de patiënten.

Maar volgens het NIP is die werkwijze te kort door de bocht. Het verloop van een depressie of angststoornis is “veel onvoorspelbaarder” dan bij andere klachten stelt Hans Koot, lid van het algemeen bestuur van het NIP.

“Het lijkt totaal niet op het genezingsproces van bijvoorbeeld een gebroken been. De oorzaak, de aard en het verloop van een psychische stoornis als angst of depressie varieert van mens tot mens”.

Koot stelt dan ook dat het geen enkele zin heeft om ggz-behandelingen te vergoeden op basis van behaalde resultaten. “Dat resultaat kun je niet zomaar objectief meten en kan kort na de behandeling al weer anders zijn. Terugvallen komen bij depressies veel voor.”

Het NIP verwacht negatieve effecten van de plannen van Menzis. “Risicomijdend gedrag van instellingen bijvoorbeeld, zoals het voortijdig afronden van behandelingen als snelle resultaten uitblijven, langere wachttijden en het uitblijven van goede nazorg”, zegt Koot.

Zwaardere behandelingen worden zwaarder beloond

Volgens Menzis is dit echter niet aan de orde. De patiënten van wie de behandelresultaten wordt gemeten, zijn volgens woordvoerder Joeri Veen van Menzis alleen “mensen met een lichte depressie of angststoornis, van wie de behandelaar verwacht dat ze binnen een jaar te helpen zijn”.

Bij deze, volgens Veen “kleine groep”, patiënten wordt vanaf 2019 gedurende drie jaar bijgehouden hoe zij onder meer de kwaliteit van de geleverde zorg ervaren. Aan de hand van deze resultaten worden de zorgverleners dan “beloond”.

Volgens hem leidt deze maatregel er niet toe dat nu alleen de ”makkelijke patiënten” worden behandeld. ”Zware patiënten zijn voor de specialist een grotere uitdaging en die wordt dan ook zwaarder beloond bij een goed resultaat.”

‘Kwaliteit al gemonitord, maar er wordt niks mee gedaan’

Ayhan Tatlicioglu, klinisch psycholoog en directeur van Inter-Psy, een ggz-instelling voor basis-ggz en gespecialiseerde ggz, vindt het besluit van Menzis wel “een goede zaak”. “Menzis gaat veel meer inkopen op basis van de waarde van de zorg, waarbij wordt gekeken naar de kwaliteit van de behandelaar.”

Tatlicioglu legt uit dat de kwaliteit van de behandeling en de tevredenheid van een patiënt met psychologische en psychiatrische klachten al zo’n acht jaar wordt gemonitord. Dit gebeurt aan de hand van Routine Outcome Measurement (ROM).

“Maar dat heeft eigenlijk nooit consequenties. Of er nu een goede of een slechte uitslag volgt na de evaluatie, de partijen mogen voor hetzelfde bedrag hun zorg inkopen. Hiermee benadeel je de partijen die het goed doen. En als dit wel loont, is er meer impuls om jezelf te verbeteren.”

‘Risico dat zorgaanbieders gaan selecteren op patiënten’

Hoogleraar Pim Cuijpers, die onderzoek deed naar de behandeling van depressies, zegt het besluit van Menzis “wel te snappen”. “Ze willen de zorg efficiënter maken, omdat het inmiddels duidelijk is dat depressie veel voorkomt en een groot probleem is.”

De hoogleraar voorziet echter ook problemen en vreest dat de maatregel het risico vergroot dat “aanbieders cliënten selecteren die makkelijker te behandelen lijken”. “Zoals hoogopgeleide mensen die goed kunnen praten. Bij die mensen is de kans groter dat een groot deel binnen korte tijd opknapt. Dan weet je dus zeker dat je een groter aantal mensen succesvol behandelt.” 

Volgens Cuijpers kan het probleem opgelost worden, als zorgverleners behandelingen aanbieden waarvan bekend is dat ze werken. Ook zouden zorgaanbieders protocollen moeten maken voor mensen die dan nog niet opknappen. “Dat gebeurt nu niet altijd. Ik weet niet waarom. Dan kun je dingen bedenken die het sneller en effectiever behandelen belonen, zoals Menzis nu doet, maar daarmee los je het probleem niet op.”

‘Meer aandacht voor voorkomen van terugval’

Nathalie Kelderman, directeur van de Depressievereniging, is ook kritisch over het besluit van de zorgverzekeraar. “Dat ze de kwaliteit van de zorg willen verbeteren, daarin vinden we elkaar. Er vindt veel onderbehandeling plaats, maar ook overbehandeling. Dat moeten we beide zien te verminderen.”

De vereniging maakt zich ook zorgen, omdat de nadruk zo op het resultaat ligt. “Wat gebeurt er als de behandeling van een patiënt langer dan een jaar duurt? Depressie is een complexe ziekte, waarbij veel factoren een rol spelen. Als vereniging maken we ons zorgen dat deze complexiteit uit het oog wordt verloren. Er spelen zo veel factoren mee die de klachten van een depressie kunnen verminderen. Hoe is bijvoorbeeld iemands werksituatie en sociale leven? De behandeling van een psychiater of psycholoog besteedt daar vaak geen aandacht aan.”

Wat mogelijk wel de kwaliteit van de depressiezorg zou kunnen verbeteren en de wachttijden kan verkorten, is de inzet op het voorkomen van een terugval in de depressie. “Wanneer een behandeling te snel wordt afgerond, valt iemand wellicht sneller terug. Wanneer je een depressie hebt gehad, is de kans op een tweede depressie 50 procent. Na twee depressies wordt de kans verhoogd tot 70 à 80 procent. Als je je gezonde verstand gebruikt, zou je meer middelen moeten inzetten op terugvalpreventie.”

BRON: https://www.nu.nl/gezondheid/5417390/kritiek-andere-betaling-psychische-zorg-depressie-geen-gebroken-been.html

Weer typisch Nederland om ergens op te gaan besparen. Het in resultaat schatten om de terugbetaling te doen. Gisteren hadden we nog een schrijven over het gemiddelde en dan lees je dit. Waar zit de logica dat men dit zo gaan beoordelen. Niemand kan zeggen hoelang men hulp nodig heeft. Denk juist met dit te doen dat de persoon nog dieper geduwd wordt en een angst krijgt om hulp te zoeken.

Afbeeldingsresultaat voor psychische problemen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

De voeding om te eten (en te vermijden) tijdens je maandstonden

Getty
Wanneer die lastige krampen de kop opsteken die onvermijdelijk gepaard gaan met de leukste periode van de maand is het verleidelijk om naar een goeie portie comfort food te grijpen. Maar wist je dat er effectief voeding bestaat die de pijn helpt verlichten? Jammer genoeg bestaan er ook tal van voedingsmiddelen die je menstruatiepijn net in de hand werken.

Koolzuurhoudende dranken

Gesuikerde, koolzuurhoudende dranken geven je een opgeblazen gevoel. Hou het in plaats daarvan bij plat water. Door dat te doen krijg je minder last van vochtophopingen en een opgeblazen gevoel.

Sterk bewerkte voeding

Ook sodiumrijke voeding geeft je al snel een opgeblazen gevoel. Vermijd daarom alles wat in een plastic verpakking verkocht wordt.

Gefrituurd eten

Schroef je inname van voeding die trans-vetten bevat wat terug tijdens je maandstonden. Trans-vetten verhogen immers je oestrogeenniveau. Door gefrituurd eten te mijden verlaag je het risico op lastige buikkrampen.

Peulvruchten

Het is geen geheim dat peulvruchten je een opgeblazen gevoel bezorgen. Schrap ze van het menu tot het einde van je regels om onnodige pijn te vermijden.

Boerenkool of kale

Tijdens je menstruatie duikt je ijzerniveau de dieperik in. Dat verklaart meteen waarom je tijdens deze periode van de maand een plots verlangen lijkt te krijgen naar ijzerrijke voeding. Spinazie en boerenkool zijn de ideale voedingsmiddelen om aan je verlangen naar ijzer te voldoen.

Citrusvruchten

Calcium vermindert gevoelens van angst en depressie. Vitamine D reguleert het enzyme dat tryptofaan omzet in serotonine, de neurotransmitter die je stemming bepaalt. Vitamine D en Calcium verminderen in combinatie PMS-symptomen. Bovendien verlichten hoge dosissen calcium ook krampen en pijntjes en werken ze spierontspannend. De ideale combinatie van Vitamine D en Calcium vind je in citrusvruchten, waardoor deze je ideale bondgenoot zijn tijdens die periode van de maand.

Zalm

Hoera voor zalm, want het is niet alleen overheerlijk, maar ook rijk aan omega 3. Deze vetzuren ontspannen je spieren en verlichten de pijn. Omega 3 vind je daarnaast ook in walnoten, avocado en pompoen.

Donkere chocolade

Onze gebeden werden net verhoord, want ook donkere chocolade is een ideale bondgenoot in de strijd tegen stemmingswisselingen die gepaard gaan met je regels. Om een echte serotonineboost te krijgen kies je best voor chocolade met minstens 60% cacao.

BRON: https://www.hln.be/nina/de-voeding-om-te-eten-en-te-vermijden-tijdens-je-maandstonden~a4bcdb52/

Dat voeding kan helpen bij deze dagen daar ben ik zeker van. Maar dit zal ook weer niet voor iedereen zo zijn. Er zullen er ook bij zijn die geen hap binnen krijgen, om zo de pijn te verzachten. Toch als men echt hevige pijnen heeft is het misschien gewenst om een arts te raadplegen. Deze kan gaan bekijken dat er niets meer aan de hand is.
Wat ook helpt is het aanvaarden dat je ongesteld bent. Dat je lichaam zuivert en dat je in die dagen je lichaam ook de rust moet gunnen.

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom je niet meteen hoeft te panikeren als je een seksdroom over iemand anders hebt

Getty Images
Dromen voelen vaak zo ongelooflijk, wel ja, echt. Dus als je plots ’s morgens wakker wordt, jezelf betrappend op een droom over een partijtje rampetampen met iemand anders, kan dat best beangstigend zijn. Maar geen paniek. Je bent heus niet de enige én het hoeft niets te betekenen voor je relatie.

Bijna zestig procent van de vrouwen ging ooit vreemd, althans in hun dromen. Dat blijkt uit een studie bij bijna 1.000 mensen van het beddengoedbedrijf Leesa. Schort er dan bij al die vrouwen iets in hun relatie? “Absoluut niet”, vertelt relatiepsycholoog Karin Anderson Abrell. “Dromen over een stomende nacht met iemand anders wil niet zeggen dat je je partner ook daadwerkelijk wil bedriegen. Ze zijn immers meestal gewoon het resultaat van je hersenen die door de gedachten en ervaringen van de afgelopen dag gaan”, vertelt ze.

Droomde je over seks met je ex? Ook dat betekent niet per se dat je hem of haar terugwil. “Er zijn tal van triggers die ervoor kunnen zorgen dat je over je ex droomde. Misschien kwam je je ex onlangs tegen, zag je hem of haar iets posten op Intstagram, ging je naar een restaurant waar jullie samen vaak kwamen … Meestal is die droom dan gewoon het gevolg van je sluimerende brein dat even terugkeert naar een vertrouwde plek”, vertelt de relatietherapeute.

Was de persoon met wie je je wederhelft bedroog een willekeurige onbekende? “Dan kwam je misschien eerder gewoon iemand op straat of op het werk tegen die je wel aantrekkelijk vond – wat volkomen normaal is – en is die persoon in een willekeurige hoek van je brein blijven hangen”, aldus Abrell. Idem als je toevallig droomde over een liefdesrelatie met die hottie uit je favoriete serie. Je droomde erover omdat je hem knap vond, niet omdat je je levensgezel écht wil bedriegen.

Als je dus eenmalig eens vreemdging in je dromen, sta er dan niet te lang bij stil. “Mensen flippen erover, maar hoeven dat helemaal niet te doen. Meestal betekent het niets”, zegt Abrell. Als je daarentegen merkt dat je elke avond droomt over een hete nacht met iemand anders, is het misschien wel tijd om even stil te staan bij je relatie en erachter te komen of je iets mist. “Nogmaals, vaak betekent het niets, maar aan de andere kant zou het ook kunnen dat je brein je iets probeert te vertellen”, aldus Abrell.

BRON: https://www.hln.be/nina/waarom-je-niet-meteen-hoeft-te-panikeren-als-je-een-seksdroom-over-iemand-anders-hebt~a1e0eff0/#comments

Er zijn maar weinig mensen die over zulke dromen durven praten. Ze denken altijd het ergst of dat ze niet eerlijk zijn in het dagelijks leven. Toch heeft het te maken met gevoelens die je naar je partner niet uiten kan. Je zal nooit zulke dromen beleven met je eigen partner, dit altijd met iemand anders een collega een vriend of een bekende van tv maar zelfs ook iemand van hetzelfde geslacht. Als men zo een droom heeft en men wilt er toch over praten of laten analyseren is het ook van belang om alles van je droom te noteren. Wat je gevoelens erbij waren hoe je ze gedeeld hebt en waar. Zo ga je merken dat je ergens duidelijkheid in kan krijgen dat van belang kan zijn voor je eigen dagelijks leven.
Een seksdroom komt niet alleen bij mannen voor ook heel vaak bij vrouwen, en zelfs bij pubers. Bij de laatste is het vaak een fase die ze doorgaan om zichzelf te leren kennen.
Ook kunnen deze dromen met handelingen gepaard gaan tot zelfs met orgasmes. En dat kan verveeld zijn als je partner je daarop wijst ’s morgens. Dan zit de mogelijkheid erin dat je heel rood gaat aanlopen en zelfs verlegenheid gaat vertonen. Ook ga je dit beantwoorden met een leugentje om bestwil.

Weet je dat vaak deze dromen zo echt aanvoelen dat je echt niet wakker wilt worden.

Afbeeldingsresultaat voor seksdromen

Afbeeldingsresultaat voor seksdromen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dit is waarom je snurkt (en wat je eraan kan doen!)

Ben jij een van de mensen die in hun slaap klinken als een zagerij? Of heb je zo iemand in huis? Dan wil je vast weten waarom iemand snurkt en beter nog, wat de mogelijke oplossingen zijn.

Hoe ontstaat snurken?

Snurken doe je wanneer de luchtdoorstroming in de neus, mond, of keelholte gehinderd wordt. De slijmvliezen in de keelholte zullen als gevolg beginnen vibreren, wat het typische snurkgeluid vormt.

Oorzaken

Zowel kinderen (kleuters) als volwassenen kunnen snurken, maar vanaf een bepaalde leeftijd neemt het snurken toe. Bij mannen is dit vroeger dan bij vrouwen; gemiddeld rond de 30 jaar. Vrouwen krijgen pas meer last vanaf de menopauze, wanneer de vrouwelijke hormonen het slijmvliesweefsel gaan beschermen tegen vroegtijdige verslapping.

De blokkade die zorgt voor een onregelmatige luchtdoorstroming kan veroorzaakt worden door een verslapping van de spieren van het zachte gehemelte, de huig en tong, verdikking van de wanden van de keelholte en/of een vernauwing van de neusholte.

Verslapping van de spieren wordt veroorzaakt door:
– Alcohol
– Medicijnen zoals slaapmiddelen
– Op de rug slapen
– (Over)vermoeidheid
– Ouderdom
– Afwijking van de neus- en keelholte

Verdikking van de wanden van de keelholte kan veroorzaakt worden door:
– Roken
– Overgewicht
– Zwangerschap
– Brandend maagzuur
– Vergrote keelamandel en/of neusamandel (vooral bij kinderen)

Vernauwing van de neusholte kan veroorzaakt worden door:
– Verkoudheid
– Allergie
– Poliepen (goedaardige zwellingen van het neusslijmvlies)

Andere oorzaken van snurken zijn slapen met een open mond, ontspannen kaak of verkeerde positie van de kaak, je tong die naar achteren valt tijdens het slapen,…

Met andere woorden, er zijn veel verschillende zaken die snurken veroorzaaken. Het is dan ook niet verrassend dat er veel mensen zijn die snurken.

Oplossingen

Zowat alle behandelingen tegen snurken gaan om het verhelpen van de blokkades van de luchtwegen. Niet alle zaken die dit veroorzaken kunnen verholpen worden, maar wel een groot deel ervan. Probeer ten eerste uit te zoeken wat jouw snurken doet ontstaan en dan kan je verschillende oplossingen uitproberen.

Begin alvast met op je zij te slapen. Door op je rug te slapen, zakken het zachte gehemelte, de huig en de tong naar achteren. Ze ga je niet alleen meer snurken, maar ook luider. Om je te helpen kan je een body pillow kopen. Dit soort kussen vermindert de kans dat je weer op je rug gaat slapen.

Wordt je snurken veroorzaakt door overgewicht? Probeer dan wat af te vallen. Vervolgens rook je beter niet. Bij mensen die roken komt snurken immers twee keer zo vaak voor als bij niet-rokers. Wie graag een glaasje wijn drinkt ’s avonds, kan dat ook maar beter laten staan.

Ten slotte bestaan er verschillende keel- en neusstrips of -sprays de je kan gebruiken om het snurken tegen te gaan.

Probeer verschillende oplossingen uit tot je een vindt die voor jou werkt. Want wat voor de ene het snurken stopt, kan voor de andere even goed niets doen. Geef dus niet meteen op.

Heb je echt alles geprobeerd en snurk je nog steeds? Ga dan even langs bij de dokter. Snurken kan immers ook een gevolg zijn van slaapapneu.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-healthy/dit-is-waarom-je-snurkt-en-wat-je-eraan-kan-doen

Het grootste probleem als men samen slaapt. Waar soms ’s morgens ook ruzie door ontstaat. Omdat men iemand uit zijn slaap gehaald heeft of omdat iemand niet heeft kunnen slapen. En vrouwen het zijn niet alleen mannen hoor vrouwen kunnen ook heel wat bomen doorzagen in de nacht. Het meeste komt het voor dat de persoon op zijn rug ligt. Vaak kan het helpen om even de persoon aan te stoten zodat deze even zijn houding veranderd. Maar ook zit de kans erin dat na enkele minuten het terug begint. Dan is er maar een oplossing als men zelf een goede nachtrust wilt hebben uit bed gaan en ergens anders slapen.
Maar als het echt te zwaar wordt is het toch gewenst om langs een arts te gaan. Men kan leiden aan slaapapneu. En zoiets moet toch gecontroleerd worden.

Op deze foto is zo een body pillow kussen te zien. Of het nu echt helpt wel daar kan ik geen antwoord opgeven.

Afbeeldingsresultaat voor body pillow

Wat ook soms kan helpen en echt niet deur is, is een neusbeugel.

Afbeeldingsresultaat voor snurken

Afbeeldingsresultaat voor snurken

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

inspiratiemomentje

inspiratie zit in ons en om ons heen

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Shop blogs- revieuws & blogs alles voor de moderne vrouw, voor kleine prijsjes de leukste beauty & fashion items voor de vrouw. Met de leukste koopjes & kringloop items er toch hip uit zien

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: