Dit simpele trucje katapulteert je naar dromenland

Thinkstock
Lig jij iedere avond te woelen in je bed, wachtend tot Klaas Vaak slaapzand in je ogen komt strooien? Dit eenvoudige trucje biedt soelaas.

Uit onderzoek van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid blijkt dat 15% van de Belgen lijdt aan slapeloosheid. Ze vallen pas na meer dan een half uur in slaap, slapen minder dan zes uur, liggen ’s nachts meer dan een half uur wakker of zijn na het slapen niet voldoende gerecupereerd. Velen onder hen grijpen uit pure wanhoop dan maar naar de slaapmedicatie. Maar er bestaan ook natuurlijke middeltjes om insomnia te bestrijden.

In China zijn ze al eeuwenlang overtuigd van het helende effect van acupressuur. Door druk uit te oefenen op bepaalde punten wordt de genezing van het lichaam en de geest bevorderd. Maar de methodiek kan ook onze slaapkwaliteit verbeteren en slapeloosheid bestrijden.

Hoewel er veel verschillende drukpunten zijn op het menselijk lichaam, zijn er slechts drie die onze slaap beïnvloeden. Het LV3-punt wordt daarbij beschouwd als de meest effectieve. Naast slapeloosheid bestrijdt dit punt ook stress, lage rugpijn, hoge bloeddruk, menstruatiekrampen, pijn in de ledematen en angst. Het magische punt bevindt zich net boven de tenen, tussen de grote en de tweede teen van de voet. Hier vier tot vijf seconden druk op uitoefenen, zou je in sneltempo naar dromenland moeten katapulteren. Slaap lekker!

LV3
Remedy Daily LV3

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/dit-simpele-trucje-katapulteert-je-naar-dromenland~a4bd4570/

Dit is een trucje dat echt wel kan helpen. Dat je voor het slapen gaat kan doen ongeveer 15min. Masseer ook je voeten en als je denkt klaar te zijn dan strijk je ze af naar de tenen toe. Ook hebben onze voeten de chakra punten. Die men zeker ook een lichte druk kan geven. Zodat je heel je lichaam tot rust kan brengen. Ook moet je weten dat ieder orgaan te vinden is in je voeten en daar moet je dan ook weer rekening mee houden dat je weet wat je doet. Maar een zachte druk uitoefenen kan zeker geen kwaad.Niet alleen in China zijn ze er bekent mee. Maar daar wordt het vaker gebruikt en gedaan dan in andere landen.
Ben je niet zo verliefd met je eigen voeten kan je dit ook altijd doen met een tennisbal. Die je onder je voet legt en van voor naar achter rolt met de onderkant van je voet. Een goede link om nog dieper inzicht te krijgen: http://home.planet.nl/~verw0636/index_bestanden/Page826.htmOok is dit te vinden in de handen en kan men ook deze onder handen nemen voor je gaat slapen. Ga je dit doen zie dan ook dat je voeten goed aarde. Zet ze een klein beetje uit elkaar en druk ze in de grond wijze van.Afbeeldingsresultaat voor drukpunten voetAfbeeldingsresultaat voor chakra punten in voetAfbeeldingsresultaat voor ischiaslijnAfbeeldingsresultaat voor handreflexologieAfbeeldingsresultaat voor handchakra

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties