Technieken om cellulitis te bestrijden: hoe werken ze?

Technieken om cellulitis te bestrijden: hoe werken ze?

Cellulitis – of de beruchte sinaasappelhuid – kan op veel manieren worden aangepakt. Misschien hebt u al een afslankingscrème, ultrasone geluidstrillingen of de techniek van het kneden en rollen uitgeprobeerd… Maar weet u ook wat er precies in de vetcellen gebeurt? Fleboloog dr. Garde legt het ons uit.

Sporten tegen cellulitis

Bij elke fysieke activiteit verbrandt u vet en vermindert dus de hoeveelheid opgehoopt vet en dus ook uw cellulitis. Sporten stimuleert bovendien de veneuze terugstroom en verbetert ook de bloedsomloop en de lymfecirculatie. Het effect hangt weliswaar af van de activiteit die u kiest (touwtje springen, jogging, enz.), maar bewegen – gecombineerd met een gezonde voeding – is hoe dan ook de pijler van de strijd tegen cellulitis.

Anti-cellulitiscrèmes

Een uiterst efficiënte actieve stof om cellulitis te bestrijden, is cafeïne. Cafeïne bevordert namelijk de lipolyse of vetafbraak. Het elimineert namelijk het vet uit de vetcellen, maar zonder het aantal cellen zelf te verminderen. “In de productie van anti-cellulitiscrèmes  worden”, aldus dr. Garde, “ook actieve stoffen gebruikt die zich op de bloedsomloop richten, stoffen van het type ruscus, troxerutine en rode wijnstok. Deze stoffen verminderen de watertoevoer in de weefsels, waardoor een zogenaamde geïnfiltreerde cellulitis (cellulitis met vochtophoping) afneemt”, aldus nog dr. Claude Garde.
Door verschillende actieve stoffen te combineren, kan er zowel op het vet als op het water worden ingewerkt. Maar de werking van deze producten is heel lokaal gebonden: “Er is een licht drainerend effect en ook de kwaliteit van de huid verbetert lichtjes, maar op de vetcellen heeft de crème geen effect. Om de ondersteunende trabeculae te breken, moeten de cellen namelijk mechanisch worden aangepakt gesplitst.” De crèmes alleen volstaan daarvoor niet. Om het gewenste effect te  bereiken, moeten ze op een speciale manier aangebracht worden en wel volgens de bekende techniek van het kneden en rollen.

Kneden en rollen

Er bestaan twee soorten manieren van kneden en rollen – een manuele versie, die thuis of in een behandelcentrum kan worden toegepast, en het kneden en rollen met een toestel. In beide gevallen gaat het om hetzelfde principe: “De cellen worden zodanig bewerkt dat ze brozer worden en een kleine hoeveelheid vet afscheiden. Opgelet: de vetcellen zelf verdwijnen wel niet, alleen het vet wordt eruit geëlimineerd”, aldus nog dr. Garde.
De techniek van het kneden en rollen stimuleert ook de bloedsomloop en de lymfecirculatie en helpt het water afvoeren. De behandelde zone wordt beter doorbloed, waardoor ze soepeler en gladder wordt.

Lymfedrainage

Ophoping van vet is een van de oorzaken van cellulitis. Een andere oorzaak is een slechte doorbloeding en een slechte lymfecirculatie. Vandaar het nut van regelmatige drainages om de vetkussentjes weg te krijgen. “Als het lymfestelsel wat aan de luie kant is, raken de oppervlakteweefsels gemakkelijk geïnfiltreerd. Lymfemassage, een techniek die intussen al dertig jaar wordt toegepast, is een zachte massage die ervoor zorgt dat meer lymfevaten actief gaan werken en die ook de circulatie van het lymfatische netwerk in de klieren stimuleert.” De drainage heeft goede resultaten bij geïnfiltreerde cellulitis (met vochtophoping) die te wijten is aan een slechte bloedcirculatie en aan ophoping van vocht, iets wat dus eerder in de benen en knieën het geval is. Maar, aldus nog dr. Garde: “Bij geïnfiltreerde cellulitis is er ook altijd een lymfecomponent aanwezig. Zodra er vetkussentjes aanwezig zijn, heeft drainage een effect.”

Cryolipolyse

Bij cryolipolyse of coolsculpting wordt de te behandelen zone blootgesteld aan koude. De techniek wordt lokaal toegepast op plekken met een vetophoping van 2,5 tot 4 cm diepte. “Door een zone bloot te stellen aan koude – de kou moet geleidelijk aan worden opgedreven om de weefsels niet te verbranden  – wordt het metabolisme van de vetcellen vertraagd. Zo wordt de lipogenese (het stockeren van vet) geblokkeerd. De techniek heeft ook een impact op de bloedsomloop.” Cryolipolyse helpt dus ook het vet afbouwen, al is het volgens dr. Garde “zelfs met deze toestellen moeilijk om de vetcellen te doden. Cryolipolyse heeft een lichte impact op het vet en het vocht (vaatvernauwende werking), maar om doeltreffend te zijn moet de techniek gecombineerd worden met andere methodes” zoals compressie en ultrasone trillingen.

Ultrasone geluidstrillingen

Bij deze techniek wordt de temperatuur via ultrasone trillingen in een bepaalde zone geleidelijk aan opgedreven om de vetcellen te vernietigen, terwijl de omringende weefsels intact blijven. De techniek is niet-invasief (men gaat niet in het lichaam), er komen ook geen injecties bij te pas, en is geschikt voor cellulitis tot ongeveer 3 cm diep. “De ultrasone trillingen breken de cellen en de ondersteunende trabeculae, waardoor het vet makkelijker vrijkomt en ook de bloedcirculatie verbetert. Voor een maximaal effect moeten de ultrasone trillingen heel gericht worden gebruikt en moeten ze ook gecombineerd worden met een andere methode.”

Carboxytherapie

Bij deze techniek wordt er onderhuids kooldioxide geïnjecteerd. “Kooldioxide heeft zuurstof nodig en aangezien zuurstof door het bloed vervoerd wordt, verbeteren de injecties de zuurstoftoevoer en daarmee ook de bloedtoevoer en de drainage van de weefsels.” De stimulatie geeft bepaalde cellen van de lederhuid – zoals de fibroblasten – een boost, de huid wordt soepeler en elastischer. De carboxytherapie kan een lipolytisch effect hebben (vermindering van vetophoping) bij matige vetopstapeling.

Vibraties en elektrostimulatie

Wie een slanker figuur wil krijgen, kan de vibratieapparaten van het type Power Plate uitproberen of elektrostimulatie via gordels of speciale shorty’s uittesten. “Elektrostimulatie bevordert zogenaamde spierfasciculaties, kleine spiertrekkingen die de toestellen teweegbrengen en waardoor calorieën – en dus vet – verbranden. U kunt zo een kleine hoeveelheid vet kwijtraken, maar ook hier geldt wat voor alle andere methodes geldt: om goede resultaten te bereiken moet deze aanpak gecombineerd worden met een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging.”

Zuignap

De nieuwste techniek in de strijd tegen cellulitis en waar veel om te doen is, is de zuignap. Met dit toestelletje – dat redelijk duur kan uitvallen – voert u de beweging van het kneden en rollen zonder veel moeite uit, al blijft de massage wel even pijnlijk. “De zuignap, zoals Cellu M6 en andere, heeft een soort stofzuigereffect. Het toestelletje stimuleert de bloedsomloop en maakt tegelijk wat vet los.” Deze techniek kan goede resultaten geven. Voorwaarde is wel dat ze regelmatig wordt toegepast en dat ze deel uitmaakt van een globale aanpak. Zoals alle technieken om cellulitis te bestrijden is de zuignap  “een steuntje in de rug, maar nooit een wonderrecept”, besluit de fleboloog. Allemaal moeten ze gekoppeld worden aan een betere voeding én lichaamsbeweging en voor een maximaal effect moeten ze over het algemeen onderling gecombineerd worden. Vrouwen die een drastische, snellere en duurzamere oplossingen willen, zoeken dan ook beter hun toevlucht tot iets meer invasieve technieken zoals liposuctie of vibro-liposculptuur.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/technieken-om-cellulitis-te-bestrijden-hoe-werken-ze/actueel/637

Er is echt weinig aan te doen, dan bovenbeen oefeningen. En hopen dat je strakke billen blijft behouden. Maar onze huid zet uit en juist doordat krijg je cellutis en heel wat mensen voornamelijk vrouwen geven er soms veel geld aan uit om bepaalde middeltjes te gebruiken of te smeren maar spijtig genoeg met weinig resultaat. Het belangrijkste is het te aanvaarden.
Wat ook wel goed is, is je billen en benen om de drie dagen te masseren of te laten masseren. Dit mag met een hardere druk zijn om zo de nodige afvalstoffen beter weg te werken. Dit kan soms helpen maar verwacht geen 100% resultaat. En net als spataders die men laat verwijderen men heeft nooit een zekerheid dat het weg blijft. Onze huid is nu eenmaal iets dat voortdurend in beweging is.
Maar eigenlijk is de boodschap bewegen en been oefeningen doen dagelijks.

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis benen

Afbeeldingsresultaat voor cellulitis benen

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Advertenties