“Kan het niet wat sneller?” Hier worden we het meest ongeduldig van
Mensen die in de supermarkt alles met kleingeld willen betalen (en nee, niet met muntstukken van 1 euro), of de hele straat blokkeren – de vier pinkers staan toch op? – en vervolgens op het dooie gemak richting bakker sjokken. Maar ook: telefonische helpdeskstress – “Voor Frans? Toets 1 … Voor Nederlands? Toets 236” – en digitale wachtrijen voor Tomorrowland- of Sportpladijstickets.
Om maar te zeggen: ons geduld verliezen we gemiddeld vaker dan die sleutelbos of portefeuille. Maar wat zijn nu onze allergrootste ergernissen?
Irritant gedrag
Psychologie Magazine vroeg het aan haar lezers. Daaruit bleek dat we vooral ons geduld verliezen door toedoen van anderen. In vaktermen heet zoiets interpersoonlijk geduld, in gewonemensentaal: niet kunnen omgaan met irritant gedrag van anderen. De allergrootste ergernis? Mensen die een ellenlange monoloog houden zonder een punt te maken. Respectievelijk op plaats twee en drie: trage mensen waardoor we zelf niet kunnen doorlopen, en mensen die zeuren.
Gelukkig haalt niet alleen onze medemens het bloed onze nagels vandaan. Er zijn ook dagelijkse ergernissen waardoor we al eens witheet uitslaan: het vergeefs repareren van iets, de lange wachtrij in de supermarkt terwijl jij net een hongertje begint te krijgen, en – hoe kan het ook anders – de file.
Benieuwd naar de volledig top 10?
1. Mensen die heel lang doorpraten zonder een punt te maken – 66%2. Mensen die traag zijn, bijvoorbeeld langzaam lopen – 58%
3. Klagende mensen – 44%
4. Als je iets probeert te maken of repareren (band plakken, schilderij ophangen, knoop aannaaien) maar het lukt niet – 42%
5. Lange wachtrijen (bijvoorbeeld in de supermarkt) – 33%
6. Slepende vergaderingen – 31%
7. Trage bediening in een restaurant – 29%
8. Files – 29%
9. Vertragingen in het openbaar vervoer – 23%
10. Als anderen niet begrijpen wat je aan het uitleggen bent – 23%
Geduld kan je leren
Van met je vingers op de toonbank trommelen of overdreven zuchten gaat de rij echt niet sneller. Al kan je het leed voor jezelf wel wat draaglijker maken:
– Me-time: zie aanschuiven in de rij of een doods moment in de file als tijd voor jezelf. Kweel luidkeels mee met Taylor Swift (in de file, niet in de rij voor de kassa), maak alvast een to-do lijstje voor de rest van de dag, luister naar een podcast of denk al na over je outfit voor de feestdagen. Er is echt wel genoeg te doen.
– Leer tijd appreciëren: wees expres traag. Ga de volgende keer eens te voet in plaats van met de fiets, of neem bewust een boemeltrein. Wedden dat het met een boekje erbij nog leuk wordt ook?
– Dankjewel: ga je niet focussen op alles wat er verkeerd gaat, maar probeer te kijken naar de dingen waar je wél dankbaar om bent. Toegegeven, de kans is klein dat die middenvakrijder tot dat tweede lijstje behoort, maar je kan vast ook een paar leuke dingen opsommen. En je voelt je meteen beter, beloofd!
– Ga niet multitasken: daar word je alleen maar zenuwachtiger van. Als je nog 10 taken af te vinken hebt, is de kans groot dat je steeds ongeduldiger wordt. Focus je dus op één ding, en begin pas aan het volgende wanneer je dat tot een goed eind gebracht hebt.
Bepaalde mensen hebben nog maar weinig geduld of kunnen het niet opbrengen om te wachten. Weten op dat moment geen blijf met zichzelf en worden boos. Boos op hen zelf in eerste instantie en dan slaagt de vlam over naar de andere personen. Toch is geduld een mooie zaak. Dat we echt moeten leren in het leven. Want dagdagelijks worden we op de proef gesteld door dat gevoel. Eigenlijk is het heel simpel. Leer als je ergens moet wachten eens om je heen te kijken, kijk wat je ziet wat je aanvoelen kan. Leer ook te accepteren dat anderen mensen niet altijd zo snel zijn als jezelf. Je kan misschien ook een helpende hand zijn. Want ook dat kan je helpen om de rust te bewaren.
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
AUM MANI PADME HUM
SPIRITUEEL Boeddha 
Moet zeggen dat ik er uit de top 10 wel een aantal herken.
Al is het ook zo dat sinds ik met pensioen ben en dus meer “vrije” tijd heb, die ergernissen veel minder zijn geworden. Het heeft dus kennelijk ook te maken met ons volle en gejaagde leven.
Het volle en gejaagde leven doen mensen zichzelf maar aan.
Weet je ik kan er zo van genieten om in een rij te moeten wachten, en aan te horen hoe anderen zich druk kunnen maken. Daar ik dan soms wel eens iets over durf te zeggen tegen de persoon.
Aum Shanthi
Hé Shivatje ik ben niet geduldig maar ik heb wel een lange adem. Vaak kan ik mijn ongeduld daar aardig mee compenseeren 🙂
Ademhaling is zeker goed als je geduldig moet zijn. Want je ademhaling brengt je tot rust.
Aum Shanthi