Een vreemde ziekte? Nee hoor, dit is een yogatruc

© Instagram.

Zegt de term ‘Nauli’ je iets? Indien ja: dan ben je waarschijnlijk een yogafanaat. Indien nee: join the club. Deze yogabeweging is eeuwenoud, maar wordt nu door sociale media ineens weer heel populair.

Het ziet eruit als een scène uit ‘Alien’, maar Nauli is eigenlijk een eeuwenoude traditie in yoga. Het is een ‘traditionele zuiverende kriya’: een reeks repetitieve bewegingen uit de Kundaliniyoga die bedoeld zijn om je lichaam te reinigen en ‘je organen te masseren’. Waar dat precies goed voor is, daar hebben we het raden naar, maar het ziet er in elk geval indrukwekkend uit. Niet moeilijk dus dat de filmpjes online druk gedeeld worden.

Om de beweging correct uit te voeren, zoals de yogi’s op Instagram dat doen, heb je heel wat lichaamsbeheersing nodig. Je beweegt je buikspieren eigenlijk van de ene kant naar de andere, zodat je buik een golfbeweging maakt. Enkel voor geoefende personen dus, maar het goede nieuws is dat je niet over een wasbordje moet beschikken: iedereen, ongeacht je uiterlijk of gewicht, kan het leren.

Zelf proberen? Daarvoor moet je helaas een specialist ter zake opzoeken. De praktijk heeft een impact op je organen, dus is niet iets waar je zelf mee moet aanmodderen. Het is ook niet aangeraden op een volle maag of voor zwangere vrouwen.

https://www.instagram.com/yoga/
https://www.instagram.com/kellygreenyoga/

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/3120422/2017/04/02/Een-vreemde-ziekte-Nee-hoor-dit-is-een-yogatruc.dhtml

Dit is een oefening die je zo maar even niet doet. Hier gaat jaren oefening over en dan nog is het van belang om deze met een beoefende yogi te doen.
Bij deze oefening wordt ieder innerlijk orgaan gemasseerd.

Afbeeldingsresultaat voor kriya

Afbeeldingsresultaat voor kriya

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertisements