Archive for 10 april 2018


BEREIKEN

WIL JE IETS BEREIKEN GA ER DAN VOOR.
MAAR DOE HET OP EEN RUSTIGE MANIER EN HET HOEFT NIET ALTIJD EVEN PERFECT TE ZIJN. EN GAAT HET EVEN NIET PROBEER DE VOLGENDE KEER HET TE BEREIKEN.

Afbeeldingsresultaat voor BEREIKEN

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Emoties laten zich echt lezen: 15 gelaatsuitdrukkingen en wat ze betekenen

De emoties die we dagelijks voelen — verdriet, angst, blijdschap, afkeer, verrassing en boosheid — vertalen zich steevast in een combinatie van subtiel oog-, neus-, mond- en wenkbrauwenwerk. Het is handig als je dat op de juiste manier kunt interpreteren.
©Steven Richardson

Ik heb een vriend die gefascineerd is door lichaamstaal. Toen ik een tijdje geleden bij hem langsging, zat hij tv te kijken zonder geluid, omdat hij zich graag focust op «wat de politici in het programma écht zeggen». Wanneer we met iemand communiceren, gebeurt er namelijk veel meer dan het uitwisselen van woorden. We communiceren ook via oogcontact — niet voor niets worden ogen de spiegels van de ziel genoemd —, onze stemintonatie en meestal doen we nog van alles met ons gezicht, onze handen en de rest van ons lichaam. Ook de afstand tussen ons en onze gesprekspartner(s) en of we hen al dan niet aanraken, zijn vormen van non-verbale communicatie.

Controle

We hoeven dus niet veel te zeggen om een heleboel informatie prijs te geven aan onze omgeving. Goed om in je achterhoofd te houden als je een belangrijk gesprek hebt met je baas, collega, partner of vriend(in). De kennis van lichaamstaal helpt mijn vriend alvast bij het screenen van sollicitanten en het evalueren van nieuwe zakelijke contacten. Het geeft hem ook controle over hoe hij zélf overkomt. Handig als hij naar de bank moet voor een lening of als hij een meisje wilt versieren.

Uiteraard kun je gelaatsuitdrukkingen alleen juist interpreteren als je de context kent waarin ze gebruikt worden, en als je misverstanden wilt vermijden, kijk je het best ook naar andere verbale en non-verbale informatie. Wil je liever niet dat iemand de emoties van je gezicht kan aflezen? Dan is het belangrijk om het in de (juiste) plooi te houden.

NEERHANGENDE MONDHOEKEN
«Ik ben verdrietig»
Mondhoeken die naar beneden hangen, maken een verdrietige, misnoegde indruk. Bij mensen die vaak ontevreden zijn, kan het (helaas) hun standaard gelaatsuitdrukking worden.

OPWAARTSE MONDHOEKEN
«Ik ben blij» of: «Ik ben niet blij, maar ik verberg het»
Opwaartse mondhoeken wijzen op puur plezier. Als de ogen meelachen, tenminste. Is dat niet het geval, dan wil iemand goedkeuring uitdrukken, maar voelt hij eigenlijk iets anders.

Samengeperste lippen. ©Steven Richardson

SAMENGEPERSTE LIPPEN
«Ik ben boos»
We klemmen onze lippen stijf op elkaar als we boos of misnoegd zijn, maar er zeker van willen zijn dat er geen verkeerd woord ontsnapt. Soms kunnen samengeperste lippen ook op twijfel wijzen, bij moeilijke keuzes bijvoorbeeld. Je ziet het ook bij iemand die verdrietig is en wiens mondhoeken op het punt staan om naar beneden te zakken.

LIPPENBIJTEN
«Ik heb stress»
Omdat lippenbijten rustgevend kan zijn, doen sommige mensen het als ze stress hebben. We doen het ook wel om te voorkomen dat we iets zouden zeggen dat we niet willen zeggen.

Onderste over bovenste lip. ©Steven Richardson

ONDERSTE OVER BOVENSTE LIP
«Ik voel me onzeker»
Als iemand zijn onderste lip naar voren steekt alsof hij ‘euhm’ zegt, dan wijst dat op onzekerheid of twijfel.

BOVENSTE LIP OVER ONDERSTE
«Ik voel me schuldig»
Laat iemand zijn bovenlip over zijn onderlip hangen en bijt hij daarbij op zijn onderlip, dan kan dat erop wijzen dat hij zich schuldig voelt.

HEEL SNEL MET DE OOGLEDEN KNIPPEREN
«Ik voel me onzeker»
Snel knipperen kan betekenen dat we ons ongemakkelijk voelen of moeite hebben om iets te geloven. Uiteraard kan het ook een flirtsignaal zijn, het gevolg van een kattenallergie óf een methode om mascara sneller te laten drogen.

HEEL TRAAG MET DE OOGLEDEN KNIPPEREN
«Ik probeer mijn emoties te verbergen»
Opent en sluit je gesprekspartner heel traag zijn ogen, dan kan dat erop wijzen dat hij zijn emoties niet wil tonen. Pokerspelers doen het weleens, én Indiase goeroes.

Omhoog kijken naar rechts. ©Steven Richardson

OMHOOG KIJKEN NAAR RECHTS
«Ik ben iets aan het verzinnen»
Als je omhoog kijkt en naar rechts, dan connecteer je met je verbeeldingskracht in je rechterhersenhelft. Je vertelt zonder woorden dat je aan het liegen bent. Naar omhoog kijken en naar links kijken we als we op zoek zijn naar visuele informatie in onze linkerhersenhelft.

WIJD OPENGESPERDE NEUSVLEUGELS
«Het zint me niet»
Als je neusvleugels wijd openstaan zoals bij een razende stier, kan er meer lucht door stromen. Je lichaam bereidt zich voor op een gevecht. Het vertelt je omgeving dat je extreem verontwaardigd bent.

OPGETROKKEN NEUS
«Ik vind dit een afschuwelijk idee»
We trekken onze neus op wanneer iets slecht ruikt, maar ook als we met een slecht idee geconfronteerd worden.

Neus aanraken ©Steven Richardson

NEUS AANRAKEN
«Ik ben aan het liegen»
Jeukt onze neus, dan helpt het meestal om een keertje intens te krabben of te wrijven. Raakt je gesprekspartner tijdens een gesprek geregeld zijn neus lichtjes aan, dan kan dat erop wijzen dat hij aan het liegen is. Sommige mensen spelen ook met hun neus of drukken hem plat als ze aan het denken zijn.

Neusbrug samenknijpen. ©Steven Richardson

NEUSBRUG SAMENKNIJPEN
«Ik ben aan het evalueren wat ik net gehoord heb»
Zie je dat iemand met zijn vingers de brug van de neus samenknijpt, dan toont dat aan dat hij iets aan het evalueren is. Meestal zijn er frustraties en andere negatieve emoties aan de orde.

LAAGHANGENDE WENKBRAUWEN
«Ik erger me»
Als je wenkbrauwen omlaag gaan, zijn je ogen voor een stukje verborgen. Dat kan wijzen op ergernis. Je geeft aan dat iemand je zo ergert dat je niet naar hem of haar wilt kijken.

HOGE WENKBRAUWEN
«Ik ben verrast»
Je wenkbrauwen gaan automatisch omhoog als je je ogen openspert, een poging om beter te zien wat er gebeurt. Hoe verraster je bent, hoe meer je wenkbrauwen opwippen. Opgetrokken wenkbrauwen wijzen ook op openheid. Je toont de andere persoon je ogen en geeft de boodschap dat je niets te verbergen hebt.

BRON: https://www.topics.be/emoties-laten-zich-echt-lezen-15-gelaatsuitdrukkingen-en-wat-ze-betekenen-a9739109ad/8d56c7a1eb973ed70629bd986744c35d93d243f98ce1c9cdd2113385e0f39dc6/?referrerBrand=hln

Veel mensen staan er niet bij stil dat vaak hun gelaatsuitdrukking en lichaamstaal meer spreekt dan woorden die ze zeggen. Dan staan ze verteld dat de andere persoon het anders ziet of aanvoelt en daarop in speelt. Men zou meer bewuster moeten worden van het eigen lichaam en als men dat kan dan zal het woord gekoppeld worden aan de lichaamstaal.
Als iemand spreekt moet je deze maar eens in het oog houden of zelfs moet je maar eens mensen observeren. Een leuke bezigheid waar je veel uit kan leren hoe het lichaam doet. Dan hebben we het over heel het lichaam handen, armen, ogen, benen en voet.
Nu is het ook zo een emotie moet niet altijd negatief zijn. Ik bedoel men kan ook huilen van blijdschap. Er zijn mensen die soms gaan lachen als ze angst voelen of boosheid maar dan zal het lichaam daar ook weer anders op reageren.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor lichaamstaal

Afbeeldingsresultaat voor gelaatsuitdrukking

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Manieren om zelf overtollig eelt te verwijderen

Hoewel een beetje eelt je voeten beschermt, kan overtollig eelt tot verschillende klachten leiden. Het komt vaak voor onder je voeten, maar je kunt er ook op ook je handen of andere lichaamsdelen last van hebben. Meestal ontstaat eelt door niet goed passende schoenen, overgewicht of een verkeerde stand van de voeten. Gelukkig zijn er verschillende manieren om zelf overtollig eelt te verwijderen. Dokterdokter geeft tips.

Puimsteen, eeltmesje, voetenrasp en voetvijl

Je kunt een klein teveel aan eelt weghalen met een speciale scrub. Heb je wat meer eelt, dan werkt een stuk puimsteen vaak beter. Maak hiervoor eerst je voeten droog en schraap vervolgens de harde, droge huid weg. Door de dode huidcellen weg te schrapen komt nieuwe, zachte huid aan het oppervlak. Eeltknobbels, dikkere of oudere eeltlagen kun je verwijderen met een speciale schuurspons, voetvijl, eeltvijl, eeltrasp, eeltschaaf of speciaal mesje. Spoel je voeten of handen na met schoon water en smeer ze vervolgens in met vette crème. Dit voorkomt dat de buitenste huidlaag hard wordt.

Wees wel voorzichtig met deze hulpmiddelen: voorkom dat je de levende cellen in de opperhuid beschadigt. Haal dus alleen het buitenste laagje eelt weg. Er moet namelijk wat eelt overblijven als beschermlaag. Zorg daarnaast dat er niet te veel wrijving ontstaat, door niet te lang te raspen of vijlen. Dit kan de huidcellen stimuleren tot extra celdeling en dus tot extra eeltvorming.

Voetenbad

Eelt verwijderen met behulp van een puimsteen, eeltmesje, voetenrasp of voetvijl gaat makkelijker als je van te voren een voetenbad neemt. Na een minuut of vijftien weken in lauw water wordt het eelt zacht, zodat je het makkelijker weg kunt vijlen, raspen of snijden. Je kunt aan je voetenbadje ook baking soda, voet azijn of citroen toevoegen, wat het weken nog effectiever maakt.

Baking soda (zuiveringszout)

Baking soda verweekt eelt, waardoor je het makkelijker kunt verwijderen. Bovendien bestrijdt het bacteriële infecties en schimmelinfecties. Doe twee tot drie eetlepels zuiveringszout in een kom met wat warm water en week je voeten of handen hier gedurende vijftien minuten in. Hierna haal je het eelt weg, bijvoorbeeld met een puimsteen.

Azijn of citroen

Je kunt eelt ook verweken met behulp van (witte) azijn of citroen. Dankzij het hoge zuurgehalte wordt de harde huid hierdoor weer zacht. Azijn werkt daarnaast antibacterieel en schimmelwerend, waardoor de kans op een ontsteking vermindert. Gebruik dit middel bij voorkeur ’s avonds. Meng één deel (witte) azijn met drie delen water en wrijf het mengsel op de eeltplekken. Daarna trek je sokken aan of dek de plekken af met verband. Verwijder het eelt de volgende ochtend, bijvoorbeeld met een puimsteen. Spoel je handen of voeten na en breng een vette crème aan.

Eeltcrème

Er zijn ook speciale eeltcrèmes op de markt die salicyzuur bevatten. Door deze crèmes wordt het eelt zachter, waardoor het makkelijker weg te halen is.

Eeltpleisters

Eeltpleisters bevatten salicyzuur, een stofje dat de harde hoornlaag weekt en daarom geschikt is om te gebruiken tegen overtollig eelt. Heb je diabetes? Dan zijn pleisters met salicylzuur af te raden.

Schuurband

Kun je zelf niet zo gemakkelijk bij je voeten? Dan kun je met een eelt schuurband het eelt van je voetzolen schuren. Zo’n band heeft aan beide kanten een handvat, waardoor je van een afstandje het eelt eraf kunt schuren.

Eeltsokken

Eeltsokken zijn plastic sokken die je aantrekt, voorzien van een speciale gel die de overtollige harde huid losweekt. Na zestig minuten, zouden je voeten zijdezacht zijn. Enige voorzichtigheid met de eeltsokken is geboden, omdat ze in sommige gevallen huidschade kunnen veroorzaken.

Doktersvissen (knabbelvissen)

Een onorthodoxe behandeling van eelt is het inschakelen van hulp van de zogeheten doktersvissen (knabbelvissen of garra rufa). Deze visjes eten dode huidcellen en schilfers van de opperhuid. Je zit tot een half uur met je voeten in een bak. Daarna verwijdert een-pedicure de zacht gemaakte huid verder.

Specifieke soorten eelt verwijderen

Er zijn twee specifieke soorten eelt, die om een aparte verwijderwijze vragen: likdoorns en hielkloven.

Likdoorn eksteroog, of eeltpit verwijderen

Een likdoorn (ook wel eeltpit, eksteroog of clavus genoemd) is een – meestal ringvormige – eeltplek onder de voet, of op of tussen de tenen. Een eksteroog ontstaat doordat de huid chronisch blootstaat aan druk. De groeiende eeltlaag boort zich (soms puntvormig) in het vlees, wat pijn kan veroorzaken. De oorzaak van de eeltpit is slecht passende schoenen, overgewicht en afwijkingen in de stand van de botten in de voeten, of een combinatie van deze factoren. Je kunt likdoorns zelf verwijderen met behulp van een likdoornring, een likdoornpleister of door een gaasje tussen de tenen te plaatsen.

Hielkloven verwijderen

Hielkloven zijn scheurtjes in de eeltlaag van de hielen. De kloven in de hielen kunnen pijnlijk zijn en kunnen het lopen belemmeren. Je verwijdert hielkloven zelf door ze (liefst voor het slapengaan) vijftien minuten te laten weken in een warm voetbad. Hierna dep je ze droog en verwijder je voorzichtig een deel van de eeltlaag, bijvoorbeeld met een puimsteen. Eventueel kun je overdag speciale hielpleisters aanbrengen op de hielkloven. Deze pleisters verminderen de wrijving en voorkomen verdere uitdroging van de eeltlaag.

Lees meer over eelt, de behandeling en de symptomenchecker op Gezondheidsplein.

Eelt, likdoorns of hielkloven laten verwijderen

Heb je geprobeerd je eelt, likdoorns of hielkloven zelf te verwijderen, maar blijf je er last van houden? Neem dan contact op met een (medisch) pedicure of podotherapeut, zij kunnen je helpen om van je eelt en bijbehorende klachten af te komen.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/uiterlijk/manieren-om-zelf-overtollig-eelt-te-verwijderen/

Mooie en verzorgde voeten vind ik prachtig. En dat vraagt om toch dagelijks je voeten een behandeling te geven. Nu eelt verwijderen is een must maar wees ook voorzichtig want teveel verwijderen kan ook problemen geven. Zoals kloven. Vaak gaan mensen het probleem kennen in open schoenen en bij goed weer. Dan zijn je voeten vaak droger als in andere tijden en in gesloten schoenen. Eelt kan je ook zien waar je veel druk op je voeten legt of krijgt. Dagelijks een voetbadje met gewoon wat soda erin of ze masseren met olie kan al veel helpen. Vermijd zeep om je voeten te wassen gewoon water een goed schrobben daar krijg je ook je voeten proper mee. Want door zeep kan schimmels veroorzaken als je het niet goed afspoelt of je voeten niet goed afdroogt.
En als je niet zeker bent dat je het goed doet, doe jezelf maandelijks een behandeling cadeau bij een pedicure.
Je voeten zijn een prijskaartje van jezelf en ze brengen je overal heen. Spijtig genoeg zijn er nog veel die hun eigen voeten vies vinden en zelfs niet durven aanraken als het niet nodig is.Afbeeldingsresultaat voor zachte mooie voeten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Premier Rutte: open ook de celdeuren van Tibetaanse gevangen

Premier Rutte moet naast het openen van economische deuren ook de celdeuren openen van Tibetaanse politieke gevangenen tijdens de handelsmissie naar China. Die oproep doet Tsering Jampa, directeur van International Campaign for Tibet. De oproep kan worden gesteund via een petitie aan premier Rutte op www.denkaantibet.nl.

Komende week brengt premier Rutte een werkbezoek aan China, samen met minister Kaag van Buitenlandse Handel en vertegenwoordigers van het bedrijfsleven. De hoop is om deuren te openen voor het Nederlandse bedrijfsleven, maar International Campaign for Tibet roept in een petitie op om ook te denken aan de celdeuren van Tibetaanse politieke gevangenen.

Eerder dit jaar kaartte de voormalige minister van Buitenlandse Zaken, Halbe Zijlstra, de mensenrechtensituatie in Tibet aan bij de Chinese autoriteiten. Dit gebeurde tijdens een werkbezoek aan China met Koning Willem-Alexander, na intensieve lobby-acties van International Campaign for Tibet. Al meer dan 10.000 mensen tekenden een petitie om China niet als normale handelspartner te zien.

Tsering Jampa, directeur van International Campaign for Tibet, roept samen met 30.000 leden en sympathisanten de Nederlandse regering op om consequent beleid te voeren wanneer het gaat om onderwerpen als mensenrechten: “China is geen normale partner. Terwijl Nederland onderhandelt over miljarden aan Chinese orders, gaan dagelijks zes miljoen Tibetanen gebukt onder de Chinese repressie en kwijnen honderden Tibetaanse politieke gevangenen in Chinese cellen weg, omdat ze hun eigen Tibetaanse taal willen spreken in plaats van gedwongen Chinees. In de onderhandelingen moet premier Rutte ook de vrijlating van deze onschuldige Tibetanen aan de orde stellen bij de Chinese president Xi Jinping.

De repressie in Tibet is de afgelopen jaren stevig opgevoerd. China houdt Tibet hermetisch afgesloten van de buitenwereld en is totale controle gaan voeren over de gehele samenleving. Het aantal Tibetaanse politieke gevangenen is opgelopen tot meer dan 600. Volgens een jaarlijks rapport van Freedom House in 2017 is Tibet, na Syrië, het minst vrije land ter wereld. Onder Xi’s bewind zijn vooraanstaande mensenrechtenactivisten in hechtenis overleden: de Tibetaanse boeddhistische leider Tenzin Delek Rinpoche en Nobelprijswinnaar Liu Xiaobo zijn recente voorbeelden.

BRON: https://www.savetibet.nl/nieuws-en-agenda/nieuwsoverzicht/2018/april/premier-rutte-open-ook-de-celdeuren-van-tibetaanse-gevangen/

Daarom raakt je menstruatie in de war van reizen

Foto door Edho Pratama via Unsplash
Jij voelt je misschien wel helemaal ontspannen op vakantie, je lichaam is dat helaas niet altijd.

Veel vrouwen weten dat op reis gaan je menstruatie serieus in de war kan sturen. Zeker langeafstandsreizen zorgen er vaak voor dat je te laat, te vroeg of zelfs helemaal niet ongesteld wordt.

De reden? Je lichaam is gestresseerd. Natuurlijk klinkt een zonovergoten vakantie onder de palmbomen met een piña colada in je hand niet als een stresserende ervaring, maar voor je lichaam is het dat wel. Angst voor een aanstaande reis, het eten van ongezonde voeding op je bestemming, minder slaap en andere tijdszones bezorgen je allemaal lichamelijke stress waardoor je hormonen, en dus ook je menstruatie, in de war worden gestuurd.

Maar geen paniek. Het is geen probleem als je een keer niet ongesteld wordt. Als het twee of meerdere keren gebeurt, is er misschien wel iets anders aan de hand en raadpleeg je beter je arts.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/daarom-raakt-je-menstruatie-in-de-war-van-reizen~aad60f01/

Daar moet men toch als vrouw rekening mee houden. Ook gaan vrouwen vaak in pil doornemen om de menstruatie uit te stellen op vakantie of om niet met de ongemakken te zitten op het vliegtuig of noem maar op. Men staat er niet bij stil maar voor de vakantie kunnen de hormonen op hol slagen en tijdens de vakantie. Als vrouw moet je dan ook altijd je voorzorgen nemen. Want het is niet zo omdat men ze juist voor het vertrek gehad hebt dat je ze niet op vakantie krijgt. En naargelang naar waar je gaat kan het goed zijn dat geen maandverband of tampon kan vinden.
En men wilt toch van de vakantie genieten en het nodige mee kunnen doen.

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie op vakantie

Afbeeldingsresultaat voor menstruatie op vakantie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: