Archive for 15 mei 2018


VAN STEEN VAN LIEFDE VAN GEVOEL

SOMS HEBBEN WE EEN HART VAN STEEN, SOMS LOOPT HET VOL EN OVER VAN LIEFDE EN GEVOEL.

Afbeeldingsresultaat voor hart van steen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Waarom je af en toe best humeurig mag zijn

Unsplash
Af en toe is de mens een humeurig, chagrijnig of droevig beestje. In plaats van die emoties te omarmen, proberen we ze meestal te verstoppen. Maar volgens verschillende studies is dat helemaal niet nodig, integendeel.

We groeien op in een tijd waarin alles kan en alles mag, waardoor het ook lijkt alsof we aan de lopende band vrolijk en gelukkig moeten zijn. Een gevoel dat nog eens versterkt wordt door sociale media. Zeker als je door Instagram scrollt, lijkt het wel alsof iedereen de tijd van z’n leven heeft. Terwijl dat natuurlijk niet het geval is. Maar hoe vaak zie je een slordig, onopgeruimd huis passeren in vergelijking met de overload aan perfecte Pinterest-interieurs? Of hoe vaak gebeurt het dat iemand een foto van zichzelf post, terwijl ’ie eenzaam en alleen thuiszit? Jamais, maar plaatjes van een feestje met vrienden of van je avonturen op reis worden dan weer à volonté gedeeld.

Soms gaat het zo ver dat we het proberen te verbergen als we verdrietig, boos, eenzaam of gewoon slechtgezind zijn. Nochtans zijn er veel meer negatieve emoties dan positieve, zoals angst, woede, schaamte of walging. Zulke emoties zijn net handig omdat ze je helpen om gevaarlijke situaties te herkennen en te vermijden. Hetzelfde geldt voor triestig zijn. Af en toe een traantje laten, helpt je door een moeilijke periode én het is een signaal voor anderen dat ze je een handje moeten helpen.

Er zijn ook steeds meer studies die aantonen dat humeurig of verdrietig zijn zelfs voordelen heeft. Een overzichtje:

Volgens Australische wetenschappers is een slechte mood goed voor je geheugen. Als mensen buiten rondlopen met slecht weer, en dus ook met een slecht humeur, dan herinneren ze zich meer details van hun wandeling dan mensen die op straat zijn met mooi weer. Het zorgt er met andere woorden voor dat je aandachtiger bent voor wat er om je heen gebeurt.

Volgens één van die Australische onderzoekers, Joseph Forgas, zorgt een slecht humeur er ook voor dat je mensen strenger gaat beoordelen. Zo zullen rechters die een lastige dag achter de rug hebben, de mensen die voor hun neus staan accurater gaan inschatten. Hij beargumenteert dat mensen die met een rooskleurige bril naar de wereld kijken, iets te enthousiast een eerste indruk vormen. Wie geïrriteerd is, zal daarentegen minder snel terugvallen op simplistische stereotypen.

Uit een derde experiment blijkt dat je humeur ook een invloed heeft op je doorzettingsvermogen. In vergelijking met mensen die vrolijk zijn, zullen mensen die zich ongelukkig voelen meer hun best doen als ze een moeilijke vraag voorgeschoteld krijgen. Tijdens de proef werd al snel duidelijk dat ze meer tijd namen om een opdracht uit te voeren, dat ze meer vragen probeerden op te lossen en dat ze ook meer correcte antwoorden gaven.

Nog een studie van Forgas: de Aussie heeft bekeken of het ook je communicatiestijl beïnvloedt. Je zou denken dat mensen die triestig zijn, anderen sneller zullen afsnauwen. Mis poes. Volgens de wetenschapper zijn ze net beleefder, zullen ze meer doordachte argumenten gebruiken om iemand te overtuigen en hebben ze het ook sneller in de smiezen als iemand een dubbelzinnige ondertoon heeft.

Een laatste experiment van Forgas heeft aangetoond dat mensen die geprikkeld zijn, zich minder egoïstisch gedragen. “Wie in een dipje zit, schenkt meer aandacht aan sociale normen en verwachtingen, en ze gedragen zich dus ook eerlijker tegenover anderen”, besluit hij.

BRON: https://www.hln.be/nina/waarom-je-af-en-toe-best-humeurig-mag-zijn~aad79efb/

Sommigen hebben het meer dan anderen, of er zijn erbij die er goed mee om kunnen gaan zodat het niet escaleert. Dit dan als het in de negatieve zin is. Maar men mag het tonen men mag de emoties het gevoel laten zien. Spijtig genoeg wordt er ook wel eens misbruik van gemaakt. En dat maakt dat men als persoon gewoon moet uitkijken bij wie of waar men ze laat zien en laat voelen. Dan is het nog zo dat vrouwen dit meer uiten dan mannen. Mannen gaan het meer opkroppen en het zelf proberen te verwerken. Dat vaak ook niet goed is. Ook jongeren in een bepaalde leeftijdcategorie krijgen hier mee te maken. Dan wordt er vaak gezegd ze zitten in hun puberteit. Hier zijn vaak de ouders dan weer de dubben van. Waar men het ook vaak ziet terug komen is bij zieke mensen of mensen met een beperking. Deze kampen vaker met dit gevoel en weten er ook vaak geen weg mee.
Weet altijd dat iedere emotie met gevoel te maken heeft. En dat een emotie ongeacht welke altijd opgepikt wordt door anderen. Daar vragen door kunnen ontstaan of medeleven.

Afbeeldingsresultaat voor humeurig

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindset blog

easydiet.blog

Mental diet is very important for successful and healthy life. Here you can find many tips to improve your life and make it easier.

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

everything for ladies

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

%d bloggers liken dit: