Archive for 14 juni 2016


WETEN WAT GELUK IS

SOMMIGE MENSEN WETEN NIET HOE GELUKKIG ZE ZIJN

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Advertenties

Stalken is nog zo verleidelijk, maar doe het niet!

Zonder dat je er erg in hebt ben je alweer uren lang verdwaald op Facebook. ‘Per ongeluk’ kom jij op het profiel van je ex en uitvoerig bestudeer je alle info. Zijn huidige vriendin, al zijn exen en ga zo maar door. Even stalken, heerlijk!

Betrapt! Stalken is super lekker op z’n tijd, maar toch slechter voor je gezondheid dan je in eerste instantie zou denken! Terwijl je tegen de grote, boze wereld kenbaar maakt dat jij heus wel over je ex heen bent, zegt jouw gestalk toch echt iets anders. Tip: stop ermee!

Afbeeldingsresultaat voor stalken verleidelijk

Pijnlijke confrontaties
Een breakup is al lastig genoeg, laat staan al die vakantiefoto’s van je ex met zijn huidige vriendin. Psycholoog Tara Marshall deed onderzoek naar het gestalk op social media en kwam tot de conclusie dat vrienden blijven met je ex op social media de breakup alleen maar moeilijker maakt. Uit het onderzoek kwam naar voren dat wanneer je telkens weer pijnlijk blootgesteld wordt aan je ex, dit het genezingsproces van over hem heenkomen behoorlijk in de weg zit.

Ex lovers
Ex-bevrienders zijn op te delen in twee groepen: 1. degenen die nog steeds erg gehecht zijn aan de relatie, en 2. de groep die het weinig kan schelen en eigenlijk niet eens meer doorheeft dat ze nog vrienden zijn op social media. Bevind jij je in de eerste groep, dan hebben wij de gouden tip voor je: verwijder je oude lover van social media! Tara Marshall legt uit dat hoe minder je blootgesteld wordt aan je ex, hoe meer ruimte er is om eindelijk over hem heen te komen. Geloof ons, it works! Nog een handige tip: wil je dat jouw ex lover jouw fijne leventje ziet, maar jij niet het zijne? Ontvolg hem dan gewoon lekker, zo kan hij nog wel alles van jou zien, maar jij niet van hem.

Onschuldig begin je te zoeken en je komt iets tegen van je ex. Dan ga je dieper erop in en ben je eigenlijk al aan het stalken. Dan hoef je nog niets te posten. Maar het houd je zo in de ban dat je toch iets niet kan laten en je ex meer en meer gaat volgen. Dan ben je volop bezig met stalken en dit kan strafbaar zijn. Als een relatie gedaan is probeer deze dan ook te verwerken en los te laten en probeer een nieuw leven op te bouwen. Zo is het voor beide gewoon aangenaam.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Allergie of hoofdpijn? Je lijf kan leren zichzelf te genezen, volgens deze psycholoog

© thinkstock.

Last van hooikoorts, een beetje hoofdpijn of jeukende muggenbeten? In plaats van meteen naar een pilletje of zalfje terug te grijpen, is er volgens gezondheidspsycholoog Andrea Evers een simpelere methode: “Je kan je lichaam aanleren om zichzelf te genezen,” betoogt ze. Evers ontdekte door onderzoek hoe het bekende placebo-effect ingezet kan worden om effectief ‘vanzelf’ te genezen van kwaaltjes.

In theorie valt je lichaam zo te trainen, dat het puur door verwachtingen vanzelf genezende stofjes begint aan te maken.

 

We kennen allemaal het placebo-effect, waarbij de idee dat een bepaalde remedie ons beter zal doen voelen, ervoor zorgt dat we ook effectief van ons kwaaltje verlost raken. Zo werd menig kinderhoofdpijntje al opgelost met het “magische pilletje” dat we vooral kennen als een TicTac. Volgens onderzoek van gezondheidspsycholoog Andrea Evers, hoogleraar aan de universiteit van Leiden, is dit placebo-effect nog veel sterker dan we denken. Zij denkt dat we er meer gebruik van moeten maken, waardoor we minder medicijnen en behandelingen nodig hebben.

De verwachting van pijn en jeuk

De conclusie van Evers komt voort uit experimenten, die aan het licht brengen dat we effectief lichamelijke reacties op gang kunnen brengen, puur door verwachtingen. Concreet diende de gezondheidspsychologe pijn- en jeukprikkels toe aan een groep proefpersonen. Als ze de groep waarschuwde dat de pijn of jeuk wel zou meevallen, ervaarden de proefpersonen die pijn of jeuk inderdaad als gematigd. Verkondigde ze echter dat de pijn of jeuk hevig zou zijn, dan rapporteerden de proefpersonen dat ook zo. Puur op basis van verwachtingen, kan je dus een lichamelijk gevoel manipuleren.

Natuurlijk middel tegen allergie

In een ander experiment kregen proefpersonen drie dagen lang een drankje voorgeschoteld, in combinatie met een middel tegen allergie. In een opvolgproef kregen diezelfde mensen opnieuw dat drankje, maar dan zonder het middel tegen allergie. Toch veminderde bij die opvolgproef ook de symptomen van hun allergie, zonder het geneesmiddel, wat conditionering wordt genoemd.

Uit bloed- en breinonderzoek is gebleken dat mensen door een geconditioneerde prikkel – namelijk dat drankje – in hun lichaam vanzelf meer antihistamine gaan aanmaken, die de symptomen van allergie inperkt. Je lichaam heeft met andere woorden geleerd om in actie te schieten met dit drankje als prikkel, en gaat daardoor ook fysiologisch reageren. Zonder dat daar pillen bij komen kijken.

Genezen zonder pillen?

Evers benadrukt dat we de invloed van psychologie op de werking van een medicijn niet mogen onderschatten, en dat die bij vele kwalen en ziektes een positieve uitwerking kan hebben. In theorie valt je lichaam zo te trainen dat het puur door verwachtingen vanzelf genezende stofjes begint aan te maken. Natuurlijk is deze methode niet voor alle ziektes inzetbaar, maar deze conclusies zijn alvast interessant op verder op voort te bouwen.

BRON: http://www.goedgevoel.be/gg/nl/9/Gezondheid/article/detail/2727093/2016/06/07/Allergie-of-hoofdpijn-Je-lijf-kan-leren-zichzelf-te-genezen-volgens-deze-psycholoog.dhtml

Niet alleen kan je lichaam zichzelf genezen van wat je hier boven lezen kan. Het lichaam kan heel wat meer genezen, alleen moet je er als mens voor openstaan. Wie snel naar medicatie grijpt zal op een moment meer en meer nodig hebben om ergens vanaf te komen. Als je durft om eerst je lichaam het nodige te laten herstellen zal je merken dat je minder medicatie nodig hebt. Je kan ook heel veel zelf doen maar het duurt allemaal iets langer dan met medicatie.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

PETRA SPARK

SCHRIJVERSBLOG

Mellissify

Live the life you love, love the life you live.

HSP, wat moet je ermee?

Jong en hoogsensitief. Maken we het onszelf niet te moeilijk?

La Bella Bora

A bohemian lifestyle, travel, inspiration and mindset blog

Crudo e Cotto

Blog di cucina vegana

easydiet.blog

Mental diet is very important for successful and healthy life. Here you can find many tips to improve your life and make it easier.

Moments of Inspiration

momenten van inspiratie zijn ín ons en om ons heen

Moda-Creative thinking

Moda-Creative thinking

Wij godinnen

Dé taboedoorbrekende blog voor zelfbewuste, spirituele en holistisch ingestelde vrouwen van vandaag

- EXPLORE YOUR MOON -

own YOUR life - KNOW your MOON

Hotstuffforladies

everything for ladies

Bewustzijnenzo

Schepje bewustheid, scheutje spiritualiteit, druppeltje humor allemaal in een blender..en tadaaa

They Call Me Jelke

But do I call them back

GROWYOURMINDNOW

PLEUN MARIA JOHANNA

Het zwarte monster

Een gevecht tegen alles wat ik heb

Balans in sport en leven

Mental coaching & Life coaching by Wiena Robert

volwassenwordenmetadhd

schrijfsels hyperkinetisch en emotioneel tot menselijkheid gebracht

AquariusPolitiek

De nieuwe wereld

Wu Cares!

nobody cares

Morgana Brighid

Waarzeggerij en Healing. Voor raad en daad.

HARME BLOGT

marginale blogs van een 71 jarige

Phuro! Be inspired!

Van inspiratie tot transformatie

Dirk Pieters

writer, buddhist, yogi / schrijver, boeddhist, yogi

Healthy & Travel T(r)ips

Reis - en gezondheidsfreak

WishMeAvril

Gezond en Gelukkig

LiefsCarolien.nl

Inner beauty, Food, Lifestyle and a sparkle personal

Dagboek van een leerkracht

Passie voor schrijven. Kleuterjuf. Positief denken

Leren omgaan met narcisme?

Omgaan met een narcist en zelfliefde ontwikkelen.

Marianne's Life

ZOMAAR EEN BLOG MET VAN ALLES

Maria de Ridder

Durf de uitdaging aan te gaan om jezelf opnieuw uit te vinden

Onderweg na kanker

over omgaan met kanker en hoe het in al die grote kleine dingen sporen vraagt

%d bloggers liken dit: