Archive for 24 december 2016


De 7 angsten die je onder ogen moet zien

 

Deze week deed ik een oefening met een team waarbij elkeen om beurt werd geblinddoekt en zich vanop een stoel achterover liet vallen. Om dan opgevangen te worden door collega’s. Van een test in vertrouwen gesproken! Sommige mensen waren bang om de controle helemaal op te geven en zich zomaar over te geven in handen van anderen.

Dat deed me denken aan al de kleine angsten die ons dagelijks tegenhouden. Ongetwijfeld kan ook jij je daarin herkennen. Laat ons eens kijken naar de 7 angsten om vanaf vandaag onder ogen te zien. Om zo spijt achteraf te vermijden.

 

1. De angst om op te vallen

Onze grootste angst is niet dat we niet bijzonder genoeg zijn; onze grootste angst is dat we té speciaal zijn. Soms denk je bij jezelf: ‘wie ben ik om te denken dat ik dit kan?’ In plaats daarvan zeg je beter tegen jezelf: ‘Wie ben ik om te denken dat ik dit niet kan?

Negeer je twijfels, maak je niet druk over erbij horen. Jij bent uniek en speciaal op jouw eigen manier.

Niemand is erbij gebaat wanneer je jezelf te kort doet om anderen niet onzeker te maken. Laat jezelf zien, wees niet bang om je eigen briljante zelf te zijn. Wanneer je bevrijd bent van de angst om op te vallen, zal je aanwezigheid ook iedereen in je omgeving bevrijden om hetzelfde te doen.

2. De angst om nog niet goed genoeg te zijn

Er zal nooit een perfect moment zijn om te starten met je doelen en dromen.

Je zal je nooit 100% klaar voelen, omdat je nooit 100% compleet bent.

Je groeit elke dag. Je hoeft enkel op dit moment in jezelf te geloven.

Wat zou er gebeuren als je er vandaag voor kiest om te geloven dat je genoeg hebt, dat je genoeg bent, en dat je genoeg hebt bereikt?

Wat als je vandaag kiest om te geloven dat je sterk genoeg bent, wijs genoeg, vriendelijk genoeg, en geliefd genoeg om verder te gaan in je leven? En wat als je er morgenochtend voor kiest om dat allemaal opnieuw te geloven?

3. Angst voor de dagelijkse tegenslagen

Soms is het leven klote. Soms valt het zo tegen dat je liever niet uit je bed komt ’s morgens. Soms heb je zoveel stress dat je in een hoekje wil wegkruipen.

Maar soms is het leven ook mooi, en zo wonderlijk dat je moet glimlachen.

Soms moet je dus positief blijven, en de storm doorstaan.

Omdat het leven het waard is.

En omdat jij het waard bent.

4. Angst om te falen

De grootste problemen in het leven zijn bedoeld om je beter te maken, en niet bitter.

Telkens je verliest ontwikkel je nieuwe krachten en vaardigheden. Veel cruciale lessen in het leven leer je onbedoeld, en soms brengen de foute keuzes je wel op de juiste plaatsen.

Sterker nog: elke keer je mislukt, ben je een stap dichter bij je doel.

De enige fout die je echt kan maken, is niets doen omdat je te bang bent een fout te maken.

5. De angst om controle te verliezen

Laat me iets duidelijk maken: je kan nooit alles in je leven onder controle houden. Leven is een evenwicht vinden tussen wat je kan controleren en wat je niet kan controleren. Vrijheid is niet het overwinnen wat in je weg staat, maar aanvaarden dat wat in je weg staat gewoon deel uitmaakt van de weg.

Wanneer we ons ellendig en gestrest voelen, is dat omdat we gehecht zijn aan dingen waarover we geen controle hebben. Laat het los, bevrijd jezelf van de druk en de stress. Laat het leven komen zoals het komt, zonder er voortdurend over te piekeren. Je hebt niets verloren, je hebt de controle nooit gehad.

6. De angst voor het verleden of de toekomst

Sommige mensen leven hun hele leven in het verleden of de toekomst. Ze klagen over wat er vroeger gebeurd is, over wat ze hadden kunnen doen, over wat had kunnen gebeuren. Wees niet zoals hen. Wanneer je leeft met spijt over gisteren en zorgen over morgen, heb je geen ‘vandaag’ om dankbaar voor te zijn.

Laat het los en leef vandaag. Laat het verleden en de toekomst jouw heden niet stelen.

7. De angst voor verandering

We verzetten ons vaak tegen verandering wanneer we die het meest nodig hebben. De meesten onder ons voelen zich comfortabel waar ze nu zijn, ook al is het hele universum voortdurend in beweging rond ons. Leven is veranderen, want enkel wanneer we veranderen, kunnen we groeien en alle mogelijkheden in onze wereld zien.

Denk eraan, hoe goed of slecht een situatie nu is, het zal veranderen. Daarvan kan je zeker zijn. Aanvaard het, en bedenk dat alles verandert met een reden. Als is het niet altijd zo makkelijk of duidelijk, uiteindelijk zal het de moeite waard zijn.

Welke angsten houden jou tegen om te bereiken wat je wil? Welke angst moet jij leren onder ogen zien? Laat het me weten!

coach wim personal life coach business coach

Als coach help ik jou om weer meester te worden over jouw leven. Want het leven is te kort om niét te gaan voor het leven dat je wil en dat je verdient! Neem gerust eens contact op voor meer info over coaching.

BRON: https://wimannerel.wordpress.com/2016/12/24/angsten-coach/

We dragen als mens allemaal onze angsten. Maar meestal komen deze angsten voort omdat we niet uit onze comfortzone willen treden en niet durven een andere weg en te slagen. Soms zijn angsten nuttig om ergens alert voor te zijn. En heeft men deze ook nodig. Het voorbeeld wat aangehaald wordt geblinddoekt achterovervallen en opgevangen worden. Dat is iets heel akelig maar eigenlijk komt het gewoon door ons denken. We zetten ons zelf op scherp dat het goed mag aflopen. Die angst is eigenlijk ook nodig dan om ons te wapenen.

Afbeeldingsresultaat voor angst

Afbeeldingsresultaat voor angst

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

SOMS KOM JE PAS TOT EEN BESEF DAT JE ER ZELF MEE GECONFRONTEERD WORDT.

Afbeeldingsresultaat voor ZITTEN AAN EEN GLAZEN TAFEL

Foto van een nieuwsanker dat ze vergeet aan een glazentafel te zitten. 
Maar het komt vaak voor en zelfs in het dagelijks leven voor. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

NIET IEDEREEN KAN GENIETEN VAN DEZE DAGEN. MAAR NEEM IEDEREEN MEE IN JOUW HARTJE OM ZO OOK IEDEREEN FIJNE DAGEN TE WENSEN

MET DEZE WENS IK AAN MIJN LEZERS EN ALLE BLOGGERS EEN FIJNE KERSTAVOND EN KERSTDAGEN TOE.

Afbeeldingsresultaat voor kerstwensen 2017

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindset blog

easydiet.blog

Mental diet is very important for successful and healthy life. Here you can find many tips to improve your life and make it easier.

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

everything for ladies

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

%d bloggers liken dit: