Archive for 27 juni 2016


KOFFIE BEWAREN WAAR?

Wedden dat je die voorraad koffie op de verkeerde plaats bewaart?

 

© Unsplash.

Iedere maandagmorgen zijn we weer blij voor het bestaan van koffie. Niets dat zo’n bakje troost niet kan oplossen. En wist je dat dat ochtendlijke kopje koffie nog beter smaakt als je het op de juiste plaats bewaart?

Nee, dat is niet het aanrecht, de koelkast of de keukenkast. Wel … de diepvries. Wie dacht dat het voldoende was om de koffiebonen op een koele, droge plaats te bewaren had het bij het verkeerde eind. Door koffie op een koude plek zoals de diepvries te bewaren, worden ze namelijk nog rijker van smaak.

Hoe dat komt? De grootste vijand van koffie is water. Een hoge vochtigheidsgraad tast immers de olieën die verantwoordelijk zijn voor de koffiesmaak aan. Daarom bewaar je koffie beter nooit in de koelkast, omdat het vocht zal condenseren en de smaak van de koffie bederven. Ook de keukenkast is geen goed idee, aangezien je koffie best zo ver mogelijk houdt van andere sterk geurende of smakende producten.

De diepvries is een veel betere optie. Niet alleen is de lucht in de vriezer redelijk droog, ook de invloed van andere geuren is minimaal. Om helemaal op veilig te spelen doe je de koffie best in een luchtdichte verpakking of doosje en ontdooi je enkel wat je nodig hebt. Je moeite wordt beloond met een kopje koffie dat veel rijker en consistenter is van smaak. Geen dank!

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/39/Nina-kookt/article/detail/2772500/2016/06/27/Wedden-dat-je-die-voorraad-koffie-op-de-verkeerde-plaats-bewaart.dhtml

Ik bewaarde de koffiebonen al in de koelkast. Maar wist niet dat ze in de diepvries te leggen nog rijker aan smaak werden. Dat is ook al zo als men ze bewaard in de koelkast. Je moet het zelf maar eens proberen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

WIE DOOR OMSTANDIGHEDEN OP ZIJN TENEN GAAT LOPEN, ZAL HET NIET LANG VOLHOUDEN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

7 nachtelijke schoonheidstrucjes

7 nachtelijke schoonheidstrucjes
Met deze eenvoudige nachtelijke schoonheidstrucjes, zeg je vaarwel tegen een warrige coupe, een droge huid of een doffe tint.

Het is voor de meeste een zeldzaam gevoel om uitgerust en fris wakker te worden. We zijn vaak tot laat bezig met werk, kinderen op bed leggen, klusjes in huis, nog even dit….nog even dat en vergeten hierdoor onszelf. Eigenlijk gaan we naar bed zonder dat we ontspannen zijn en staan we weer vroeg op om weer verder te gaan met onze to do list!

Maar met deze tips voel jij de volgende dag als herboren en bespaar je wat tijd in de ochtend zodat jij nog een kwartiertje langer kan slapen!

1. Verzacht je handen en voeten

Je handen en voeten verraden hoe oud je bent. Dus het is een must dat je deze de juiste aandacht geeft. Gebruik een rijke en voedende creme in de avond om je handen en voeten mee in te smeren. Er is niks zo fijn dan in de ochtend wakker te worden met gladde handen en voeten.

2. Je haren wassen

Je haren in de ochtend wassen, kost toch weer een kwartier extra tijd. Je had ook een kwartier langer in bed kunnen blijven liggen. Gebruik daarom voordat je naar bed gaat een droogshampoo. Deze zijn tegenwoordig in elke drogist of supermarkt te koop. Het scheelt je tijd in de ochtend en door de warmte die jij in de nacht produceert zal de olie in de droogshampoo goed in je haar trekken en zal jouw haar de volgende dag prachtig glanzen!

3. Slaap op satijn en zijde

Geen diepe kreukels en plooien meer in je gezicht door het stugge katoen. Je kan je wel voorstellen hoe jouw huid zich voelt nadat het vele malen per nacht over dat katoenen kussensloop heeft geschuurd. Ook je haar breekt er sneller door. Dus vanaf nu slaap jij gewoon op satijn of zijde

4. Slaap op je rug

Als je op je buik slaapt, wil al het vocht weleens naar je ogen trekken, waardoor je in de ochtend wakker wordt met enorme wallen. Probeer daarom zo veel mogelijk op je rug te slapen. Draai je nu vanzelf steeds op je buik dan kan je wat kussens naast je neerleggen zodat je minder snel draait.

5. Juiste verduistering

Zorg ervoor dat je gordijnen of verduistering hebt die je kamer goed donker maakt. Maar zorg ook weer niet voor te donkere gordijnen, welke helemaal geen licht meer binnenlaten waardoor het in de ochtend voelt alsof het nog midden in de nacht is.

6. Frisse lucht

Zorg dat je niet heel de nacht je eigen adem weer in ademt. Zet een rooster of nog beter een klein stukje van het raam open. Hierdoor heb je in de ochtend minder last van een dichte of verstopte neus.

7. Nachtkleding

Zorg ervoor dat je niet midden de nacht wakker wordt omdat je het te heet of te koud hebt. Zorg voor goed ventilerende nachtkleding. En ja deze kunnen ook nog heel sexy zijn, als je maar goed rondsnuffelt in de lingerie zaak.

BRON: http://www.vriendinnenonline.nl/style-en-beauty/7-nachtelijke-schoonheidstrucjes

Een goede nacht rust begint bij heel wat factoren. Als je slaappatroon of nacht rust verstoord wordt zal je niet zo een leuke dag hebben. Daarom denk aan kleine puntjes die het kunnen verhelpen. Waar we bijna allemaal last van hebben is warmte en dan voornamelijk zweten daar men ook wakker van kan worden. Dus ook hier moet je aandacht aangeven.


BRON: Google.

Ik wou hier dan wel even wat ondeugende foto’s bijzetten. Ook het laatste laat zweten niet toch als je natuurlijk het nodige niet gaat gebruiken anders is het wel zweten en zwoegen voor je slapen gaat hahahaha.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Aantal tekenbeten blijft toenemen: en dan moet de piek nog komen

Aantal tekenbeten blijft toenemen: en dan moet de piek nog komen

In mei en juni is het aantal tekenbeten dat werd gemeld met dertien procent toegenomen ten opzichte van het gemiddelde van de afgelopen drie jaar.

Ziekte van Lyme
De piek moet nog komen: die wordt in juli verwacht met ruim 400.000 meldingen. Gemeten over de eerste helft van dit jaar zijn er – in vergelijking met het gemiddelde van de laatste drie jaar – acht procent meer tekenbeten geregistreerd. Door een tekenbeet kan de ziekte van Lyme worden opgelopen, die weer langdurige klachten met zich mee kan brengen als vermoeidheid, pijn en concentratiestoornissen.

Cijfers
De helft van alle tekenbeten zijn in het bos opgelopen, een derde in de tuin. In Gelderland worden de meeste mensen door teken gebeten: 22 procent van de meldingen tussen 2012 en 2016 kwam uit die provincie. Hierna komt Noord-Brabant met 12 procent, gevolgd door Noord-Holland met 11 procent.

Wat te doen?
Ten eerste: controleer jezelf goed na een bezoek aan een groene omgeving, raadt het RIVM aan. Als je gebeten bent, verwijder de teek dan direct. Als je tot drie maanden na de beet klachten krijgt als koorts, huiduitslag of gewrichtspijn, ga dan naar je huisarts.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/aantal-tekenbeten-blijft-toenemen-en-dan-moet-de-piek-nog-komen/

Het moet zeker nog beginnen. Maar met het warm weer en de vochtigheid weten de beestjes perfect op ons en dat van onze viervoeters te komen. Het is dan ook belangrijk om ze snel te verwijderen en datum op te schrijven. Als je denkt dat het er al langer inzit hou ook de teek bij. Mocht het nodig zijn kan men deze ook controleren op de bacterie en kunnen ze snel met een hoge dosis antibiotica beginnen.
Verwijder altijd een teken zoals het hoort. En controleer je na iedere wandeling.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Nieuw: antigeluid om snurkende partners het zwijgen op te leggen

 
© Silent Partner.

40 procent van de volwassen Belgen snurkt en dat betekent vaak ook slapeloze nachten voor hun partners. Er komt een hightech snufje aan dat met antigeluid belooft het nachtelijk geronk te dempen.

Het bedrijfje Silent Partner werkt al even aan een apparaat dat de snurker op zijn of haar neus plaatst en de geluidsgolven meet. Vervolgens zendt een luidsprekertje de exact tegenovergestelde golf uit, waardoor beide golven elkaar opheffen. Het toestel pakt dus niet de oorzaak van het gesnurk aan, maar dempt wel het geluid.En dan is er het slechte nieuws, het toestel is geen wondermiddel en heeft ook enkele nadelen. Koppels die graag dichtbij elkaar knuffelen, moeten opletten. In een straal van 20 centimeter rond de neus hoor je het gesnurk nog wel. Daarnaast ziet het ding er nu ook niet bepaald sexy uit.

Het snufje kost ongeveer 90 euro. Mensen die met slapeloosheid kampen door hun partner, moeten wel even geduld uit oefenen. Het toestel zit nog in de ontwikkelingsfase en de leveringen zijn pas voor november gepland.

https://media.giphy.com/media/3oEduHYLCaR2ysg5Ne/giphy.gif

Slaapexpert Johan Verbraecken van het UZ Antwerpen zegt vandaag in Het Nieuwsblad dat hij vreest dat het toestel luid gesnurk niet helemaal geluidloos kan maken. Dick Botteldooren, professor in de akoestiek aan de Universiteit van Gent, is ook eerder sceptisch: “Het gehoor van slaappartners past zich aan. Dus na een tijdje zal ook gedempt gesnurk bedgenoten uit hun slaap houden.”
https://youtu.be/dZcwmUd1V_0

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2772305/2016/06/27/Nieuw-antigeluid-om-snurkende-partners-het-zwijgen-op-te-leggen.dhtml

Alle toestelletjes die op de markt verkrijgbaar zijn kosten een hoop euro’s en is nog niet gezegd dat het helpt. Wat gewoon wel helpt als je partner snurkt ga in een andere kamer liggen sluit te deur. En je kan genieten van een wel verdiende rust.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Innerlijke stemmen die je wakker houden

Ken je dat, dat je ´s avonds in bed ligt te piekeren? Je wilt eigenlijk slapen, maar je kunt de slaap niet vatten. Er gaan allerlei gedachten door je hoofd. Misschien pieker je over je werk. Past het wel bij je? Zit er niet meer in je? Over je bedrijf. Over hoe je meer klanten kunt krijgen. Over je relatie. Is hij de wel de ware? Je ligt te malen en draait van je ene zij op de andere. Je komt er niet uit…

innerlijke stemmen

[Foto via Frederike Mewe]

Er is een stemmetje dat zegt dat je gewoon tevreden moet zijn met wat je hebt. Niet zeuren, gewoon doorgaan met hoe je het nu doet.
Maar er is ook een stemmetje dat zegt dat het anders kan. Het kan wel, die nieuwe baan, dat nieuwe huis, die liefde.
Hoe kom je er nou achter naar welk stemmetje je moet luisteren?
Hoe weet je nou wie er gelijk heeft?

Controleur
Het stemmetje dat zegt dat je niet moet zeuren en tevreden moet zijn met wat je hebt, dat is het stemmetje van de Controleur. Die wil graag alles bij het oude laten, je geen risico laten lopen. Zorgen dat je geen verkeerde beslissingen neemt. Dit stemmetje zorgt er voor dat je blijft zitten waar je zit, geen onbedoelde risico’s neemt. De Controleur bedoelt het goed. Hij wil je behoeden voor gevaar. Maar wat de Controleur niet weet is dat het echte gevaar schuilt in het negeren van het andere stemmetje. Het stemmetje dat zegt dat het wel kan. Dat er nieuwe mogelijkheden zijn. Dit is het stemmetje van je verlangen. Van je Hart, van je intuïtie.

Hart
Het is slim om goed naar dit stemmetje te luisteren. Je hoeft niet meteen te doen wat dat stemmetje zegt, maar luister er wel naar.  Want  dit stemmetje heeft je waarschijnlijk iets belangrijks te vertellen. Hij of zij zorgt er niet voor niks voor dat je ’s avonds in bed wakker ligt.

Als je te weinig naar dit stemmetje luistert en teveel naar de Controleur dan kunnen er vervelende dingen gebeuren. Dan kan je opgebrand raken, verveeld, somber, angstig worden en vastgeroest raken in oude patronen. Het stemmetje van je Hart kan ervoor zorgen dat jij nieuwe stappen gaat zetten. Stappen naar een leven met een droombaan, meer voldoening, meer zelfvertrouwen, meer plezier, meer energie en meer rust.

Oefening

Wil je weten hoe je meer naar het stemmetje van je Hart kunt luisteren? Als je merkt dat je in tweestrijd zit kijk eens of je de twee stemmetjes kunt onderscheiden. Het kan helpen om ze letterlijk apart aan het woord te laten. De volgende oefening helpt hier bij:

Pak voor deze oefening drie stoelen en zet die op een rij naast elkaar.

Neem plaats op de middenstoel. De stoel links en rechts van je staan symbool voor de Controleur en de stem van je Hart (het maakt niet uit welke welke is, kies op gevoel ;) ).

Kies vanuit de middenpositie eerst de stoel van de Controleur en ga op die positie zitten.

Laat alles wat de Controleur te zeggen heeft de revue passeren.

Voel ook goed wat je ervaart in je lichaam als je op deze stoel zit.

Maak aantekeningen.

Ga daarna weer op de middenstoel zitten en kijk of je verschil ervaart.

Registreer dit, je hoeft niks op te schrijven.

Ga daarna op de andere stoel zitten, de stem van je Hart.

Geef die stem alle ruimte. Wat komt er naar boven? Welke gedachten? Wat ervaar je in je lichaam? Maak ook nu weer aantekeningen.

Kom tenslotte terug op de middenpositie en beëindig de oefening.

Door deze oefening leer je de twee stemmen beter te onderscheiden. Zo verzamel je informatie over wat deze twee stemmen jou te vertellen hebben. Dan kun je daarna kijken welke stappen je daaraan kunt verbinden.

BRON: http://spiritualiteit.blog.nl/spiritualiteit/2016/06/25/innerlijke-stemmen

Iedereen kent het wel eens het piekeren het antwoord vinden maar het komt maar niet. Als je in je bed erover gaat piekeren zal je niet inslaap komen en zal je op een moment maar gestrest gaan rondlopen. Een vraag wordt beantwoord als het nodig is. Ook kan je het soms beter opschrijven om een zo goed mogelijk inzicht te krijgen. Allemaal hebben we een stemmetje in ons, maar vergeet niet het is ons eigen stemmetje vanuit ons gevoel. Durf daar ook al eens naar te luisteren.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Lady Gaga ondervraagt Dalai Lama

 

Lady Gaga en de Dalai Lama waren dit weekend gastsprekers op de jaarlijkse conventie van Amerikaanse burgemeesters. Beide spraken in hun speeches over de noodzaak van goedhartigheid en medeleven in moeilijke tijden.

Na afloop hadden de twee een gesprek dat op Facebook te volgen was. Daarin stelde de muzikante vragen die via dat sociale medium waren binnengekomen voor de Dalai Lama. De spiritueel leider grapte over het leeftijdsverschil tussen hemzelf en de zangeres. “Ik ben een 81-jarige. Mijn ervaring is veel groter dan jouw ervaring.”

Maar de twee hadden ook serieuze gespreksonderwerpen. “Hoe vind ik gemoedsrust terwijl er zoveel nare dingen gebeuren in de wereld?”, vroeg iemand via Facebook. De Dalai Lama antwoordde dat tragische situaties vaak ondraaglijk lijken, maar benadrukte dat er ook veel positieve zaken spelen in de wereld en dat jongeren de hoop niet moeten opgeven.

Zowel de Tibetaan als Gaga riepen de jongere generatie op meer compassie te hebben. “Als je meer om anderen geeft, dan krijg je ook het gevoel dat je er meer toe doet voor hen. Dat geeft zelfvertrouwen en een betekenisvoller leven. Anders word je eenzaam, hulpeloos en moedeloos”, aldus de Dalai Lama. Ook Lady Gaga beargumenteerde dat iemand die zich ontfermt over anderen, zich minder alleen voelt. “Want dan weet je dat we allemaal bij elkaar horen.”

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/944/Celebrities/article/detail/2772244/2016/06/27/Lady-Gaga-ondervraagt-Dalai-Lama.dhtml

Dat vind ik nu tof aan de Dalai Lama. Deze kent geen onderscheid in mensen en rangen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

inspiratiemomentje

inspiratie zit in ons en om ons heen

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindstyle blog

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

Shop blogs- revieuws & blogs alles voor de moderne vrouw, voor kleine prijsjes de leukste beauty & fashion items voor de vrouw. Met de leukste koopjes & kringloop items er toch hip uit zien

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Bewust genieten

KOEK

Kunst Op Een Koekje

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme en co-dependentie!

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Personal Plus Training

Personal training op locatie

The Desires of Living

De verlangens in je leven

Zebrazonderstrepen

Mamablog Zebrazonderstrepen - Alles over mini's en voor mama's, want achter iedere mini staat een sterke mama

Sil at Sea

-IETS MET MAANLICHT & ZEEZICHT-

%d bloggers liken dit: