Archive for 3 augustus 2017


LUISTEREN

VAAK WORDT MEN IN HET LEVEN GECONFRONTEERD MET: JE MOET EENS LUISTEREN, MAAR DIE PERSOON DIE DAT ZEGT ZOU DIE OOK NAAR ZICHZELF DURVEN TE LUISTEREN.

Afbeeldingsresultaat voor LUISTEREN Afbeeldingsresultaat voor LUISTEREN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Eerste Tibetaanse zelfverbranding in Dharamsala

Passang Dhondup

Passang Dhondup in een ongedateerde foto.

Op zaterdag (29 juli) werd in de buurt van de tempel van de Dalai Lama in Dharamsala een verkoold lichaam gevonden. Een ooggetuige had gerapporteerd, dat hij in de buurt van de pelgrimsroute een man in vlammen had zien staan. Het is de eerste zelfverbranding in Dharamsala, India, de thuisbasis van zowel de Dalai Lama als de Tibetaanse regering in ballingschap.

De man is geïdentificeerd als Dhondup (ook bekend als Passang Dhondup), een houtwerk schilder aan het Norbulingka Instituut in de buurt van Dharamsala. De 49-jarige man werd in Gyantse (Chinees: Jiangzi) in Tibet geboren . In 1991 was hij naar India gekomen en werkte vanaf 2012 in het Norbulingka instituut, aldus de Tibetaanse media.

Het incident vond plaats in een gebied in de buurt van Lhagyal Ri (de pelgrimsroute rond de Tibetaanse tempel en de residentie van de Dalai Lama), een plaats waar mensen samenkomen om ceremonieel wierook te branden.

De politie van Dharamsala vond drie flessen benzine in de buurt van het lichaam, evenals een rode zak met 800 roepies en een kleine Tibetaanse vlag, samen met een stuk papier met een telefoonnummer van een lokale Indiase kabelexploitant.

Dhondup’s lichaam wordt verwijderd van de site van zijn zelfverbranding op een pelgrimsroute uitgevoerd.

Het in Dharamsala gevestigde nieuwsportaal ‘Phayul’ (phayul.com) citeerde drie getuigen, waaronder een Tibetaan genaamd Tenzin Dorjee, die meldde dat hij in het gebied een man in vlammen had zien staan en daarna weggegaan was om hulp te bellen. Een andere geciteerde ooggetuige was Bhushi, een inwoonster van het oude van dagenhuis naast de pelgrimsroute. Ze zei dat ze een brandend geluid hoorde en toen iemand hoorde schreeuwen “Lang leve de Dalai Lama”.

Passang Dhondup

Dhondup’s lichaam wordt verwijderd van de plaats van zijn zelfverbranding bij een pelgrimsroute.

Een lokale Indiase politie ambtenaar deelde mee dat het eindrapport zal worden vastgesteld, zodra de post-mortem is afgerond, en dat tot dan ‘niets kon worden uitgesloten’, aldus Phayul.

BRON: https://www.savetibet.nl/nieuws-en-agenda/nieuwsoverzicht/2017/augustus-2017/eerste-tibetaanse-zelfverbranding-in-dharamsala/

Je mening is eigenlijk niet zo veel waard, legt deze psycholoog uit

Je mening is eigenlijk niet zo veel waard, legt deze psycholoog uit

Van politici tot welk schoonmaakmiddel het beste is: we hebben over alles en iedereen een mening. En die mening is eigenlijk helemaal op niets gebaseerd.

Dat legt de Amerikaanse hoogleraar cognitieve wetenschappen Steven Sloman haarfijn uit aan Brandpunt+.

Illusie
“De knowledge illusion – of te wel de kennisillusie – betekent dat mensen denken dat ze beter begrijpen hoe dingen werken dan ze daadwerkelijk doen. Dat geldt voor simpele dingen als een pen of een rits, en het gaat ook op voor complexere dingen als politiek beleid.” Hangen de vraagtekens al boven je hoofd? Sloman legt het uit aan de hand van een wc. “Als je mensen vraagt of ze weten hoe een wc exact werkt, zeggen ze bijna altijd ja. Maar als je ze daarna vraagt of ze het precies uit kunnen leggen, volgt gestamel. Wat blijkt: de meeste mensen hebben geen idee, hoewel ze minuten daarvoor nog beweerden het onder de knie te hebben.”

Begrijp je?
Volgens Steven is het probleem dat we niet begrijpen hoe weinig we begrijpen van de wereld om ons heen. “We verwarren onze eigen kennis namelijk met de kennis van anderen. Mensen denken bijvoorbeeld dat ze de besluitvorming van de PVV begrijpen omdat de mensen om hen heen zeggen dat ze het begrijpen, terwijl die het weer zeggen te begrijpen omdat andere mensen om hen heen het zeggen te begrijpen.” Dus: iedereen is druk bezig met het versterken van het gevoel dat ze het begrijpen, terwijl niemand er een snars van snapt. Snap je?

Groepsdenken
We denken dan ook allemaal in groepen waarin we blind vertrouwen op de kennis van anderen. En dat is een probleem: “Stel, jij zit thuis met een vriend, die toevallig een wijnkenner is. Je buurman komt binnen, en vertelt over een heerlijke nieuwe wijn die hij heeft ontdekt. Uit onderzoek blijkt dat jij dan niet onthoudt wat er verteld wordt, omdat je vertrouwt op je vriend de wijnkenner.” Wat gebeurt er dus: jij hoeft je eigen kennis niet te gebruiken en vertrouwt op de ander.

Experts
En dat proces gebeurt ook bij mensen die wij als experts beschouwen. “Zij bepalen namelijk de overtuigingen, normen en waarden van hun gemeenschap. Voor de ene groep is dat God of de kerk, voor de ander een talkshowhost met een grote waffel en sommigen volgen blind één politicus.”

BRON: http://www.lindanieuws.nl/snacks/heb-je-een-mening-ergens-over-die-is-niets-waard-mb/

Een mening is een gedachte en die is gelijk aan jou zelf. Gedachten komen voort uit je ego en dat maakt dat het niet altijd juist is. Maar durft men dat ook toe te geven. Nee meestal niet. Dit vind ik dan nog eens leuk om te lezen en te delen. Niemand durft nog op het gevoel afgaan of ergens dieper naar gaan kijken. Maar gaan gewoon volgen. Door dieper ergens op in te gaan voor jezelf kan ook je mening ergens in veranderen. Hier worden al heel wat voorbeelden naar voren gebracht. Maar een leuk voorbeeld is. Je vind iemand leuk je mening heb je al in vijf minuten gemaakt en nadien gaat iemand je vragen om de persoon te beschrijven. Je beschrijft wat je gezien hebt. Maar is dat wel daadwerkelijk zo. Wat je ziet kan bedrog zijn, wat je doorgrond kan veel meer naar boven brengen en kan je van die persoon juist diepere dingen gaan zeggen.
Gaat men dit spiritueel bekijken, dan gaat men merken dat men soms op meningen die je maakt moet terugkomen. Juist omdat je niet bij het moment blijft hangen maar er dieper op in gaat. En dit kan soms even duren maar het kan wel veel voor jezelf oplossen.

Afbeeldingsresultaat voor mening

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Hiep hiep hoera: de sportbeha wordt 40 jaar (en zo zag die er vroeger uit)


© Thinkstock.

Hoera, de sportbeha blaast vandaag 40 kaarsjes uit! Grote of kleine borsten, we zweren steevast bij een degelijke sportbeha. En hoewel wij vrouwen ons al decennia lang in het zweet werken, was er van ondersteuning voor onze meisjes lang geen sprake. Pas in 1977 werd de eerste sportbeha op de markt gebracht. De zogenaamde ‘jockbra’ zag er in ieder geval alles behalve comfortabel uit.

Een band om je middel, twee driehoekige stukjes stof over je borstoppervlak en gekruiste schouderbandjes, daar moesten onze borsten het in 1977 mee doen. Desalniettemin was de ‘jockbra’ een revolutionaire uitvinding, uiteraard in het leven geroepen door – jawel – vrouwen.

1977 © Champion.
Inmiddels is de jockbra geëvolueerd tot de geavanceerde sportbeha die we vandaag de dag kennen. En jarenlang onderzoek resulteerde in een veelzijdig aanbod aan sportbeha’s voor ieder type lichaam en borst. Welke sportbeha het meest geschikt is voor jou, is afhankelijk van verschillende factoren zoals de beoefende sport en je cupgrootte. In het verleden heeft NINA al enkele sportbeha’s op de proef gesteld. Het verdict lees je hier.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Health/article/detail/3222901/2017/08/02/Hiep-hiep-hoera-de-sportbeha-wordt-40-jaar-en-zo-zag-die-er-vroeger-uit.dhtml

Voor iedere sport is er wel een sportbeha te koop. En als je nu merkt dat ze toch al 40jaar oud zijn dan is er al een hele evolutie geweest. Maar ik stel me dan ook de vraag. Wat deden voor de sportbeha? Maar het is zeker niet overbodig om een goede en juiste beha te dragen bij het sporten.

Afbeeldingsresultaat voor sportbeha met beugel

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Zo stop je stress op het werk

Stress op het werk: we hebben er allemaal weleens last van. Stapelt de spanning zich echter op en wordt het je allemaal teveel? Stop dan met te doen alsof alles prima gaat en pak het probleem aan. Eerlijk zijn over wat er speelt komt niet alleen je gezondheid maar ook je carrière ten goede. Deze acht tips helpen je op weg.

Speel het ‘drukddrukdruk’ spel niet mee

Toegegeven, verkondigen dat je het ‘oh zo druk’ hebt, werkt soms ietwat bevredigend. Het doet je belangrijk en nodig voelen. Toch is het de grootste onzin. In de ‘drukdrukdruk’val trappen maakt je niet alleen ziek, moe, geïrriteerd én minder productief, het staat ook
een oplossing voor je probleem in de weg. Bekijk je dagelijkse to do’s met een kritisch en eerlijk oog: liggen je prioriteiten juist? Welke taken lijk je maar niet te kunnen afvinken (en moet je ze überhaupt uitvoeren)? Horen alle to do’s echt op jouw bord of vallen ze eigenlijk onder de verantwoordelijkheid van een collega? Een kritische analyse van de manier waarop jij je werktijd invult is een zinvolle
eerste stap om oplossingen zichtbaar te maken.

Geef toe wat je niet weet

Zomaar ieder project aannemen terwijl je niet zeker bent hoe je het voor mekaar kan krijgen? Doe het niet. Je hoeft jezelf heus niet te profileren als iemand die ieder probleem aankan om zo de rest van je team te imponeren. Het is oké toe te geven dat je iets niet weet. Door meer informatie te vragen lijd je heus geen gezichtsverlies. In tegendeel. Het geeft je nieuwe inzichten én bespaart je heel
wat tijd en energie.

Ventileer bij een betrouwbare collega

Dreigen je stoppen door te slaan? Even ventileren bij een naaste collega helpt het uit je systeem. Praten lucht op en maakt je hoofd vrij zodat je er weer tegenaan kan. Het zorgt er ook voor dat je een probleem niet zomaar naast je neerlegt. Zit je agenda
propvol en weet je niet hoe je al dat werk in godsnaam gedaan moet krijgen? Kaart dit dan aan bij een collega. Toon hem je agenda en vraag of hij misschien iets van je kan overnemen.

Vraag feedback aan iemand met wie je niet vaak samenwerkt

Zit je vast in een bepaald project? Vraag dan iemand van buiten je team (of zelfs je sector of bedrijf) om advies. Een buitenstaander werpt vaak een heel nieuw licht op de zaak. Waarom zouden alle geniale ideeën van jezelf moeten komen?

Stop met meer

Altijd klaarstaan voor anderen is een mooie eigenschap, maar… ook een valkuil. Want als jij diegene bent op wie anderen
altijd kunnen rekenen, zullen ze dat ook telkens weer doen. Zo belandt er alsmaar meer op je bord, wat een bron van stress kan worden. Is het je allemaal teveel? Dan moet je net verfijnen, niet toevoegen. Vraagt een collega je ‘of je vijf minuutjes hebt’ ? Antwoord dan voortaan vriendelijk maar duidelijk ‘Ik zou je graag helpen maar moet echt focussen op dit project. Misschien kan collega x je helpen?’.

Tijdelijke of chronische stress?

Ieder bedrijf kent drukke en minder drukke periodes. Weet je op voorhand dat er een hectische tijd aankomt? Probeer je daar dan mentaal op voor te bereiden. Weten dat je collega’s in hetzelfde schuitje zitten, helpt ook om het hoofd koel te houden. Is er echter geen verklaarbare reden voor de drukte en ben je de enige die er last van lijkt te hebben? Dan is het tijd voor een gesprek met je leidinggevende.

Druk op de pauzeknop

Ja, je wil cool en superprofessioneel lijken, maar net die houding doet je de das om. Kennen je collega’s je bijvoorbeeld als iemand die binnen de seconde op e-mails antwoordt? Vertel hen dan dat je voortaan je mailbox enkel nog op vaste momenten checkt. Lijkt een bepaald project maar niet te lukken? Trek er dan een volledige dag voor uit en smijt je voor de volle 100 (oké 95) procent. Schakel je telefoon uit, zorg voor spitse out-of-office en begin eraan. Ben je iemand die altijd vroeg uit de veren is, laat overwerkt en ook in het weekend de laptop openklapt? Vraag je dan eens af of dat écht zo nodig is. Een goede work-life balans is belangrijk en een voorbeeld voor anderen. Door eerlijk en open te zijn over je grenzen en je nood aan pauzes, loop je minder kans om op te branden.

Stel een oplossing voor aan je baas

Vind je zelf geen manier om de druk op het werk te verlichten? Dan dringt een gesprek met je baas zich op. Dat kan
best akelig zijn, want je wil dat hij jou als een waardevolle troef van het bedrijf ziet. Het goede nieuws is dat je dat ook bent als je duidelijkheid en begeleiding nodig hebt. In plaats van zomaar zijn kantoor binnen te vallen, doe je er goed aan op voorhand na te denken over mogelijke oplossingen. Bekijk je taakbeschrijving en stel je zelf de vraag of de over- of onderpresteert. Waar wringt het schoentje? Waar maak je je zorgen om en wat zou een verschil kunnen maken: extra opleiding, minder verantwoordelijkheden, betere
ondersteuning…  Een goede voorbereiding helpt het gesprek vlot te laten verlopen. Tot slot: blijf kalm, positief en professioneel. Je bent niet zwak als je om hulp vraagt. Je baas had er wellicht geen idee van dat je hulp nodig had. Zie jouw vraag liever als een signaal dat
je om je carrière geeft en blijf vastberaden om een oplossing te vinden die voor jullie beiden werkt.

BRON: https://www.goedgevoel.be/happy-spring/zo-stop-je-stress-op-het-werk

Men zit er sneller in dan men denkt. Het sluimert erin zeg maar. Dit vaak omdat mensen teveel willen doen en bereiken op hun werk. Ook is veel heel wat mensen het moeilijk om te praten over hun werk of met wat ze bezig zijn met andere collega’s. Ook denken ze altijd maar aan presteren en durven op een moment geen nee meer zeggen. Zodat ze dan in psychische problemen komen en ook dat te lang laten aanslepen.

Afbeeldingsresultaat voor stress op het werk

Afbeeldingsresultaat voor druk druk drukker

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Te veel slapen veroorzaakt nachtmerries

© Metro

Te weinig slaap is niet gezond, maar te veel slapen heeft ook z’n nadelen. Wie meer dan negen uur in bed doorbrengt, heeft vaker last van nachtmerries.

Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Oxford, waar wetenschappers 846 proefpersonen een vragenlijst over hun slaapgewoontes lieten invullen. De resultaten tonen een verband tussen het aantal uren die iemand slaapt en het hebben van nachtmerries.

REM-slaap

Concreet bleken proefpersonen die negen uur of langer in bed vertoeven het vaakst last te hebben van angstige of onaangename dromen. Volgens de onderzoekers is een mogelijke verklaring dat langslapers meer tijd doorbrengen in de REM-fase, wat een afkorting is voor ‘Rapid Eye Movement’. In die fase komen nachtmerries vaker voor.

In tegenstelling tot bij vorige onderzoeken stelden de wetenschappers geen verband vast tussen alcoholgebruik en nachtmerries. De resultaten zijn gepubliceerd in The journal of Social Psychiatry – Psychiatric Epidemiology.

BRON: http://www.msn.com/nl-be/nieuws/other/te-veel-slapen-veroorzaakt-nachtmerries/ar-AApkNc1?li=BBqiJv1

Daar heb ik nog niet van gehoord. Dat je teveel zou slapen sneller te kampen zou krijgen met nachtmerries. Denk dat men dit niet zomaar aan een vragenlijst kan gaan uitmaken. En dat je de personen dan enkele weken zou met opvolgen via een slaapkliniek.
Nachtmerries komen vaak door stress of bepaalde trauma’s of onverwerkte situaties die in je dag gebeurd zijn.

Afbeeldingsresultaat voor slapen nachtmerries

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Phuro! Be inspired! BLOG

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Blog van een Gezondheids - & Reisfreak

Wish Me Avril

Healthy Happy Lifestyle | Copyright © Wish Me Avril. All rights reserved

struikuiltje

Persoonlijk blog

Welkom bij De Kniezebietertjes

Zuinig, gezond en zelfvoorzienend leven, Familierecepten & Een kijkje in ons (niet alledaagse) leventje met een mannetje met Smith Magenis Syndroom

Beejoie

Spiritualiteit, brainfood, zin & alles ertussenin

She writes about it

'' Every seed must rise through dirt to enjoy the sunshine. '' - Matshona Dhliwayo

Spiritualiteit

Voor een Nieuwe Tijd

Domynikha Schrijft

Mijn verhalen, Gedichten en Hersenspinsels

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

GEDICHTEN & HANWERKEN & RECEPTEN & VIDEO’S

Mooie onderwerpen : GEDICHTEN van VEERTJE op een plaatje & HANWERKEN & RECEPTEN de moeiten waard om uit te proberen

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

B E Y O U L I E

Be true to who you are

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Kanker en dan .....

Het leven is een achtbaan

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

tussen Focus en Flow

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

THEO HERBOTS FOTO- EN VIDEO-BLOG

FOTO'S, VIDEO'S EN ALLE BELANGRIJKE INFORMATIE OVER #TIENEN YOU CAN TRANSLATE 🗣🇧🇪 THIS BLOG IN 110 LANGUAGES BELOW ⬇️👇⬇️👇⬇️👇

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

%d bloggers liken dit: