Archive for 13 december 2016


FOUTJE

DOOR MENSEN DIE ALERT ZIJN WORDT JE FOUT SNEL GEZIEN, EN KAN JE ZE OOK RECHTZETTEN.

Afbeeldingsresultaat voor FOUT RECHTZETTEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Maak kennis met Bhagavan en Amma…

Maak kennis met Bhagavan en Amma; beiden zijn avatars uit Zuid-India. Een avatar is iemand door wie meer dan gemiddeld kosmische energieën stromen. Een avatar komt naar de aarde als er stagnatie dreigt in de evolutie van de mensheid. Er zijn verschillende soorten avatars. Zo was Albert Einstein een avatar van fysica, Ghandhi een avatar van geweldloosheid en Jezus Christus een avatar van liefde. Amma en Bhagavan zijn spirituele avatars. Het is hun missie om de mensheid in Eenheidsbewustzijn te brengen en daarmee een nieuw tijdperk voor de wereld in te luiden: HET GOUDEN TIJDPERK.

2

Daarmee wordt het werk dat Christus onafgemaakt moest achterlaten vanwege Zijn kruisiging, voortgezet en tot een goed einde gebracht.Sri Bhagavan werd geboren op 7 maart 1949 in de stad Nathan in de staat Tamil Nadu in Zuid-India. Vanaf zijn kinderjaren had hij het gevoel dat hij op deze aarde was gekomen om de mensheid van lijden te bevrijden. Sri Amma werd op 15 augustus 1954 in Sangham in Andra Pradesh in Zuid-India geboren. Al in haar kinderjaren was zij een mystica die veelal in diepe meditatie verkeerde. Toen zij op 9 juni 1976 met Bhagavan trouwde en haar dorp verliet, hadden de dorpelingen het gevoel dat een Goddelijke kracht hen ontviel. Door haar gebeuren veel wonderen als mensen haar om hulp vragen. Wanneer mensen om genezing vragen, verwijst Bhagavan meestal naar Amma omdat zij de belichaming is van Shakti, de vrouwelijke goddelijke kracht.

1

In 1984 openden Bhagavan en Amma een spirituele school die Jeevashram genoemd werd. Spontaan begonnen de leerlingen hogere bewustzijnstoestanden te ervaren en velen van hen kwamen in Eenheidsbewustzijn en zijn thans medewerkers van Bhagavan aan de Eenheidsuniversiteit, die Hij in 2003 stichtte.  Er zijn wereldwijd thans meer dan 100 miljoen mensen betrokken bij deze universiteit. Steeds meer mensen worden opgeleid tot Deekshagever, dat kan tegenwoordig in één weekend in Nederland. Kijk voor alle informatie op: www.deeksha-nederland.nl.

BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2016/12/13/maak-kennis-met-bhagavan-en-amma

Soms heb je van die mensen die op een moment aanvoelen dat ze voor meer hier op aarde zijn dan om zichzelf te leren. Het is wel zo ongeacht wie het is, kan deze persoon iets leren maar je moet het voor jezelf nog uitzoeken wat je er zelf mee kan. Het is niet wat tegen je gezegd wordt of wat je leest gewoon moet aannemen. Durf erover te praten met mensen die er ook voor openstaan en vanuit elkaar mening kan je tot een geheel komen. Het ook ook maar mensen die hier zijn om te onderrichten en handvatten mee te geven.

Als iemand jou zegt 1+1=3 ga je dat toch ook niet aannemen. Ga je proberen door vragen te stellen aan de weet te komen hoe je aan drie komt. Wel zo is het even goed met iets lezen of met cursussen te volgen.

Afbeeldingsresultaat voor kennis delen

 

OPMERKELIJK Nooit meer een verbrande tong na je eerste slok koffie met Coffee Joulies

Blog A Joulies

Als je de koffiebonen van Coffee Joulies (http://www.joulies.com) gaat gebruiken, heb je nooit meer na je eerste slok last van een verbrande tong.

Coffee Joulies zijn metalen koffieboontjes, gevuld met speciaal materiaal. Zij koelen de temperatuur van de koffie een beetje af, zodat hij goed drinkbaar is. Die warmte wordt opgeslagen in het koffieboontje en weer afgegeven als de koffie de juiste temperatuur heeft. Hierdoor blijft het vocht langer warm.

BRON: http://koffie.blog.nl/opmerkelijk/2016/12/13/opmerkelijk-nooit-meer-een-verbrande-tong-na-je-eerste-slok-koffie-met-coffee-joulies

Dit kende ik niet. Maar zou het wel raar vinden als het in mijn tas lag om zo de koffie of de warme drank op de juiste temperatuur te houden.

Afbeeldingsresultaat voor Coffee Joulies

Afbeeldingsresultaat voor Coffee Joulies

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

De waarheid over vitamines en voedingssupplementen

Afbeeldingsresultaat voor voedingssupplementen

 

Krijg je een betere weerstand door extra vitamines binnen te krijgen met supplementen? En zijn teveel vitamines schadelijk? De antwoorden op deze vragen zijn vaak onduidelijk. Toch slikt bijna de helft van de Nederlandse bevolking voedingssupplementen naast de dagelijkse voeding. Vitamine C en multivitaminen worden het meest gebruikt.

Deze aanvullende vitamines worden door de meeste Nederlanders gebruikt met het idee de weerstand te verbeteren, zonder precies te weten wat de samenstelling van het supplement betreft en doet. Ook welke vitamines zij precies nodig hebben en wat de eventuele schadelijke gevolgen van een te hoge dosis zijn, zijn vaak onbekend.

Waarom zou je supplementen slikken?

Een groot deel van de Nederlandse bevolking haalt de dagelijkse aanbevolen hoeveelheden van diverse vitaminen en mineralen niet. Dat blijkt uit onderzoek van het RIVM. Hiervoor zijn twee belangrijke redenen:

  1. De gemiddelde Nederlander haalt niet de aanbevolen hoeveelheid groente, fruit en vis.
  2. Onze (westerse) voeding bevat in veel gevallen onvoldoende vitaminen en mineralen.

Hierom kan het verstandig zijn, om naast een gezond voedingspatroon, de juiste tekorten aan te vullen met supplementen.

Welke tekorten komen het vaakst voor bij Nederlanders?

Je wilt weten welke supplementen jouw gezondheid het beste ondersteunen. Dan zal je eerst moeten weten of én welke tekorten je hebt. Bij Nederlanders zijn vitamine D, magnesium en omega 3 de meest voorkomende tekorten.

Vitamine D

Voor Vitamine D wordt een waarde van 50 nmol/l gezien als minimaal, terwijl 75 nmol/l wordt geadviseerd. Veel bevolkingsgroepen hebben echter een tekort:

  • Zo’n 50-80% van de bejaarden heeft een waarde van onder de 50 nmol/l.
  • 37-66% van de allochtonen heeft een waarde van onder de 25 nmol/l.
  • 75% van de zwangere vrouwen van niet-westerse afkomst heeft een waarde van onder de 30 nmol/l.

Als we een waarde van 75 nmol/l hanteren, dan komt het erop neer dat 68% van de Nederlanders een vitamine D-tekort heeft. De grootste reden voor een tekort aan vitamine D ligt aan de gebrekkige zonlichtexpositie in de alle maanden die een R bevatten (september t/m april).

Dit kun je deels voorkomen door:

  • in de zomer veel buiten te zijn,
  • in de winter een vakantie naar de zon te boeken,
  • in de winter een paar keer onder de zonnebank te springen,
  • of regelmatig vis te eten.

Mocht dit allemaal niet lukken, dan is een vitamine D-supplement (liefst druppels) een goede oplossing. Met name in de herfst en de winter.

Magnesium

In principe kun je heel wat magnesium uit voeding halen, mits je de juiste voedingsmiddelen eet. Echter, er zijn verschillende omstandigheden die de behoefte aan magnesium vergroten. Hierdoor ontstaat sneller een magnesiumtekort.

Zo vergroot stress de behoefte naar magnesium behoorlijk. Dit is ook het geval bij een verhoogde calciuminname, een eiwitdieet, overmatig alcohol- en suikerverbruik. Het lichaam van sporters vraagt ook om meer magnesium. Dit geldt ook bij het gebruik van bepaalde medicijnen waaronder maagzuurremmers, de pil, plaspillen, diuretica en chemotherapie. Tot slot kunnen mensen met vermoeidheidsklachten ook baat hebben bij extra magnesium. Magnesium is namelijk nodig bij het vrijmaken van energie.

Bij het kiezen van het juiste magnesiumsupplement, is het belangrijk om elke vorm dat eindigt op “oxide” te vermijden. Deze supplementvorm is namelijk niet goed opneembaar. Wél goed opneembare vormen van magnesium zijn magnesiumcitraat, magnesiumtauraat en magnesiumbisgly.

Omega 3

In de westerse voeding is de verhouding omega 6 : omega 3 ongeveer 20 : 1, terwijl een verhouding van 5 : 1 tot 1 : 1 gewenst is. We krijgen dus veel meer omega 6 binnen dan nodig is. Daarentegen krijgen we te weinig omega 3 binnen.

Enerzijds komt dit doordat we te weinig vis, schaal- en schelpdieren en zeegroenten eten en anderzijds komt dit doordat we teveel bewerkt vlees, margarine, zonnebloemolie en gefrituurd voedsel eten. Helaas is de meeste vis vervuild en is het daarom niet verstandig om elke dag vis te eten. Een supplement met omega 3 kan daarom een prima oplossing zijn om toch voldoende omega 3 binnen te krijgen. Dit heeft echter alleen nut als ook de inname van omega 6 drastisch wordt verminderd. Het is daarom ook niet voor niets dat op elk etiket van een supplement staat dat deze nooit een maaltijd kan vervangen. Een supplement is dus altijd een aanvulling op een gezond- en gevarieerd dieet.

Lees meer over omega 3 en omega 6 in het artikel ‘Omega 3 en omega 6: belangrijke vetzuren’.

Welke supplementen versterken de weerstand?

Vitamine C en multivitaminen worden het meest gebruikt als het gaat om het versterken van de weerstand. Hoewel deze supplementen geen slechte keuze zijn, hoeft het niet te betekenen dat deze stoffen voor jouw situatie de beste keuze zijn. Eet je namelijk voldoende voedingsmiddelen met vitamine C? Dan heb je waarschijnlijk geen tekort. Je hoeft dan ook geen extra vitamine C-supplementen te slikken.

Bovendien is je weerstand afhankelijk van allerlei voedingstoffen. Vitamine C is daarin absoluut een belangrijke, maar vitamine B, D en andere vitamines ook. Een supplement wat bestaat uit meerdere vitaminen, lijkt daarom in de meeste situaties een goede ondersteuning voor de weerstand te zijn.

Een goede opname van de vitaminen in deze supplementen is belangrijk. Kies daarom voor multivitaminen die het gehele B-complex (B1, B2, B3, B5, B6, foliumzuur en B12) bevatten en geen mineralen bevatten met een ‘oxide’ vorm.

Kan een overdosis van vitamines schadelijk zijn?

De meeste voedingssupplementen zijn veilig. Je kunt ze zonder risico’s voor je gezondheid innemen. De hoeveelheden zijn meestal niet zo hoog dat je een schadelijke dosis binnen krijgt. Krijg je toch teveel binnen, dan plas je dat gewoon weer uit.

Er zijn wel bewijzen dat te hoge hoeveelheden van vitamine A, B5, B6, B13, C en D kunnen leiden tot bepaalde klachten, maar dit komt nauwelijks voor. We hebben namelijk eerder een tekort aan deze vitamines dan een overschot. Bij de juiste gebruiksaanwijzingen hoef je hier dus niet bang voor te zijn.

In bepaalde situaties is wel voorzichtigheid geboden. Zo kan extra jodium averechts werken bij mensen met de schildklierziekte Hashimoto. Voor deze mensen zijn speciale jodium-vrije multivitaminen op de markt gebracht.

Verder blijken sommige mensen minder goed in staat te zijn om vitamine B6 om te zetten naar de actieve vorm of een teveel hiervan uit te scheiden. Dit kan leiden tot hoge B6-spiegels in het bloed. Dit veroorzaakt onder andere klachten als depressie, verwardheid en vermoeidheid. Verklein het risico op stapeling met multivitaminen die de actieve vorm van vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat) bevatten. Het is dus van belang om een multivitamine te kiezen die bij jouw persoonlijke situatie past.

Zijn supplementen wel natuurlijk?

Supplementen bestaan zowel in biologische als synthetische varianten. Biologische varianten bevatten natuurlijke vitamines, mineralen en bioactieve stoffen (hulpstoffen). Synthetische supplementen bestaan uit industrieel geproduceerde voedingsstoffen.

Deze synthetische vitamines, mineralen en bioactieve stoffen hebben dezelfde werking als de vitamines en mineralen die van nature in voeding zitten. Het lichaam kan namelijk helemaal niet zien hoe de stof gemaakt wordt. Het belangrijkste is namelijk dat het lichaam de voedingsstof herkent. Daarom maakt het voor het lichaam niet uit of de stof biologisch (natuurlijk) of synthetisch is.

Krijgen vegetariërs voldoende voedingsstoffen binnen?

Bij een goed samengesteld vegetarische maaltijd is het mogelijk om zonder vlees en/of vis bijna alle benodigde vitamines en mineralen binnen te krijgen. De enige voedingsstof die vegetariërs onvoldoende binnen krijgen is vitamine B12. Deze stof komt namelijk alleen maar voor in dierlijke voedingsmiddelen. Hoewel je niet veel vitamine B12 nodig hebt, kan een tekort toch klachten opleveren zoals bloedarmoede, zenuwschade en geheugenproblemen.

Daarom is het voor vegetariërs van belang dat zij minimaal één keer per week een vitamine B12-supplement nemen, om toch voldoende vitamine B12 binnen te krijgen.

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/eten-drinken/de-waarheid-over-vitamines-en-voedingssupplementen/

In de winter is het zeker niet slecht om vitamines bij te nemen. Ook als je ziek bent kan je vitamines gebruiken en kan het helpen naar een sneller herstel.

Afbeeldingsresultaat voor vitamine

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

De 5 voordelen van meer jezelf zijn

We zijn allemaal geboren om ons-schitterende-zelf te zijn. En toch verstoppen we ons vaak omdat we bang zijn om te zijn zoals we zijn. Wat er ook ooit is gebeurd, onthou dat je zelf zin kan geven aan je leven. Een zin die niemand anders kan invullen. Je licht verstoppen voor jezelf en voor de rest van de wereld is jezelf en anderen onrecht aandoen. Life coach Wim Annerel toont je waarom je gewoon jezelf moet zijn!

1. Waar je ook gaat, wees niet onzichtbaar

Als je gelukkig bent met jezelf zoals je bent, sta je meer open om écht aanwezig te zijn. Daardoor merk je meer op en maak je de ervaring van het leven zoveel interessanter.

2. Als je jezelf graag hebt, zullen anderen jou ook graag hebben

Mensen kunnen altijd zeggen wanneer iemand ‘fake’ is. Als je relatie met jezelf goed zit, voelen anderen dat aan. Ze zullen zich dan ook makkelijker geneigd voelen om je te leren kennen en in je gezelschap te vertoeven.

3. Jezelf zijn geeft je zelfvertrouwen

Stap in je eigen schoenen en niet in die van een ander: zo knellen ze niet. Schoenen die je goed passen zorgen ervoor dat je je beter voelt: ze zorgen ervoor dat je tred steviger is.

Laat dat zelfvertrouwen jou door de dag brengen. Jezelf verstoppen of ‘doen alsof’ vraagt veel emotionele, mentale en fysieke energie.

Hoe meer je vanuit jezelf leeft, hoe minder stress je in je leven ervaart. En hoe meer relaxed en zelfverzekerd je bent. Minder stress zorgt ervoor dat je je beter kan focussen en dus ook meer gedaan krijgt.

4. Zelfvertrouwen trekt zelfvertrouwen aan

Als je jezelf bent, trek je ook mensen aan die authentiek zijn. Zo creëer je op de duur een netwerk van ondersteunende en fijne mensen die je echt je vrienden kan noemen.

Voel je je goed in je vel, dan kan het gebeuren dat mensen uit je omgeving die zich niet zo goed voelen, je minder vaak gaan opzoeken. In hun plaats komen nieuwe mensen die meer op jouw golflengte zitten.

5. Jezelf zijn laat je toe om weer te dromen

Elke dag trachten te overleven terwijl je niet jezelf bent, steelt je creativiteit en passie. Jezelf weer toelaten om te dromen, opent deuren die misschien al jaren gesloten waren. Zo laat je jezelf toe om elke dag geïnspireerd te leven.

coach wim personal life coach business coach

Als life coach helpt Wim Annerel actieve vrouwen en mannen om het maximum uit hun leven en werk te halen, zodat ze hun volledige potentieel als mens ontwikkelen. Wim is auteur van het boek ‘Meer tijd in 12 stappen’. Op de website van de life coach www.wimannerel.be vind je nog heel wat inzichten en tips om meer uit je  leven te halen.

BRON: http://www.seniorennet.be/Magazine/artikel/160/de-5-voordelen-van-meer-jezelf-zijn

Veel mensen durven niet echt zichzelf te zijn. Dat komt meestal omdat ze een angst hebben om iets in te brengen of te ondernemen omdat ze denken dat ze toch niets aan meerwaarde kunnen geven. Ze steken liever hun hoofd in het zand, en laten zo weinig van zichzelf zien en horen. Laat je zien durf op te komen voor jezelf al denk je dat je niets in te brengen hebt. Durf in het midden te gaan staan, niet laatst. Probeer meer zelfvertrouwen te krijgen, dit door voor jezelf op te komen. Leer ook andere aan te spreken, denk dan ook niet dat je negatief over zal komen.
Door krachtig naar voren te komen zal je merken dat je ook meer jezelf zal kunnen zijn.

Afbeeldingsresultaat voor jezelf zijn

Afbeeldingsresultaat voor jezelf zijn

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

inspiratiemomentje

inspiratie zit in ons en om ons heen

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Shop blogs- revieuws & blogs alles voor de moderne vrouw, voor kleine prijsjes de leukste beauty & fashion items voor de vrouw. Met de leukste koopjes & kringloop items er toch hip uit zien

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: