Zelfhypnose; een uitkomst of juist niet…

Volgens www.hypnoseinstituutnederland.nl is zelfhypnose één van de meest mooiste manieren om jezelf te veranderen. Tenminste, om meer te zijn wie je werkelijk wilt zijn of bent. Met behulp van zelfhypnose kun je dus dingen bereiken, waarvan je dacht dat je ze nooit zou bereiken en vaak veel sneller dan andere zelfhulpmethodes.

1

Er zijn veel verschillende methoden om zelfhypnose te leren. Sommigen proberen het middels het lezen van boeken of (online) cursussen. Natuurlijk zijn er ook de nodige zelfhypnose cd’s in de handel. Jammer  is dat je ze niet overal kan of mag gebruiken (bijvoorbeeld in het vliegtuig). Vaak geven mensen het op (te snel) op omdat resultaten uitblijven. Want het vergt  geduld om deze methode ‘onder de knie krijgen’.

2

Dus oefenen. Een relatief gemakkelijk oefening is  om naar een bepaald punt te kijken en te concentreren op dat punt. Gebruik hier bijvoorbeeld een kaars voor. Zet een kaars neer op een tafel en kijk strak naar de vlam. Zie hoe het vlammetje ‘groeit’  en dan weer ‘krimpt’. Focus je gedachte op de dingen die je wilt bereiken. Dat kan uiteenlopen van ‘rust’ of het vergroten van de opnamemogelijkheid van de hersens. Dit kan bereikt worden door tijdens het concentreren op de vlam ‘ik kan dat leren’ of ‘ik snap die stof’ te herhalen.  Maak je hoofd leeg. Als de techniek met de kaars goed werkt, heb de techniek door kan je alles gebruiken waar je op kan focussen. Denk daarbij aan een punt van een pen of bijvoorbeeld  een stip op de muur. Hierdoor kun je op alle plekken, waar je ook bent, jezelf op een punt brengen van totale ontspanning en creëer je een grotere opname van informatie. Wie maakt gebruik van zelfhypnose en heeft aanvullingen?

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2017/03/25/zelfhypnose-een-uitkomst-of-juist-niet

Dit wordt ook vaak gebruikt in een meditatie om je beter op een bepaald punt te concentreren. Maar dan om je lichaam en geest leeg te maken. Hier ga je eigenlijk iets in gedachten nemen om er inzicht in te krijgen, om iets te ervaren of zelfs hard op te gaan zeggen en ook misschien in die fase doen. Met zelfhypnose zou ik echt uitkijken als er niemand bij is die het kent. Zelf zou ik er niet aan beginnen.
Ik weet vanuit me zelf en uit ervaring, als meditatietechniek kan je heel diep gaan met je ergens op een punt te gaan concentreren, en dan is het ook van belang dat iemand weet hoe je uit zo een meditatie te halen.

Afbeeldingsresultaat voor zelfhypnose

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

AUM MANI PADME HUM

Advertenties