Archive for 12 februari 2018


Hoe je ouders je partnerkeuze beïnvloeden zonder dat je het doorhebt

Foto door Priscilla Du Preez via Unsplash
Meer dan honderd jaar geleden ontwikkelde de Weense psychiater Sigmund Freud de theorie rond het oedipuscomplex, waarbij het kind een erotische binding ontwikkelt voor de ouder. Hedendaagse psychologen geloven – gelukkig maar – niet meer in dit concept, al hebben onze ouders toch een grotere invloed op onze partnerkeuze dan gedacht. Dat blijkt uit een nieuwe studie die gepubliceerd werd in de Journal Evolution and Human Behavior.

Voor de studie werd aan 769 heteroseksuele vrouwen en 149 homoseksuele mannen uit Tsjechië gevraagd om silhouetten te bekijken van naakte mannen met verschillende lichaamstypes. Vervolgens moesten ze het lichaamstype kiezen dat het meest overeenkomt met hun meest recente partner, hun droomman en hun vader (zoals ze hem herinneren uit hun kindertijd).

Vooral bij de heteroseksuele vrouwen waren er opvallend veel gelijkenissen tussen het gekozen lichaam van hun droompartner en dat van hun vader. Zelfs de dames met een dikkere papa, kozen ook vaak het vollere lichaam uit bij hun droomman. Hoe nauwer de band met de vader, hoe vaker de Tsjechische vrouwen hetzelfde lichaamstype uitkozen.

Bij de homoseksuele mannen was het effect kleiner: alleen zij met magere vaders, toonden een voorkeur voor een slanke partner. Zij met een gespierde vader, bleken daar niet vaker naar op zoek in hun droompartner. Ook de band met hun vader, speelde geen rol bij hen.

Dit is echter maar één voorbeeld, er zijn de afgelopen jaren nog heel wat andere onderzoeken gebeurd die bevestigen dat je ouders een invloed hebben op de mensen op wie je verliefd wordt. Zo bleek uit een studie uit 2013 die werd gepubliceerd in Journal of Research in Personality dat deelnemers met oudere ouders (moeders en vaders) zich vaker aangetrokken voelden tot oudere mannen en vrouwen. En daar stopt het niet. Uit andere onderzoeken blijkt dat de lengte, haar, oogkleur en zelfs lichaamsbeharing van onze partners vaak overeenkomt met die van onze ouders.

Instinctief gedracht

Over hoe dat komt, zijn er verschillende theorieën. Eén die vaak voorkomt is dat mensen, net zoals veel dieren, instinctief gedrag vertonen. Grondlegger van deze theorie is de Oostenrijkse zoöloog en ornitholoog Konrad Lorenz. Hij ontdekte dat jonge ganzen een kritische periode hebben, waarin ze het eerste wat op een bepaalde manier beweegt, als hun moeder gaan zien en achternalopen. Lorenz liet een groepje ganzen denken dat hij hun moeder was, wat ook daadwerkelijke werkte. Helemaal fascinerend is dat de ganzen nadien een band probeerden te krijgen met mannen die op hem leken. Uiteraard zijn wij mensen slimmer dan ganzen, maar het zou ergens kunnen verklaren waarom we ons aangetrokken voelen tot partners die op onze ouders lijken.

Toch stellen zowat alle onderzoekers dat al deze studies absoluut niet garanderen dat je uiteindelijk met iemand belandt die veel van je ouders wegheeft. Voornamelijk omdat alle studies zich focussen op uiterlijke kenmerken, terwijl dat uiteraard vaak niet het belangrijkste is bij de keuze van een partner. Dat homoseksuele mannen en vrouwen veel minder op mensen vallen die op hun ouders lijken, doet ten slotte ook vragen rijzen.

BRON: https://www.hln.be/nina/seks-relaties/hoe-je-ouders-je-partnerkeuze-beinvloeden-zonder-dat-je-het-doorhebt~a9488321

Hier staan we niet bij stil maar het is wel zo. Ouders spelen mee als men thuis komt met een nieuw iemand. En vaak is het nog de moeder die er iets van zal zeggen. Men zal het zelf ook wel eens gehoord hebben zoals dit; is dat wel iemand voor jou of wil je daar wel heel je leven samen mee zijn. En daar sta je dan wat moet men zeggen wat kan men zeggen. Vaak wordt het dan in het genipt verder gezet en hopen dat de relatie blijft duren.
Een ander cultuur godsdienst of noem maar op kan dit al beïnvloeden.

Afbeeldingsresultaat voor relatie

OEDIPUSCOMPLEX: https://nl.wikipedia.org/wiki/Oedipuscomplex

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

JE KAN NOOIT GENOEG KENNEN, MAAR WAT JE KENT MAG JE NIET LOSLATEN.

Afbeeldingsresultaat voor GENOEG KENNEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Social mediaverslaafd? Doe de test

De Facebook-app steeds openen zonder dat je het in de gaten hebt, continu checken of je nieuwe likes hebt en nog éven (of zeg maar gerust een half uur) door je Instagram feed scrollen voor het slapengaan, want: stel je voor dat je iets mist. Herkenbaar? Misschien ben je social media verslaafd. Een social mediaverslaving komt vaker voor dan je denkt. Wat is het precies en hoe herken je het? Dokterdokter vertelt je er alles over.

Social mediaverslaving

Steeds meer mensen, vooral jongeren, hebben een social mediaverslaving en kloppen hiermee zelfs aan bij verslavingsklinieken. Veelvoorkomende klachten zijn slecht slapen en depressieve en angstige gevoelens. Neuropsychologe Jolanda Marks stelt dat we verslaafd raken aan social media omdat het ons continu beloont. We krijgen waardering (in de vorm van likes of volgers), onze nieuwsgierigheid wordt gevoed en vaak worden we ook nog eens verrast. Hierdoor komt dopamine vrij in ons brein en dat is verslavend.

Test: ben jij socialmedia verslaafd?

Facebook stelde de (gevalideerde) Facebook Addiction Test (FAT) op: een lijst met 20 vragen om te meten in hoeverre je verslaafd bent aan Facebook. Wij hebben ‘Facebook’ in deze vragenlijst vervangen door ‘social media’, want de vragen gelden net zo goed voor bijvoorbeeld Snapchat, Instagram en Pinterest.

Beantwoord de vragen met behulp van de volgende schaal:

0 = Nooit
1 = Zelden
2 = Soms
3 = Regelmatig
4 = Vaak
5 = Altijd

20 vragen

  1. Hoe vaak gebeurt dat je langer op social media rondhangt dan je van plan was?
  2. Hoe vaak laat je de dagelijkse taken (huishouden, huiswerk) versloffen om langer op social media te kunnen blijven?
  3. Hoe vaak geef je de voorkeur aan de spanning van social media boven bij je partner of goede vrienden zijn?
  4. Hoe vaak ga je nieuwe relaties aan met mensen die je via social media ‘ontmoet’?
  5. Hoe vaak krijg je klachten van mensen in je omgeving dat je te veel op social media rondhangt?
  6. Hoe vaak hebben je school- of werkprestaties te lijden onder de tijd die je aan social media besteedt?
  7. Hoe vaak is het eerste wat je doet je social media checken?
  8. Hoe vaak heeft je werk of productiviteit in het algemeen te lijden onder social media?
  9. Hoe vaak verdedig je jezelf of verzwijg je wat je doet op social media wanneer iemand ernaar vraagt?
  10. Hoe vaak ban je vervelende gedachten die door je hoofd spoken uit door te denken aan social media?
  11. Hoe vaak ben je van tevoren in gedachten al bezig met wat je straks op social media gaat doen?
  12. Hoe vaak ben je bang dat je leven zonder social media leeg en saai is en alle glans verliest?
  13. Hoe vaak reageer je geirriteerd of boos wanneer iemand je social media bezigheden verstoort?
  14. Hoe vaak slaap je minder doordat je tot in de kleine nachtelijke uurtjes op social media bezig bent?
  15. Hoe vaak ben je offline in beslag genomen door social media?
  16. Hoe vaak zeg je tegen jezelf “nog een paar minuutjes” terwijl je social media eigenlijk moet afsluiten?
  17. Hoe vaak doe een mislukte poging om minder tijd te besteden aan social media?
  18. Hoe vaak probeer je te verbergen hoe lang je op social media bent geweest?
  19. Hoe vaak komt het voor dat je meer tijd besteedt aan social media dan dingen ondernemen met anderen?
  20. Hoe vaak voel je je depressief, humeurig of nerveus wanneer je offline bent en verdwijnen die gevoelens zodra je inlogt op social media?

En, ben je social mediaverslaafd?

20 – 49 punten: Je bent een gemiddelde social mediagebruiker. Soms ben je iets langer ingelogd dan goed voor je is, maar over het algemeen heb je jezelf aardig in de hand.

50 -79 punten: Je social mediagebruik lijkt je regelmatig in de problemen te brengen. Het is goed om eens na te denken wat social media aanricht in je leven. Pak de problemen aan voordat het helemaal uit de hand loopt.

80 – 100 punten: Je bent waarschijnlijk verslaafd aan social media en je social mediagebruik is uit de hand gelopen. Ga bij jezelf te rade wat social media voor je betekent, hoe het zover heeft kunnen komen en pak de problemen aan.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/psyche/social-mediaverslaafd-test/

Een verslaafde zal nooit toegeven dat hij/zij verslaafd is. Ze hebben altijd wel een antwoord klaar. Maar confronteer ze niet of neem het niet van hen af dan kunnen ze boos worden en zelfs verbaal en non-verbaal hard uit de hoek komen.
Af en toe alles eens uitzetten en zelfs geen tv kijken nog radio dat maakt je op een moment een ander mens. Je leert andere dingen te doen. Juist moet men dan nog leren om je negatief denken dat je aan wilt zetten tot te stoppen. Dus het begint eigenlijk bij jezelf voor je de verslaving aan kan pakken.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Spoel je negatieve energie weg…

Ik heb er enorm baad bij, douchen om van negatieve energie af te komen. Het liefst doe ik het voor ik ga slapen zodat ik ‘ met een fijner gevoel’ de nacht in ga. Op internet lees ik dat ‘het maakt dat je weer terug komt in je eigen energie en rustiger en zuiverder het bed induikt’ (bron http://www.spirituele-coaching.nl).

1

Kenmerken van negatieve energie:

  • Onrustig zijn
  • Gemakkelijk boos worden
  • Gefrustreerd zijn
  • Geen controle over je eigen lichaamsbewegingen
  • Depressief zijn
  • Verdrietig zijn zonder reden
  • Dingen doen waarvan je niet begrijpt waarom je ze doet
  • Opmerkingen maken die in feite niet bij je passen en je niet wilt maken maar toch zegt
  • Zwaar gevoel
  • Pijn zonder reden
  • Druk op je hoofd, nek of rug
  • Kramp in je maag, lever of buik

Ervaar jij één van bovenstaande kenmerken? Dan kan je best eens iedere avond voor het slapen gaan een douche nemen.

Oefening 1:

Terwijl je onder de douche staat, stel je jezelf in gedachten voor (visualisatie) dat alle negatieve van je afglijdt zo het doucheputje in. Als je graag met kleuren werkt, stel je dan voor dat de zwarte, rode, paarse, groene, gele, oranje, bruine kleuren het doucheputje in verdwijnen.

Zodra je dat hebt gedaan, kan je nog een oefening doen om je aura te reinigen.

2

Oefening 2:

Stel jezelf in gedachte voor dat het water dat uit de douchkop komt een donkerblauwe kleur heeft met goude spikkels erin. En dat water reinigt je gehele aura, dus het gebied om je lichaam heen en zuivert het van negatieve energie.

Doe dit gerust iedere dag, het kost je maximaal 3 minuten en levert je veel rust en zuiverheid op.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2018/02/11/spoel-je-negatieve-energie-weg

Dit kan je overal gebruiken en het voordeel is het wordt door niemand gezien. Je stelt je voor dat je onder de douche staat naakt en alles wat overbodig is laat je wegspoelen. Dat heb je niet nodig. Dat is maar ballast dat je krijgt op het moment zelf en dat je snel moet van je afdoen. Daarom kan het nuttig zijn om dit te kunnen.

Afbeeldingsresultaat voor douche visualiseren

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Autisme en telepathische of paranormale vermogens…

Onderzoek suggereert dat sommige kinderen die zijn gediagnosticeerd met autisme beschikken over telepathische of paranormale vermogens. Deze ‘genieën’, zoals ze door sommige experts worden genoemd, zouden deze vermogens op een zichtbare manier kunnen demonstreren. Van autistische kinderen die niet op dezelfde manier kunnen communiceren als hun leeftijdsgenootjes werd altijd gedacht dat ze een achterstand hebben.

1

 Uit onderzoeken blijkt dat ze simpelweg over andere ‘vermogens’ beschikken. Mogelijk hebben ze een groter mentaal vermogen dan gemiddeld en kunnen ze communiceren zonder woorden. Onderzoekers van de Universiteit van Californië te Irvine hebben in 1999 aangetoond dat parapsychologische experimenten betere resultaten hebben opgeleverd dan experimenten die moeten aantonen dat een dagelijkse dosis aspirine een hartaanval helpt voorkomen. Autistische ‘genieën’ blinken onder andere uit in wiskunde. Berekeningen waar iemand normaal gesproken een rekenmachine of computer voor nodig heeft, kunnen zij uit het hoofd doen.

Psychiater Diane Powell doet al jarenlang onderzoek naar het menselijk bewustzijn, met name bij autisten en andere individuen met speciale vermogens. Dr. Powell zegt dat er sterk bewijs is voor hun telepathische vermogens. Tijdens andere experimenten is door de jaren heen aangetoond dat autistische kinderen lijken te functioneren buiten het binaire systeem dat we fysiek kunnen waarnemen. Hun gedachten, dromen en methoden voor ‘stille communicatie’ werden bestudeerd tijdens een experiment waarbij een ‘telepathische zender’ een ‘telepathische ontvanger’ betrokken waren.

2

Nandana, een autistisch meisje uit India, kan daarnaast de emoties van haar moeder voelen en haar gedachten lezen. “Ik was altijd al verrast als ze naar me toe kwam en me kon vertellen welk voedsel ik voor haar wilde gaan klaarmaken,” zei moeder Sandhya tegenover de Khaleej Times. “Als mijn man en ik hadden besloten er met haar op uit te trekken, wist ze van tevoren al waar we naartoe zouden gaan.” Het meisje werd toen ze 1,5 jaar oud was gediagnosticeerd met autisme en later ook met ADHD. De afgelopen jaren is de telepathische connectie tussen Nandana en haar moeder veel sterker geworden. In het bijzijn van psychiater dr. Jeena Fiji werd bevestigd dat Nandana in staat is haar moeders gedachten en intenties te lezen.

Moeder Sandhya kreeg een briefje met daarop een gedicht, dat ze in gedachten moest oplezen. Dochter Nandana zat tegenover haar met een laptop en typte het gedicht zonder fouten. Sandhya kreeg ook een getal te zien, waarna ze de ruimte moest verlaten. Nandana schreef het juiste getal op, ook al was haar moeder niet fysiek bij haar in de buurt

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2018/02/03/autisme-en-telepathische-of-paranormale-vermogens

Dit kan wel eens heel belangrijke informatie zijn om ook dit te gaan onderzoeken. Want zelf werk ik vaak met autisten en in mijn kringen komt het ook voor. Als ik dan aangeef dat deze soms meer kunnen dan dat wij denken lachen psychologen dit weg. Juist alleen al omdat het niet bewezen kan worden. Maar als je iemand lang volgt merk je dat ze een bepaalde gave hebben die heel ver kan gaan. Ook hebben ze vaak een ding waar ze goed in zijn. Daar zou men dan ook meer op moeten werken.
Vaak wordt hier spijtig genoeg geen aandacht aan gegeven.

Afbeeldingsresultaat voor autisme

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

‘China is geen normale partner’ campagne groot succes!

Overhandiging petitie ministerie Buitenlandse Zaken

ICT Europe Executive Director overhandigt petitie voor minister Zijlstra bij ministerie Buitenlandse Zaken.

Tsering Jampa, directeur van International Campaign for Tibet, bood voorafgaand aan het werkbezoek aan China van minister Zijlstra en koning Willem-Alexander, de petitie met ruim 10.000 handtekeningen aan bij het Ministerie van Buitenlandse Zaken.

Zowel de media als de Tweede Kamerleden hebben aandacht besteed aan onze oproep aan de minister en de koning om Tibet te bespreken met hun Chinese gesprekspartners.

Op 7 februari bracht koning Willem-Alexander samen met minister Halbe Zijlstra van Buitenlandse Zaken een werkbezoek aan China. Het bezoek ging voor een groot gedeelte over de onderlinge handelsrelatie. International Campaign for Tibet heeft gebruik gemaakt van deze gelegenheid om uit te leggen dat China helemaal geen gewone handelspartner is. Ook hebben we aandacht gevraagd voor de Chinese behandeling van politieke gevangenen in Tibet.

ICT heeft een open brief aan de koning gestuurd en deze gepubliceerd in de Volkskrant op 7 februari. Bovendien riepen we minister Zijlstra in een petitie op om handelsbelangen niet boven mensenrechten te stellen.

BRON: https://www.savetibet.nl/#

Letse parlementariërs roepen op voor eerlijk en transparant proces voor Tibetaanse taalactivist Tashi Wangchuk

Letse parlemantariers

Letse parlementariërs roepen op voor eerlijk en transparant proces voor Tashi Wangchuk

Op 25 Januari keurden leden van het Letse parlement, waaronder leden van de Letse parlementaire Support Group voor Tibet, een verklaring goed met betrekking tot de zaak van Tibetaanse taalactivist Tashi Wangchuk.

De ondertekenaars, twintig leden van de Saeima (het Letse parlement) – op een totaal van 100 parlementariërs –  vragen om een “eerlijk en transparant proces voor Tashi Wangchuk” en “dringen er bij de Volksrepubliek China op aan om een proces te voeren in overeenstemming met de internationale wettelijke normen en in aanwezigheid van waarnemers tijdens zijn proces”.

De verklaring volgt op een aantal eerdere resoluties en verklaringen, waarin wordt opgeroepen tot een eerlijk proces voor Tashi Wangchuk en / of zijn vrijlating.

Samen een resolutie van het Europees Parlement en de verklaringen van de Franse en Duitse parlementariërs, vergroot deze oproep de steeds verder groeiende internationale druk inzake de jonge mensenrechtenactivist, die door de Chinese autoriteiten sinds januari 2016 wordt vastgehouden en op de uitspraak wacht van zijn op 4 januari gehouden proces.

De 19 ondertekenaars van de verklaring zijn (foto links naar rechts): Mārtiņš SICS, Inese Laizāne, Kārlis Krēsliņš, Jānis Ruks, Inguna Ribena, Edvīns snurken, Artuss Kaimiņš, Veiko Spolītis, Hosams Abu Meri, Rihards Melgailis, Andris Buiķis, Juris Viļums Janina Kursīte-Pakule, Imants Parādnieks, Aleksandrs Kiršteins, Jānis Dombrava, Ivars Brīvers, Lolita Čigāne, Varis Krūmiņš en Nelija Kleinberga.

Letse parlemantariers

Opvoedkundige: “Pas op met je kind op sociale media te plaatsen”

Kim Kardashian op de bewuste foto.
Instagram Kim Kardashian op de bewuste foto.
Een kiekje dat Kim Kardashian donderdag op Instagram plaatste, heeft voor extreem boze reacties van haar volgers gezorgd. Op de foto trekt Kim haar bh uit voor de spiegel. De foto is genomen door haar 4-jarige dochter North. Ook opvoedkundigen noemen de actie onverstandig. “Dit is ronduit onverantwoord.”

Veel volgers reageren al verbolgen, de Nederlandse opvoedkundige Emmeliek Boost sluit zich daarbij aan. “Een kind van vier blootstellen aan sociale media is eigenlijk al niet wenselijk, maar een foto als deze is ronduit onverantwoord, zeker gezien de sterrenstatus van Kardashian.”

Schadelijk

Volgens Boost moeten ouders de gevolgen van dergelijke foto’s niet onderschatten. “Een kind heeft geen greep op de gevolgen van een foto die op het internet speculeert. Eigenlijk heeft ze dat al niet als ze zestien is, maar het dochtertje van Kim is nog maar vier. Dit kan ontzettend schadelijk zijn voor haar ontwikkeling.”

Het probleem met foto’s op socialemediakanalen is dat ouders geen controle meer hebben zodra de foto geplaatst is. “Ze kunnen overal terechtkomen en eenmaal op het internet zijn de sporen nauwelijks uit te wissen. In het geval van een controversiële foto als deze zijn de gevolgen al helemaal groot. Uiteindelijk is North de dupe.”

Eenmaal op het internet, zijn de sporen nauwelijks uit te wissen

Emmeliek Boost

Ook Kim Kardashian weet niet wat ze zichzelf op de hals heeft gehaald, denkt Boost. “Zij is natuurlijk wereldberoemd. Over die foto wordt dus nog lang nagepraat. Het kan North jaren blijven achtervolgen. De consequenties zijn gigantisch.”

Wees voorzichtig

Boost drukt ouders op het hart om discreet om te gaan met alle socialemediakanalen.  “Zolang een kind zelf niet kan bepalen wat verstandig is, moet je voorzichtig zijn. Zeker met beeld waarbij het kind zelf, of een van de ouders schaars gekleed is. Een kind kan angstig worden omdat de foto wordt besproken door andere kinderen bij een sportvereniging of in de klas. Dat willen kinderen natuurlijk niet, maar ook als ouder wil je dat niet.”

Foto’s blijven rondslingeren

Foto’s die je op sociale media plaatst, zijn voor altijd op het internet aanwezig. Dat is natuurlijk iets anders dan een album dat je in een kast opbergt. Boost: “Ook als je je account hebt afgeschermd, heb je er geen grip op wat er met de foto’s van je kind gebeurt. Je kind krijgt wanneer hij of zij volwassen is misschien wel last van die foto’s die op het internet rondzweven.”

BRON: https://www.hln.be/ihln/internet/opvoedkundige-pas-op-met-je-kind-op-sociale-media-te-plaatsen~a722338d

Het is belangrijk dit als ouder te weten. Vaak wordt heel wat op FB gezet en men denkt dat het onschuldig is. Maar men vergeet dat het kind ermee geconfronteerd kan worden tot zelfs gepest. Denk na voor je zoiets plaatst een foto van je kind of kinderen. Zelf zie je er geen probleem in maar er kunnen problemen van komen. 

Afbeeldingsresultaat voor foto

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Getest: de ijssauna“De laatste 30 seconden zijn de koudste”

Thinkstock
Het was wel het laatste waar ik van droomde in de winter. Drie minuten vrijwillig in een ruimte van -110° gaan staan. Maar de vele voordelen die ik las over cryotherapie overtuigden me toch.

De theorie: koude geneest en verjongt

Bij een Cryosauna vertoef je drie minuten in een ijskoude ruimte, tot -110° celcius. De resultaten voor je lichaam zijn spectaculair. Door in extreme koude te staan, gaat je lichaam in overlevingsmodus, al je bloed concentreert zich rond je vitale organen om die warm te houden. Als je daarna weer uit de koude komt vloeit het bloed snel terug naar je ledematen. En dat geeft een soort spoeleffect dat ontstekingen, verzuring in de spieren en opgehoopt vocht wegspoelt. Door het effect op spierherstel is het heel populair bij sporters. Maar ook mensen met onstekingspijnen (reuma en arthritis) of chronische ziektes hebben veel aan de behandeling. Na een ijskoud tripje zijn ze soms dagenlang pijnvrij. Het toestel werd dan ook ontworpen door een Japanse reumatoloog. De koude sauna zou ook ondersteunend werken bij het afslanken en het maakt je huid mooi strak.

CryoSaunaCenter Brasschaat
Nina 462 BN CryoSaunaCenter Brasschaat

De test: is het nu griezelig?

“Als je even terugdenkt aan de allereerste keer dat je in een warme sauna ging was dat misschien ook niet zo vanzelfsprekend. Waarom zou je in die hitte gaan zitten tot je hoofd zo rood als een tomaat is? Maar de koude sauna is nu nog een stuk minder bekend en daarom schrikken mensen er nog van. Nochtans is het volledig pijnloos en eigenlijk helemaal niet griezelig, zeker niet als je de eerste keer onder begeleiding in de ruimte gaat.”, stelt zaakvoerder Diana me gerust. Ze zorgt meteen voor twee enthousiaste kandidaten om me te begeleiden.  Eerst ben ik daar wat onwennig bij, ik ga nog liever alleen met mijn angst de ruimte in, maar Diana raadt het niet aan. Ik snap achteraf waarom.

Eerlijk? Het voelt wel een beetje alsof je wordt ingevroren.

Ik krijg een muts, pantoffels, handschoenen en een mondmasker. Voor de rest draag ik mijn lingerie zoals de andere klanten. Oké, dit ziet er bijzonder gek uit (en daarom heb ik ook geen foto’s van mezelf). Je hebt die outfit nodig om je uiteinden wél tegen de extreme koude moeten beschermd worden. Daarna gaan we de ruimte in, eerst een sluis die ons bij -60 brengt en dan nog 2,5 minuten naar -110°: ice ice baby! Eerlijk? Het voelt wel een beetje alsof je wordt ingevroren. Het is een koude die je niet verwacht en die je eventjes de adem beneemt. Ik ben blij dat de anderen erbij zijn en begin zenuwachtig wat tegen hen te praten. Ze raden me aan om wat mee te dansen op de muziek (ja, ze spelen muziek en geen walvisgeluiden, maar vrolijke deuntjes) en moedigen me aan. De laatste halve minuut is de koudste. “Daar wen je nooit aan, hoe vaak je ook gaat, na drie minuten wil je eruit”, zegt Diana. Je voelt je huid naar het vriespunt gaan. Als de buzzer gaat snel ik naar buiten, de warme badjas in. Heerlijk!

Onmiddellijk na de sauna voel ik me verfrist alsof ik net een winterwandeling gemaakt hebt. Ik voel mijn lichaam vliegensvlug weer opwarmen en dat voelt zalig. Het liefste zou ik meteen daarna met een dekentje in de zetel een dutje doen. Diana geeft nog wat goede raad: “Sommige klanten warmen nog wat op op de trampoline, anderen worden vanzelf makkelijk weer warm. We raden aan om achteraf heel veel water te drinken om zo het detoxeffect te versterken.”

Van één test voel je nog niet veel behalve het effect net na de behandeling, om je lichaam echt te voelen veranderen zou je toch minstens tien beurten moeten doen. Mijn angst is alleszins helemaal weg, ik vond het zelfs leuk. Omdat ik zelf geen lichamelijke klachten heb, denk ik niet dat ik het meteen vaker zou doen, tenzij de cryosauna past in een groter geheel bij een wellnessdag of andere verwennerij. Het is namelijk heel snel gedaan. Op tien minuten ben je binnen en buiten. Ik verkies dus nog even de warme variant met dan een lekkere massage achteraf. Maar ik spreek enkele van de vaste klanten, een vrouw die een chronische ziekte heeft. “Mijn familie sprak me erover aan, ze hadden me in jaren niet zo goed gezien.” De effecten zijn enorm, je ziet mensen ontspannen en met een grote glimlach buiten komen. Voor wie al wie sukkelt met stramme, stijve spieren, pijnlijke ontstekingen, vochtophopingen of zelfs huidproblemen zoals eczema zou ik het zeker aanraden. Het proberen waard!

Praktisch

Er zijn twee soorten Cryo: een cabine waar je hoofd uit steekt, die enkel je lichaam koelt of een echte sauna waar je volledig in kan, vaak in twee of drie delen, zodat je van koud naar kouder, koudst wandelt. Voordeel daarvan is dat de temperatuur van de koudste sauna mooi stabiel blijft door het sluiseffect. De temperaturen gaan van -60° tot -110°, hoe kouder, hoe efficiënter, maar je hebt altijd al resultaat. Een sessie kost tussen de € 28 en € 35, reken op minstens 10 sessies voor een opmerkelijk resultaat. Er zijn vaak opties om een beurtenkaart te nemen of een kennismakingsabonnement.

CryoSaunaCenter Brasschaat
Nina 462 BN CryoSaunaCenter Brasschaat

BRON: https://www.hln.be/nina/fit-gezond/getest-de-ijssauna-de-laatste-30-seconden-zijn-de-koudste~a7f4de17

Ik zelf heb er echt geen ervaring mee. Maar mochten er lezers zijn die hun ervaring willen delen graag. En wie weet dat ik het misschien dit jaar ook wel eens probeer.

Afbeeldingsresultaat voor ijssauna

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Dit kreeg ik nog privé in mijn verlof.

Teken de petitie
Jouw handtekening herinnert minister Zijlstra aan zijn belofte
Beste Bruno,Nog maar heel even en minister Zijlstra zit samen met koning Willem-Alexander in China om daar te praten over handel.

Vreemd, want China zou geen normale handelspartner moeten zijn. Immers, in het door China bezette Tibet slijten vele honderden gevangenen hun dagen met de angst om ieder ogenblik weer gemarteld te worden of erger nog, gedood. Omdat ze geen Chinees willen spreken maar Tibetaans. Of omdat ze de Dalai Lama als enig leider erkennen en niet de leider van de Chinese bezetter, Xi Jinping.

Om die reden pleitte ICT ervoor bij de Vaste Kamercommissie voor Buitenlandse Zaken, waaronder SP kamerlid Karabulut, om de minister te vragen de rol van China in Tibet aan de orde te laten stellen. Minister Zijlstra heeft die belofte inmiddels gedaan, nadat mevrouw Karabulut hem daar uitdrukkelijk om vroeg.

Om ervoor te zorgen dat hij deze toezegging niet alleen voor de bühne heeft gedaan, is het belangrijk dat we samen druk blijven uitoefenen op de minister. Zodat hij ook daadwerkelijk van China de toezegging eist dat eerst de mensenrechten op orde moeten zijn voordat er zaken gedaan kunnen worden.

Concreet betekent dat:

  • de fundamentele mensenrechten door China in Tibet nageleefd moeten worden;
  • alle Tibetaanse politieke gevangenen onmiddellijk vrij moeten;
  • de dialoog tussen Tibet en China voor een vreedzame oplossing hervat wordt;
  • buitenlandse bezoekers, journalisten en diplomaten vrij toegang krijgen tot Tibet.

Bruno, wij zijn vreselijk blij met het feit dat jij onze petitie aan minister Zijlstra al getekend hebt. We willen je vragen, zoek familie, vrienden en/of kennissen die jouw bezorgdheid delen. Stuur deze mail alsjeblieft door naar hen. Zodat ze de open brief die we aan koning Willem-Alexander hebben gestuurd kunnen lezen en de daarbij behorende petitie op savetibet.nl/petitie kunnen tekenen als oprecht bezorgde burger.

Samen hebben we nu de uitgelezen kans daarvoor. Laten we die kans pakken!

Met vriendelijke groet,
Tsering Jampa,
Directeur
PS. We zullen de petities in een handzaam koffertje aan minister Zijlstra aanbieden, zodat het meekan als handbagage in het vliegtuig naar China.

 

Wilde dit toch nog even delen met jullie.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

Ka Sry mala & INZICHT makerij

Inzicht in je eigen licht.

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

%d bloggers liken dit: