“Sociale druk om gelukkig te zijn doet depressie nog toenemen”


© ANP.

De sociale druk om de hele tijd gelukkig te moeten zijn, gaat bij mensen met een depressie consequent gepaard met een toename aan depressieve klachten. Dat blijkt nu ook uit een doctoraatsonderzoek over hoe mensen met een depressie de maatschappelijke druk om niet angstig of verdrietig te mogen zijn ervaren. “Als ze het gevoel krijgen dat ze afwijken van de norm, gaan ze zich nog slechter voelen”, aldus onderzoeker Egon Dejonckheere van de KU Leuven.

Voor zijn onderzoek vroeg Dejonckheere aan 112 mensen met depressieve klachten om een maand lang elke dag een soort dagboek in te vullen. Uit de resultaten blijkt dat hoe meer iemand druk ervaart om gelukkig te moeten zijn, hoe depressiever die persoon zich zal voelen, zo zegt de onderzoeker in de Campuskrant van de KU Leuven. Volgens Dejonckheere toont de studie duidelijk aan dat het ervaren van sociale druk een toename voorspelt in depressieve symptomen, en niet omgekeerd.

De eenzijdige focus op geluk doet uitschijnen dat negatieve emoties als angst of verdriet niet ‘normaal’ zijn, terwijl ook die emoties hun nut hebben, aldus de onderzoeker. “Dagelijks worden we op sociale media geconfronteerd met het schijnbaar perfecte leven van onze vriendenkring, willen producenten ons er met reclameboodschappen van overtuigen dat we ons gelukkig zullen voelen als we hun waren kopen, en worden we om de oren geslagen met zelfhulpboeken die ons moeten leren hoe we gelukkiger kunnen worden. Wie zich wat down voelt, wijkt af van de sociale norm en moet snel geholpen worden met therapie of medicatie”.

Dejonckheere wijst erop dat ongeveer 1 op de 6 mensen tijdens zijn of haar leven een depressie doormaakt en dat depressie in 2020 één van de grootste invaliditeitsoorzaken zal zijn in de welvaartslanden. Hij pleit daarom voor een sociaal discours dat plaats biedt voor zowel positieve als negatieve gevoelens

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/957/Binnenland/article/detail/3171276/2017/05/31/Sociale-druk-om-gelukkig-te-zijn-doet-depressie-nog-toenemen.dhtml

Wie echt hard door het leven gaat om maar dat sprankeltje geluk te hebben kunnen wel eens heel hard vallen en met hun hoofd tegen muren aanlopen. Dat maakt dat deze soms vaak in een bepaalde vorm van stress rondlopen en eigenlijk niet het begrip hebben dat ze zichzelf naar een depressie aan het drijven zijn. Zoek nooit heel ver naar een gelukkig leven want dat begint gewoon al bij jezelf. Geluk voel je en vanuit dat stukje straal je en dat is je gelukkig voelen. Niet opzoek gaan en het niet vinden.
Maar mensen verlangen zelf teveel van zichzelf.

Afbeeldingsresultaat voor geluk

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties