SOMS MOET JE GEWOON RELATIVEREN IN HET LEVEN
AUM NAMASTEย BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
Archive for 13 oktober 2016
5 redenen waarom een boek lezen gezond is
Nu het opnieuw wat kouder wordt, is cocoonen in de zetel een stuk aanlokkelijker dan buiten terrasjes doen. Alle afleveringen van je favoriete serie er al doorgejaagd? Zoek je heil dan eens in een goed boek. Niet alleen gezellig op een regenachtige herfstdag, het levert je ook deze 5 gezondheidsvoordelen op.
1. Lezers leven langer
Wie schrijft, die blijft en wie leest, die … leeft? Volgens een recent onderzoek van deย Yale University School of Public Health hebben mensen die regelmatig een boek vastnemen een langere levensverwachting. Volwassenen die meer dan 3,5 uur per week lezen, hebben een 23% lagere kans om te sterven in de twaalf jaren die volgen. Een halfuurtje lezen per dag is een ideale remedie om die sterfdatum wat uit te stellen, zo blijkt.
2. Lezen vermindert stress
Volgens een studie van de Britse universiteit van Sussex kan lezen je stressniveau met 68% doen dalen, wat meer is dan bijvoorbeeld naar muziek luisteren of een wandeling maken. Of het nu een boek is of de krant, zelfs 6 minuten lezen kan je hartslag doen dalen en spierspanning verminderen, aldus Dr. David Lewis. “Het maakt niet uit welk boek je leest. Door helemaal op te gaan in wat je leest, kan je ontsnappen aan de zorgen en de stress van elke dag.”
3. Je houdt je brein jong
Als we ouder worden, gaat ons brein ook trager werken, waardoor cognitieve taken zoals het herinneren van een naam of een huisnummer moeilijker worden. Verschillende studies vinden een verband tussen veel lezen en het vertragen van dit verouderingsproces van het brein. Veel lezen zou zelfs dementie langer op een afstand kunnen houden, net zoals andere mentaal stimulerende activiteiten dat kunnen.
4. Je slaapt beter
De televisie en onze smartphone zijn onze vaste bondgenoten geworden vlak voor we gaan slapen. Maar het blauwe licht dat die schermen uitstralen, zou ons uit onze slaap kunnen houden. In plaats daarvan is het lezen van een paar hoofdstukken in een boek een betere activiteit voor het slapengaan. Een boek maakt de overgang tussen wakker zijn en slaperig worden makkelijker, waardoor we daarna beter inslapen.
5. Lezen verbetert sociale vaardigheden
We zien in fanatieke boekenwurmen misschien niet meteen de grootste sociale wezens. Toch bewijst een wetenschappelijke studie uit 2013 dat mensen die fictie lezen empathischer zijn. Ze hebben meer begrip voor de gedachten, verlangens en overtuigingen van anderen, zelfs als die niet stroken met hun eigen ideeรซn.
Mensen maken een boeken keuze naar hun eigen gevoel of zelfs om iets te verwerken. Anderen lezen om iets bij te lezen of te gaan gebruiken in het dagelijks leven. Een boek lezen brengt rust en dit met een zacht muziekje op kan het perfect zijn dat je lichaam in een vorm van meditatie gaat. Ook is het beter om voor het slapen gaan geen triller te gaan lezen of zware lectuur. Dan kan het zijn dat je de slaap niet kan vatten.
AUM NAMASTEย BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
Mannen snap het nou: de hersenen van vrouwen veranderen maandelijks
Mannen worden hoofdzakelijk door maar 1 geslachtshormoon gedreven, namelijk hun testosteron. Bij vrouwen zijn er 2 belangrijke spiegels in het bloed die ook de cyclus regelen: namelijk oestrogeen en progesteron. Wanneer de hoeveelheid oestrogeen op weg naar de eisprong toeneemt, neemt ook het volume van de hippocampus toe. Dit zijn de delen van het brein bij de slapen, ze spelen een belangrijke rol bij de herinnering.
Uit eerdere onderzoeken bleek reeds dat hersenen van volwassenen door de tijd kunnen veranderen. Nieuw onderzoek van het Max Planck Institute for Human Cognitive & Brain Sciences, waarover is gepubliceerd in โScientific Reportsโ, toont nu aan dat dit niet alleen op lange termijn zo is, maar soms zelfs maandelijks.
De hippocampus van vrouwen verandert elke cyclus samen met de verandering in de hormoonhuishouding. โWe ontdekten dat met de toename van oestrogeen die voorafgaat aan de ovulatie ook het volume van de hippocampus doet toenemen, zowel van de grijze als van de witte stofโ, aldus onderzoekster Claudia Barth. โOnduidelijk is nog hoe deze veranderingen in de hersenen het gedrag en de cognitie van vrouwen beรฏnvloeden. De hippocampus bepaalt immers onze herinneringen, stemmingen en emoties.โ
Deze resultaten kunnen mogelijk bijdragen tot een beter beeld van PMDD (de ernstige vorm van het pre-menstrueel syndroom), waar 1 op de 12 vrouwen aan lijdt. Zij hebben in de dagen voorafgaand aan de menstruatie ernstige fysieke en psychische klachten, evenals lusteloosheid en heftige stemmingswisselingen. โOm dit beter te begrijpen, moeten we eerst vaststellen welk maandelijks ritme het brein van een gezonde vrouw volgt. Alleen dan kunnen we onthullen hoe dat verschilt van dat van vrouwen met PMDD.โ, is het antwoord van de wetenschappers.
Dit kan wel eens een oplossing zijn voor de vrouwen die te maken hebben met hevige pijnen tijdens de menstruatie of PMS. Want voor vrouwen is de maandelijkse cyclus toch zwaar. Alhoewel men het kan zien als een zuivering van hun lichaam, zullen ze dat zeker anders ervaren en zelf liever weg hebben.
AUM NAMASTEย BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
De Meru Piramide verhoogt het bewustzijnโฆ
De Meru Piramide is een perfect Hoog-Energie instrument voor in huis of op kantoor. Het combineert twee eeuwenoude energetische hulpmiddelen: de piramide en de Shri Yantra. Zij worden reeds duizenden jaren gebruikt om de vibraties en het bewustzijn te verhogen tot de hoogste niveaus.
De elegante koperen piramide is handmatig vervaardigd in dezelfde verhoudingen als de Grote piramide van Gizeh, Egypte; een structuur die onderzoekers tot op de dag van vandaag blijft verbazen door haar mystieke en ondoorgrondelijke krachten. Piramides verzamelen en verhogen dat wat gekend is bij verschillende culturen als Prana, Chi, Orgone of Levensenergie. Binnenin een piramide worden ook Levensversterkendeย en Positieve vibraties voortgebracht via resonantie.
Deย Shri Yantraย is een eeuwenoud symbool voor Harmonie en Eenwording, dat een grote hoeveelheid heling en licht aantrekt. Gedurende eeuwen hebben aanhangers het gebruikt om het bewustzijn te verhogen. In de Indische versie van Feng Shui, dat gekend is als Vastu, wordt het gebruikt om welbevinden, materiรซle en spirituele groei te bevorderen en voor het verwijderen van negatieve vibraties enย geblokkeerde energie in een huis of omgeving.ย Shri Yantraย talismans worden ook gedragen voor zuivering, gezondheid en bescherming. Deze in koper geรซtsteย Shri Yantraย werd geactiveerd in een Heilig Krachtcentrum met gebruik van Mantras en zend continu de hoogste vibraties en Prana uit.ย ย Piramiden zijn natuurlijkeโ ioniseerdersโ die de luchtkwaliteit verbeteren. Negatieve ionen helpen bij het verwijderen van onzuiverheden en besmettelijke stoffen in de lucht en bevorderen een gezondere atmosfeer.ย De Meru Pyramide kan ook in binnenruimtes geplaatst worden om te helpen bij het neutraliseren van de negatieve effecten van stralingsbelasting die veroorzaakt worden door computers, televisie, enz. Wie heeft ervaring met deze piramides??? Deze informatie komt van de site www.dragikamen.nl.
BRON: http://paranormaal.blog.nl/general/2016/10/13/de-meru-piramide-verhoogt-het-bewustzijn
Iedere piramide die je goed in de omgeving zet doet zijn werk. En zeker als je hem nog eens zelf gemaakt hebt. Men kan het vergelijken met een cirkel van stenen die men zo in het rond legt en er midden gaat inzitten. Hier krijg je zoveel energie en kracht van. Dat gebeurd juist ook met deze piramide.
AUM NAMASTEย BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
Zo zien dromen bij blinde mensen eruit
ยฉ Unsplash.
Dromen zijn erg visueel, en als we je vragen naar de laatste droom die jij je herinnert, is de kans groot dat je beelden omschrijft. Hoe zit dat dan met blinde mensen en dromen? Zien zij ook beelden, of dromen ze helemaal niet? Science of Us klaart het uit.
YouTuber Tommy Edison, die al blind is sinds zijn geboorte, legt het als volgt uit: “Mensen komen in mijn dromen voor op de manier waarop ik ze ken,” zegt Tommy. “Als ik jou zou tegenkomen in een droom, zou ik je stem herkennen en het parfum dat je draagt. Mijn dromen bestaanย uit geuren, geluiden, smaken en gevoelens.”
Visuele herinneringen
Heb je toch ooit kunnen zien in je leven en ben je later pas blind geworden? Uit een onderzoek uit 2014 van het magazine Sleep Medicine blijkt dat je zelfs dan ook eerder droomt met de andere zintuigen, zoals gehoor, tastzin, reuk en smaak.
Toch kunnen mensen die een paar visuele herinneringen hebben die ook zien terugkomen in hun dromen, waarbij ze de gaten opvullen met hun eigen verbeelding. “Mensen die ik pas ontmoet heb sinds ik blind ben geworden, verschijnen vaag in mijn dromen of ik verzin er zelf een gezicht bij,” legt een ondervraagde uit. Kenmerkend aan die visuele herinneringen is wel dat ze vervagen met de tijd, en zeldzamer of minder helder worden.
Veel nachtmerries
Nog een opvallende vaststelling van de slaapstudie: mensen die al sinds hun geboorte blind zijn, hebben meer last van nachtmerries. Die bevinding ondersteunt de gedachte dat nachtmerries een soort “repetitie” zouden zijn voor nare dingen die zouden kunnen gebeuren in het echte leven.
Het brein krijgt geen visuele prikkels binnen, waardoor repeteren voor rampscenario’s nog belangrijker is en je dus vaker nachtmerries krijgt, werpen de onderzoekers op.ย Voor Edison zijn de ergste nachtmerries die hij ervaart vooral auditief. “Ik heb lange tijd voor de radio gewerkt. Mijn typische radionachtmerrie bestaat eruit dat een liedje stopt en ik niks kan zeggen, waardoor er stilte valt.”
Iedereen droomt ook blinde mensen of slechthorende tot dove mensen. De hersenen nemen altijd het nodige waar. Al zijn het geuren, geluid of het gevoel. Een blinde persoon zal altijd voelen, en vanuit dat gevoelen krijgt deze een soort beeld dat deze meeneemt in zijn droom. Het is zelfs perfect mogelijk dat ook deze mensen hun dromen kunnen onthouden en vertellen.
Ieder levend wezen droomt dat mogen we niet vergeten.
AUM NAMASTEย BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
Geen enkel ziekenhuis volgt akkoord borstreconstructie
ยฉ thinkstock.
Plastisch chirurgen blijven voor duizenden euro supplementen aanrekenen aan vrouwen die een borstreconstructie met eigen weefsel willen. De Socialistische Mutualiteiten dreigen met een rechtszaak als de ziekenhuizen de afschaffing van die hoge tarieven niet hanteren, zoals was afgesproken met het Riziv. Dat schrijven De Standaard en Gazet van Antwerpen vandaag.
De Socialistische Mutualiteiten trekken nu aan de alarmbel: nog geen enkel ziekenhuis heeft de overeenkomst ondertekend, laat staan toegepast. “Als we op woensdag 19 oktober geen duidelijkheid hebben over de uitvoering van het akkoord, zullen we voor elke patiรซnt die nog zo’n esthetisch supplement moet betalen, naar de rechtbank stappen. Het aanrekenen daarvan is niet wettelijk – dat is het ook nooit geweest – en strookt niet met het gesloten akkoord”, zegt Paul Callewaert, algemeen secretaris van de Socialistische Mutualiteiten.
Dit is toch om te huilen dat men hier zo van die zware supplementen voor aanrekent. Ergens ben ik blij dat de SOC MUT hier het nodige voor doet om dit te stoppen. Het is net als mensen in een een eenpersoonskamer willen liggen om volledige rust tijdens hun ziekte dat ze heel wat moeten bijbetalen.
Maar mensen die een borstreconstructie laten doen zijn al door een hel gegaan en dan gaan ze er nog eens door, door het financiรซle plaatje ervan.
AUM NAMASTEย BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
Dit gebeurt er met je lichaam als je nooit meer seks zou hebben
Seks is goed voor ons: het maakt je gelukkig, slimmer, zelfverzekerder รฉn het is goed voor je gezondheid. Maar wat als je het net helemaal zou afzweren? Wat zou er dan met je lichaam gebeuren?
1. Mannen krijgen sneller erectieproblemen
Vrijen verleer je dan wel niet, wanneer je als man na lange tijd weer tussen de lakens duikt, is de kans groter dat er erectiestoornissen optreden. Over het algemeen komt dit het vaakst voor bij oudere mannen, al spreekt het advies van de onderzoekers iedereen aan om minstens รฉรฉn keer per week seks te hebben. “Het is heel simpel,” leggen de wetenschappers van het University Hospital in Tampere uit: “hoe meer seks, hoe kleiner de kans op impotentie”.
2. Je wordt sneller ziek
Seks is goed voor je immuunsysteem: af en toe eens rollebollen levert je een hogerย immunoglobinengehalte op, beter bekend als antilichamen die infecties voorkomen. Onderzoekers uit Wilkes-Barre Pennsylvania ontdekten dan ook dat vrouwen die twee keer per week met hun man de liefde bedreven een immuunrespons hadden die maar liefst 33 procent hoger lag vergeleken met vrouwen die geen seks hadden. Zodra je niet meer seksueel actief bent, zijn die voordelen immers ook verleden tijd. En dan zou het wel eens kunnen dat je vatbaarder bent voor een griepje of verkoudheid.
3. Wat met je libido?
Dit is een moeilijke: sommige experten raden aan om seksueel actief te blijven om je libido een boost te geven omdat ze geloven dat een periode van onthouding je seksuele lust zal doen verminderen. Anderen zijn het daar dan weer niet mee eens, dus waarschijnlijk hangt het vooral af van je persoonlijke seksuele beleving. Wat wรฉl vaststaat is dat de meeste vrouwen last krijgen van vaginale droogte wanneer ze lange tijd geen seks hebben. Dat wil zeggen dat de vagina niet vochtig genoeg wordt, waardoor er irritatie en pijn kan ontstaan tijdens het vrijen.
4. Meer stress
Enkele kleinschalige studies ontdekten dat mensen die al lang geen seks meer hadden meer stress ervaren dan mensen die regelmatig elkaars lichaam verkennen. Vooral als je gewend bent aan het ontspannende effect van seks, kan het gebrek eraan een erg negatief effect hebben op hoe je met stressvolle situatiies omgaat.
5. Het is minder goed voor je hart
Volgens een studie die gepubliceerd werdย in de American Journal of Cardiology zouden mannen die minstens twee keer per week seks hebben, minder kans lopen op een hartziekte dan wie minder vaak de liefde bedrijft. Al kan je die seksuele frustratie natuurlijk ook altijd botvieren op de loopband, en dat is dan weer wรฉl goed voor je hart.
6.Weg met SOA’s en blaasontstekingen
Logisch, maar daarom niet onbelangrijk: je risico op SOA’s is – uiteraard – zo goed als nihil, maar daarnaast krijg je als vrouw ook minder snel last van blaasontstekingen. Die worden in heel wat gevallen namelijk vaak veroorzaakt doordat er tijdens het vrijen bacteriรซn in de urinewegen komen. Geen seks? Geen bacteriรซn, en dus ook veel minder blaasontstekingen.
7. Je hersenen gaan erop achteruit
Ja, รฉcht. Uit tal van studies bleek al dat seks goed is voor het brein: regelmatig vrijen zorgt ervoor dat er nieuwe neuronen worden aangemaakt in de hersenen. Onthouding daarentegen, heeft helemaal geen positief effect op onze hersenen.
Kijk hier geef ik ook graag aandacht aan omdat ik er eigenlijk moet mee lachen. Als je op een moment in je leven geen seks meer hebt ben je in wijze van je dood aan het injagen. Ook komt er een moment in je leven dat je minder behoefte hebt aan seks. Of zelfs door omstandigheden het niet meer kan. Dan zou je sneller ziek worden en meer stress kennen en ga zo maar door. Waar slaagt dit onderzoek op?
En seks kan men ook op andere manieren beleven dan alleen maar penetratie.
Dat wil dan ook zeggen mensen die aseksueel geen gezonde mensen zijn?
AUM NAMASTEย BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/
AUM MANI PADME HUM
SPIRITUEEL Boeddha 