TIJD VOOR JEZELF NEMEN MOET JE ZEKER DOEN

Tekenen dat jij eventjes tijd voor jezelf moet nemen

Tegenwoordig zijn we altijd maar bezig. Als we niet onderweg zijn, zitten we wel achter onze laptop of spreken we af met kennissen, familie en vrienden. Maar soms hebben we gewoon even wat tijd nodig voor onszelf. Me, myself and I- time

Rihanna had ons leven niet beter kunnen definiëren ‘work work work work work work’. En als we al niet aan het werk zijn, hebben we wel een afspraak bij de tandarts, moeten we naar een verplichte familiebijeenkomst of staan we te zweten in de sportschool. Om geaccepteerd te worden in de maatschappij, moeten we onszelf af en toe gewoon eventjes aan de kant zetten. Dat is tegenwoordig nu eenmaal zo. Al die ‘moetjes’ zorgen ervoor dat we onszelf weleens wegcijferen.
Time-out voor jezelf
Het lijkt misschien geen big deal dat we geen tijd voor onszelf inplannen. Maar juist omdat we dit niet doen, kan dit juist meer stress opleveren. En een burn out kunnen wij niet gebruiken in ons drukke leventje. Daarom is het belangrijk dat we onszelf af en toe gewoon op de eerste plek zetten. Door bijvoorbeeld een dagje naar de spa te gaan, een hele dag in bed series te kijken of een minireisje in ons eentje boeken. Jij houdt toch ook van jezelf? Daarom is het je(zelf) gegund! Pak je agenda er maar bij en zet een groot kruis door de aankomende zondag als jij jezelf hierin herkent;
… Jij bent de laatste tijd altijd chagrijnig. Je moppert om alles en gelooft niet in ‘na de regen komt zonneschijn’.
… Daarom word je ook boos om de kleinste dingen en ben je constant gefrustreerd. Alles irriteert je namelijk, jij kan om het minste al uitbarsten in een woedeaanval.
… Je hebt dan ook geen behoefte aan mensen om je heen. Het liefste sluit jij jezelf op in je kamer waar niemand je kan storen.
… Jij ervaart het dan ook niet als iets negatiefs als er een afspraak wordt afgezegd. Jij trekt maar al te graag je joggingsbroek aan om vervolgens jouw favoriete serie te kijken op de bank.
… Je kunt namelijk niets meer hebben van niemand niet. Kort lontje? Nou.. misschien een millimeter of twee…
… Niets is nog leuk, je ziet alles als een verplichting. Je ‘moet’ naar de stad, omdat je een nieuwe winterjas nodig hebt. Je ‘moet’ naar de verjaardag van een vriendin, omdat je haar niet kunt laten zitten.
… Hoe goed jij ook hebt genoten van je nachtrust, je bent continue moe. Jij kan echt overal een dutje doen, in de trein, achter je laptop of in de klas.
… Je bent niet meer in voor spontane uitjes. Alles moet volgens schema, anders raak jij de balans al helemaal kwijt.
… Je zit simpelweg niet lekker in je velletje. Niets voelt goed aan, behalve in bed liggen dan!
Heel veel mensen blijven maar bezig van ’s morgens tot ze gaan slapen. Tijden nemen voor zichzelf zit er niet in. En zeker vrouwen of relaties met kinderen zijn druk in de weer. Maar let op je eigen lichaam op je eigen signalen. Je lichaam geeft het wel aan, en als je er dan niet naar gaat luisteren ga jezelf ziek maken. Je weerstand wordt minder in eerste instantie, en twee op een moment loop je rond als een stress persoon die niets meer verdragen kan. Tijd voor jezelf nemen kan gewoon even de rust opzoeken, in bed blijven liggen, gaan wandelen of een leuk boek lezen. Maar echt de rust aan jezelf geven. Ook jezelf even een Time out toeroepen kan ook heel wat helpen om de rust terug te vinden.
Laat je eens lekker verwennen spreek eens af met vrienden echt tijd nemen voor jezelf en iets leuks doen ga je in lichaam en geest voelen.
Afbeeldingsresultaat voor signalen
Afbeeldingsresultaat voor tijd voor jezelf nemen
Afbeeldingsresultaat voor tijd voor jezelf nemen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Personal Plus Training

Personal training op locatie

Redheadrebel

Take the bull by the horns

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Femke's dagboek

Een kijk op dagelijkse beslommeringen

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

Carpe Diem

Gewoon het leven dus...

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

Elyzenn

Notes by Anne

Aquarius

Een klasse WordPress.com site

Groeten uit #Tienen

𝐝𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐢𝐬 𝐨𝐦 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞ze S𝐢𝐭𝐞 🗣

Lief Huis

Over veilig thuis zijn

Mieke Van Looy's

One Shot of Wonderness a Day

Neverendingnotes

Niksjes, Nutjes, Notities & Nieuwsgierigheden

'T is Maan

haken, breien, tuinieren, hardlopen en meer!

VanGodenEnMensen

(Nieuws) Over religie en filosofie door Paul Delfgaauw

Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Vier elk klavertje

Omdat je leven het vieren waard is.

The Victoria Tales

"We are not interested in the possibilities of defeat. They do not exist." - Queen Victoria

ECLECT

Humanistisch Eclectisch Religieus

heyesther

create your own health and happiness

MichielZiet

Dagelijkse dingen die soms bijzonderder lijken dan je denkt.

Discobar Bizar

Welkom op de blog van Discobar Bizar. Druk gerust wat op de andere knoppen ook, of lees het aangrijpende verhaal van Hurricane Willem nu je hier bent. Welcome to the blog of Discobar Bizar, feel free to push some of the other buttons, or to read the gripping story of Hurricane Willem whilst you are here!

CountingCatbirds

Juju & Journaling

Wimmeke

A grandmother is a little bit parent, a little bit teacher, and always a best friend.

Coaching De Lotus - kinder-en gezinscoaching

Vind hier het antwoord op je vragen....

Mandy van Ewijk

moeder baby ontwikkelingen & nog meer

Leven met Chronische Lyme en Co-infectie

Een ziekte die je vaak niet van de buitenkant ziet.

De tijd van uw keuzes

In uw hersenen zit een systeem, een stemmetje in uw hoofd en een tijdsbalk.

Liestoire

|| Lies Tanghe ||

Feelings With Music

A diary combined with lyrics

KoningsKrabbels | Weblog van Sandra de Koning - van de Pol

Lief, Leuk, Lachen, Leven, Lessen, Lezen, Luisteren, Langdradig, Lastig, Lanterfanten, Lef, Loslaten & Later...

GezondheidsCentrum-HealthCentre Ludwig Tummers

Full Service Para-medisch & para-psychotherapeutisch GezondheidsCentrum

Helen met Engelen

Healer. medium, auteur, kunst met een boodschap, spiritueel genezen, alternatieve geneeskunde, gezonde voedings adviezen, ziekte van Lyme begeleiding, tweelingzielen

%d bloggers liken dit: