Archive for 27 juli 2016


VERTOEVEN

LIEFDE LAAT JE HEEL DE DAG IN DE WOLKEN VERTOEVEN
LAAT JE DE NACHT VOELEN OF JE LIGT OP ZWEVENDE WOLKEN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Advertenties
Bewegingsexpert: 'Werk niet staand of zittend, maar wissel af'

Bewegingsexpert: ‘Werk niet staand of zittend, maar wissel af’

Met de komst van fietsbureau’s en sta-vergadertafels wordt dynamisch werken steeds makkelijker. Bewegingsexpert Peter-Jan Mol beaamt dit: “Én populairder.”

LINDAnieuws belde hem op. Peter-Jan: “Het hoeft echt niet de hele dag door: kies de juiste momenten op een dag. Ik ben bijvoorbeeld nu fietsend aan het telefoneren.”

De hele dag zitten achter je bureau: hoe slecht is dat voor je?
“Zitten brengt grote gezondheidsrisico’s met zich mee. Zo kan te veel zitten leiden tot hart- en vaatziekten. Meer dan elf uur per dag zitten, vergroot de kans op vroegtijdig overlijden zelfs met veertig procent. En die elf uur, die halen heel veel mensen. Sommigen zitten wel 16 uur per dag.”

Maar is staan dan de oplossing?
“Nee, de hele dag achter je bureau staan, is absoluut niet de oplossing. Dat brengt namelijk net zo goed gezondheidsrisico’s met zich mee. Het is helemaal niet erg om het merendeel van je dag te zitten, maar het wel belangrijk af en toe te bewegen. Er zijn verschillende attributen die dit makkelijker maken.”

Fietsbureau
“Je bovenbeenspieren rusten als je zit. Als je te langdurig zit, worden vetten en suikers niet afgevoerd. Door te fietsen verbrand je makkelijker vet en suikers, en voorkom je hart- en vaatziektes. Je kan natuurlijk niet de hele dag fietsend werken, maar af en toe een paar minuutjes (bijvoorbeeld tijdens het telefoneren) is absoluut geen straf.”

Sta-vergadertafel
“Op deze momenten kan je makkelijk staan, want een vergadering duurt vaak kort. Door de omgeving anders in te richten met hoge tafels, worden mensen gedwongen te gaan staan. Rubberen matten om op te staan of zogenoemde metalen ‘sta-steunen’ waar je tegenaan kunt leunen, maken het comfortabeler.”

Sta-zit-bureau
“Deze attributen zijn het meest ideaal. Je kan gewoon doorwerken en een gezonde balans vinden tussen staan en zitten. Als je merkt dat je knieën op slot schieten of je in de bar-houding gaat staan, ga je gewoon weer even zitten.”

‘Doe-het-zelf’
“Deze attributen zijn niet voor iedereen toegankelijk. Kleine bedrijfjes kunnen het zich bijvoorbeeld niet veroorloven het meubilair in één klap te vervangen. Maar geloof me, dat is ook niet nodig: je kan zelf zorgen voor meer beweging tijdens het werk.”

Vijf tips
1. Loop af en toe naar een collega, in plaats van hem of haar te bellen of te mailen.
2. Zet printers en prullenbakken niet te dicht bij je bureau. Op deze manier dwing je jezelf regelmatig even op te staan.
3. Laat anderen geen koffie halen voor jou, maar loop zelf iets vaker naar de kantine.
4. Wees creatief: bij een brainstorm heb je echt geen tafel nodig.
5. Neem als leidinggevende het goede voorbeeld. Uiteindelijk draait het allemaal om de cultuur binnen een organisatie. En vergeet niet: een zieke werknemer die thuiszit met rugklachten is duurder dan preventieve maatregelen.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/bewegingsexpert-werk-niet-staand-of-zittend-maar-wissel-af/

Zittend werk is niet goed, staand werk is niet goed zwaar werk is niet goed. Zoek er maar eens een gulden middenweg in. Soms is dat niet makkelijk. Maar je kan het voor jezelf makkelijk maken. Door je pauze te nemen en deze goed te benutten lichaamsoefeningen te doen of gewoon even te wandelen. Aan je bureau kan je even recht gaan staan. Bij zwaar werk kan men proberen om in je pauze toch je lichaam de rust te geven. Dan naar de vrouwen toe, draag niet alleen hoge hakken op het werk maar zet een tweede paar lage bij je zodat je kan afwisselen en dat je voeten en spieren ook de nodige rust kunnen vinden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Schoenen met hakken waren oorspronkelijk niet voor vrouwen

Schoenen met hakken waren oorspronkelijk niet voor vrouwen
Mannen die meewarig kijken naar vrouwen die zich pijnigen op hakken: ooit was het omgekeerd. Elisabeth Semmelhack, kunsthistorica en curator van het Bata schoenenmuseum in Toronto, zegt dat hakken in de eerste plaats voor mannen werden gemaakt en pas rond de achttiende eeuw ook voor vrouwen gemeengoed werden.

Semmelhack deed research naar hakken voor de tentoonstelling ‘Standing Tall: The Curious History of Men in High Heels’ en vond sporen tot in de tiende eeuw, waar Perzische mannen hakken droegen bij het paardrijden, zodat hun voeten steviger in de stijgbeugels zouden staan. Deze trend kwam naar Europa rond de zeventiende eeuw.

“Als je het hebt over mannen met hakken, gaat het altijd over grensoverschrijdend gedrag”, zegt ze in een interview met modewebsite WWD. “Niemand denkt bij hakken aan cowboys – die nochthans een icoon van mannelijkheid zijn. Een hak was voor hen een manier om zichzelf steviger op hun paard te zetten, zodat ze hun wapens beter konden gebruiken”.

Van Louis XIV tot Bowie

De oorspronkelijke hakken waren dus functioneel en niet esthetisch, al hebben mannen later wel hakken gedragen als modeverschijnsel. Muzikanten zoals David Bowie en Elton John deden het in de jaren zeventig, maar ook aan het hof van Lodewijk XIV hoorden hoge hakken bij de pruiken en opzichtige kostuums. Hakken waren in de 17de eeuw een manier voor de hogere klassen om zich van het werkvolk te onderscheiden: wie hakken droeg, bewees daarmee dat hij niet moest werken of door modderige straatjes lopen.

Vanaf de 18de eeuw, toen de mannenmode soberder werd, werden hakken veel meer iets voor vrouwen: aanvankelijk waren ze niet bedoeld om hun benen te verlengen, wel om hun voeten smaller te laten lijken.

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20160726_02399757/schoenen-met-hakken-waren-oorspronkelijk-niet-voor-vrouwen

Ik zou er toch niet op willen lopen. Al vind ik het mooi en elegant bij een vrouw. Natuurlijk voor paardrijden is het een must als de hak achter de beugel kan blijven zitten, en dat zie je nog tegenwoordig aan rijlaarzen.
En dat laatste klopt ook wel. Als een vrouw een hak draagt lijken de voeten smaller te zijn.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

India keurt omstreden kinderarbeidswet goed

 
Spelende kinderen in India. © ap.

Een controversiële wet die het mogelijk maakt dat kinderen voor hun ouders werken buiten schooltijden en tijdens vakanties, is gisteren door het parlement in India goedgekeurd. Mensenrechtenorganisaties staan erg kritisch tegenover de wet.

Zij zijn bang dat meer kinderen daardoor gedwongen worden te werken, zonder dat daar zicht op is. De wet is juist bedoeld om kinderarbeid verder terug te dringen. Maar er werden enkele uitzonderingen opgenomen, omdat veel families deels afhankelijk zijn van het werk van hun kinderen.

Een andere, voor de VN verontrustende, uitzondering is dat kinderen tussen de vijftien en achttien jaar voortaan in meer bedrijfstakken mogen werken. De mijnbouw en andere gevaarlijke industrieën blijven wel verboden.

De VN lieten in 2015 weten dat in India zo’n 5,7 miljoen kinderen met een leeftijd van vijf tot zeventien werken.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/2811626/2016/07/27/India-keurt-omstreden-kinderarbeidswet-goed.dhtml

Hoe kunnen volwassenen mensen dit goedkeuren. Als de ouders daar dan niet willen gaan werken moeten de kinderen het maar doen.
Er zijn veel kinderen als je het leest, maar geeft men ook de nodige informatie om geen kinderen te wereld te zetten?

Hoe staan jullie tegen die goedgekeurde wetsvoorstel?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Deze blog bevat veel shop revieuws hoe je met de leukste koopjes er super hip & trendy uit ziet. Dit kan kleding van de kringloopwinkel zijn👗👙👖🧥🧤👚🥿👠🛍👡, maar ook sieraden & verzorgings artikelen & mooie hippe make- up💅👝💄 van b.v. action, kruidvat of big bazaar, wibra etc. Check !t out.Ook staan er heerlijke recepten voor je klaar, want koken is ook een grote hobby🌮🥪🍗🍖

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

healthytraveltrips.wordpress.com/

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

De balans in geven, nemen en ontvangen maakt relaties duurzaam

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

MichielZiet.com

Dagelijkse dingen die soms meer bijzonder zijn dan je denkt

%d bloggers liken dit: