Archive for 27 maart 2018


ZELF ONDERZOEK

DURF IN EERSTE INSTANTIE EENS AAN ZELF ONDERZOEK TE DOEN.

Afbeeldingsresultaat voor ZELF ONDERZOEK

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kind en Gezin roept op: “Laat jonge kinderen meer buiten spelen”

Thinkstock
Kind en Gezin heeft vandaag in Antwerpen en Gent zijn nieuwe campagne #buitenbaby’s afgetrapt. Het overheidsagentschap stelt dat steeds minder jonge kinderen regelmatig buiten spelen en wil ouders en kinderopvanginitiatieven overhalen om daar meer werk van te maken.

De vooroordelen over buiten spelen zijn immers grotendeels onterecht, klinkt het, en (onder begeleiding) buiten spelen is net gezond en goed voor een kind – ook als het nog erg jong is.

De campagne gaat gepaard met een honderdtal afbeeldingen van buiten spelende kinderen die nog tot 20 april te zien zijn in het Antwerpse en Gentse straatbeeld, in de vorm van street art. “We willen dat kinderen actief gebruikmaken van de publieke ruimte en buiten spelen”, zegt Vlaams minister van Welzijn, Volksgezondheid en Gezin Jo Vandeurzen (CD&V). “Vandaag claimen we in Antwerpen en Gent deze publieke ruimte letterlijk en hopen we ouders, kinderopvang en iedereen rondom hen te laten stilstaan bij het belang van buiten spelen.” Daarbovenop krijgt elke kinderopvanglocatie in Vlaanderen ook een “buitenbabysticker”.

“Te vuil, te gevaarlijk”

Kind en Gezin deed navraag waarom ouders en kinderopvanginitiatieven baby’s en peuters vandaag zelden laten buiten spelen. Dat zou gebaseerd zijn op vooroordelen en overbeschermend gedrag: buiten spelen wordt als te vuil, te gevaarlijk of te koud/nat gezien.

Kind en Gezin werpt echter op dat kinderen er hun motoriek leren ontwikkelen, sociaal gedrag aanleren, hun immuunsysteem uitbouwen door in contact te komen met ongevaarlijke microben en hun grenzen aftasten.

Kind en Gezin roept ouders en kinderopvanginitiatieven ook op om samen werk te maken van een “buitenspeelplan”. Ze kunnen overleggen wanneer de kinderen buiten mogen spelen, hoe de buitenruimte er best uitziet en welk materiaal er aanwezig mag zijn, luidt het.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/kind-en-gezin-roept-op-laat-jonge-kinderen-meer-buiten-spelen~ac43f713/

Waar is de tijd dat ja na schooltijd en in het weekend kinderen zag buiten spelen. Nu zie je het niet meer en dit komt niet alleen omdat ze iets anders te doen hebben, maar voornamelijk door de angst van de ouders. Kinderen mogen zich niet vuil meer maken, moeten uitkijken voor hun kleding en ga zo maar door. Nu staat de fles detol klaar vroeg wat het gewoon water. En wij waren bijna nooit ziek. Nu zie je heel veel kinderen die ziek zijn en daar je soms van versteld staat dat een kind deze ziekte kan krijgen. Hun immuunsysteem is niet meer zoals het zou moeten zijn. Ik noem het altijd clean kinderen.
Maar ook de meeste zitten natuurlijk op een ipad of pc te tokkelen tegenwoordig.
Laat een kind maar eens lekker vuil zien en laat het eens terug van de natuur genieten.

Afbeeldingsresultaat voor spelende kinderen buiten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

6 verrassende redenen waarom je altijd moe bent

Zit jij ook te geeuwen achter je computerscherm? Zou je geen nee zeggen tegen verplichte middagdutjes op het werk? Of kijk je harder uit naar je bed dan een cocktail met vriendinnen? Dat wil niet automatisch zeggen dat je een slechte slaper bent. Ook ijzertekort, te veel suiker en een sedentaire levensstijl kunnen ervoor zorgen dat we ons altijd moe voelen.

Ben je een fervent voorvechter van verplichte middagdutjes op het werk, en lijkt het wel alsof je maar nooit uitgeslapen raakt? Dan zou één van deze dingen de oorzaak kunnen zijn.

1. Je slaapkwaliteit is niet goed
Slaapgebrek is niet de enige grote schuldige. Ook een slechte slaapkwaliteit ken ervoor zorgen dat je als een halve zombie door het leven gaat. ‘Er wordt dan wel aangeraden om 7 à 8 uur in bed door te brengen, wanneer je voornamelijk ligt te woelen zal die extra bedtijd niet veel opleveren,’ aldus slaapexpert Noah Siegel. ‘Ik zie regelmatig patiënten die maar liefst 9 uur slapen, en tóch de hele dag moe zijn. Dat komt omdat ze ’s nachts onbewust gestoord worden in hun slaap, bijvoorbeeld door blauw licht van een televisie- of smartphonescherm, maar ook een te koude of te warme kamertemperatuur, een slechte matras of hyperactieve huisdieren.’

Wat doe je eraan? Er zijn heel wat manieren om je slaapkwaliteit te verbeteren, volgens Siegel. Zijn tip: probeer een vaste slaaproutine aan te houden, drink minder cafeïne en alcohol, hou je slaapkamer tussen 16 en 21 graden, en lees eens een boek in plaats van op Facebook te scrollen voor je gaat slapen.

2. Je hebt ijzertekort

Een algemeen gevoel van vermoeidheid is een bekend symptoom van een gebrek aan ijzer. Voel je jezelf al een lange periode erg moe, heb je moeite om je te concentreren, ben je snel duizelig en voel je je maar zwakjes? Dan is het aangewezen om je bloed eens te laten testen. Andere symptomen zijn ook: hoofdpijn en duizeligheid, een bleke huid en een onregelmatige hartslag.

Wat doe je eraan? Probeer voeding te eten die rijk is aan ijzer, zoals gevogelte, rood vlees, en oesters. Plantaardige opties zijn bonen, spinazie en linzen.

3. Je hebt te weinig vitamine B12

‘B12 is een vitamine dat je vooral terugvindt in vlees, vis, gevogelte, eieren en melk. Het is dan ook niet verwonderlijk dat een vitamine B12-tekort vaak bij veganisten voorkomt. Enkele van de symptomen: vermoeidheid en kortademigheid (of snel hijgen).

Wat doe je eraan? Eet voldoende vlees, eieren en vis. Voor veganisten zijn er ook ontbijtgranen en sojamelk die verrijkt werden met vitamine B12.

4. Je eet te veel suiker

Ons lichaam heeft suiker nodig om energie uit te halen, maar te veel slechte suikers zorgen niet alleen voor gewichtstoename, maar ook de gevreesde suikerdip. Het resultaat: een rothumeur, weinig energie en een futloos gevoel.

Wat doe je eraan? Eet voldoende eiwitten, die zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiliseert. Zet ook vooral groenten op de menukaart, en probeer te weerstaan aan gefrituurde lekkernijen en suikerrijke snacks.

5. Je zit niet goed in je vel

Wie worstelt met een depressie of niet lekker in zijn of haar vel zit, heeft doorgaans ook minder energie. Je voelt je niet gemotiveerd, en lusteloos.

Wat doe je eraan? Heb je gewoon een winterdipje? Probeer endorfines op te wekken door meer te bewegen of zet je gedachten op een rijtje met behulp van meditatie. Als er meer aan de hand is, roep je best de hulp in van een dokter professional.

6. Je sport niet

We zitten allemaal de hele dag lang, en ’s avonds kruipen we ook liefst zo snel mogelijk in de zetel. Niet verwonderlijk dat ons lichaam er dan maar de brui aan geeft en ook zelf lekker lui is. Bye bye, energie. Een sedentaire levensstijl kan vaak leiden tot algemene vermoeidheid, puur omdat ons lichaam beweging nódig heeft.

Wat doe je eraan? Sporten helpt om beter te slapen, en die extra slaap zorgt er dan weer voor dat sporten steeds beter gaat. Dat hoeft trouwens echt geen marathon te zijn: zes dagen per week 30 minuten wandelen is al meer dan voldoende.

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/6-verrassende-redenen-waarom-je-altijd-moe-bent?utm_source=hln&utm_medium=integratie&utm_campaign=trafficbooster&utm_content=native-ad

Vaak komt het door een te kort. Dat kan zijn vitamine of B12, ijzer. Maar ook omdat je lichamelijk of geestelijk met iets bezig bent. Het kan soms van belang zijn om eens enkele dagen na te gaan of op te schrijven hoe je dag in elkaar zit. Teveel hooi op je vork nemen in de dag kan ook leiden tot moeheid. En dan moet jezelf aan de rem trekken. Dat voor de meeste het moeilijkste nog is. Om zichzelf een halt toe te roepen.
Proberen om ’s avonds de rust te nemen en dan bedoel ik soms eens geen tv nog een boek voor het slapen gaan. Wat je ook kan doen is voor je gaat slapen echt een moment de rust te nemen. Proberen nergens aan te denken je lichaam helemaal los maken en nadien een glas water of melk te drinken.

Afbeeldingsresultaat voor altijd moe

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Lekker slapen met edelstenen…

Nu de klok weer is verzet, slaap ik momenteel onrustig. Ik ben niet de enige. Een goede nachtrust is belangrijk voor ons welzijn. Om goed te kunnen slapen, kan een fijne sfeer in de slaapkamer daar een steentje aan bijdrage.

1

Misschien denk je er niet meteen aan, maar edelstenen kunnen je helpen bij een goede nachtrust. En niet alleen als de klok verzet is. Er zijn vele stenen die je kunnen helpen. Ik noem er een paar. Zo brengt Amethist ontspanning en harmonie. Deze steen zorgt er voor dat je gedachten tot rust komen. Het gevolg is dat je lichaam ontspant. Het is dus de ideale steen om op je slaapkamer te hebben liggen. Een andere steen is Seleniet. Deze steen zorgt er voor dat je veilig (geborgen) voelt op de plek waar je tot rust wilt komen. Seleniet laat je heerlijk, ontspannen slapen zonder dat je je zorgen maakt. Ben je vrij onrustig? Dan kan Coelestien helpen. Soms ben je te veel in je hoofd bezig waardoor de slaap weg blijft. Je ligt maar te malen. Coelestien helpt goed bij onrust  en zorgt voor een vredig gevoel.

2

Je kunt ook aan een zoutlamp denken. De lucht om ons heen is elektrisch geladen. Hoe wij ons voelen hangt voor een deel af van de positieve en negatieve deeltjes (ionen) in de lucht. Sigarettenrook, elektrische apparaten en onvoldoende ventilatie verhogen de concentratie van positief geladen ionen. Dit kan bijdragen tot lusteloosheid, slapeloosheid en depressiviteit. Door afgifte van negatief geladen ionen kan zoutkristal een natuurlijke tegenpool vormen en brengt ze de elektrische lading in woon- en slaapvertrekken (weer in) evenwicht. Ook de (roze of oranjerode) kleur geeft een belangrijke bijdrage aan de hart chakra energie en is een stimulans voor het ontwikkelen van de goede dingen in de mens

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2018/03/27/lekker-slapen-met-edelstenen

Soms is het gewenst om heel je kamer terug herinrichtte. Dat kan helpen om een goede nachtrust te hebben. Ook houden mensen vaak het bij dezelfde kant in bed. Als ze dan door omstandigheden op de andere plaats moeten liggen kan dat voor slaapproblemen geven. Nu over de stenen. Een edelsteen kan helpen. Leg hem onder je matras of in een doekje onder je hoofdkussen, of je kan ze dragen als je gaat slapen. Een roze kwarts is eigenlijk een van de bekendste en een die goed zijn werk kan doen. Natuurlijk is het ook zo men moet hem op tijd en stond ook zuiveren. Dit doe je het beste bij volle maan.
Ga je een edelsteen gebruiken in een babybedje kijk dan altijd uit dat de baby of het kindje niet aan de steen kan komen.
Hier vind je nog heel wat info erover: https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/148764-edelstenen-voor-in-de-slaapkamer.html , https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/144716-edelstenen-voor-in-de-kinderkamer.html

Afbeeldingsresultaat voor slapen met edelstenen

Wat ook kan helpen natuurlijk zijn etherische olie lavendel is er een van. Verdampen in de kamer of enkele druppels op het hoofdkussen of donsdeken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

 

International Campaign for Tibet – viering 30 jaar in dienst van het Tibetaanse volk in Amerikaanse Congres

Groepsfoto ICT's 30ste verjaardag viering in het Amerikaanse Congres

Enkele van de sprekers en aanwezigen op ICT’s 30ste verjaardag viering in het Amerikaanse Congres op 6 maart 2018.

Op 6 maart 2018 markeerde een speciale gebeurtenis in het Amerikaanse Congres International Campaign for Tibet’s 30 jaar van belangenbehartiging voor het Tibetaanse volk. Congresleden en hun stafleden, ambtenaren van het State Department, leden van de NGO-gemeenschap, Tibetaanse Amerikanen, en Tibet supporters, die in de stad waren ter gelegenheid van de Tibet Lobby Dag waren aanwezig bij het evenement.

De leider van Democratische partij, Nancy Pelosi, en de volksvertegenwoordigers James P. McGovern (D-MA) en Ileana Ros-Lehtinen (R-FL), de vertegenwoordiger  van het Bureau van Tibet Ngodup Tsering, ICT Bestuurslid Kasur Tempa Tsering, de voormalige politieke gevangene Ngawang Sangdrol en ICT bestuursvoorzitter Richard Gere verzorgden een toespraak.

In maart 1988 werd International Campaign for Tibet in Washington, DC opgericht om het Tibetaanse volk en de visie van ZH de Dalai Lama voor een vreedzame oplossing van het Tibetaanse conflict te ondersteunen. Sprekers en deelnemers gebruikten het evenement als een gelegenheid om hun waardering en steun te betuigen voor de trouwe toewijding en steun, die het volk van Tibet en de Dalai Lama hebben ontvangen door de bevlogenheid en inzet van de leden van het Congres, de opeenvolgende Amerikaanse regeringen en vrienden van over de hele wereld.

ICT Vice President Bhuchung K. Tsering heette iedereen van harte welkom namens voorzitter Matteo Mecacci, die zelf verhinderd was en sprak de aanwezigen als volgt toe. Toen ICT 30 jaar geleden werd opgericht, had de regering van de Verenigde Staten geen constructief en coherent beleid ten opzichte van Tibet of de Dalai Lama. Dertig jaar later, door de steun van vooraanstaande politieke leiders van beide partijen, is de Verenigde Staten gecommitteerd om via de Tibetaanse Beleidswet uit 2002 beleids- en programmatische steun aan het Tibetaanse volk te verstrekken.

Vandaag de dag, ongeacht welke partij aan de macht is, is het vast beleid van de Verenigde Staten om de verschillende onderdelen van het erfgoed van het Tibetaanse volk te beschermen en steun te verlenen voor een oplossing van de Tibetaanse kwestie door middel van onderhandelingen tussen de Dalai Lama of zijn vertegenwoordigers en de Chinese regering.

In zijn toespraak refereerde de Vice President ook naar voormalige Tibetaanse leiders als Tenzin Tethong en Lodi Gyari, die niet alleen de vertegenwoordigers van de Dalai Lama’s waren, maar ook leiding gaven aan ICT en werkten om haar doelstellingen te vervullen. Hij vermeldde ook een aantal leden van de huidige directie van ICT evenals huidige en voormalige medewerkers, die aanwezig waren.

Ook introduceerde de Vice President het nieuwe logo van ICT. Dit is onderdeel van het proces van modernisering van onze communicatie platforms en het uitbouwen van onze online outreach. Het nieuwe ICT-logo is een frisse en moderne variant op de huidige vlam en woordmerk. Het in New York gevestigde adviesbureau Opperman Weiss heeft ‘om niet’ haar kennis en ervaringen ingezet om dit logo te ontwikkelen, alsmede geholpen in het verder vastleggen van ICT’s merk en identiteit.

Tevens werd een speciale videoboodschap van Zijne Heiligheid de Dalai Lama werd getoond. In deze video sprak Zijne Heiligheid zijn “grote waardering” uit voor de 30 jaar waarin ICT “daadwerkelijke steun voor de Tibetaanse zaak” heeft gerealiseerd. Hij zei: “Ik heb altijd aangegeven, dat de supporter van de Tibetaanse zaak niet pro-Tibetaans is, maar eerder pro-rechtvaardigheid.”

Terwijl hij verder inging op het belang van de Tibetaanse cultuur en zijn inspanningen om een oplossing voor Tibet te vinden, die niet om onafhankelijkheid vraagt, riep de Dalai Lama op voor “nog meer actie en activiteiten in verschillende delen van de wereld”. Hij zei dat we in breder perspectief naar de Tibetaanse kwestie moeten kijken en voegde toe: “Ik denk dat we het bewustzijn omtrent de kwestie Tibet moeten vergroten, niet alleen de mensenrechtenkwestie, maar ook de cultuur.”

Congreslid Jim McGovern zei in zijn opmerkingen, dat hij in de missie van ICT geloofde en overtuigd was dat het Tibetaanse volk hun leven moet kunnen leven, zoals zij dat zelf willen. Daarnaast stelde hij dat dat de Dalai Lama in staat moet zijn om naar huis terug te keren, na bijna 60 jaar van ballingschap. “Hij heeft dat recht” zei hij.

Congreslid McGovern drong er bij Tibet supporters op aan om hun activisme te vernieuwen en zelfs een nog sterkere beweging op te bouwen. Hij zei dat we moeten zorgen dat de Chinese regering alert wordt en kennis neemt van de onze standpunten. De 30ste verjaardag zou een oproep moeten zijn de ‘Wederzijdse Toegang tot Tibet Wet’ aan te nemen, nee te zeggen tegen de Chinese inspanningen om de reïncarnatie van de Dalai Lama naar zich toe te trekken, vrijlating van Tibetaanse politieke gevangenen veilig te bewerkstelligen en de Panchen Lama te bevrijden.

Het Congreslid zei ook dat de Global Magnitsky wet moet worden gebruikt om de Chinese ambtenaren te bestraffen en dit moet beginnen bij degenen, die verantwoordelijk zijn voor de dood van Tenzin Delek Rinpoche. Hij drong er bij Tibet supporters op aan om samen te werken met onze bondgenoten en parlementariërs over de hele wereld en om de zichtbaarheid van de Tibetaanse regering in ballingschap te vergroten. Hij zei, dat we tijd en energie moeten investeren om de Chinese overheid terug te laten keren naar de onderhandelingstafel en de Tibetaanse Chinese dialoog nieuw leven in te blazen. Hij merkte ook op dat we moeten aandringen, dat bedrijven die zaken doen in Tibet hun steentje bijdragen om de rechten van het Tibetaanse volk en alle mensen in China te beschermen.

Tot slot zei Congreslid Jim McGovern dat hij instemde met de Dalai Lama’s stelling dat deze beweging is niet zozeer pro-Tibet, maar eerder een pro-rechtvaardigheid is. Hij gaf aan dat het nu de tijd is om in actie te komen en zei dat we het ons niet kunnen veroorloven om nog eens 50 jaar te wachten. We moeten ons verenigen en nieuwe paden zoeken bij de ontwikkeling van nieuwe strategieën.

Congreslid Ros-Lehtinen zei in haar opmerkingen dat ze had het voorrecht had gehad om met veel van de ICT medewerkers samen te werken. Ze herinnerde zich de tijd, dat ze zich samen met Congreslid Tom Lantos inzette voor de Congressional Gold Medal voor de Dalai Lama. Ze zei dat ze ook in andere initiatieven samenwerkt met ICT: bij HR 1872, de ‘Wederzijdse Toegang tot Tibet Wet’. Door deze wet zullen Chinese ambtenaren, die verantwoordelijk zijn voor het niet toelaten van Amerikanen tot Tibet, geen visum krijgen voor de V.S.. Ze voegde eraan toe dat ze in contact stond met een aantal van haar collega’s en dat er “goede gemeenschappelijke grond” is om de wetgeving naar de volgende fase te brengen.

Congreslid Ros-Lehtinen sprak ook over haar nieuwe resolutie over Tibet en zei dat ze de werknemers van ICT wilde bedanken de hulp in het op de juiste manier opstellen hiervan. Ze introduceerde deze samen met Democratisch Congreslid Eliot Engel. Ze zei dat deze resolutie een brede schets is voor de weg voorwaarts voor het Amerikaanse beleid ten aanzien van Tibet. We gezien hoe Tibetaanse kwestie naar de periferie van ons buitenlands beleid is geduwd en dat is iets dat moet worden gecorrigeerd. Ze voegde eraan toe dat “met de steun van ICT we ons best doen om dit tij te keren. Dit moet centraal staan.”

Ros-Lehtinen verwees naar de Dalai Lama’s boodschap over dat de kwestie Tibet pro-rechtvaardigheid is en dit overeenkomstig in de Amerikaanse geest is. Ze zei dat haar resolutie de lange geschiedenis van sterke steun voor Tibet in het Congres gedetailleerd beschrijft en de prioriteiten voor de weg vooruit vastlegt. In de resolutie moet Beijing onder druk gezet worden om een dialoog met de Dalai Lama aan te gaan, die moet leiden tot een onderhandelde oplossing van de Tibetaanse kwestie.  Daarnaast wordt in de resolutie opgeroepen tot vrijlating van alle politieke en religieuze gevangenen in Tibet en voorziet de resolutie in de benoeming van een speciale coördinator voor Tibetaanse Vraagstukken op het ministerie van Buitenlandse Zaken.

Congreslid Ros-Lehtinen karakteriseerde het beleid van Peking niet alleen als immoreel en onrechtvaardig, maar ook als bedreigend voor de stabiliteit van een cruciaal terrein voor Amerikaans belang. Ze stelde: “Zolang als ik me kan herinneren, heeft ICT hier in het Congres de leiding genomen en de wereld getoond dat we zij aan zij staan met de bevolking van Tibet in hun strijd voor vrijheid.” Ze concludeerde met te zeggen dat onze inspanningen binnenkort vruchten dragen en dat we zullen hier terug zullen komen om het aanbreken van de langverwachte vrijheid voor de bevolking van Tibet te vieren, een viering van hun geschiedenis, cultuur en taal.

Vertegenwoordiger Ngodup Tsering bracht namens de Dalai Lama en de Tibetaanse regering in ballingschap zijn gelukwensen over aan ICT. Hij zei dat ICT al heel lang een anker voor Tibetaanse zaak is geweest en sprak zijn dank uit aan degenen, die ICT in het verleden van dienst zijn geweest en degenen, die ICT nu helpen, in het bijzonder voorzitter Richard Gere. In zijn adres aan Richard Gere zei vertegenwoordiger Tsering: “Je hebt onze strijd, jullie strijd gemaakt.

De Tibetaanse regering in ballingschap is vanuit het diepst van haar hart dankbaar voor je onvoorwaardelijke liefde en steun via je werk bij ICT. Tibet zal je nooit vergeten.” Terwijl hij de nieuwe uitdagingen van kant van China belichte, zei vertegenwoordiger Tsering, dat hij naar ICT keek en Tibetaanse supportgroepen om te komen met nieuwe ideeën om deze aan te pakken. Hij zei dat het Bureau van Tibet hierin hand in hand met hen zal werken. Ook bedankte hij de leiders uit het Congres voor alle inspiratie en ondersteuning, die ze hebben verstrekt aan het Tibetaanse volk.

ICT bestuurslid Tempa Tsering zei dat ICT een heel uitzonderlijke organisatie is en bedankte de vele mensen, die voor ICT hebben gewerkt en die ICT hebben geholpen. Hij zei dat het werk van ICT is nog niet af, omdat de kwestie Tibet nog niet is opgelost. In zijn omschrijving waarom mensen nu juist de Tibetaanse kwestie zouden moeten steunen, zei hij dat dit een kwestie van de geweldloosheid is, van waarheid en gerechtigheid, van de wereldwijde consequenties, zoals in het geval van het Tibetaanse milieu, en een kwestie met de strategische gevolgen voor de vrede, gelegen in het hart van Azië.

Voormalige politieke gevangene Ngawang Sangdrol ging tijdens haar toespraak in op haar ervaringen in gevangenschap door de Chinese autoriteiten en hoe de steun van de Verenigde Staten en anderen haar heeft geholpen. Over de ondersteuning door het Congres zei ze, dat Tibetanen in Tibet “Weten wat jullie doen voor Tibet, maar dit niet kunnen zeggen.” Ze voegde hieraan toe: “Ik dank u namens hen”. Zij sprak ook dat haar diepe waardering uit voor de steun van ICT voor haar zelf en voor ICT’s werk over Tibet.

Ngawang Sangdrol concludeerde: “Ik woon nu in een vrij land, maar elke dag maak ik me zorgen over de talloze Tibetanen, die vandaag de dag nog steeds lijden. Om deze reden ben ik hier vandaag om uw hulp en steun te vragen om China onder druk te zetten om Tibetaanse politieke gevangenen vrij te laten.” Daarnaast drong ze aan op meer druk op de Chinese regering en resultaatgerichte steun voor de middenweg benadering van Zijne Heiligheid de Dalai Lama.”

Democratische leider Nancy Pelosi opende haar toesprak met te zeggen, dat de Tibetaanse kwestie een tweeledige probleem voor de Verenigde Staten is geweest. Verwijzend naar de Tibetanen, die gevangen zitten, zei ze dat ze zeker wilde stellen dat deze mensen weten dat we ze nooit zullen vergeten. Ze zei dat deze politieke gevangenen een prioriteit zijn voor haar en andere Tibet supporters. Ze voegde hieraan toe, dat we willen dat de Chinese regering weet dat we de Tibetanen niet zijn vergeten.”

Ze beschreven ook haar reis naar India en Tibet, waarbij ze de leiding had over een niet partijgebonden delegatie van het Congres. Terwijl ze de kern van de Tibetaanse kwestie naar voren bracht, zei ze, dat toen de Chinese ambtenaren haar vertelden over hoe de Chinese regering het dak van de tempels hadden verguld, ze zei dat ze niet geïnteresseerd in vergulde tempels, maar dat ze daar in plaats geïnteresseerd waar de Chinezen de hoofden van Tibetaanse kinderen mee vol stoppen. Ze zei dat het probleem was dat de Chinese autoriteiten hen verhinderden om hun taal, cultuur, religie te leren en wat het betekent om Tibetaans te zijn.

Democratische leider Pelosi verwees tot slot naar de ‘Wederzijdse Toegang tot Tibet Wet’ als een initiatief waarmee we de Tibetaanse kwestie onder de aandacht kunnen brengen.

Richard Gere 30 jaar ICT at US Congress

ICT-voorzitter Richard Gere spreekt op de bijeenkomst ter gelegenheid van ICT’s 30e verjaardag in het Amerikaanse Congres op 6 maart 2018.

De laatste spreker was ICT-voorzitter Richard Gere, die naar de Tibetaanse zaak verwees als “een familiebedrijf”. Hij zei dat de inzet geen geldelijk gewin is, maar, zoals de Dalai Lama aangeeft, dat het gaat om rechtvaardigheid, mededogen en liefde. Gere zei dat het gaat over mensen, die de waarheid te vertellen. Hij zei dat de Tibetaanse kwestie ons kan leren, hoe om te gaan met elkaar en elkaar te omarmen.

Onder verwijzing naar zijn ontmoeting met de Tibetanen, de start van Tibet House, zijn eigen stichting en zijn betrokkenheid met ICT, zei hij dat deze activiteiten een persoonlijk voorrecht voor hem zijn geweest. Hij beschreef de aanwezigen als “lastposten”, die werken voor het welzijn van het Tibetaanse volk.

Richard Gere prees de leiders van het Congres voor hun niet aflatende steun. Hij benadrukte hoeveel Tibetanen de Democratische leider Nancy Pelosi respecteren en hij bracht een incident in januari in herinnering, toen hij een Tibetaan in Bodh Gaya ontmoette. Deze persoon sprak geen Engels, en droeg een khata (een Tibetaanse begroetings sjaal) en sprak uitgebreid met een vertaler. Toen Richard zijn collega vroeg, wat deze persoon zei, was de vertaling: “Ik wilde u een khata geven, want ik begrijp dat u Nancy Pelosi kent.”

Richard Gere verwees naar de videoboodschap van de Dalai Lama en zei dat het een ongelooflijke kans was om de Dalai Lama te ontmoeten. Hij zei dat wanneer de Congressional Gold Medal werd uitgereikt aan de Dalai Lama, het een transcendent moment was. Het was niet alleen spiritueel, het was voor hem een herdefinitie wat het is om een Amerikaan te zijn. Toen hij luisterde naar de president, de leiders in het Congres, en de ‘First Lady’, die spraken tijdens op de Gold Medal uitreiking, kon hij niet uitmaken, wie een Democraat of een Republikein was. Hij zei dat ze allemaal in de hoogst mogelijke termen en vanuit hun hart spraken.

Hij herinnerde zich dat hij na afloop van het evenement het gevoel had te begrijpen wat onze voorvaderen bedoeld hadden. Tenslotte zei Gere dat de notie dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten “echt radicaal” is. Hij sloot met die gedachte af en bedankte iedereen voor de gezamenlijke weg samen over de afgelopen 30 jaar.

BRON: https://www.savetibet.nl/nieuws-en-agenda/nieuwsoverzicht/2018/maart/international-campaign-for-tibet-30-jaar-in-dienst-van-het-tibetaanse-volk/

Wat is ‘sleepstorming’ en kan het je echt productiever maken?

Foto door Toa Heftiba via Unsplash
‘Slaap er maar een nachtje over’, zeggen we vaak tegen iemand die een belangrijke beslissing moet nemen. Een alom bekend gezegde, dat volgens de meditatiewebsite Calm ook daadwerkelijk werkt. Ze noemen het ‘sleepstorming’, van brainstormen, maar dan in je slaap.

Het principe is in feite best simpel. Sleepstorming betekent je brein trainen om tot nieuwe ideeën te komen terwijl je slaapt. En het gaat op deze manier in zijn werk: voor je gaat slapen, denk je aan een probleem dat je graag opgelost zou zien. Geen grote levensvragen als ‘moet ik scheiden van mijn partner?’, wel bijvoorbeeld ‘hoe maak ik die werkpresentatie van morgen interessanter?’. Sluit je ogen en denk een paar minuten aan een oplossing voor het probleem. Schrijf daarna in een notitieboekje op wat je bedacht hebt. Focus je vervolgens op iets helemaal anders voor je gaat slapen.

De volgende ochtend zou je wakker moeten worden met een heleboel nieuwe ideeën, die je dan ook weer best direct moet opschrijven voor je ze vergeet. Ook doorheen de dag kun je nog op nieuwe briljante ideeën komen, wanhoop dus niet meteen als je ’s ochtends nog geen oplossing voor je probleem gevonden hebt.

Werkt het ook echt?

Het is in ieder geval nog niet wetenschappelijk aangetoond dat sleepstorming ook daadwerkelijk werkt. Uit een eerder onderzoek van Harvard, Stanford en de universiteit van Massachusetts bleek wel al dat een nachtje over iets slapen, een beslissing nemen net moeilijker maakt. De helft van de deelnemers van dat onderzoek vergeleek ’s avonds vier verschillende laptoptassen die ze de dag erna mochten kopen. De andere helft moest de dag zelf een keuze maken, en kon er dus geen nacht over nadenken. Zij die na een nacht slapen hun keuze mochten bepalen, bleken veel meer positieve eigenschappen van de tassen te hebben onthouden, waardoor ze net moeilijker een beslissing konden maken.

Anderzijds werd onlangs door het Nederlandse UvA Slaap- en Geheugenlab aangetoond in een onderzoek met zestig proefpersonen, dat slapende mensen ’s nachts kunnen leren. Weliswaar maar een paar woordjes Deens, maar toch. Het proberen waard dan maar dat sleepstorming? Je doet er in ieder geval niemand kwaad mee.

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/wat-is-sleepstorming-en-kan-het-je-echt-productiever-maken~a8ac2454/

De ene zal zeggen het helpt en ik vind dan mijn antwoord de ander zal zeggen ik weet het de volgende dag nog niet. Wat je wel kan doen is het opschrijven en mee nemen in je bed. Dat kan helpen om een inzicht te krijgen. Ook er over mediteren kan helpen. Het meenemen in je meditatie. Het is wel zo om iets zo open mogelijk te stellen om er een inzicht in te krijgen. Vaak is het zo dat mensen soms te snel een antwoord gaan geven, in plaats van te zeggen ik kom er morgen op terug. Dat mag je altijd aangeven.

Afbeeldingsresultaat voor nachtje over slapen

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: