Archive for 19 september 2016


HEBBEN DROMEN BETEKENIS

Hebben dromen betekenis? Alles over dromen

Dromen verklaren, dat willen we allemaal wel. Soms dromen we zó raar dat we wel zouden willen weten hoe we die droom ooit in ons hoofd hebben gehaald. Hebben dromen eigenlijk wel betekenis? Hoe zit dat met droomsymbolen, en waarom hebben we soms lucide dromen? Wij geven je alle dromerige weetjes.

Hebben dromen betekenis?

Daar moeten we helaas een saai antwoord op geven. Of dromen betekenis hebben is namelijk nog steeds niet duidelijk. De meningen in de wetenschap zijn sterk verdeeld. Hoewel sommige psychologen zich specialiseren in het ontcijferen van dromen en algemene handboeken over droomsymboliek maken, verschillen dromen per persoon. Droomsymbolen kunnen voor de één iets anders beteken dan de ander, dat hangt af van je karaktereigenschappen en persoonlijkheid.

Droomsymbolen

Hoewel de wetenschap nog niet met harde feiten is gekomen dat dromen betekenis hebben, valt er zeker iets over te zeggen. Dromen doe je namelijk tijdens een belangrijke slaapfase: de REM-slaap. Tijdens deze fase ontwikkelen de hersenen zich en verwerken ze informatie. De dromen die je hebt in je REM-fase zijn vaak intens en beelden verhalen uit. Bepaalde elementen van zo’n verhaal worden ook wel droomsymbolen genoemd – het zijn de onderdelen van je droom die volgens sommige psychologen diepere betekenis kunnen hebben. Enkele veelvoorkomende droomsymbolen zijn:

  • Naakt zijn: dromen waarin iemand naakt is komen vaak voor. Toch hebben deze dromen maar heel zelden een erotische betekenis. Er wordt wel gedacht dat het eerder naar de oorsprong of natuurlijke versie van de mens verwijst, of dat het duidt op de angst voor het blootleggen van je geest
  • Het gevoel hebben dat je valt: wanneer je droomt dat je neerstort of eindeloos lang valt duidt dat vaak op angst. Meer specifiek duidt het op de angst om geliefden of waardevolle voorwerpen te verliezen. Het kan er ook op wijzen dat je de grip op iets bent verloren
  • Dieren zien: de betekenis van zo’n droom hangt vooral af van het type dier dat je ziet. Ratten hebben vaak een negatieve toon, terwijl roofdieren een agressieve toon hebben
  • Seks hebben of een seksuele ervaring beleven: dit kan er in een droom op wijzen dat je op zoek bent naar wat meer intimiteit in je leven

Zoals gezegd kan een symbool voor de ene persoon iets geheel anders betekenen dan voor de andere persoon, dat is compleet afhankelijk van de persoonlijke omstandigheden en karaktereigenschappen van de dromer.

Dromen verklaren: waarom dromen we eigenlijk?

Naast de betekenis van onze dromen is ook de reden waarom we dromen nog een raadsel. Geen wetenschapper heeft nog een verklaring kunnen geven. Dromen hebben voor zover bekend is namelijk helemaal geen functie. Ze zijn in principe niet meer dan een film van je gedachten. Niet alleen overdag denk je namelijk na over dingen, dit gaat ‘s nachts gewoon door. Dromen gaan dan ook vaak over dingen die je overdag hebt meegemaakt of waar je veel aan dacht.

Dromen doen we vooral in onze REM-slaap. Dit is de laatste fase van onze slaapcyclus. Je hersenen zijn in je REM-slaap heel actief bezig, maar je spieren lijken bijna verlamd. Er gebeurt van alles in ons lichaam tijdens deze slaapfase; we krijgen een onregelmatige ademhaling en hartslag en onze bloeddruk stijgt. Daarnaast dromen we dus in deze fase. Hoewel bekend is dat de REM-slaap dromen met zich meebrengt, is nog niet bekend wat de functie van dromen eigenlijk is voor je lichaam.

Wat is een lucide droom?

Lucide dromen zijn een geval apart. Het zijn dromen waarin je je bewust bent dat je aan het dromen bent. In lucide dromen kan je dan ook zelf de leiding nemen over je droom. Best gaaf! Wanneer jij nooit lucide droomt, is er volgens een aantal wetenschappers een techniek die je kan toepassen om toch een lucide droom op te wekken. Je volgt daarvoor de volgende stappen:

  1. Koop een droomdagboek en probeer je iedere nacht ten minste één droom te herinneren. Wanneer je ’s ochtends of ’s nachts wakker wordt, schrijf je meteen op wat je daarvoor hebt gedroomd
  2. Analyseer je dromen, welke symbolen, tekens of personen komen vaak in je dromen terug? Hebben je dromen een standaard opbouw?
  3. Bereid je voor voordat je gaat dromen. Vertel je zelf dat als je weer met een veelvoorkomend droomscenario te maken krijgt, dat je je dan moet realiseren dat het een droom is. Op die manier kun je de regie over je eigen dromen overnemen en lucide dromen

Nog een aantal dromerige weetjes

Dromen zijn dus best speciaal! Tot slot geven we je nog wat leuke weetjes over dromen mee. Wist je dat…

  • Je zo’n vijf tot zeven dromen per nacht hebt die bij elkaar zo’n anderhalf tot twee uur duren?
  • Je dus elk jaar een maand dromend doorbrengt met zo’n tweeduizend dromen? Over een mensenleven is dat ongeveer zes jaar en 150.000 dromen
  • Handelingen in dromen net zoveel tijd kosten als overdag? Zo kost het lopen naar de bushalte even veel tijd als in de realiteit. Tijd kan wel worden samengetrokken: je kunt in een flits aan de andere kant van de wereld zijn
  • Amerikanen in hun dromen agressiever zijn dan inwoners van de meeste andere westerse landen?
  • We maar weinig over seks dromen? Over vallen, achtervolgd worden of op school zitten dromen mensen veel meer
  • Als vrouwen over seks dromen, het meer gaat om verleiden en flirten dan om daadwerkelijke seks?
  • Per duizend dromen, maar eenmaal een monster erin voorkomt?
  • Geur een sterk effect heeft op de emoties in je dromen? Van onsmakelijke geuren tijdens je slaap ga je naar dromen, terwijl je van bijvoorbeeld rozengeur fijne dromen krijgt
  • Dromen belangrijk zijn voor een goed humeur, het oplossen van problemen en het reduceren van stress?
  • Je van sommige antidepressiva, verdovende middelen en slaapmiddelen nachtmerries kunt krijgen?
  • Vrouwen vaker nachtmerries hebben dan mannen?
  • Zwangere vrouwen meer dromen en deze beter kunnen navertellen?
  • Mensen die blind zijn geboren, dromen zonder visuele beelden? Alleen als je op latere leeftijd blind bent geworden, zal je visueel dromen

BRON: https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/psyche/dromerige-weetjes/

Boeken kan men vol schrijven als het over dit gaat. Toch is het een mooi weetje dat wij als mens allemaal dromen. En dat honden en katten ook dromen hebben. 
Toch heeft dromen te maken met verwerken, en ook om delen los te laten in onze slaap. Een droom kan rustig verlopen maar ook kan er heel hard gewoeld worden in de slaap tot roepen. 
Een droom geeft een teken.
En ja zelf vind ik het altijd leuk als ik mensen kan helpen om hun droom te analyseren, zodat ze op bepaalde vragen een antwoord krijgen of kunnen vinden. 

Afbeeldingsresultaat voor toekomstdroom

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

4 opmerkingen die narcisten maken om je te laten twijfelen aan jezelf

In een relatie met een narcist is er vaak twijfel aan jezelf. Dit heeft verschillende oorzaken, welke onder andere te maken hebben met wat voor opmerkingen de narcist over je maakt. Realiseer je, deze opmerkingen zeggen niets over jou!
Het gaat de narcist altijd om het eigen ik. Wat levert de ander hem/haar op en hoe kan hij/zij macht en controle uitoefenen over jou, zodat de narcist zelf kan doen en laten wat hij/zij wil en op deze manier alles goedpraten. Maar wat voor opmerkingen plaatsen ze dan om je zo te laten twijfelen aan je eigen ik en je eigen waarnemingsvermogen? Hieronder een viertal uitspraken die een narcist zal uiten om je te ontregelen.
1. ALLES IS JOUW SCHULD, want JIJ BENT…… 
En vul het maar in! Dit kan zijn: je bent gek, bipolair, jaloers, wantrouwend, paranoïa, getraumatiseerd, onzeker, controlerend, etc. etc. Als deze opmerkingen maar vaak genoeg tegen je gemaakt worden, ga je vanzelf toch ergens twijfelen of er niet misschien een kern van waarheid in zit. Sterker nog, de narcist weet zijn/haar gedrag zo te draaien dat alles wat krom is, recht gepraat wordt en het lijkt nog eens goed beargumenteerd te worden ook. Dit zorgt er dus dubbelop voor dat je gaat denken dat het aan jou ligt, want de narcist geeft JOU het gevoel dat je je absurd gedraagt. Dit om met zijn eigen fratsen en bizarre gedragingen weg te komen.
ad by streamads
2. Je bent overgevoelig

Een relatie met een narcist voelt vaak alsof je in een rollercoaster zit en na een periode van geluk en je vleien met de mooiste woorden, komt er een periode waarin je gedevalueerd wordt. Dat wil zeggen, de narcist gaat je kleineren, rotopmerkingen maken, je onderuit halen en vernederen. Als je dan vervolgens ook nog eens genegeerd wordt, zie je vaak dat mensen er alles aan doen om maar in verbinding/ in contact te komen met de narcist.

Je herkent je eigen ik niet meer. Je bent ongelooflijk woest, of ontzettend emotioneel, je blijft maar bellen in de hoop contact te krijgen en het enige wat je terugkrijgt is de stiltebehandeling, waarop de narcist je vervolgens gaat confronteren met het gedrag wat je laat zien en je zal vertellen hoe afhankelijk en overgevoelig je wel niet bent. En omdat je jezelf niet meer herkent in je eigen gedrag, begin je het te geloven. Let wel, de narcist haalt je gedrag uit de context, leer zien WAAROM je dit doet en hoe dit zover heeft kunnen komen. Je moet leren niet de regie in handen van de narcist te leggen, maar zelf terug te pakken. Hoe wanhopiger jij wordt en jezelf verliest, hoe meer controle je de narcist geeft.

3. Je hoort of begrijpt niet wat de narcist heeft gezegd
Vaak zeggen narcisten dingen bewust om je te raken of onzeker te maken of houden. Als je hier vervolgens op ingaat, komt het geregeld voor dat ze zullen ontkennen dat ze dit ooit gezegd hebben en dat je dingen hoort die er niet zijn of dat jij dingen verdraait. Dit zorgt voor zoveel verwarring bij jezelf, want je hebt het toch goed gehoord? Hoe kan het nou dat dit wordt ontkend? Ben jij nou echt helemaal het spoor bijster aan het raken?
Het antwoord is heel simpel: NEE. Dit is een techniek van de narcist, wat gaslighting wordt genoemd. Iets opzettelijk zeggen of doen, om het vervolgens om te draaien, het te ontkennen en te zeggen dat jij het verkeerd interpreteert. Met als gevolg? Inderdaad, je gaat twijfelen aan je eigen waarnemingsvermogen en gezond verstand. En dit is precies wat je uit je eigen kracht haalt.
4. Je kunt niet zonder me, zonder mij ga je er aan onderdoor
Narcisten willen controle. De gedachte dat jij zonder hen verder zult gaan en een gelukkig leven zult hebben, is ondraaglijk voor hen. Zij willen bepalen. Dus wat doet de narcist dan? Je angst inboezemen. Angst dat je niemand hebt, geen vrienden, geen familie. Je zult alleen blijven en zonder de narcist wordt jouw leven een puinhoop. En jawel, ook deze opmerkingen brengen je aan het twijfelen.
Wees je ervan bewust dat al deze inprentingen niet op waarheid berust zijn. Dit wordt gedaan om je klein te houden. Door de ander angst in te boezemen voelt de narcist zich sterk en zelfverzekerd, want hij is “in control”. Dit heeft echter niets te maken met liefde. Veel mensen twijfelen dusdanig aan zichzelf dat ze meer en meer gaan geloven dat zijzelf het probleem zijn. Dat ben je niet. Ik kan je coachen en begeleiden bij de stap naar een volwaardig leven waarin jij jezelf weer kunt zijn.
BRON: http://www.ze.nl/p/163181/4_opmerkingen_die_narcisten_maken_om_je_te_laten_twijfelen_aan_jezelf
Een narcistische persoon zal altijd proberen om de ander de schuld te laten voelen, of op het gevoel van de ander te spelen. Ook zal de persoon altijd proberen om de schuld op een ander te schuiven. Om ervoor zichzelf goed uit te komen. Het is dan ook niet makkelijk om zo een relatie aan te gaan of te hebben. Zelfs als vriendschap kan het zwaar zijn om de vriendschap te behouden. Ze kunnen zo van de ene op de andere moment van toestand veranderen. Dat het zeker niet makkelijk maakt.
Afbeeldingsresultaat voor narcist
Als je meer wilt weten er over; www.narcismevrij.nl

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Last van nachtmerries? Je kan er iets aan doen

Last van nachtmerries? Je kan er iets aan doen
Het is voor niemand leuk om in dromenland geconfronteerd te worden met achtervolgingen, bloedvergieten en andere narigheid. Maar uit wetenschappelijke studies blijkt dat wie last heeft van psychische aandoeningen nog vaker af te rekenen krijgt met nachtmerries. De Nederlandse klinisch psychologe Annette van Schagen heeft echter voor haar doctoraatsonderzoek succesvol een therapie toegepast die nachtmerries kan ombuigen in een droom met een vrolijk einde.

In plaats van monter op te staan, word je wakker met een ellendig gevoel en die donkere wolk blijft een hele dag boven je hoofd hangen. Een pretje is het vaak niet, het hebben van nachtmerries, en vaak blijven ze je nog achtervolgen ook. Je zou er echter zelf wat aan kunnen doen en dat is zeker interessant voor mensen die al met psychische problemen kampen, want zij zouden nog meer met nare dromen af te rekenen krijgen. Van nachtmerries wordt er wetenschappelijk trouwens pas gesproken als er echt angstaanjagende en afschuwelijke dingen zijn gebeurd in de droom, zo erg dat ze ook jouw dag naar de knoppen helpen.

Voor haar doctoraatsstudie pastte Annette van Schagen de techniek van imagery rehearsal therapy, of kortweg IRT, toe op mensen met algemeen voorkomende psychische klachten. “Bij IRT komt het erop neer het scenario van een terugkerende nachtmerrie te herschrijven, zodat die goed afloopt”, vertelt de psychologe aan EOS. “We focussen dus bewust op het einde van de droom, waarbij we aan patiënten vragen zich dat nieuwe einde meerdere keren per dag in te beelden.”

Een groep kreeg een behandeling van zes uur IRT en een controlegroep niet. En wat bleek, de patiënten die IRT hadden gehad, gingen beter vooruit. Zo werden niet alleen hun psychische klachten minder sterk, ook het aantal en de intensiteit van hun nachtmerries verminderde significant.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20160919_02475193/last-van-nachtmerries-je-kan-er-iets-aan-doen

Mensen met psychische problemen kunnen er meer last van hebben, niet door hun probleem maar meer door de medicatie dan nog.
Toch kan men niet zeggen dat deze mensen meer nachtmerries kennen als anderen. Ook mensen zonder een probleem kennen nachtmerries. Meestal omdat er iets gebeurd is dat ze veel zwaarder zien dan nodig, en het niet al te snel kunnen verwerken. Zodat ze het meenemen in hun slaap en dan komt de nachtmerrie naar boven. Niettegenstaande dat er in een nachtmerrie heel veel linken kunnen zitten om er iets mee te doen. Alleen moet je het durven inzien, en ermee aan de slag gaan. Een voorbeeld is als men heel hard ergens van gaat lopen en achter je hoor je een schot en je voelt bloed over je lichaam je voelt je dood. Dan is het aan jezelf om van situaties niet te gaan lopen en de confrontatie aan te gaan. Hoe hard ze ook is, dan pas kan je iets nieuw beginnen. 
Kinderen hebben vaak last van een nachtmerrie, omdat ze dingen groter zien of maken dan dat ze zijn. Bij volwassenen moet men aan een nachtmerrie durven werken. 

Afbeeldingsresultaat voor nachtmerries

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

HET IS MOOI DAT JE WEET DAT JE HET POSITIEF GEVOEL MAG BLIJVEN VASTHOUDEN.

Afbeeldingsresultaat voor VASTHOUDEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Deze huisarts begrijpt wel waarom vrouwen zich niet laten screenen op borstkanker

© Thinkstock.

Oktober is de internationale borstkankermaand, waardoor het thema momenteel druk besproken wordt in de media. Zo spoorde nieuwsanker Martine Tanghe eerder deze week iedere vrouw aan zich te laten screenen. Maar huisarts Veerle Piessens zegt vandaag op Deredactie.be wel te begrijpen waarom sommige vrouwen er bewust voor kiezen zich niet te laten controleren.

Nieuwsanker Martine Tanghe. © vrt.

Martine Tanghe viel zelf ten prooi aan borstkanker, vandaar dat het onderwerp haar nauw aan het hart ligt. Eerder deze week zei ze op de radio niet te begrijpen waarom sommige vrouwen zich niet laten screenen, want  “het is gratis, pijnloos en het kan je leven redden.” Maar vandaag legt huisarts Veerle Piessens uit waarom voor sommige vrouwen de stap toch te groot is.

Twee redenen
De eerste reden is nog altijd eentje van geld. Hoewel de screening zelf gratis is, zijn bijkomende onderzoeken en latere behandelingen dat niet. Waarom je laten onderzoeken als je daarna toch de behandeling niet kan betalen? Vrouwen met beperkte middelen hebben andere, dringendere zaken aan hun hoofd. Vaak hebben ze geen energie meer voor zaken die niet dringend zijn, zoals ziekten die op dat moment nog niet manifest zijn.

Nadelen van de screening
Ook benadrukt Veerle dat het nog niet duidelijk is of de screening werkelijk zoveel voordelen biedt dat deze afwegen op de nadelen. De screening redt, zoals Martine Tanghe deze week aanstipte, daadwerkelijk levens. Maar bij de meeste vrouwelijke patiënten is dat niet het geval. Want de behandeling bij borstkanker staat nu zo op punt dat ook wanneer de ziekte in een later stadium ontdekt wordt, de kans op genezing ook dan nog groot is.

En er zijn ook nadelen verbonden aan de screening: heel wat gescreende dames krijgen een behandeling terwijl de tumor nooit voor problemen gezorgd zou hebben als die onopgemerkt bleef. Ook is de kans groter dat vrouwen die zich laten screenen een borst kwijtraken dan bij dames die zich niet laten screenen.

Bewuste keuze maken
Piessens pleit er zeker niet voor dat de screening van borstkanker afgeschaft wordt, maar ze zegt wel dat vrouwen die ervoor kiezen zich niet te laten controleren ook een goede keuze kunnen maken. Ze benadrukt wel dat het belangrijk is om op voorhand voldoende informatie in te winnen en pas dan een keuze te maken.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/14/Nina/article/detail/2873493/2016/09/16/Deze-huisarts-begrijpt-wel-waarom-vrouwen-zich-niet-laten-screenen-op-borstkanker.dhtml

Ergens kan ik hier zeker in meegaan. Want het onderzoek is voor sommige gratis maar wat als men iets negatiefs te horen krijgt. Dan kan het al heel snel oplopen als men geen ziekte verzekering heeft. Daarom laten ook sommige vrouwen zich niet screenen, en ook uit angst natuurlijk. Want we mogen niet vergeten het is toch iets vrouwelijks en als men daar iets aan krijgt kan het zwaar psychisch zijn voor de vrouw.

Afbeeldingsresultaat voor borsten

Afbeeldingsresultaat voor mooi borsten

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Vreemde avonturen met nonkel Juul en consoorten.

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀‼ || Gedachten over Levensstijl en Gezondheid. Een gezondheid 😀 en Fotografie💥-Blog 💌Speciaal voor U ✅, Samen met U ✅, Samen door U ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: