Archive for 15 januari 2017


Indrukwekkende uiting van verbondenheid in Lhasa met de Dalai Lama

 

Indrukwekkende uiting van verbondenheid met de Dalai Lama en de Tibetaanse religie:

In Lhasa verzamelden zich gisteravond voor de Jokhang tempel veel Tibetanen om te bidden, hoewel hier volgens de Tibetaanse religieuze kalender geen speciale aanleiding voor was.

ICT ontving onderstaande video van onze ICT medewerkers in Bodh Gaya. Het wordt aangenomen dat de Tibetanen alleen naar de Jokhang tempel zijn gekomen vanwege de afsluiting van het Kalachakra-ritueel in India.

Ondanks het uitdrukkelijke verbod van de Chinese autoriteiten proberen Tibetanen in Tibet deze voor hun belangrijke initiatie zo goed mogelijk te volgen. Eerder heeft de Dalai Lama aangegeven dat hij tijdens het ritueel aan zijn landgenoten in Tibet zal denken en dat de initiatie ook voor hen geldt, ondanks de fysieke afstand.

 

Indrukwekkende uiting van solidariteit met de Dalai Lama en de Tibetaanse religie:

In Lhasa verzamelden zich gisteravond voor de Jokhang tempel veel Tibetanen om te bidden, hoewel hier volgens de Tibetaanse religieuze kalender geen speciale aanleiding voor was.

ICT ontving onderstaande video van onze ICT medewerkers in Bodh Gaya. Het wordt aangenomen dat de Tibetanen alleen naar de Jokhang tempel zijn gekomen vanwege de afsluiting van het Kalachakra-ritueel in India.

Ondanks het uitdrukkelijke verbod van de Chinese autoriteiten proberen Tibetanen in Tibet deze voor hun belangrijke initiatie zo goed mogelijk te volgen. Eerder heeft de Dalai Lama aangegeven dat hij tijdens het ritueel aan zijn landgenoten in Tibet zal denken en dat de initiatie ook voor hen geldt, ondanks de fysieke afstand.

BRON: https://www.savetibet.nl/nieuws-en-agenda/nieuwsoverzicht/2017/januari-2017/indrukwekkende-uiting-van-verbondenheid-in-lhasa-met-de-dalai-lama/

SOMS HEB JE ZO EEN DAG OM VOLLEDIGE RUST TE NEMEN EN TE GEVEN AAN JEZELF.
OM DE VOLGENDE DAG ER VOLLEDIG TEGENAAN TE GAAN.

Afbeeldingsresultaat voor tegenaan Afbeeldingsresultaat voor tegenaan

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Een jointje roken tijdens yoga? Het kan met Ganja Yoga

Zowel tijdens je yogales als tijdens het roken van een joint kun je je in een totaal andere wereld wanen. Wat je krijgt als je deze twee combineert? Ganja Yoga. Inderdaad, dat is yoga onder invloed van soft drugs.

Recentelijk is het gebruik van marihuana voor recreatieve doelen gelegaliseerd in San Francisco. Yogadocent Dee Dussault heeft hier meteen dankbaar gebruik van gemaakt en introduceert yogasessies waarbij haar deelnemers onder invloed zijn van cannabis.

Volgens de yogagoeroe is het niet zomaar een les waarbij wiet wordt gerookt, maar gaat het om mindfulness, vrijheid en de unieke manier waarop je lichaam kan bewegen. Op haar website vertelt ze dat het gaat om het ervaren van iets moois wat binnenin je gebeurt. Tijdens de les heb je grotendeels je ogen gesloten zodat je kunt relaxen. Daarnaast staat veiligheid voor Dee voorop. Er worden tijdens haar les daarom niet meer dan 25 deelnemers toegestaan.

Wil je chillen met Dee? Voor een Ganja yogales betaal je 25 dollar inclusief soft drugs. Gebruikelijk is het niet nee, maar het is zeker wat anders dan die hot yogalessen die je volgt.

BRON: http://www.ze.nl/artikel/228555-een-jointje-roken-tijdens-yoga-het-kan-met-ganja-yoga

Ik zou nog kunnen begrijpen dat je een jointje gaat nemen tijdens een meditatie. Juist ervoor of tijdens de meditatie. Maar nu dit gebruiken bij yoga oefeningen. Mmm mijn twijfels omdat sommigen toch snel hun evenwicht niet meer onder controle hebben, en zo kunnen er dan weer ongelukjes gebeuren. En op zo een manier ben je natuurlijk niet meer iets natuurlijks aan het doen. Al sta ik voor alles open maar ik pas als je bepaalde oefeningen moet doen bij het roken van een joint.

Afbeeldingsresultaat voor jointjes en yoga

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Pijnlijke regels? Zo gaat een gynaecoloog daarmee om

© Thinkstock.

Sommige vrouwen merken nauwelijks wat van hun regels, anderen kruipen elke maand met een voorraad pijnstillers in hun bed. Als je tot de laatste groep hoort, heb je vooral pech, maar helpt dit artikel je misschien ook wel vooruit. Women’s Health verzamelde immers de beste tips en tricks tegen pijnlijke maanstonden, recht uit de mond van de gynaecologen zelf.

Begin op voorhand
Heel wat vrouwen nemen pijnstillers tijdens hun regels, maar gynaecologe Angela Jones uit New Jersey begint al op voorhand met haar voorbereidingen. “Ik neem overdag om de zes uur een ibuprofen in tijdens de drie dagen voor mijn regels beginnen”, klinkt het. “Zo zorg je ervoor dat de stof prostaglandine niet te veel opbouwt in je lichaam, aangezien die verantwoordelijk is voor het grootste deel van je krampen.”

Warmte
Ga maar op zoek naar een kersenpitkussen of een warmwaterkruik, want dit is een van de beste manieren om pijn te verlichten. “Warmte dwingt de spieren van je baarmoeder om gedeeltelijk te ontspannen. Zo heb je een stuk minder pijn”, aldus Sheeva Talebian uit New York.

Vermijd zout
Let voor en tijdens je maandstonden extra goed op wat je eet. “Zout zorgt ervoor dat je lichaam meer vocht ophoudt, waardoor je je nog meer opgeblazen en miserabel voelt”, benadrukt gynaecologe Janet Choi. “Hoe erg je ook zin hebt in chips, je laat ze beter achterwege.”

Ga voor groen
Ibuprofen is een uitstekende pijnstiller en ontstekingsremmer, maar te veel medicatie nemen is nooit gezond. Er zijn echter genoeg natuurlijke middeltjes die evenzeer helpen bij ontstekingen en pijn. “Vermijd zaken met veel suiker, die werken de pijn net in de hand. Groene bladgroenten, bessen, quinoa en kruiden als kurkuma werken echter net ontstekingsremmend”, aldus Talebian. “Als je zin hebt in iets zoets, hou het dan op zwarte chocolade. Dat bevat veel magnesium, en helpt tegen de krampen.”

Seks
“Een orgasme is een zeer doeltreffende natuurlijke pijnstiller.” We geven het maar mee.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/3055095/2017/01/15/Pijnlijke-regels-Zo-gaat-een-gynaecoloog-daarmee-om.dhtml

Sommige vrouwen hebben er maandelijks last van. Het is zeker niet leuk die enkele dagen dat je pijn hebt. Toch kunnen kleine dingen wel helpen. Gewoon je niet overgeven aan de pijn en proberen je in te beelden dat het je lichaam sterker maakt nadien. Maar kan best begrijpen dat er vrouwen zijn die altijd blij zijn als deze dagen voorbij zijn.

Afbeeldingsresultaat voor pijnlijke menstruatie

Afbeeldingsresultaat voor pijnlijke menstruatie

Afbeeldingsresultaat voor pijnlijke menstruatie

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

“Hallo iedereen… Ik ben een beetje zenuwachtig…”

© Shutterstock.

Publiek spreken is voor veel mensen een helse opgave. Beginnen je handen ook al te beven, je okselvijvers te groeien en dreigt je tekst uit je geheugen te verdwijnen nog voor je op het podium staat? Comedian Lukas Lelie en coach Wim Annerel verklappen hoe je alsnog een sterke presentatie kan neerzetten.

“Toen ik vier jaar geleden begon met stand-upcomedy was ik altijd verschrikkelijk nerveus”, weet Lukas Lelie nog goed. “Intussen heb ik geleerd om die zenuwen om te zetten in een gezonde vorm van adrenaline. Eigenlijk leer je publiek spreken simpelweg door het te doen. Ik heb nu een groter vertrouwen in mijn materiaal dan vroeger. Ik breng grappen die ik heb uitgetest en die zich hebben bewezen. Ik ben voorbereid. Nu weet ik ook dat de mensen in de zaal er zijn om naar mij te komen luisteren. Ze hebben een kaartje gekocht, voor mij. Dat geeft me zelfvertrouwen.”

Zelfvertrouwen is ook volgens life en business coach Wim Annerel cruciaal voor een goede presentatie. “Veins het desnoods. Werk aan je uitstraling. Als je erin slaagt om enthousiast op het podium te staan krijg je het publiek meteen mee, zelfs al ben je stilletjes aan het doodgaan vanbinnen. Zoek oogcontact met de mensen en focus op hen. Het gaat tenslotte over de boodschap die je wil overbrengen, niet over jou. De mensen willen je niet zien afgaan, ze willen horen wat je te zeggen hebt. Als jij je daarop concentreert let je minder op je zenuwen en verminderen die vanzelf.”

Leren uit je fouten

Nog een tip van de life coach: vergeet het worstcasescenario. “Wat als ik flauwval, of het publiek tomaten naar me gooit? Dat zou inderdaad heel vervelend zijn, maar het gebeurt haast nooit! Het ergste wat er kan gebeuren, is dat je de mensen niet helemaal mee krijgt. So what? Het leven gaat daarna gewoon verder.”

Lukas Lelie vindt het zelfs leerrijk als een show verkeerd loopt. “Het is pijnlijk, maar je moet het niet té persoonlijk te nemen. Misschien lag het aan de omstandigheden. Was de bar open, zodat de mensen meer zaten te babbelen en te drinken in plaats van op te letten? Dan hoef je je niet slecht te voelen. Maar natuurlijk moet je ook eerlijk zijn tegen jezelf als het wél aan jou lag. Analyseer wat er is gebeurd. Kan je iets verbeteren aan je tekst, aan je uitstraling, aan het contact met je publiek? Falen is bij publiek spreken eigenlijk belangrijker dan winnen, want het is zo dat je beter wordt.”

Afsluiten doet de comedian graag met een grap van zijn Amerikaanse collega Jerry Seinfeld. “Volgens verschillende studies is de grootste angst van de mens publiek spreken. Pas om nummer twee staat de dood. We zouden tijdens een begrafenis dus liever in de kist liggen, dan de afscheidsrede te geven, merkte Jerry daarover op. En dat is toch triestig?” Met andere woorden: ga gewoon dat podium op. Geniet van de kick als je het publiek mee krijgt. En zo niet, dan weet je de volgende keer hoe het beter kan.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33722/Vacature/article/detail/3049652/2017/01/14/Hallo-iedereen-Ik-ben-een-beetje-zenuwachtig.dhtml

Het is niet voor iedereen weggelegd om voor een volle zaal te praten of in groep. Je mag het dan ook aangeven dat je zenuwachtig bent en dat je dit niet gewoon bent. Je gaat merken dat je dan ook rustiger wordt. Ook belangrijk is je ademhaling. Let vooral op je ademhaling, als je te snel gaat ademhalen ga je merken dat je nog meer zenuwen gaat hebben. En dat je snel gaat hakkelen of teveel met mmm gaat praten. Dat zeker irriterend overkomt en dat sommigen juist op dat moment je gesprek gaan inpalmen. Wat je ook kan doen is iets in je hand houden, een balletje of een steen die je eigenlijk kan draaien in je hand om de rust te vinden. 
Probeer ook je ogen niet op de personen te richten maar laat ze naar iedereen gaan en zoek zeker geen oogcontact op als je weet dat je zenuwachtig bent.

Afbeeldingsresultaat voor spreken in het openbaar

Afbeeldingsresultaat voor spreken in het openbaar

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

aardemeisje916141755.wordpress.com/

Terug naar onze eigen natuur

Kiran ✨

Reading And Writing is the best Investment of Time ✨ ( Motivational Thoughts) "LIFE IS A JOURNEY"

Ms. C. Loves

If music be the food of love, play on✨

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: