Archive for 10 november 2017


NIET ZWEVERIG

MEDITEREN IS NIET ZWEVERIG IS EEN MANIER OM JE RUST IN LICHAAM EN GEEST TE VINDEN.

Afbeeldingsresultaat voor MEDITEREN Afbeeldingsresultaat voor MEDITEREN Afbeeldingsresultaat voor ZWEVERIG

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Helpt een kop warme melk om beter te slapen?

Helpt een kop warme melk om beter te slapen?
Foto: Shutterstock

Je moeder heeft je tijdens een slechte nacht misschien een kop warme melk – al dan niet met honing – voorgeschoteld om beter te kunnen slapen. Maar helpt het drankje eigenlijk echt? Ja en neen, zo legt slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, uit.

“Het klopt wel en niet. Melk bevat het aminozuur tryptofaan, waardoor ons lichaam melatonine aanmaakt en we makkelijker indommelen. Maar het is zo dat we twee liter zouden moeten drinken voor we er enig effect van ondervinden”, klinkt het.

Slaapsignaal

Toch is het geen slecht idee om een warm drankje te nuttigen voor het slapengaan, maar dat kan ook gerust thee zijn. “De warmte van het kopje doet iets met ons lichaam. De poriën van onze handpalmen worden opengezet, wat de slaap bevordert. Het gaat niet over een grote temperatuursverandering, maar we krijgen een biologisch signaal waardoor ons lichaam zich klaarmaakt vor de nacht”, zegt Verbraecken.

Ritueel

De expert voegt eraan toe dat een warm drankje voor bedtijd ook een ritueel is. “Rituelen staan erom bekend dat ze de slaap bevorderen. Of je ook gewoon een kersenpitkussentje kan vasthouden als alternatief voor een warme drank, twijfelt de expert. “Op basis van de theorie over warmte klopt het wel, maar iets drinken is gezelliger. Je doet het meestal samen met iemand en hebt nog een ontspannen babbel voor je onder de wol kruipt.”

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20171109_03178007/voor-het-slapengaan-een-kop-warme-melk-drinken-is-dat-eigenlijk-wel-een-goed-idee

https://shivatje.wordpress.com/2013/04/13/warme-melk-is-goed-voor-de-slaap/
Dan had ik er al een logje aan gewijd. Ik denk dat het voornamelijk met het ritueel te maken heeft. Al kan het zeker geen kwaad om voor het slapen gaan een kop warme melk te drinken. Dan nog het liefst met honing dan maak je het helemaal compleet om een goede nachtrust te hebben. Als we melatonine aanmaken geraken we beter in slaap met een natuurlijk product. Je kan altijd als meditatie geen schaapjes tellen maar de koe tellen 🙂

Afbeeldingsresultaat voor warme melk

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

China is geen normale partner!

China is geen normale partner

Geen democratie of rechtsstaat, executies en marteling op grote schaal, afwijkende meningen niet worden getolereerd.

In de komende kabinetsperiode zal China ook voor Nederland een steeds belangrijker rol gaan spelen. Meer een meer wordt China gezien als een nieuwe partner. Al vanaf het begin van de Chinese opendeurpolitiek heeft het Westen de illusie gehad dat door constructieve toenadering en handel China vanzelf zou evolueren van dictatuur tot democratie.

Het is duidelijk dat de Chinese communistische partij democratische beginselen en mensenrechten niet openhartig zal omarmen. China ziet democratie, mensenrechten en de rechtsstaat immers als directe bedreiging voor de eigen machtspositie. De Chinese president Xi Jinping nu zelfs ook openlijk afstand genomen van deze “verderfelijk Westerse waarden”, en presenteert hun eigen totalitaire politieke model als voorbeeld voor de rest van de wereld.

Dit is een uitermate zorgwekkende ontwikkeling, niet alleen voor Tibet en China, maar ook voor de rest van de wereld. China is een land zonder democratie of rechtsstaat, waar executies en marteling op grote schaal plaatsvinden en waar afwijkende meningen niet worden getolereerd. Wij zijn van mening de fundamentele mensenrechten voor ieder mens moeten gelden en dat herbezinning van onze relatie met China dringend geboden is:

China kan geen normale partner zijn.

Ondertussen krijgt China internationaal steeds meer politieke en economische invloed en probeert zij en haar autoritaire politieke model aan de rest van de wereld op te leggen. Wij denken dat hier voor Nederlandse regering een essentiële rol ligt om een duidelijk tegenwicht te bieden aan deze onwenselijke trend.

Tibet is een afschrikwekkend voorbeeld van wat er gebeurt als een land eenmaal onder de invloedssfeer van China is gekomen. Tibet is na 60 jaar bezetting verworden tot een in ieder facet totaal gecontroleerde samenleving. Met name de Tibetaanse taal en religie als belangrijke dragers van de Tibetaanse cultuur en identiteit worden systematisch onderdrukt. Tibetanen, die vreedzaam hiertegen protesteren, worden gestraft met heropvoedingskampen, marteling en niet zelden de dood. ICT en andere mensenrechtenorganisaties maken zich ernstig zorgen over de aanhoudende mensenrechtenschendingen en het repressieve Chinese beleid in Tibet. Daarnaast denken wij dat ook wij in Nederland ons zich zorgen moet maken over de toenemende invloed van een totalitair land als China.

Al meer dan 30 jaar proberen Tibetanen in Tibet en in ballingschap op geweldloze wijze een oplossing te vinden voor hun situatie en zij zijn een natuurlijke partner voor al diegenen, die zich inzetten voor democratie, de rechtsstaat en mensenrechten, en die dialoog en wederzijds respect zien als oplossing. De Nederlandse regering heeft een unieke kans een positief en geloofwaardig signaal af te geven voor alle groepen die langs de geweldloze weg hun aspiraties nastreven.

We mogen niet accepteren dat Westerse regeringen om economische redenen en kortzichtig eigenbelang de andere kant op kijken.

Handel mag nooit boven mensenrechten gaan.

De vreedzame strijd van Tibetanen voor vrijheid, geweldloosheid, dialoog en mensenrechten in Tibet moeten de onvoorwaardelijke steun van onze regering krijgen. Juist een land als Nederland kan een sleutelrol spelen om een oplossing tot stand te brengen in het conflict tussen China en Tibet.

Wij denken ook dat de opstelling van onze Minister van Buitenlandse Zaken inzake mensenrechten dan ook essentieel is voor het vertrouwen van de Nederlandse bevolking in de eigen regering.

Het Tibetaanse volk heeft dringend onze steun nodig. Door onze petitie te ondertekenen helpt u het Tibetaanse volk een stem te geven en zorgt u dat onze Minister van Buitenlandse Zaken mensenrechten serieus neemt.

ICT’s Tibet Actie Team lanceert nieuwe campagne in Utrecht:

China is geen normale partner!

Wat: Mobilisatie campagne voor de petitie gericht aan minister Halbe Zijlstra

Wanneer: zaterdag 11 november van 13-17 uur

Kom ook langs en teken de petitie zodat de Nederlandse regering de mensenrechtensituatie in Tibet aankaart bij de Chinese leiders.

Of teken op: www.chinaisgeennormalepartner.nl / Sharing is caring!

BRON: https://www.savetibet.nl/#

De 5 beste geurtjes voor jouw huis
geur.jpg

Je interieur inrichten, stopt niet bij kleurrijke kussens en een mooi schilderij. De eerste indruk die je bezoekers aan je huis overhouden, wordt mee bepaald door muziek op de achtergrond en een subtiel parfum in elke woonruimte. Welke geurtjes haal je dus best in huis?

1. In de woonkamer: vanille of citrus

In de woonkamer ga je voor een rustgevend effect. Tenzij je een feestje organiseert, dan mag het wat intenser. Met geurkaarsen of een oliebrander op een rustige avond geeft vanille een geborgen gevoel. Een geurdiffuser kan je op een feestje onbewaakt in je leefruimte plaatsen. Kies voor sinaasappel, pompelmoes of citroen.

2. In de keuken: laat je ingrediënten spreken

De keuken is het walhalla van natuurlijke geurtjes: verse munt, enthousiaste basilicum en een stevig tijmplantje werken altijd. Bloemen verstoren hier je reukzin tijdens het koken; hou die dus uit de keuken. Een goede eerste indruk maken op mogelijke kopers van je huis? Bak net voor de bezichtiging appelcake of muffins.

3. In de wc: de grove middelen

De geur van je grote boodschap valt niet uit te schakelen. Overstemmen dus. Dat doe je met een automatische geurverfrisser in het toilet of op het tablet. De goedkoopste oplossing is een doe-het-zelf truc: leg een doosje lucifers klaar. Bij het afstrijken van een lucifer ontsnapt een zwavelgeur die sterker is dan je eigen luchtje.

4. In de badkamer: relaxatiekaarsjes met eucalyptus

In de badkamer investeer je niet te veel geld: je bent er niet lang en gebruikt er badproducten, parfum en lotions. Die geuren zelf al erg sterk. Uitzondering op die regel: enkele geurkaarsjes en gedimde verlichting helpen je te ontspannen tijdens een warm bad. Eucalyptus is dan een topper!

5. In de slaapkamer: alleen maar rust

Blijf ver weg van natuurlijke geuren om je slaap niet te verstoren. Oranjebloesem en lavendel zorgen hebben een rustgevend effect. Oranjebloesemolie koop je in de supermarkt, lavendel pluk je zelf of koop je eenvoudig bij de bloemist of op de markt.

Leg ze ver genoeg van je hoofdkussen, zodat de geur subtiel blijft. Als je je beddengoed ook met lavendelzeep wast, is het effect eens zo sterk.

BRON: http://www.hebbes.be/artikel/de-5-beste-geurtjes-voor-jouw-huis

Het hoeft allemaal niet veel geld te kosten om een geurtje in een bepaalde kamer te hebben. Zo kan je de pel van een appelsien citroen raspen dat in wat water en alcohol leggen en als je wilt kruidnagel jeneverbes erbij en een drijfkaars. Geur is alom. Koffie dras maar hier moet je van houden in een brandertje een kaars er  onder en geniet van de geur. Deze is wel heel sterk. Gewoon wat koffiebonen leggen in een potje. Het hoeft niet altijd met etherische olie te zijn of met dure producten.

Afbeeldingsresultaat voor geuren

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Haar autoverzekeraar vraagt foto’s van voor- en zijkant, Alyssa interpreteert dat net iets anders

Facebook
Een jonge Amerikaanse gaat viraal op de sociale media na een grappige miscommunicatie tussen haar en een verzekeringsmaatschappij. Toen Alyssa Stringfellow de vraag van haar verzekeringskantoor kreeg om foto’s van de voor- en zijkant te sturen om haar polis te vernieuwen, begreep zij dat net iets anders dan gevraagd.

In plaats van foto’s van haar auto door te mailen, vroeg Alyssa snel haar moeder om foto’s te maken waarop ze zelf breedlachend frontaal en zijdelings poseerde. De verzekeringsmakelaar kon er wel om lachen en mailde vriendelijk het volgende terug: “Hallo Alyssa, ik heb dezelfde foto’s nodig maar deze keer van je voertuig.”

“We vroegen ons af waarom hij foto’s van me nodig had, zonder maar ook even te realiseren dat hij (de verzekeringsmakelaar) over de wagen bezig was.”, klinkt in de bijhorende facebookpost.

De jonge vrouw twijfelde erover of ze haar leuke blunder wereldkundig zou maken, maar besloot dat toch maar te doen. Gewoon, omdat het zo grappig is. Zelf noemt ze het “a really, really…REALLY blonde moment”. Haar bericht is inmiddels al meer dan 21.000 keer gedeeld en kreeg meer dan 34.000 likes.

BRON: https://www.hln.be/bizar/het-leukste-van-het-web/haar-autoverzekeraar-vraagt-foto-s-van-voor-en-zijkant-alyssa-interpreteert-dat-net-iets-anders~acf64083/

Zo zie je maar weer dat al snel een misverstand kan leiden tot een goede lach. Miscommunicatie komt heel vaak voor en men durft dan soms geen vraag te stellen om het misverstand tegen te gaan. Mevrouw voor alle zekerheid kan u voor de verzekering van je voertuig toch foto’s nemen van de voor en zijkant. Deze dame had het verkeerd begrepen alhoewel dat ze in gesprek waren over een voertuig. En nam van haar zelf foto’s wel leuk voor de verzekeringsmakelaar maar was zeker niet de bedoeling.

Afbeeldingsresultaat voor miscommunicatie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

struikuiltje

Persoonlijk blog

Welkom bij De Kniezebietertjes

Zuinig, gezond en zelfvoorzienend leven, Familierecepten & Een kijkje in ons (niet alledaagse) leventje met een mannetje met Smith Magenis Syndroom

Beejoie

by Moi

She writes about it

'' Every seed must rise through dirt to enjoy the sunshine. '' - Matshona Dhliwayo

Notenerd

my Blog & Back up-brain

Spiritualiteit

Voor een Nieuwe Tijd

Domynikha Schrijft

Mijn verhalen, Gedichten en Hersenspinsels

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

VKoN

Volwassen Kind/Slachtoffer van een Narcist(e)

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

MaBeautility

Passie voor beauty, bloggen, lifestyle, dans en make-up

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven is een achtbaan

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Theo Herbots 🆕 #Foto🎇-Video🎦-Blog

YOU CAN TRANSLATE 🗣🇧🇪 THIS BLOG IN 110 LANGUAGES BELOW ⬇️👇 // MAAK KENNIS MET MIJN NIEUWE INTERNET-ZAAK DIE DRAAIT ROND GEZONDHEID EN SOCIAL-MEDIA, VERGEET OOK NIET MIJN HOMEPAGINA EN MIJN BLOG TE BEZOEKEN

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

%d bloggers liken dit: