Archive for 18 juni 2018


SPONTAAN

SOMS WORDT ER IETS GEZEGD EN SCHIET IEDEREEN IN LACHEN UIT.

Afbeeldingsresultaat voor lachen door woorden

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

#MeToo Goeroe: het relaas van een Nederlandse vrouw die seksueel misbruikt werd door haar boeddhistische leraar

thinkstock
Een vredelievende leer, dat is het beeld wat veel mensen in het westen van het boeddhisme hebben. Maar vrij van schandalen is die leer niet: de afgelopen jaren werd bekend dat kwetsbare westerse vrouwen binnen verschillende boeddhistische centra seksueel misbruikt zijn. In Nederland heeft nu voor het eerst een door haar goeroe seksueel misbruikte vrouw in het programma Radio Reporter haar verhaal gedaan.

Cecile werkte aan de universiteit van Lausanne in Zwitserland, toen ze in 2004 voor het eerst in aanraking kwam met de leer van de Tibetaanse geestelijke Namkha Rinpoche en zijn boeddhistische gemeenschap Rigdzin. “Namkha Rinpoche kwam lesgeven in mijn wijk in het buurtcentrum. Eerst ben ik een paar keer naar een voorlezing geweest”, vertelt Cecile. “Een paar maanden later ben ik mee op retraite gegaan en toen ben ik bij de groep gegaan.”

Cecile was al snel onder de indruk van de manier van lesgeven van Namkha Rinpoche. “Hij zei wat hij deed. Hij was verfrissend voor mij”, zegt ze. Toen er vanuit de groep, die in die tijd in Lausanne uit zo’n dertig mensen bestond, druk uitgeoefend werd om zich alleen nog maar bezig te houden met het boeddhisme, liet Cecile haar andere activiteiten vallen. “Ik heb mijn hobby’s vrij snel nadat ik bij de groep ging, laten varen. Ze verwachtten dat je je alleen maar met het boeddhisme bezighield. Dat is natuurlijk vrij eng. Dus toen veranderde mijn leven en werd het van normaal en regulier juist erg gefocust en zelfs licht psychotisch. Ik was eenzijdig bezig”, beschrijft de vrouw.

Tegen de Tibetaanse geestelijke Namkha Rinpoche zijn al meerdere klachten van seksueel misbruik binnengelopen.
rv/rigdzin.nl Tegen de Tibetaanse geestelijke Namkha Rinpoche zijn al meerdere klachten van seksueel misbruik binnengelopen.

Gewelddadig en intimiderend

“Namkha werd heel erg op een voetstuk geplaatst”, vertelt Cecile, die haar goeroe ook als gewelddadig en intimiderend beschrijft. “Als je direct contact met hem had was je heel nederig en onderdanig: dan durfde je niet veel te zeggen.” Die ongelijke relatie strookte met de leer van zijn onderwijs, dat je altijd een ‘pure perceptie’ moet hebben van de leraar. “Alles wat hij deed, moesten wij als puur zien. Dat deden wij en dus accepteerden wij alles wat hij deed.”

Toen Cecile een keer door Namkha werd geslagen, greep niemand dan ook in.

“Tantrische zegeningen”

Maar het ging verder dan enkel fysiek geweld. Nahmka overschreed ook meermaals een seksuele grens bij Cecile. “Nahmka heeft mij drie keer seksueel gepakt”, zegt de vrouw. “Alle drie keer in Zwitserland. Dat was drie keer onder verschillende omstandigheden. Hij heeft me ook een keer betast. “Dat heb ik toen heel passief ervaren, ook weer vanuit het perspectief dat alles wat hij doet puur is. Je ging voorbij aan je eigen gevoelens en aan je eigenwaarde. Dat was niet leuk. Terwijl het plaatsvond, probeerde je je af te sluiten voor alles, om het maar te ondergaan”, beschrijft Cecile de verkrachtingen.

“Dat was niet prettig. Het doel van de seks was om tantrisiche zegeningen (een soort hogere spirituele verbinding, IB) te ontvangen, maar ik voelde me daar heel ongemakkelijk bij want ik vond het niet prettig dat iemand dat deed met mijn lichaam. Dat voelde heel rot voor mij.”

“Nahmka was heel sterk, heel dominant en ik kon niet goed mijn grenzen aangeven”, zegt Cecile. “Hij drukte je zo in de hoek, hij deed iets met je. Hij had een natuurlijk overwicht.” Tot nu toe heeft Cecile nog nooit met iemand gepraat over wat haar in Zwitserland is overkomen. “Dat kon ik niet.”

Meermaals beschuldigd van seksueel misbruik

Het is niet de eerste keer dat Namhkha Rinpoche wordt beschuldigd van seksueel misbruik. Geruchten gaan al jaren rond. In 2004 liepen er klachten over hem binnen bij het hoofdkantoor van de Dalai Lama, waarvan een zou gaan over seksueel contact met een vrouwelijke leerling. De goeroe ontkende de beschuldigingen en door gebrek aan bewijs werd er verder geen onderzoek gedaan.

Begin dit jaar diende ook een Zwitserse vrouw een klacht in tegen de goeroe. Ook zij komt in de reportage aan het woord, net als kritische volgers van de westerse boeddhistische wereld, oud-leden van Rigdzin en een onderzoekster die gespecialiseerd is in seksueel misbruik in religieuze groepen.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/buitenland/-metoo-goeroe-het-relaas-van-een-nederlandse-vrouw-die-seksueel-misbruikt-werd-door-haar-boeddhistische-leraar~ad20ba28/

Ik zal me zeker niet uitspreken over het wel of niet. Maar zo iemand is de naam monnik of goeroe niet waardig. Gelijk in welk opzicht dan ook laat men ieder levend wezen in zijn waarde.

Afbeeldingsresultaat voor metoo

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Waarom je het ook eens langzaamaan mag doen (en hoe dat dan moet!)

De zin ‘het even langzaamaan doen’ klinkt misschien fantastisch, maar ik hoor je er meteen achter denken ‘maar daar heb ik geen tijd voor’. Klopt, maar toch valt er iets voor te zeggen om af en toe even te onthaasten. 

In een leven waar er altijd taakjes zijn die afgemaakt moeten worden, plekjes die roepen om te worden ontdekt en boodschappen die nu eenmaal gedaan moéten worden is het steeds moeilijker om echt volledig tot rust te komen. Toch is onthaasten uiterst belangrijk voor je gezondheid. Het geeft je lichaam en geest de tijd om even tot rust te komen en de batterijen weer op te laten. Maak er dus bewust tijd voor en plan elke dag een momentje van onthaasting in in je agenda. Met deze tips kom je alvast een heel eind.

1. Geniet echt van je me-time

Je favoriete guilty pleasure programma kijken op de televisie doen we vaak niet echt bewust. We worden constant afgeleid door notificaties van Instagram, Facebook of het pingen van onze mailbox. Leg je smartphone daarom in een andere kamer en geniet eens écht van dat half uurtje hersenloze televisie.

2. Maak van je rit naar huis een zenmoment

Ja, natuurlijk ben je liefst zo snel mogelijk thuis na een drukke werkdag, waardoor je het merendeel van de tijd gestresseerd achter het stuur van je auto zit. Gun jezelf 5 extra minuutjes om thuis te raken (want meer win je er echt niet door constant andere automobilisten de pas af te snijden!) en zet je favoriete muziek op of luister naar een audioboek tijdens je autorit. Je zal merken dat je na verloop van tijd je autorit echt als een klein momentje van ontspanning kan beginnen beschouwen.

3. Stop met multitasken

Je denkt misschien dat je superproductief bezig bent door vijf verschillende dingen tegelijkertijd te doen, maar niets is echter minder waar. Je krijgt er alleen maar meer stress door en leert je brein aan om een kortere aandachtspanne te hebben.

4. Zeg 1 keer per week resoluut ‘neen’

Las 1 avond per week een een avondje pure, onvervalste  ontspanning in. Zeg neen tegen dinertjes met vrienden, neen tegen het huishouden en neen tegen overwerk. Geniet van dat moment door eens een lang bad te pakken, een boek te lezen of gewoon in bed te kruipen. Nog eentje om neen tegen te zeggen: het onvermijdelijke schuldgevoel dat de eerste paar keren dat je dit doet de kop op zal steken.

5. Probeer eens te mediteren

Vind je mediteren een beetje zweverig klinken? Geen probleem, neem gewoon enkele minuutjes per dag bewust de tijd om tot rust te komen en even te ontspannen. De headspace-app is hiervoor een goede manier, omdat hij je begeleidt en je waarschuwt wanneer het weer even tijd is om tot rust te komen.

BRON: https://www.goedgevoel.be/artikel/happy-living/waarom-je-het-ook-eens-langzaamaan-mag-doen-en-hoe-dat-dan-moet

Als ik dagdagelijks rond me heen kijk zie ik alleen maar mensen die gehaast zijn en niet echt tijd nemen voor wat ze op dat moment aan het doen zijn. Al is het wandelen al is het naar je werk gaan al is het huishouden. Je kan dit altijd doen om een langzame manier zodat je van de dingen geniet. Wandelen is gevoel laten spreken is stilstaan in het nu. En dat kan je met alles zo doen. Zo af een toe eens alles aan de kant schuiven en een zijn met jezelf en je eigen omgeving dat kan ook heel wat energie in je brengen. Langzaamaan doen in het leven is ook een teken dat je meer alert bent voor allerlei dingen.
Je leert zoveel meer als je iets langzamer doet dan heel snel. En geniet eens van het moment nu, of met wat je bezig bent.

Afbeeldingsresultaat voor langzaam

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

3 tips om de controle over jouw leven terug te krijgen

3 tips om de controle over jouw leven terug te krijgen volgens coach WimWie heeft de controle in jouw leven?

Dat lijkt een vreemde vraag.

Maar denk hier eens over na. Hoe vaak heb je al dingen gezegd als:

Moest mijn partner me meer steunen, zou ik wel een eigen zaak starten.
Ik zou niet zoveel drinken zonder mijn vrienden.
Mijn baas maakt me echt gestresst.
Ik kan mijn job niet opzeggen om te gaan reizen. Wat zouden mensen niet denken?
Ik moet afvallen zodat ik aantrekkelijker ben.

In elk van deze zinnen bepaalt iemand anders wat je zou moeten of niet kan doen. Misschien een familielid, je vriendenkring, of de maatschappij als geheel. Velen onder ons schuiven op deze manier verantwoordelijkheid van ons af.

Dit zijn drie manieren om de controle terug te krijgen:

1. Neem 100% Verantwoordelijkheid

Natuurlijk hebben andere mensen een invloed op ons. Jouw oma gaf je misschien zoveel snoep als kind dat je nu overal tandvullingen hebt. Maar je bent wél volledig verantwoordelijk voor wat je daar nù aan doet.

Voor welke situaties weiger je verantwoordelijkheid te nemen? Verwijt je het je baas of je collega’s dat je stress hebt? Leg je de schuld bij je kinderen of huisgenoten om het huis niet op te ruimen? Je hebt twee keuzes: ofwel aanvaard je de huidige situatie, ofwel neem je de verantwoordelijkheid om het te veranderen. Vertel anderen dus wat je nodig hebt, of wat je wil dat ze doen.

Verantwoordelijkheid nemen geeft kracht: wanneer je verantwoordelijk bent voor iets, kan je het ook veranderen.

3 tips om de controle over jouw leven terug te krijgen
2. Negeer verwachtingen

De media vertellen ons hoe we eruit moeten zien, en wat we moeten dragen, eten, doen of kopen. Ook vrienden en familie vertellen ons, expliciet of impliciet, dat we ons moeten gedragen zoals zij doen.

Wat zou je doen wanneer er geen verwachtingen op je drukten?
Waar laat je anderen je keuzes en voorkeuren bepalen? Wanneer heb je toegegeven aan andermans verwachtingen, ten koste van je eigen geluk?

Soms moeten we pragmatisch zijn. Misschien zou je de feestdagen liever met je gezin doorbrengen, maar verwacht je (schoon)familie dat je op bezoek komt. Is het dan echt de moeite om je (schoon)moeder teleur te stellen? Het is dus okee om toe te geven aan de verwachtingen van anderen, maar je zal je veel gelukkiger voelen wanneer je zélf die keuze gemaakt hebt.

3. Kom op voor wat je wil

Vaak vinden we het moeilijk om te zeggen wat we willen. We proberen anderen tevreden te houden, en laten de keuze voor pakweg een restaurant in het midden. Maar soms onderdrukken we daarmee onze eigen verlangens, wat ons bitter maakt.

Er is niets mis met duidelijk op te komen voor wat je wil. Het wordt enkel egoïstisch wanneer je weigert ook naar de behoeften van anderen te luisteren. Maak er dus een gewoonte van om duidelijk te maken aan je partner, je moeder of je kinderen wat je zou willen of doen. Soms zal je een compromis moeten zoeken, maar je hebt ten minste je voorkeur uitgesproken.

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om het beste uit jezelf te halen, en je volledige potentieel te bereiken. Zonder je te vergelijken met anderen. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2018/06/15/controle-leven-coach/comment-page-1/#comment-3705

Vaak zijn verwachtingen hoog en durven zo op een moment de verantwoordelijkheid niet nemen. Het is een keuze die men moet maken. Maar in die keuze wordt men al te vaak geleid door anderen zodat men al snel geen verantwoordelijkheid durft te nemen. Juist door assertief te zijn en jezelf te blijven neem je dingen op voor jezelf. Dat is verantwoordelijkheid nemen. Durven nee te zeggen, maar ook je keuze waar te maken.

Afbeeldingsresultaat voor controlen over je leven

Afbeeldingsresultaat voor controlen over je leven

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

hotthingsforladies

Alles voor de moderne vrouw : beauty&fashion # shopblogs #recepten

Een bundel van woorden

Mijn hobby's zijn fotograferen en schrijven, doormiddel van de foto's die ik maak zet ik daar een blog bij.

Bewustzijnenzo

Druppeltje humor, scheutje spiritualiteit, schepje bewustheid, allemaal in een blender..en tadaaa

Crohn & ik

mijn leven met de ziekte van Crohn

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROW YOUR MIND NOW.

PLEUN VAN DEN AKKER

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

volwassenwordenmetADHD

schrijfsels hyperkinetisch en emotioneel tot menselijkheid gebracht

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Tinkerbell's House of Magic

Spiritueel , reiki , orakel kaarten en edelstenen

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

Debbythechocoholic

FOOD⎢YOGA⎢ LIFE

YogaDagboek

Yoga • Voeding • Lifestyle

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

schrijver, boeddhist, yogi / writer, buddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

struikuiltje

Persoonlijk blog

Beejoie

Bits & ends

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and with a sparkle of personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

NARCISME : HOE GA JE ER MEE OM ?

Omgaan met een narcist(e) en zelfliefde ontwikkelen. 0032-49452-4817

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

%d bloggers liken dit: