Waarom heeft de ene angst in een relatie en de andere niet?

© Thinkstock.

Moest de liefde makkelijk zijn, dan zouden er waarschijnlijk niet zoveel datingapps bestaan en zouden scheidingsadvocaten werkloos zijn. Maar de zoektocht naar de ware liefde lijkt in deze digitale tijden wel moeilijker dan ooit. Een relatietip van psychologen: ontdek welke hechtingstijlen jij als kind ontwikkelde, want dit bepaalt op latere leeftijd of je (een milde vorm) bindings- of net verlatingsangst hebt.

Hoewel je een hechtingspatroon al op erg jonge leeftijd ontwikkelt, is er ook goed nieuws. Je kan namelijk veranderen.

Nadat je hart een keer gebroken werd, zul je niet zo makkelijk opnieuw halsoverkop in een relatie stappen. Toch gaan de meesten er wel opnieuw voor, omdat de angst om alleen te zijn toch net een tikje groter is. Onze relatieproblemen zijn vaak een gevolg van welke van deze twee bovenstaande angsten bij jou primeert. Het moeilijke hieraan? Deze angsten sluimeren vaak in ons onderbewustzijn, het is dus erg moeilijk aan te stippen wat nu net aan de basis van je liefdesproblemen ligt. Deze sluimerende angsten kunnen na verloop van tijd erg zwaar wegen. Om je angst in een relatie te begrijpen is het belangrijk te ontdekken hoe de hechting met je ouders in je vroege jeugd is verlopen, legt de Amerikaanse klinisch psychologe Lisa Firestone uit.

De band met je ouders als voorbeeld

De hechtingsstijl op jonge leeftijd is namelijk een doorslaggevende factor over hoe je je gaat gedragen in latere relaties. De interactie met je ouders ga je namelijk als een soort van model gebruiken voor je verwachtingen in toekomstige relaties. Dit is omdat je leert hoe relaties werken van je ouders, je ontwikkelt zo ook verwachtingen van hoe mensen zich zullen gedragen. Bijvoorbeeld als je ouders je emotionele noden niet vervulden, dan zul je in je latere leven moeite met vertrouwen hebben.

Zo ontstaat bindingsangst

Als je ouders bijvoorbeeld je emotionele noden niet vervulden, dan zul je in je latere leven moeite met vertrouwen hebben. Dit maakt dat je niet afhankelijk wil zijn van anderen en dat je je veilig voelt wanneer iemand van jou afhankelijk is. Als een kind zich emotioneel verwaarloosd voelde door zijn of haar ouders, dan zal die persoon later intimiteit vermijden omdat ze deze strategie leerden van hun ouders tijdens de jonge jaren. Ze groeien in een relatie vaak op tot onverschillige mensen en menen dat anderen vaak te aanhankelijk zijn. Anderen hebben ze niet nodig en ze zijn ervan overtuigd dat ze het alleen wel redden. Echte intimiteit vermijden mensen met bindingsangst, vaak leven ze samen maar toch apart met hun partner. Zo iemand is vaak onverschillig voor de noden van zijn of haar partner en die van zichzelf. Toch worden ze angstig wanneer hun geliefde besluit de biezen te pakken.

© Thinkstock.

Zo ontstaat verlatingsangst

Dan heb je nog een ander type: de personen met verlatingsangst. Hier liggen vaak bemoeizuchtige ouders aan de basis, zij geven geen liefde, maar vertoonden een soort van emotionele honger. De ouder zoekt zelf troost bij het kind in plaats de baby te troosten, wat kinderen angstig kan maken. Het resultaat is dat je later erg onzeker wordt en veel nood aan bevestiging hebt, je wordt erg bezitterig in je relatie.

Liefde kan je leren

Hoewel je een hechtingspatroon al op erg jonge leeftijd ontwikkelt, is er ook goed nieuws. Je kan namelijk veranderen. Je bewust worden van angsten in de liefde is een eerste stap. Wat die ook mogen zijn, het is erg belangrijk dat je hier eerlijk over leert zijn. Tegenover jezelf, maar ook tegenover je partner. Als je begint te begrijpen waarom je je zo voelt en gedraagt in een relatie en je erkent wat je zoveel angst inboezemt, dan kun je je gedrag stap voor stap veranderen en de liefde anders benaderen.

Meer weten?

Wil je meer lezen over hechtingsstijlen en de invloed ervan op je liefdesleven? Actrice en psychologe Leen Dendievel gaat in haar boek HARD er dieper op in, ze behandelt ook het taboe dat nog steeds hangt rond liefdesverdriet hangt.

© Horizon.
BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/3062812/2017/01/24/Waarom-heeft-de-ene-angst-in-een-relatie-en-de-andere-niet.dhtml
Soms komt het voor bij een van de partners zowel bindingsangst als verlatingsangst. Ook dit heeft een oorzaak en moet men soms een naar het verleden gaan kijken. Wat daar zich heeft afgespeeld dat dit bepaalde angst nog aanwezig is of dat er iets nog niet volledig is verwerkt. Bepaalde gaan zich dan zo claimen in een relatie dat het niet echt meer leuk is en dat de partner het zelfs moeilijk krijgt om de relatie door te zetten.
Mocht met een van deze angsten te maken hebben in een relatie praat er over met je partner en probeer voor jezelf naar inzichten te zoeken van waar het komt. Zodat je kan leren dat deze angst niet de bovenhand van je leven gaat nemen.
Niet alleen in een relatie komt het voor. Ook kinderen naar ouders en zelfs honden naar hun baasje.
Deze angsten hebben dan ook heel veel te maken met je verleden en opgroei.
https://www.bindingsangstverlatingsangst.com/test/verlatingsangsttest/
Gerelateerde afbeelding
Afbeeldingsresultaat voor verlatingsangst
AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Advertenties