TE VEEL SLAPEN VEROORZAAKT NACHTMERRIES

Te veel slapen veroorzaakt nachtmerries

© Metro

Te weinig slaap is niet gezond, maar te veel slapen heeft ook z’n nadelen. Wie meer dan negen uur in bed doorbrengt, heeft vaker last van nachtmerries.

Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Oxford, waar wetenschappers 846 proefpersonen een vragenlijst over hun slaapgewoontes lieten invullen. De resultaten tonen een verband tussen het aantal uren die iemand slaapt en het hebben van nachtmerries.

REM-slaap

Concreet bleken proefpersonen die negen uur of langer in bed vertoeven het vaakst last te hebben van angstige of onaangename dromen. Volgens de onderzoekers is een mogelijke verklaring dat langslapers meer tijd doorbrengen in de REM-fase, wat een afkorting is voor ‘Rapid Eye Movement’. In die fase komen nachtmerries vaker voor.

In tegenstelling tot bij vorige onderzoeken stelden de wetenschappers geen verband vast tussen alcoholgebruik en nachtmerries. De resultaten zijn gepubliceerd in The journal of Social Psychiatry – Psychiatric Epidemiology.

BRON: http://www.msn.com/nl-be/nieuws/other/te-veel-slapen-veroorzaakt-nachtmerries/ar-AApkNc1?li=BBqiJv1

Daar heb ik nog niet van gehoord. Dat je teveel zou slapen sneller te kampen zou krijgen met nachtmerries. Denk dat men dit niet zomaar aan een vragenlijst kan gaan uitmaken. En dat je de personen dan enkele weken zou met opvolgen via een slaapkliniek.
Nachtmerries komen vaak door stress of bepaalde trauma’s of onverwerkte situaties die in je dag gebeurd zijn.

Afbeeldingsresultaat voor slapen nachtmerries

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

4 Comments:


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

MaBeautility

Passie voor beauty, bloggen, lifestyle, dans en make-up

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven is een achtbaan

My life blog Esther Cuyvers

zwaluwen in de lucht

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Theo Herbots Blogger, Website-Creator, MLM

Niet alleen belangrijke informatie over Tienen en omgeving maar ook belangrijke informatie waar alle TIENENAARS EN ANDEREN belang kunnen bij hebben en ook alles rond Toerisme en Activiteiten in Tienen Uw informant THEO HERBOTS

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

health & happiness blog

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vind hier het antwoord op je vragen....

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

%d bloggers liken dit: