Archive for 23 januari 2017


KLANK TOON

IEDERE TOON MAAKT IETS LOS OF ZAL ZICH OP IETS RICHTEN IN JE LICHAAM.

Afbeeldingsresultaat voor toon klank op het lichaam Afbeeldingsresultaat voor toon klank op het lichaam Afbeeldingsresultaat voor toon klank op het lichaam

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Je benen scheren in de winter: dat doe je zo

  © thinkstock.

Niet dat er iets mis is met het laten staan van een wintervacht. Integendeel, het is lekker warm, en onze huid is gevoeliger in de winter, wat van scheren niet meteen een prettig klusje maakt. Maar soms laat je die kousenbroek liever achterwege of staat er misschien een spannend afspraakje op de planning. Kortom: de scheermesjes allemaal bij het huisvuil zetten is misschien wat voorbarig.

Wie al eens een scheermesje over die droge winterbenen haalt, wordt instant beloond op een geïrriteerde huid, rode bultjes en pijnlijke droge plekjes. Niét meteen de look waar je voor gaat als je die blote benen wil showen. En gelukkig hoeft dat niet. Met deze tips krijg je in een oogwenk gladde, stralende benen.

1. Begin met exfoliëren. Kousenbroeken, haartjes op je benen, strakke skinny jeans, … In de winter stapelen dode huidcellen zich op. Eerst even scrubben is dus geen overbodige luxe. Gebruik een mechanische scrub met stevige, maar zachte, deeltjes die je benen in geen tijd weer helemaal schoon en zacht maken.

2. Scheer niet tijdens het douchen, maar achteraf. Door pas aan het einde van je douchebeurt het scheermesje boven te halen, is de lucht in je badkamer extra warm en vochtig. Het ideale klimaat om stugge beenhaartjes te temmen en het hele scheerproces wat te verzachten.

3. Hou je scheermesje eerst even onder water. Door het 10 seconden onder de kraan of douchestraal te houden, zijn de mesjes nat genoeg om de confrontatie met die extra droge winterhuid aan te gaan.

4. Gebruik een scheercrème in plaats van gel. Zeker in de koude maanden heeft onze huid baat bij wat meer hydratatie. Laat de luchtige gels dus voor wanneer het zonnetje schijnt, en kies nu voor een voedende crème. Die verzacht de huid en zorgt ervoor dat het scheren makkelijker verloopt.

5. Investeer in een verzorgende crème of olie voor na het scheren. Een parfumloze balsem of olie verzacht de huid zonder die verder te irriteren, en zorgt ervoor dat die vervelende rode bultjes en droge irritatieplekjes geen schijn van kans maken.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/40/Style/article/detail/3061625/2017/01/23/Je-benen-scheren-in-de-winter-dat-doe-je-zo.dhtml

Je benen scheren in de winter verloopt toch iets anders dan in de zomer. Je huid past zich aan. Dat maakt dat je sneller door je huid kan zitten, of dat je huid sneller gaat irriteren. Dat komt omdat je huid droger is of en soms dode huid vertoont.
Dus vrouwen je bent gewaarschuwd doe het voorzichtig als je toch gladde zachte benen wilt hebben.

Gerelateerde afbeelding

Afbeeldingsresultaat voor benen scheren in de winter

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Dit gaat er door je heen tijdens een eerste yogalesje

Helaas zijn we niet allemaal geboren alsof we van elastiek zijn, maar toch is yoga een ding. Gestrekt met je hoofd tussen je knieën is nou niet iets wat jou als muziek in de oren klinkt. Toch waag je je er maar eens aan en daar komen hilarische taferelen bij kijken!


1. Op blote voeten? Wáárom? Ik had mijn teennagels weleens mogen verzorgen.

2. En de half weggesleten roze nagellak had ik er ook wel effe af mogen halen.

3. Ik heb als enige een fluoriderende gifgroene yoga mat, sta ik voor lul?

4. Goed, door de knieën, dat kan ik.

5. Maar wie heeft nu in hemelsnaam bedacht dat we vijf minuten door de knieën moeten? Wie kan dat überhaupt?

6. Mijn benen beginnen nu echt te verzuren. Dit kan toch niet goed zijn? Mevrouw? Mevrouw?

7. Yes, we mogen weer als normale mensen gaan staan. Pfoe, dat was even afzien.

8. Waarom heb ik een rood hoofd en de rest niet?

8. “Zo, dat was de warming-up.” De wát?! Warming-up?

9. “Ontspan.” Hoe moet ik ontspannen wanneer ik in kleermakerszit zit, mijn hoofd mijn voeten raakt en ik mijn nek volledig verrek. HOE?

10. Ik kom nooit meer uit deze houding. Ik zie de krantenkoppen al: ‘Jonge vrouw zit vast in yogahouding en moet door brandweer uit gebouw geholpen worden’.

11. Whoejoooo, ik voel mijn spieren. Morgen heb ik vast ongelooflijke spierpijn.

12. “Adem in en uit door je neus.” Man, ik sta hier te puffen als een astmatische patiënt die net een pakje peuken heeft gepaft. In de tijd dat zij ‘adem iiiiinnnnnnn’ zegt, heb ik al vier keer in en uitgeademd!

13. Wie zei ook al weer dat yoga zo’n ontspannende werking heeft?

14. Ai, kramp in mijn kleine teen. Kra-hamp.

15. Waarom lijkt iedereen om me heen geen moeite te hebben met de Vuurademhaling met Zittende Twist en Zijwaartse kraanvogel?

16. O, die daar bakt er ook niets van.

17. Zie ik er ook zo onbeholpen uit? Nee toch?

18. Bomchickawahwah, het achterwerk van die knappe man komt wel erg goed uit in deze houding.

19. Yes, de cooling down! Eindelijk.20. Ik lig zo best lekker eigenlijk.

21. Namasté? Had ik dat hardop moeten zeggen?

22. “Tot volgende week!” Volgende week? Dat moeten we nog maar zien.

BRON: http://www.ze.nl/artikel/228583-dit-gaat-er-door-je-heen-tijdens-een-eerste-yogalesje

Zoals bij alles de eerste keer is kan je ook bij de eerste les yoga door een hel gaan. Of ga je dingen bedenken dat je beter niet of wel had gedaan. Maar probeer bij de les te blijven en je te concentreren op je oefening en je ademhaling. Probeer geen gedachten te hebben en geniet ervan gewoon.

Afbeeldingsresultaat voor eerste keer yoga

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Vrouw wordt live op Facebook drie uur lang verkracht door drie mannen

Illustratiefoto. © thinkstock.

Een 30-jarige vrouw is in het Zweedse stadje Uppsala drie uur lang verkracht door drie gewapende mannen terwijl ze buiten bewustzijn was. De feiten werden live uitgezonden in een besloten Facebookgroep. Een meisje dat de beelden online zag, belde de politie, die zich naar het appartement haastte en de mannen op heterdaad betrapte en arresteerde.

Het meisje dat de politie belde, zag hoe de gewapende mannen (geboortejaar 1992, 1996 en 1998) de kleren van een nagenoeg bewusteloze vrouw uitdeden en haar begonnen aan te randen. Een andere getuige dacht eerst dat het om een “slechte grap” ging, maar niets was minder waar.

Ziek
De politie haastte zich naar een appartement in de Zweedse stad Uppsala en kon er drie mannen op heterdaad betrappen. Ook dat was live te zien op Facebook want pas iets later werd de camera afgezet. “Het eerste wat je denkt is: ‘hoe kan je een vrouw zoiets aandoen?’. En hoe kan je dit dan nog eens live doen?'”, vroeg nog een andere getuige, die het filmpje ook live gezien had zich af. “Dit is gewoon ziek.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/3061253/2017/01/23/Vrouw-wordt-live-op-Facebook-drie-uur-lang-verkracht-door-drie-mannen.dhtml

Dit is echt ziekelijk zijn. Dat men zoiets dan nog eens live gaat filmen. Hier heb ik echt geen woorden voor.
Voor wat blijf ik dit ook naar boven brengen. Het gebeurd al te vaak dat vrouwen lastig gevallen worden. En dat zou niet mogen. Iedereen zou rustig door het leven moeten kunnen gaan.

Afbeeldingsresultaat voor live verkrachting

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Waarom koffie zo op je darmen werkt

© unsplash.

Ken je het gevoel dat je na je ochtendlijke kopje koffie meteen de sprint richting badkamer moet inzetten? Volkomen normaal, zo blijkt.

Is het echt je dagelijkse cappuccino die je in een lijnrechte sprint naar de toiletten doet lopen? Voor de meeste mensen werkt cafeïne als een mild laxerend middel, dat er vooral voor zorgt dat je vaker moet plassen. Sommige mensen zijn echter gevoeliger voor het goedje, waardoor ze een zwaarder laxerend effect zullen ondervinden. Cafeïne stimuleert immers de spieren in je darmen, die sterk doen denken aan de darmbewegingen die je voelt nadat je een maaltijd hebt gegeten.

Ondanks het feit dat cafeïne een laxerend effect heeft, kan de schuld voor je vlotte stoelgang ook bij andere factoren gezocht worden. Heb je er bijvoorbeeld al eens aan gedacht dat ook melk of een overvloed aan suiker diarree kunnen veroorzaken?

“Sommige mensen beseffen zelfs niet dat ze misschien wel lactose-intolerant zijn,” zegt voedingsdeskundige Jaclyn London. “Wanneer ze melk in hun koffie gieten, en vervolgens een vlottere stoelgang ervaren denken ze dat dat te danken is aan het laxerende effect van cafeïne. Heb jij last van je dagelijkse kopje koffie, probeer dan eens over te schakelen naar een lactosevrije versie.”

Daarnaast kan het ook zijn dat je maag een beetje vreemd aanvoelt omdat de zuren die in koffie zitten ervoor zorgen dat je meer gal produceert.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/770/Koffie/article/detail/2357079/2017/01/22/Waarom-koffie-zo-op-je-darmen-werkt.dhtml

Bepaalde mensen zullen er misschien problemen mee hebben. Meestal doordat ze gevoelige darmen hebben. Toch is het niet echt bewezen dat koffie laxerend werkt.

Afbeeldingsresultaat voor koffie darmen

Gerelateerde afbeelding

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

5 redenen waarom jouw comfortzone jou tegenhoudt

Als je niet bent waar je wil zijn in jouw leven, dan is dat waarschijnlijk omdat je vastzit in jouw comfortzone.Als je niet bent waar je wil zijn in jouw leven, dan is dat waarschijnlijk omdat je vastzit in jouw comfortzone.

Het is makkelijk om te doen wat je gewoon bent om te doen. En om binnen de grenzen van de minste weerstand te blijven.

Maar als je vooruitgang wil boeken in jouw leven, dan moet je losbreken uit wat je tegenhoudt.

Hier zijn 5 redenen waarom jouw comfortzone jou tegenhoudt in het leven en wat je kan doen om dat te veranderen.

1. Door geen risico’s te nemen, ontdek je nooit écht jouw ware zelf

In jouw comfortzone leven wil zeggen dat je doet wat veilig en makkelijk is: je kent het resultaat al. Als je bang bent om risico’s te nemen en iets te doen dat je beangstigt of dat een onzekere uitkomst geeft, dan kan je nooit begrijpen wie je echt bent.

We ontdekken veel over onszelf wanneer we risico’s nemen: wat we aankunnen, en wat ons drijft. En wanneer je verbinding maakt met jouw echte zelf, open je de deur naar verandering, groei, vooruitgang en inzichten die je niet binnen jouw comfortzone kan vinden.

2. Je kan niet groeien en leren terwijl je vastzit in jouw comfortzone

Je kan niet groeien als mens door het pad te volgen dat er al ligt. Leer meer over jezelf door jouw eigen weg te banen. Je ziet en ervaart dingen die je nooit zou zien en ervaren als je zou blijven bij wat comfortabel aanvoelt.

En met kennis en groei komt een verhoogd vermogen om dingen te doen in jouw leven die je nooit voor mogelijk had gehouden. Het enige wat je hoeft te doen is beginnen met jezelf een weg te banen.

3. Als je binnen jouw comfortzone blijft wanneer je moeilijkheden ervaart, dan ga je jouw levensdoelen uitstellen

Het gebeurt zo vaak: iemand komt terecht in een moeilijke situatie in zijn leven, en in plaats van die het hoofd te bieden en te overwinnen, zet die persoon een stapje terug in de comfortzone.

In zo’n moeilijke situaties in jouw leven is het nodig dat je moed toont en blijft vooruitgaan. Want jouw doelen nu uitstellen maakt ze moeilijker te realiseren op een later moment.

4. Wanneer het leven routine wordt, verlies je een deel van jezelf

Comfort voelt aangenaam en warm, maar het is een tweesnijdend zwaard. Blijf je te lang comfortabel, dan begin je verveeld, lui en zelfgenoegzaam te worden. Je verliest zelfs jouw gevoel van zinvolheid.

Routine is een deel van jouw comfortzone. Het geeft jou op dit moment voldoening, maar intussen verlies je jouw vaardigheid om iets te betekenen, om iets zinvols te scheppen in jouw leven. En daarmee doe je jezelf uiteindelijk pijn, én ook de mensen rondom jou.

5. Door de massa te volgen, loop je verloren

Het leven geeft zoveel meer voldoening wanneer je leert, groeit en verbinding maakt door jouw grootsheid te laten zien. Wanneer je binnen jouw comfortzone leeft, verdwijnt dat allemaal. Je raakt verloren in de massa.

Breek je uit die comfortzone, dan word je opgemerkt. Je bent niet langer een volger, maar een leider. Je stelt een voorbeeld voor anderen. Opportuniteiten komen op jouw pad, andere mensen raken door jou geïnspireerd en de wereld wordt een betere plek.

Jouw comfortzone is een voorspelbare plek. Dromen sterven er. Het leven verstart er.

Maak dus een keuze.

Blijf binnen jouw comfortzone en blijf hopen, wensen en dromen van een beter leven.

Of zet een stap in het onbekende en creëer jouw eigen versie van hoe jij wil dat jouw leven eruit ziet.

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om weer meester te worden over jouw leven. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2017/01/20/comfortzone-lifecoach/

Mensen durven het onbekende niet te gemoed gaan en verliezen eigenlijk een mooi stukje van het leven. Ze blijven in die zone waar ze zich veilig voelen waar ze van weten het is oke. Maar juist als men daarin blijft gaat men anderen volgen en niets uit eigen beweging doen of leren. Hoe kan je voor jezelf je grenzen verleggen door eruit te stappen en kijken wat het met je doet. Ook zijn er mensen die op zo een moment dat ze durven eruit te stappen een stukje zelfvertrouwen verliezen. Ze voelen zich niet echt veilig daaruit.
Alles heeft eigenlijk te maken met eens een risico te durven nemen in het leven of op een moment.

Afbeeldingsresultaat voor comfortzone

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

ICT roept op voor de onmiddellijke vrijlating van Tashi Wangchuk

Tashi WangchukTashi Wangchuk

Tashi Wangchuk, een pleitbezorger voor Tibetaans taalonderwijs in Tibet, moet onmiddellijk worden vrijgelaten en alle aanklachten tegen hem moeten worden afgewezen. Tashi Wangchuk is eerder deze maand aangeklaagd op beschuldiging van separatisme en wacht momenteel zijn proces af in de prefectuur Yulshul (Chinees: Yushu) in de regio Kham in Oost-Tibet (in de provincie Qinghai).

Bijna een jaar geleden op 27 januari 2016 werd Tashi Wangchuk aangehouden naar aanleiding van de publicatie van een video in de New York Times (A Tibetan Journey for Justice), waarin verslag gedaan wordt van zijn pogingen om bij de officiële instanties een verzoek in te dienen voor extra Tibetaanse taallessen op scholen in de regio Yulshul. Chinese autoriteiten hebben hem vervolgens beschuldigd van het aanzetten tot separatisme, maar hiervoor geen enkel bewijs geleverd.

“Tashi Wangchuk moet onmiddellijk terug naar huis kunnen keren en moet worden vrijgesproken van deze aanklachten”, stelt Tsering Jampa, executive director van International Campaign for Tibet in Europe. “Het aanklagen van een gewone winkelier tot ‘het aanzetten tot separatisme’ om zijn vreedzame pleidooi voor zijn moedertaal te stoppen, is een ernstige rechtsdwaling. De Chinese grondwet stelt onomwonden dat hij en alle Tibetanen volledig het recht hebben om hun Tibetaanse taal te beschermen en te gebruiken.”

In de New York Times video zinspeelt Tashi Wangchuk op de risico’s van zijn inspanningen in verband met de huidige repressieve sfeer in Tibet en zegt dat de Chinese politie Tibetanen op grond van een willekeurig voorwendsel kunnen arresteren. Hij voegde eraan toe dat “er geen manier is om in beroep te gaan, omdat het juridisch systeem ernstige gebreken heeft.” Max Baucus, ambassadeur van de Verenigde Staten in China, riep op tot zijn vrijlating in zijn verklaring ter gelegenheid van de Internationale Dag van de Mensenrechten in december 2016:

“China’s grondwet stelt dat ‘alle nationaliteiten de vrijheid hebben om hun eigen gesproken en geschreven taal te gebruiken en deze te ontwikkelen’. Dus vraag ik, waarom Tashi Wangchuk, een Chinese burger, die zeer geïnteresseerd is in onderwijs, in de gevangenis blijft opgesloten voor zijn vreedzame pleidooi voor Tibetaans taalonderwijs. We streven geen politieke motieven na, wanneer we vragen om zijn onmiddellijke vrijlating.”

De Tibetaanse taal – het fundament van de Tibetaanse cultuur, religie en identiteit – is de afgelopen zes decennia onder het Chinese bestuur gestaag ondermijnd. Chinese autoriteiten richten zich op de dominantie van de Chinese taal ten koste van het Tibetaans en ook marginaliseren ze de Tibetaanse taal door deze te verwijderen uit het lesrooster. Chinese beleid dat de Tibetaanse taal ondermijnt, is in strijd zijn met bepalingen van China’s eigen wetten, met name de Wet op Regionale Etnische Autonomie. Beschermende bepalingen in de Chinese wet voor taal en cultuur worden in in Tibet niet ten uitvoer gelegd.

Als hij wordt veroordeeld, hangt Tashi Wangchuk een straf van 15 jaar gevangenisstraf boven het hoofd. ICT sluit zich aan bij Human Rights Watch en Amnesty International in hun oproep voor zijn onmiddellijke vrijlating.

BRON: https://www.savetibet.nl/nieuws-en-agenda/nieuwsoverzicht/2017/januari-2017/ict-roept-op-voor-de-onmiddellijke-vrijlating-van-tashi-wangchuk/

Omdat ik het via privé bericht kreeg vind ik het zeker gepast om dit te delen en voor jezelf ook eens uit te maken is het allemaal nodig dat China zo te keer gaat met de Tibetaanse gemeenschap.
Hier het bericht privé;
ICT roept op voor de onmiddellijke vrijlating van Tashi Wangchuk

Tashi Wangchuk, een pleitbezorger voor Tibetaans taalonderwijs in Tibet, moet onmiddellijk worden vrijgelaten en alle aanklachten tegen hem moeten worden afgewezen. Naar verluidt is Tashi Wangchuk eerder deze maand aangeklaagd op beschuldiging van separatisme en wacht hij momenteel zijn proces af in de prefectuur Yulshul (Chinees: Yushu) in de regio Kham in Oost-Tibet (in de provincie Qinghai).

Bijna een jaar geleden op 27 januari 2016 werd Tashi Wangchuk aangehouden naar aanleiding van de publicatie van een video in de New York Times (A Tibetan Journey for Justice) waarin verslag gedaan wordt van zijn pogingen om bij de officiële instanties een verzoek in te dienen voor extra Tibetaanse taallessen op scholen in de regio Yulshul. Chinese autoriteiten hebben hem vervolgens beschuldigd van het aanzetten tot separatisme, maar hiervoor geen enkel bewijs geleverd.

“Tashi Wangchuk moet onmiddellijk terug naar huis kunnen keren en moet worden vrijgesproken van deze aanklachten”, stelt Tsering Jampa, executive director van International Campaign for Tibet in Europe. “Het aanklagen van een gewone winkelier tot ‘het aanzetten tot separatisme’ om zijn vreedzame pleidooi voor zijn moedertaal te stoppen, is een ernstige rechtsdwaling. De Chinese grondwet stelt onomwonden dat hij en alle Tibetanen volledig het recht hebben om hun Tibetaanse taal te beschermen en te gebruiken.”

In de New York Times video zinspeelt Tashi Wangchuk op de risico’s van zijn inspanningen in verband met de huidige repressieve sfeer in Tibet en zegt dat de Chinese politie Tibetanen op grond van een willekeurig voorwendsel kunnen arresteren. Hij voegde eraan toe dat “er geen manier is om in beroep te gaan, omdat het juridisch systeem ernstige gebreken heeft.” Max Baucus, ambassadeur van de Verenigde Staten in China, riep op tot zijn vrijlating in zijn verklaring ter gelegenheid van de Internationale Dag van de Mensenrechten in december 2016:

“China’s grondwet stelt dat ‘alle nationaliteiten de vrijheid hebben om hun eigen gesproken en geschreven taal te gebruiken en deze te ontwikkelen’. Dus vraag ik, waarom Tashi Wangchuk, een Chinese burger, die zeer geïnteresseerd is in onderwijs, in de gevangenis blijft opgesloten voor zijn vreedzame pleidooi voor Tibetaans taalonderwijs. We streven geen politieke motieven na, wanneer we vragen om zijn onmiddellijke vrijlating.” De Tibetaanse taal – het fundament van de Tibetaanse cultuur, religie en identiteit – is de afgelopen zes decennia onder het Chinese bestuur gestaag ondermijnd. Chinese autoriteiten richten zich op de dominantie van de Chinese taal ten koste van het Tibetaans en ook marginaliseren ze de Tibetaanse taal door deze te verwijderen uit het lesrooster. Chinese beleid dat de Tibetaanse taal ondermijnt, is in strijd zijn met bepalingen van China’s eigen wetten, met name de Wet op Regionale Etnische Autonomie. Beschermende bepalingen in de Chinese wet voor taal en cultuur worden in in Tibet niet ten uitvoer gelegd.

Als hij wordt veroordeeld, hangt Tashi Wangchuk een straf van 15 jaar gevangenisstraf boven het hoofd. ICT sluit zich aan bij Human Rights Watch en Amnesty International in hun oproep voor zijn onmiddellijke vrijlating. Teken hier de petitie! http://www.savetibet.nl/tashiwangchukurgenteactie !

In afwachting van een vergunning, organiseert ICT op 27 januari van 10.00-11.00 uur een demonstratie bij de Chinese Ambassade (Adriaan Goekooplaan 7) in Den Haag. Meer informatie volgt zo spoedig mogelijk. Houd de datum alvast vrij!

Lees ook het artikel in de New York Times: https://www.nytimes.com/2017/01/18/world/asia/china-tibetan-education-advocate.html
Zie hier de Human Rights Watch campagne: https://www.hrw.org/news/2017/01/15/china-drop-charges-against-tibetan-education-activist
Zie hier de campagne van Amnesty International: https://www.amnesty.org/en/documents/asa17/5510/2017/en/

Met vriendelijke groet,

Shiba K. Degenhart
Campaign Manager

International Campaign for Tibet
Funenpark 1D
1018 AK Amsterdam
T: +31 (0) 20 3308265
F: +31 (0) 20 3308266
E: shiba.degenhart@savetibet.nl
www.savetibet.nl

The International Campaign for Tibet is a non-profit membership organization with offices in Washington DC, Amsterdam, Berlin and Brussels. ICT staff, with the active support of its members, work to advance human rights and self-determination for Tibetans and the protection of Tibet’s distinct linguistic, cultural and religious heritage. ICT supports the non-violent efforts of the Dalai Lama and his representatives to reach a solution for Tibet through negotiations with the Chinese government.
In 2005 ICT was awarded the prestigious Dutch Resistance Medal “for [ICT’s] consistent non-violent efforts for a democratic Tibet and for the respect of the human rights of the Tibetan people”.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

aardemeisje916141755.wordpress.com/

Terug naar onze eigen natuur

Kiran ✨

Reading And Writing is the best Investment of Time ✨ ( Motivational Thoughts) "LIFE IS A JOURNEY"

Ms. C. Loves

If music be the food of love, play on✨

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: