Archive for 15 november 2016


LATEN ZIEN

JE LAAT MAAR DAT VAN JE ZIEN EN HOREN WAT JE DAADWERKELIJK WILT DELEN, HET ANDERE STOP JE DIEP WEG.

Afbeeldingsresultaat voor DIEP WEGSTOPPEN Afbeeldingsresultaat voor DIEP WEGSTOPPEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Waarom het bed delen met je partner niet altijd een goed idee is

© thinkstock.

Ook al eens wakkergelegen van een snurkende partner, of eentje die nog uren met het lampje aan wil lezen? Je bent niet alleen: in een Britse enquête geeft maar liefst 29% van de ondervraagden zijn of haar partner de schuld van een slechte nachtrust, met alle gezondheidsgevolgen van dien. Slaapdokter Guy Meadows deelt daarom zijn tips voor een betere nachtrust in de echtelijke slaapkamer.

Apart slapen in een relatie is nog steeds een taboe, dat ons nochtans heel wat gezondheidsvoordelen zou kunnen opleveren. Uit een enquête van de Britse University of Leeds en Silentnight blijkt dat 29% een slechte nachtrust toeschrijft aan de aanwezigheid van zijn of haar partner in bed. Snurken, op een verschillend uur gaan slapen en opstaan of andere behoeften tijdens het slapen zijn daar oorzaken van.

Aparte bedden

Dr. Guy Meadows, slaapexpert en oprichter van de Britse Sleep School: “Het gebeurt zelden dat je twee mensen vindt die er dezelfde slaapgewoonten op na houden. Een bed delen kan daarom erg moeilijk zijn en tot slaaptekort leiden.” Een apart bed of een andere slaapkamer is dus nog niet zo’n gek idee, aldus slaapexperts. Geen extra slaapkamer ter beschikking of geen fan van het onromantische idee om apart te slapen? Dr. Meadows geeft ons wat tips mee om ook in hetzelfde bed allebei vredig door te slapen.

Oogmasker en oordoppen

“Slaapproblemen bij koppels komen vaak voort uit andere routines bij het slapengaan. Sommigen lezen nog graag een boek in bed of kijken wat televisie. Zorg daarom voor een compromis in de slaapkamer en zoek een oplossing die werkt voor beide partijen. Je kan ook oordoppen en een oogmasker gebruiken om licht en geluid van je partner te weren,” tipt de slaapexpert. Ook lichaamstemperatuur is een belangrijk criterium. “Over het algemeen hebben vrouwen het sneller koud dan mannen. Meerdere aparte lakens gebruiken in plaats van één donsdeken zorgt ervoor dat elk individu afzonderlijk de juiste temperatuur kan bepalen.” Is je parner een snurker? Ga op zoek naar de oorzaak en pak het probleem aan. Alcohol voor het slapengaan, overgewicht of een allergie kunnen aan de basis liggen, aldus Meadows.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/36422/Slaaponderzoek/article/detail/2980921/2016/11/14/Waarom-het-bed-delen-met-je-partner-niet-altijd-een-goed-idee-is.dhtml

Soms is het leuk soms kan het een hel zijn. Het is gewoon aan jezelf van wat wil je. Beide in een bed of twee aparte. Toch als het in een kamer blijft kan het nog storend zijn. En kan het zelfs leiden tot stress en ruzie onder elkaar. Laat het nooit zover komen praat er over met je partner. Het kan helpen om een goede nachtrust te hebben beide.

Afbeeldingsresultaat voor beide in een bed slapen

Afbeeldingsresultaat voor beide in een bed slapen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Tieners en BV’s laten emoties de vrije loop in ‘Over de Streep’

Stoere pubers die hun diepste gevoelens tonen? Er is niet meer nodig dan Challenge Day, een Amerikaans initiatief dat onlangs in een Kortrijkse school tot erg aangrijpende verhalen leidde. De camera’s van VTM filmden hoe de tieners zich bijzonder kwetsbaar en openhartig toonden tegenover elkaar. De docu ‘Over de Streep’ zorgde maandagavond wellicht voor de meest aangrijpende televisie van 2016.

’Over de Streep’ is een eenmalige uitzending naar aanleiding van Rode Neuzen Dag. De jaarlijkse actie van VTM en Qmusic wil psychische problemen bij jongeren bespreekbaar maken. Een zwaar onderschat probleem, want één op vijf Vlaamse jongeren blijkt ermee te kampen. De eerste uitzending vorig jaar zorgde dan ook voor een stormvloed aan reacties: heel wat scholen vroegen de beelden op om te kunnen tonen aan hun leerlingen.

Tieners en BV’s laten emoties de vrije loop in ‘Over de Streep’
Foto: VTM

Presentator Sean Dhondt was er vorig jaar bij. “De transitie bij de jongeren was echt ongelooflijk, en het deed mij ook nadenken over mijn jeugd. Als 16-jarige droeg ik ook een masker en ik liet dat niet zomaar afvallen. Ik vroeg me na afloop zelfs af, draag ik niet nog altijd zo’n masker?”

Evi Hanssen leeft een eerste keer mee met de jongeren. “Mijn middelbaar was wel oké, maar achteraf bekeken heb ik het ook wel moeilijk gehad”, bekent de presentatrice. “Mijn broer kreeg psychische problemen en ging door een heftige periode. Ook ik voelde mij toen ingekapseld in allerlei negatieve emoties, maar ik zag geen manier om ze te uiten. Toch merkte niemand iets aan mij, want ik wilde geen extra problemen veroorzaken.”

“Meisjes zijn harder voor elkaar”

Het concept wordt dit jaar herhaald in het RHIZO in Kortrijk, een sociale school die veel doet voor leerlingen. Maar toch vormen er onvermijdelijk kliekjes en ontstaan er problemen van uitsluiting en zelfs pestgedrag. De deelnemers zijn de vierdejaars Voeding en Verzorging, een groep van 85 leerlingen van 15 en 16 jaar oud die voor 80 procent uit meisjes bestaat.

En dat maakt het er niet gemakkelijker op. “In een klas met overwegend meisjes zijn er wel eens problemen, meisjes zijn jaloerser, gemener en minder begrijpend voor elkaar”, weet leefcoach Peter. “Meisjes zijn harder, zeker met woorden en bij gevoelige kwesties. Ze beseffen vaak niet hoe hard ze elkaar zo kwetsen”, merkt leerkracht Reinilde op.

 Tieners en BV’s laten emoties de vrije loop in ‘Over de Streep’
Foto: VTM

“Als je me echt zou kennen, dan zou je weten dat het bijna was gelukt”

De leerlingen worden eerst in kleine groepjes ingedeeld. Ze moeten beginnen met de zin “Als je me echt zou kennen, dan zou je weten dat…” af te maken. Zo krijgen leerlingen die niet in elkaars kliekje zitten toch de kans om hun échte gevoelens aan elkaar te tonen, en dus om elkaar écht te leren kennen.

Tieners en BV’s laten emoties de vrije loop in ‘Over de Streep’
Foto: VTM

Seppe verloor vorig jaar overwacht zijn papa. “Heel mijn wereld stortte in, mijn papa was mijn beste vriend en ik kon er alles tegen vertellen. Nu zeg ik eigenlijk tegen niemand meer hoe het gaat met mij. Als ik het moeilijk heb, ga ik soms op zijn drum spelen. Dan voel ik met nog een beetje verbonden met hem.”

“Hij was al een langere tijd depressief, maar hij had mij beloofd om het nooit te doen”, vertelt Seppe in een filmpje aan Sean. “Ik voelde mij eerst schuldig, want was ik die dag niet naar school gegaan, was het misschien niet gebeurd. Als ik iets wil overbrengen met mijn getuigenis, dan is het dat mensen die met zelfdoding in hun hoofd zitten hulp moeten zoeken. Want je helpt er niemand mee, je bezorgt alleen andere mensen heel veel verdriet.”

De papa van Davina overleed in een verkeersongeluk toen ze vier jaar oud was. Toen was ze nog te jong om het te beseffen, maar nu komen de vragen. “Eigenlijk denk ik nu elke dag aan hem, vooral als ik alleen ben of mij verveel. Dan vraag ik me bijvoorbeeld af hoe het zou zijn als hij nu bij de familie was. Maar eigenlijk toon ik dat aan niemand, ik weet niet hoe ik die gevoelens moet uiten.”

Tieners en BV’s laten emoties de vrije loop in ‘Over de Streep’
Foto: VTM

“Ik heb eigenlijk echt een gebroken hart, want ik ben niet altijd op de juiste manier behandeld geweest en heb nooit de liefde gekregen die je normaal krijgt in een gezin”, vertelt Fleur. “Mensen denken altijd dat ik vrolijk ben, maar ik lach om mijn pijn te verbergen. Ik ben ook een tijdje echt depressief geweest en voelde mij zo slecht dat ik er een einde aan wilde maken. En het was bijna gelukt.”

Maar ook al is het verdriet niet altijd even groot, élke leerling deelt zijn of haar verhaal. “Als je me echt zou kennen, zou je weten dat ik op elk moment van de dag heel onzeker ben en mij altijd afvraag wat anderen denken over mij”, bekent een jongen. “Als je me echt zou kennen, zou je weten dat ik heel klein ben geboren en altijd zo klein zal blijven”, zegt dan weer een meisje.

“Ga over de streep, als je je ooit eenzaam of bang voelde op school”

Na de middagpauze, waar iedereen even kan bekomen van de gedeelde emoties, volgt het meest indrukwekkende deel van de Challenge Day. Er wordt een stelling gegeven, en als leerlingen er zich in herkennen, stappen ze over de streep. Met een handgebaar kunnen ze ook hun respect en hun steun betonen. Zo tonen ze eigenlijk zonder woorden hun diepste gevoelens aan elkaar.

“Ga over de streep als je uit een familie komt waar alcohol of drugs een probleem zijn of zijn geweest,” luidt de eerste stelling van coach Anoushka. Als een paar leerlingen effectief zijn overgestoken, wordt de methodiek meteen duidelijk. Anoushka stelt telkens een paar bijkomende vragen, waardoor de leerlingen verder nadenken over hun eigen gedrag. “Misschien heb je er iemand door verloren? Of ben je er gewoon boos over? Steun elkaar, je staat er niet alleen voor”, klinkt het door de micro van de coach.

“Ga over de streep als je je ooit eenzaam of bang hebt gevoeld op school,” klinkt het plots. Meer dan de helft van de leerlingen steekt beslist over. “Hoe kan dit? Zoveel mensen bij elkaar, en toch zoveel mensen die zich alleen voelen. Aan beide kanten wil ik vragen om even jullie armen om elkaar te slaan. Twee secondes, en er is verbinding. Doe het niet alleen vandaag, doe het ook na vandaag”, luidt de goede raad.

Tieners en BV’s laten emoties de vrije loop in ‘Over de Streep’
Foto: VTM

Andere stellingen die aan bod komen:

  • “Ga over de streep als je regelmatig werd uitgescholden, als er tegen je werd geschreeuwd, als je belachelijk werd gemaakt of je naar beneden werd gehaald.” Antwoord: “We doen alsof het ons niet raakt, maar dat doet het wel.”
  • “Steek nu ook over als dit gebeurde door iemand die nu in deze ruimte is.” Antwoord: “Is iedereen bereid om dit nooit meer t e doen?”
  • “Ga over de streep als je ooit over een grens bent gegaan, of als iemand je dwong om iets te doen dat je niet wilde, zowel fysiek als mentaal.” Antwoord: “Die ene neen, die je dacht of zei, dat was de enige waarheid.”
  • “Ga over de streep als je ooit in een pleeggezin of een opvanggezin hebt gewoond, of dat je het gevoel had dat je heel erg hard wilde weglopen.” Antwoord: “Wees je ervan bewust dat niet iedereen een fijne thuis heeft, en laten we ervoor zorgen dat de school wel een veilige plek is.”
  • “Dames, ga over de streep als je ooit door een andere vrouw ben uitgescholden, of als je ooit door een andere vrouw bent veroordeeld over je uiterlijk.” Antwoord: “Waarom doen we elkaar dit aan? Waarom maken we het elkaar zo moeilijk?”

“Ga over de streep als één of meerdere ouders zijn overleden”, luidt de laatste stelling van Anoushka. Er steekt een tiental leerlingen én leerkrachten over en iedereen reageert heel emotioneel. “Aan zij die zijn overgestoken, blijf even staan. En aan de rest: ga over de streep als een ander familielid of goede vriend is overleden.” Wanneer zo goed als iedereen de streep oversteekt, is het gevoel van wederzijdse erkenning heel groot. Alle leerlingen voelen hetzelfde verdriet en troosten elkaar uitgebreid. En ook Sean en Evi zijn duidelijk tot tranen toe geraakt.

Op het einde van de sessie, zitten de tieners terug samen in kleine groepjes, en wie wil mag naar voor komen om zijn excuses aan te bieden. “We willen sorry zeggen tegen twee personen die vorig jaar in onze klas zaten: we deden niet altijd vriendelijk tegen jullie en sloten jullie soms uit. We willen sorry zeggen en hopen dat jullie onze excuses aanvaarden”, zeggen twee meisjes. Maar medeleerlingen en leerkrachten worden ook bedankt, elke nieuwe stap wordt sowieso beloond met innige knuffels en een luid applaus.

Tieners en BV’s laten emoties de vrije loop in ‘Over de Streep’
Foto: VTM

“Ik kan niet anders dan denken aan mijn eigen kinderen”

De ‘Challenge Day’ van het RHIZO toont opnieuw aan dat het nodig is dat tieners leren over hun gevoelens te praten en dat ze moeten weten dat ze ergens terecht kunnen met hun problemen. Precies om die reden stelde Rode Neuzen Dag een educatief aanbod samen, specifiek voor het onderwijs. Op de site kunnen leerkrachten onder andere richtlijnen downloaden om gesprekken met hun leerlingen aan te gaan. Met een speciaal ontwikkelde webtool kunnen leerkrachten dan weer anoniem peilen naar de gevoelens van hun leerlingen.

Om jongeren een hart onder de riem te steken, verspreidt VTM dan weer een videoboodschap waarin bekende televisiegezichten hun medeleven betuigen. “Ik kan niet anders dan denken aan mijn eigen kinderen”, vertelt Kürt Rogiers. “Dit moet standaard in alle scholen getoond worden”, zegt Sofie Dumont met tranen in haar ogen.

Bekijk meer video’s op vtm.be
Bekijk meer video’s op vtm.be

BRON: http://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20161114_02570760

Hier zou gewoon iedereen naar moeten kijken. Over de streep, een initiatief van de rode neuzen actie die nu bij ons loopt. Pesten en alles waar een kind mee geconfronteerd kan worden. Daar niet over gepraat kan worden omdat er heel wat emoties bij komen kijken. We dragen allemaal onze rugzak mee, en ja het ene wat er meestal bij mensen uitkomt is HET IS GOED. Maar is dat wel zo? We laten maar zien of we praten maar over wat we zelf willen delen. De rest steken we hard weg en dat is soms het ergste van al. Je kan er op een moment niet meer overheen en dan beginnen de problemen. Laat het niet zover komen praat er over.
We zijn allemaal mensen met onze emoties onze gevoelens; sommigen kunnen ze delen anderen niet. Voelen zich op een moment alleen of niet meer gezien. Dat is pijnlijk en op zo een moment gaat de persoon nog dieper.

Afbeeldingsresultaat voor Challenge Day

Afbeeldingsresultaat voor over de streep

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Hoe krijg je zweetvoeten? Tips om ze te voorkomen!

Het mooie zomerweer is jammer genoeg alweer voorbij. Spoedig stoppen we onze voeten weer weg in dikke sokken en dichte schoenen. Daarom tijd voor een onderwerp waar een luchtje aanhangt; zweetvoeten! Het is een kwaal waar veel mensen last van hebben; en niet alleen de mensen die zelf zweetvoeten hebben, maar ook hun omgeving. Reden te meer om eens te kijken hoe zweetvoeten ontstaan en vooral ook hoe je ze kunt voorkomen!

Wat zijn zweetvoeten?

Bij zweetvoeten denkt iedereen meteen aan stinkende voeten. Maar klopt dat wel? Eigenlijk niet. De vervelende geur waar iedereen op doelt, ontstaat niet door het zweet dat de voeten afgeven. Daar is meer voor nodig, namelijk ook de warmte in niet-ventilerend schoeisel en sokken en huidschilfers. Die combinatie is de perfecte voedingsbodem voor bacteriën. De penetrante geur ontstaat door de vieze geurstoffen die de bacteriën produceren. Onder zweetvoeten kunnen we ook ‘hyperhidrosis pedis’ verstaan, oftewel voeten die overdadig zweten.

Hyperhidrosis pedis

‘Hyperhidrosis pedis’ en ‘hyperhidrosis plantaris’ zijn de medische namen voor voeten die meer dan normaal zweten. Er zijn verschillende plekken op het lichaam waar overmatig zweten kan voorkomen, denk aan de oksels (hyperhidrosis axillaris) en de handpalmen (hyperhidrosis palmaris). In het geval van hyperhidrosis pedis zijn de voeten voortdurend vochtig van het zweet. Het vocht zorgt ervoor dat de huid verweekt raakt en een rimpelig uiterlijk krijgt. Uiteraard kan het gevolg van deze kwaal zijn dat de voeten ook beginnen te stinken, vanwege de reden die we hierboven hebben uitgelegd. Het kan vervolgens ook tot huidproblemen leiden; de huid kan kapotgaan en als bijkomend gevolg kan je last krijgen van voetschimmel en schimmelnagels.

Waarom zijn voeten gevoelig voor zweten?

Dat is geen foutje van de natuur; zweet heeft immers een speciale functie. Op andere delen van het lichaam heeft zweten tot doel om overtollige warmte uit het lichaam weg te voeren. De voeten zweten om een andere reden, namelijk voor een betere grip op de ondergrond. Dat we daar tegenwoordig schoenen voor hebben, daar trekt de natuur zich niets van aan. Onze voetzolen tellen gemiddeld zo’n 500 zweetklieren per cm². Op andere plekken op het lichaam wisselt het aantal zweetklieren van 120 tot 620 zweetklieren per cm². Een interessant weetje: in tegenstelling tot de rest van ons lichaam zweten voeten (en handen) niet tijdens het slapen.

Overige oorzaken van zweetvoeten

Hyperhidrosis pedis is het gevolg van een overactief vegetatief zenuwstelsel (dat onwillekeurige lichaamsfuncties regelt, zoals de werking van het hart, klieren en ademhaling) en grotere zweetklieren dan normaal. Daarnaast kunnen zweetvoeten ook veroorzaakt worden door gezondheidsproblemen als:

  • Stofwisselingsstoornissen,
  • Diabetes,
  • Tuberculose,
  • Schildklierproblemen,
  • Menopauze,
  • Overgewicht.

Hoe kan je zweetvoeten voorkomen?

Of beter gezegd; hoe voorkom je de penetrante geur die zweetvoeten kunnen veroorzaken? Dat doe je door het aantal bacteriën op de huid te verminderen. Daarvoor kan je de volgende maatregelen nemen:

  • Regelmatig de voeten wassen
    Een van de beste oplossingen is om je voeten elke dag meerdere keren te wassen met water en zeep. Regelmatig een voetbadje nemen met zeezout of een bacteriedodend product is ook aan te raden. Droog je voeten daarna altijd goed af. Vergeet niet de plekjes tussen de tenen.
  • Draag katoenen, wollen of bamboe (!) sokken
    Natuurlijke stoffen zoals katoen en wol absorberen het beste het vocht, dit in tegenstelling tot synthetische stoffen. Trek elke dag schone sokken aan en was je sokken op een temperatuur boven de 75ºC om de bacteriën te doden. Bamboe sokken helpen ook tegen zweetvoeten: Pascal Vyncke deed de test! Je leest er hier alles over.
  • Draag goed ventilerend schoeisel
    Denk hierbij aan leren schoenen, slippers en sandalen. Vermijd schoenen die gemaakt zijn van kunststof materialen als nylon en rubber.
  • Draag niet elke dag dezelfde schoenen
    Laat gedragen schoenen telkens drie dagen aan de lucht drogen.
  • Antizweet- en bacteriedodende producten
    Gebruik producten als voetsprays en -poeders die overtollig vocht tegengaan en de bacteriën doden. Er bestaat ook voetdeodorant die nare geurtjes kan verdoezelen.

Voor meer professioneel advies kan je terecht bij een gespecialiseerd voetverzorger.

BRON: http://www.seniorennet.be/Magazine/artikel/156/hoe-krijg-je-zweetvoeten-tips-om-ze-te-voorkomen#auteur

Het is nooit leuk dat je eigenlijk een angst hebt om ergens je schoenen moet uitdoen. Het geurtje dat vrij kan komen en dat op zo een moment gedeeld moet worden. Toch kan je er heel wat zelf aan doen. Dat begint al met de juiste sokken aan te trekken en deze ook geregeld te veranderen op een dag. Ook je schoenen na het dragen buiten zetten of nog beter in de diepvries steken. Je kan nog zoveel sprays gebruiken die meestal nog heel duur zijn, en eigenlijk de beste oplossing is talk in je schoenen gooien of kaneelstokjes of wat ook goed helpt is wat ze in dozen stoppen om het vochtvrij te houden. Ook in bepaalde schoeisel zal je sneller zweetvoeten hebben dan in andere. Neem maar sportschoenen bijvoorbeeld. Sommige mensen hebben hier natuurlijk meer last van dan andere. En dan is het aan hen als ze ergens hun schoenen uit doen om gelijk te vragen om hun voeten even te wassen.

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

Afbeeldingsresultaat voor zweetvoeten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Vegan & Spiritualiteit

Veganistische voeding en Spirituele groei

DonQuijotte

tegen windmolens

verhaal achter de foto

een foto zegt meer dan 1000 woorden.

Theo Herbots Ervaringsdeskundige : Verslavingen - Zelfdoding en Armoede

Hopelijk kan ik met de Berichten op deze Blog mensen helpen die hier op de een of andere manier mee geconfronteerd werden

Project 'IK'

Een zoektocht naar positief egoïsme

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

M-Pathie.com

Empathie is inlevingsvermogen, de kunde of vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van anderen .

Блог красоты и здоровья от LiDea

О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы сохранить их в условиях дефицита времени. О том, как сделать так, чтобы чувствовать себя королевой, чтобы окружающие видели её в вас.

Daily Day2Day

Léven met gevoel

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

Ontdek, Ontwikkel & Ervaar!

Hotstuffforladies

Alles voor de moderne vrouw :Beauty,fashion shop blogs & revieuws. Altijd vind ik de leukste aanbiedingen & koopjes. Ook dan kan je er super uit zien💫💎💍💠💃💗👗🛍👠 De lekkerste zelf gemaakte recepten & de leukste shop en make-up vlogs!

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

no one cares

HARME BLOGT

marginale blogs van een 72 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Be inspired by more and live with less!

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Omgaan met narcistisch misbruik

en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

De balans in geven, nemen en ontvangen maakt relaties duurzaam

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

%d bloggers liken dit: