Archive for 7 juli 2016


BESPREKEN

ONDERLING IETS BESPREKEN KAN TOT HEEL WAT OPLOSSINGEN KOMEN.
MAAR DIE NIETS BESPREKEN ZIEN DE OORZAKEN NIET DIE GEVOLGEN HEBBEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Ik heb beslist, ik stop met klagen!

Een regenachtige dag, verkeersopstoppingen, een bug in de pc, jengelende kinderen… er zijn redenen genoeg om te klagen. En als we nu eens zouden proberen positief te zijn? Als u nu eens mee zou doen aan de uitdaging die elf miljoen mensen in 106 landen hebben onderschreven om 21 dagen niet te klagen?

Er zijn dagen dat alles tegenzit. En meteen beginnen we te mompelen, kleine negatieve zinnetjes te uiten en ons af te reageren. Want klagen lucht zo op! Maar wat zegt dat beklag over onszelf? Wat moeten we doen om er voor te zorgen dat we ons minder gaan beklagen? En wat voor goeds zou het voor ons opleveren?

Klagen: een onbewust mechanisme van ontevredenheid

Klagen drukt een persoonlijke ontevredenheid uit die voortkomt uit een onbevredigde behoefte. Het is op dat moment de enige manier die we vinden om met dat ontevreden gevoel af te rekenen. Hebt u het gevoel op het werk niet naar waarde te worden geschat? Automatisch begint u te klagen over uw baas. Dat mechanisme is iets onbewusts. We doen het dus zonder te beseffen, en veel! Mensen klagen gemiddeld 15 tot 30 keer per dag…

Waarom klagen we?

Op het eerste gezicht klagen we omdat het ons oplucht, om onze stress en frustratie kwijt te raken. Maar er zijn nog andere redenen:

  • Om aandacht te krijgen

Franse coaches hebben hier een mooie uitdrukking voor: ‘appeler un sauveur’: iemand die zich als slachtoffer opstelt en klaagt, wil iedereen om zich heen laten horen dat hij bestaat. Maar het is een negatieve spiraal. Want zolang u blijft klagen, zal er iemand zijn die naar u omkijkt en wordt u dus aangespoord om ermee door te doen!

  • Om geen verantwoordelijkheid te hoeven nemen

Klagen is ook zeggen: “ Het is niet mijn schuld, het zijn de anderen, het is de wereld zoals ze is, enz”. Maar door de schuld op de anderen te schuiven, geeft u eigenlijk blijk van uw onvermogen om de situatie te verbeteren. Op die manier ontloopt u de verantwoordelijkheid om uw eigen lot in handen te nemen.

  • Om op te scheppen

In sommige gevallen staat klagen gelijk met zichzelf ophemelen. Een vrouw die zich erover beklaagt dat haar man een sloddervos is, pocht eigenlijk over haar eigen zin voor orde. Door een gebrek bij de andere op te merken en het in de verf te zetten, verkondigt u dat u zelf zonder gebreken bent.

  • Om meer macht te krijgen

Maakt uw collega zijn beklag over een andere collega? Door regelmatig te klagen, hoopt hij misschien uw steun te krijgen tegen een rivaal voor het geval het tot een confrontatie komt.

Klagen schaadt onszelf en de anderen

Wat zijn de gevolgen van dat beklag? Als uw discours en uw gedachten negatief zijn, voelt uw lichaam zich minder goed. Steve Parton, een Amerikaans psychiater, beweert zelfs dat te veel klagen heel schadelijk is voor de gezondheid. Een ander negatief effect: door te zeuren, irriteert u de mensen om u heen. In het begin zal uw omgeving ingaan op uw roep om hulp, maar op termijn komt u zo in een positie terecht die u afhankelijk maakt van uw ‘redder’.

Drie tips om te stoppen met klagen

  • Uzelf coachen

Daarvoor moet u drie fases doorlopen. Stel u zelf eerst de vraag: “Los ik het probleem dat aan de basis van mijn beklag ligt op als ik klaag?”. Het antwoord zal allicht ‘neen’ zijn. Zoek dan de echte rede van uw ontevredenheid. Klaagt u uit een soort behoefte aan contact met anderen? Waarom bouwt u dan uw sociale activiteiten niet uit?

  • In het hier en nu leven

Iemand die klaagt, focust op een negatieve manier op het verleden of de toekomst, maar profiteert nooit van het nu. Als u op het nu gaat focussen en leert relativeren, zult u al het positieve opmerken dat om u heen gebeurt. In plaats van te foeteren op dit of dat probleem, zult u oplossingsgericht gaan praten.

  • Meedoen aan de uitdaging om 21 dagen niet te zeuren

In zijn boek – waar al meer dan twee miljoen exemplaren van verkocht zijn! – roept Will Bowen iedereen op een poosje niet te klagen: 21 dagen op rij! Als u meedoet, moet u een armbandje om doen; zodra u klaagt, moet u het omdraaien en staat de teller weer op nul. De bedoeling van deze actie ‘Un Monde sans plainte’  is om de negatieve houding van de bevolking op deze aardbol om te zetten in een positieve houding. Gemiddeld duurt het vier tot acht maanden om de klik te maken en de stap te zetten van het ‘onbewuste onvermogen’ (ik besef niet dat ik klaag) naar het ‘bewuste vermogen’ (ik besef het en ik doe er iets aan).

Wat levert het op als we stoppen met klagen?

Door de uitdaging aan te gaan, zult u er zich van bewust worden dat er geen reden meer is om te klagen. U zult dan op zoek gaan naar de oorzaak, waardoor u zichzelf beter zult leren kennen en ook beter zelfbeeld zult ontwikkelen. Als u minder gaat klagen, zullen de positieve mensen bovendien uw gezelschap meer waarderen. En de behoefte aan erkenning, die u vroeger uitte door te klagen, zal alleen al door de positieve sfeer bevredigd worden.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/ik-heb-beslist-ik-stop-met-klagen/actueel/416

Wie doet het al eens niet he. En ja sommigen zijn daar heel sterk in. Maar klagen kan op een moment overkomen als zagen. Zo kan dan dit verwijt naar je geslingerd worden. Klagen kan ook een vorm van uiten zijn, maar dan moet je het goed brengen. Dan kan het ook voor een opluchting zorgen. Het zal toch niet altijd echt bevorderlijk werken en zelfs in het merendeel in je nadeel kunnen spelen. Zeker als je telkens met hetzelfde geklaag op de proppen komt. Belangrijk is om voor jezelf aan het probleem iets te doen. Klagen is jezelf pijn doen en die pijn moet je om gaan zetten, dan pas zal je vrede kennen en voelen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Extra schrikkelseconde op Oudejaarsdag

 
© anp.

Het jaar 2016 duurde als schrikkeljaar al een dag langer dan andere jaren, maar gaat zelfs nog wat langer duren. Het jaar krijgt er een schrikkelseconde bij. Op 23.59 uur volgt op oudejaarsdag daarom het zeldzame tijdstip 23.60 uur.

De aarde draait steeds langzamer en daardoor duurt het langer dan een etmaal om een volledige pirouette te maken. Volgens deskundigen is de wisselwerking tussen de maan en de aarde de boosdoener, maar ook weerverschijnselen als El Niño zouden daarbij een rol kunnen spelen.

Om te voorkomen dat de atoomklok gaat voorlopen op de zon, last het IERS, het instituut dat over de tijd waakt, af en toe een schrikkelseconde in. Ongeveer eens in de twee tot drie jaar is een correctie van de officiële wereldtijd nodig.

Afschaffen
Niet iedereen is even gelukkig met die aanpassing van de tijd. Er is al ruim tien jaar gesteggel over. Zo wil een onderafdeling van de International Telecommunications Union (ITU), dat internationaal de regels en standaarden voor de telecommunicatie beheert, er het liefst helemaal vanaf.

In 2012, toen er ook een schrikkelseconde bij kwam, crashten websites van LinkedIn, Foursquare en Gawker en ook vliegtuigmaatschappijen hadden moeite met het fenomeen. Het Australische Qantas moest zo’n vijftig vluchten vertragen omdat het Amadeus-systeem de passagiers niet meer kon inchecken.

Ooit bestaat een dag niet meer uit 24 uur.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

De ‘ab crack’ is het nieuwste absurde schoonheidsideaal

© thinkstock.

Vergeet een sixpack om mee te pronken op het strand, de nieuwste hype is de ‘ab crack’. Superslanke modellen, celebrities en fitnessfreaks tonen op sociale media trots een ‘lijntje’ dat van net onder de borsten richting navel loopt. Sommige vrouwen hebben het van nature, anderen krijgen het door hard te trainen. Maar laat dat vooral geen stimulans zijn: dit nieuwe ideaal is compleet absurd, en zorgt alleen maar voor onnodige onzekerheid bij vrouwen.

De ‘ab crack’ werd eerder al voorafgegaan door de ‘thigh gap’, een gapend gat dat erg slanke dames tussen hun dijen hebben. Beide hypes hebben twee dingen gemeen: ze worden door bloggers, celebrities en fitnessmodellen trots getoond op Instagram en andere sociale media, maar zijn vooral erg gevaarlijk voor het zelfbeeld van (jonge) meisjes en vrouwen.

Het is dus vooral geen aanrader om zelf te streven naar zo’n absurd schoonheidsideaal, dat even snel voorbij waait als het gekomen is. Het kan overigens zijn dat je zelf al in het bezit bent van zo’n ‘gleufje’, dat sommige vrouwen van nature sinds de geboorte hebben. In beide gevallen is het niets om over wakker te liggen, en vooral belangrijk om te weten dat het concept ‘schoonheid’ voor iedereen anders is. Daar hebben ‘ab cracks’ en ‘thigh gaps’ weinig mee te maken.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2789141/2016/07/06/De-ab-crack-is-het-nieuwste-absurde-schoonheidsideaal.dhtml

Laat je weer niet meeslepen naar dit schoonheidsideaal. Als je het schoonheid kan noemen. Maar er zullen toch weer jonge meisje zijn die dit willen verkrijgen en dat zeker weer ten koste zal zijn van hun gezondheid.


FOTO: Google

Is de ab crack de nieuwe sixpack?

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

aardemeisje916141755.wordpress.com/

Terug naar onze eigen natuur

Kiran ✨

Reading And Writing is the best Investment of Time ✨ ( Motivational Thoughts) "LIFE IS A JOURNEY"

Ms. C. Loves

If music be the food of love, play on✨

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: