Archive for 28 februari 2018


NON DUALITEIT

ALS JE GOED IN HET LEVEN STAAT KENT HET GEEN NON DUALITEIT.

Afbeeldingsresultaat voor dualiteit

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Stress te lijf met ayurveda

Afbeeldingsresultaat voor ayurveda

 

Hoe vaak pak jij je rust? Overvolle agenda’s veroorzaken steeds meer stress, wat op den duur kan leiden tot zowel lichamelijke als psychische klachten. Oude traditionele geneeswijzen, zoals de ayurveda uit India, kunnen een goede manier zijn om moderne gezondheidsklachten door stress te lijf te gaan.

Wat is ayurveda?

Bij ayurveda staat de balans tussen lichaam, geest en bewustzijn centraal. Ook wordt de nadruk gelegd op het kijken naar de mens in zijn geheel en naar het evenwicht tussen de mens en zijn omgeving. De ayurveda gaat ervan uit dat er voor ieder mens een basisevenwicht bestaat. Dit wordt de ‘prakriti’ genoemd. Dit basisevenwicht is voor ieder mens verschillend. Wanneer dit basisevenwicht is verstoord kunnen er gezondheidsklachten ontstaan.

Hoewel de reguliere geneeskunde onmisbaar is bij ziekte, kan ayurveda een goede aanvulling bieden. Een ayurvedische arts zal bij een klacht op zoek gaan naar deze verstoring in het evenwicht, in plaats van enkel een medicijn voor de klacht te geven. Daarbij wordt rekening gehouden met wat jouw ‘constitutie’ is.

Dosha’s en stress

Volgens de ayurveda heeft elk individu een unieke typologie. Er worden drie hoofdtypes (of constituties) onderscheiden, namelijk Vata, Pitta en Kapha. Dit worden de drie dosha’s genoemd. Bij iedereen overheerst in zijn gezonde natuurlijke staat een van deze hoofdtypes. Volgens de ayurveda zal iedereen anders op stress reageren, afhankelijk van zijn hoofdtype:

  • Vata-type: Deze mensen zijn zeer gevoelig voor stress en krijgen snel last van nerveuze gevoelens, onrust en angst. Vaak beïnvloedt stress sterk de spijsvertering met klachten als een opgezette buik en verstopping. Ook de bloedcirculatie verslechtert, men heeft het snel koud (koude handen en voeten) en we zien soms een droge huid.
  • Pitta-type: Deze mensen zijn van nature beter bestand tegen stress. Wanneer de stress toch te groot wordt, uit dit zich vooral in een geïrriteerd gevoel, boosheid of zelfs agressief gedrag. De bloedcirculatie wordt juist gestimuleerd, wat resulteert in verhitting, transpiratie en eventueel huiduitslag. Ook klachten als een hoge bloeddruk en brandend maagzuur zijn veelvoorkomende problemen.
  • Kapha-type: Deze mensen zijn van nature zeer rustig en het minst gevoelig voor stress. Slaat de stress toch toe, dan kan dit leiden tot depressieve gevoelens, lusteloosheid, vermoeidheid en overmatig eten. Ook klachten als verkoudheid en sinusitis zien we vaak als reactie op stress.

Stress te lijf met ayurveda

Een goede manier om mensen weer in evenwicht te brengen is met behulp van ayurvedische massages. Bij het uitvoeren van de massage wordt steeds rekening gehouden met het hoofdtype van de persoon. De ayurveda kent verschillende soorten massages, waaronder de sattvische massage en de rajasieke massage:

  • Sattvische massage: Een zeer balancerende en zachte massage. Deze massage is bij uitstek geschikt voor Vata-types.
  • Rajasieke massage: Dit is juist een energieke, opwekkende massage. Gezien stress ook lusteloosheid en vermoeidheid kan veroorzaken, zoals bij Kapha-types, kan bij sommige mensen de rajasieke massage uitkomst bieden.

Massageolie speelt een belangrijke rol in de ayurvedische massage. Er wordt gebruikgemaakt van kruidenolie die afgestemd is op de behoeften van de persoon. Maar de ayurveda is veel meer dan alleen ayurvedische massages. Bij het behandelen van stress of andere klachten kan er ook gebruikgemaakt worden van: ayurvedische voedingsadviezen, geneeskrachtige kruiden, ayurvedische thee, leefregels voor een gezonde dagelijkse routine, yoga en meditatie.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/algemeen/stress-lijf-ayurveda/

Men gaat het lichaam en geest bekijken. Dit door kleine test zoals op de polsen drukken of op andere lichaamsdelen om te kijken of het oke is. Net als de tong zal gecontroleerd worden de ogen. Van daaruit gaat men een behandeling opstarten. Dat vaak beter is dan medicatie. Al heb je het soms nodig maar dan nog kan ayurveda een aanvulling zijn. Ayurveda gaat uit van drie type mensen. En als men zich goed voelt zullen deze in balans met elkaar zijn in lichaam en geest.

Afbeeldingsresultaat voor ayurveda

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor ayurveda

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Kwart van langdurig zieken kan terug naar oude baan

Thinkstock
Bijna een op de vier langdurig zieken voor wie een re-integratietraject is opgestart, kan terugkeren naar zijn oude werkgever. In hun geval is een andere functie in het bedrijf mogelijk of volstaan aanpassingen aan de jobomschrijving. Dat blijkt uit cijfers van Co-Prev, de organisatie van de preventiebedrijven die de integratietrajecten uitvoeren, waar De Tijd vandaag over bericht.

Voor een op de tien zieke werknemers is een terugkeer voorlopig niet aan de orde, maar moet binnen de twee maanden een nieuwe evaluatie worden gemaakt. Zeven op de tien onderzochte werknemers blijken evenwel niet naar hun werkgever te kunnen terugkeren. Dat betekent dat hun bedrijf het recht heeft om hen zonder opzegvergoeding te ontslaan.

“Ontslagmachine”

Volgens de christelijke vakbond ACV helpt de re-integratie maar weinig langdurig zieken aan werk en is het vooral een ‘ontslagmachine’. “Het wordt bedrijven wel heel gemakkelijk gemaakt om zieke werknemers te ontslaan”, zegt expert Herman Fonck. De werkgeversorganisaties op hun beurt vragen meer begeleidende maatregelen.

BRON: https://www.hln.be/nieuws/binnenland/kwart-van-langdurig-zieken-kan-terug-naar-oude-baan~aa42928c/

Spijtig genoeg zal de werkgever niet lang wachten om deze te ontslagen. Omdat de werkgever vaak niet openstaat voor deze personen een andere baan te zoeken in de organisatie. En is dat al zo zit er een angst in dat de persoon vervalt. Zelf ken ik er die door ziekte zijn ontslagen en dat eigenlijk nog konden meedraaien na hun ziekte. Probeer dan maar eens ander werk te vinden als je op een cv langdurig ziek moet vermelden of dat de ene werkgever contact opneemt met de ander. Al te vaak heeft het dan ook met werkdruk te maken of met een bepaalde ziekte.

Afbeeldingsresultaat voor langdurig ziek

Afbeeldingsresultaat voor langdurig ziek

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hotstuffforladies

Shop blogs, reviews en heerlijke recepten alles voor Dames😁💅👄👗👜👝🛍👛Welkom. Snuffel lekker rond en leuk als je een reactie achterlaat

Bewustzijnenzo

Druppeltje humor, scheutje spiritualiteit, schepje bewustheid, allemaal in een blender..en tadaaa

Crohn & ik

mijn leven met de ziekte van Crohn

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROW YOUR MIND NOW.

PLEUN VAN DEN AKKER

Buiten en Binnen Zinnen

Wat van jou is is van jou, wat van mij is is op van jou

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

volwassenwordenmetadhd

schrijfsels hyperkinetisch en emotioneel tot menselijkheid gebracht

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Tinkerbell's House of Magic

Spiritueel , reiki , orakel kaarten en edelstenen

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

Debbythechocoholic

FOOD⎢YOGA⎢ LIFE

YogaDagboek

Yoga • Voeding • Lifestyle

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

schrijver, boeddhist, yogi / writer, buddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

struikuiltje

Persoonlijk blog

Beejoie

Bits & ends

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Wil je beter omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist(e) en zelfliefde ontwikkelen. 0032-49452-4817

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

%d bloggers liken dit: