Archive for 13 april 2016


Slaapapneu: wat is het? Wat zijn de symptomen?

Het slaapapneusyndroom wordt gekenmerkt door regelmatige adempauzes ’s nachts.

Het slaapapneusyndroom wordt veroorzaakt door het inzakken van de bovenste luchtwegen, wat leidt tot een progressieve verstikking tot de patiënt er wakker van wordt.

De slechte slaapkwaliteit leidt tot slaperigheid overdag, vermoeidheid, hoofdpijn, depressie en verwikkelingen van het hart en de longen. Vaak betreft het mensen die snurken.

Er bestaan drie soorten apneu

  • Het obstructieve slaapapneusyndroom: de frequentste vorm, hierboven beschreven.
  • Centrale alveolaire hypoventilatie op centrale apneu: ten gevolge van een neurologische afwijking. Het zenuwcommando van de ademhalingsspieren werkt niet meer, waardoor de ademhalingsbewegingen tijdens de slaap stilvallen.
  • Gemengde apneu: een mengvorm van centrale apneu, gevolgd door obstructieve apneu.

Wat zijn de karakteristieken van het obstructieve slaapapneusyndroom?

Meer dan 4% van de bevolking lijdt eraan en bijna 25% van de 60-plussers lijdt eraan.

  • De adempauzes duren 10 seconden tot één minuut.
  • Ze komen tot 300 maal per nacht voor.
  • Het syndroom komt vaker voor bij mannen (90% van de patiënten).
  • De meeste patiënten (80%) zijn overdag slaperig en oververmoeid.
  • Het syndroom komt vooral voor bij obese personen (syndroom van Pickwick) (door het overgewicht vernauwen de luchtwegen): 70% van de patiënten is te zwaar.

Lijdt u aan het obstructieve slaapapneusyndroom ?

De meeste personen geven er zich geen rekenschap van dat ze ’s nachts meerdere malen wakker worden om te ademen. Over het algemeen meldt de partner het probleem. Tekenen van het slaapapneusyndroom zijn snurken, slaperigheid overdag, prikkelbaarheid, vermoeidheid, maar ook hoofdpijn ’s morgens, geheugenverlies, concentratiestoornissen en prikkelbaarheid.

De diagnose wordt gesteld met een polysomnografisch onderzoek, waarbij de patiënt’s nachts in een slaaplaboratorium grondig wordt onderzocht, met meting van de elektrische activiteit van de hersenen, de ademhalingsspieren, het zuurstofgehalte in het bloed en het hartritme.

Wat zijn de gevolgen van slaapapneu?

Naast de sociale gevolgen van en het risico op verkeers- of werkongevallen ten gevolge van vermoeidheid en slaperigheid en diverse verwikkelingen, zoals depressie, prikkelbaarheid, geheugenverlies en gebrek aan energie, vertonen die patiënten meestal klinische problemen die het gevolg zijn van het chronische of herhaalde zuurstoftekort: ademhalingsinsufficiëntie, pulmonale hypertensie, rechterhartinsufficiëntie met ritmestoornissen, angina pectoris (angor of hartkramp) en hartinfarct.

Mensen die meer dan 20 adempauzes per uur vertonen, lopen een hoger risico op plotse dood.

Welke behandeling tegen slaapapneusyndroom?

Bij een licht obstructief slaapapneusyndroom volstaan hygiënische en dieetmaatregelen: gewichtsverlies, stoppen met alcoholverbruik en met roken. Zo niet wordt een medische behandeling gestart: toestel dat helpt bij het ademen, orthodontische instrumenten of chirurgie.

Spontane ademhaling met positieve druk is zeer interessant. Daarbij wordt ervoor gezorgd dat de druk bij het uitademen hoger is dan de luchtdruk teneinde de bovenste luchtwegen open te houden. De druk wordt gegeven door een neusmasker dat in verbinding staat met een compressor. De compressor duwt de lucht in de neus en de keel en houdt zo de luchtwegen open.

Slaapapneusyndroom? Hier enkele praktische tips

  • Geen alcoholische dranken, tranquillizers of slaapmiddelen nemen.
  • Niet met de auto rijden of machines bedienen als u slaperig bent.
  • Neusverstopping behandelen.
  • Op uw zijde slapen met het hoofduiteinde van het bed wat verhoogd.
  • Een luchtbevochtigingstoestel in uw kamer plaatsen.
  • Uw arts of apotheker raadplegen om na te gaan of uw geneesmiddelen niet kunnen interfereren met de ademhalingsreflex of de slaap.

BRON: http://www.e-gezondheid.be/slaapapneu-wat-is-het-wat-zijn-de-symptomen/actueel/463

Voor de persoon die ermee geconfronteerd wordt is het geen pretje, maar voor deze die er naast ligt ook niet. Want ook deze wordt uit zijn slaap gehaald of gehouden, en ook de angst als je het niet kent dat de partner stikt. Ze maken meestal een raar geluid dat op verstikking lijkt. En als je ze wakker maakt zijn ze meestal nog boos ook. Je haalt ze tenslotte uit hun slaap.
Bij ernstige gevallen is het gewenst om het te laten controleren. Want deze mensen kunnen de dag nadien lijden aan hoofdpijn tot zelfs migraine waar men niet stil blijft bij staan.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

EEN KIND SPEELT EN TREKT ZICH VAN NIETS IETS AAN

EEN VOLWASSENE SPEELT BIJNA NIET MEER EN TREKT ZICH VAN ALLES AAN.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Jeugdzorgcentra willen meer grip op achttienjarige

Jeugdzorgcentra willen meer grip op achttienjarige

Drie jeugdzorginstellingen uiten in een brandbrief hun zorgen over jongeren met een verstandelijke beperking die achttien jaar worden. 

De Eerste Kamer moet volgens hen haast maken met het aannemen van een nieuwe wet, waarin staat dat de jongeren langer – al dan niet gedwongen – onder toezicht van de hulpverlening kunnen blijven.

Sinds 2013
De ‘Wet zorg en dwang psychogeriatrische en verstandelijk gehandicapte cliënten’ is al goedgekeurd door de Tweede Kamer, alleen de Eerste Kamer moet ‘m nog aannemen. De wet ligt sinds 2013 ter behandeling in de Eerste Kamer.

‘Je weet: dit gaat mis’
De brief is ondertekend door bestuurders van de William Schrikker Groep, ’s Heeren Loo Zorggroep en Trajectum. Het gaat volgens een woordvoerder van de William Schrikker Groep over een groep van enkele honderden jongeren die de afgelopen jaren de volwassen leeftijd hebben bereikt en de hulpverlening de rug toe hebben gekeerd. “Jongeren van wie je weet: dit gaat mis. Het zijn vaak jongeren die erg beïnvloedbaar zijn. Ze komen bijvoorbeeld in de drugswereld terecht, worden opgelicht of vallen in handen van loverboys”, zegt de woordvoerder.

Begeleiding
Als de begeleiding, waar ze tot hun achttiende mee te maken hebben, langzamer zou worden afgebouwd, kunnen de problemen voor een groot deel voorkomen worden, vermoedt hij.

BRON: http://www.lindanieuws.nl/nieuws/jeugdzorgcentra-willen-meer-grip-op-18-jarige/

Deze jongeren zouden een betere begeleiding mogen hebben. Zoals hoe in de maatschappij hoe met werk en huishouden omgaan. Maar ook op financieel vlak moeten ze begeleid worden. Zoals beschreven staat zijn deze groep jongeren vaak heel beïnvloedbaar maar ook hebben ze soms geen besef van wat goed en niet goed is. Dan spreek ik nog niet over het drugswereldje maar ook hun laten manipuleren om dingen te doen dat eigenlijk niet zou mogen en ga zo maar door. Begeleiding en samen woonprojecten zou hier een goede uitkomst zijn.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Narcistische mensen posten meer selfies

Soms verdwaal je op social media, en eindig je op een account van iemand die je niet eens kent. Je scrolt door haar foto’s en het enige wat je ziet zijn selfies, selfies en nog eens selfies. Guess what… Dan zou het weleens een narcist kunnen zijn!

Soms dan beland je voor je er erg in hebt, op het profiel van een wildvreemde. Terwijl jij naar beneden aan het scrollen bent, kom jij er gaandeweg achter dat er op haar profiel niets anders dan honderden selfies staan. Uit een nieuwe onderzoek is gebleken dat narcistische mensen meer selfies op social media posten. Dus wie weet bevind jij je wel op het profiel van een toch wel erg narcistische dame.

Afbeeldingsresultaat voor selfie

Het onderzoek
Onderzoekers van de Universiteit van Korea onderzochten hoe narcisme betrekking heeft op het selfie-gedrag van iemand. Daarbij werd ook gekeken naar de interesse in de reacties die ze onder hun foto’s ontvangen. Wat bleek… De onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met een hogere mate van narcisme, een gunstigere houding hebben ten aanzien van het posten van selfies met puur en alleen zichzelf op de foto.

Meer bewondering verwerven
Hun betrokkenheid bij het ontvangen van reacties onder hun selfies en hun interesse in andermans selfies, betekent echter niet dat ze meer kans hebben om een reactie te plaatsen. Narcisten hebben de neiging tot meer zelfveredeling, om hierdoor weer meer bewondering te verwerven. Dit vertelde Brenda K. Wiederhold van het Interactive Media Institute in Californië.

Logica
Ergens zien wij hier de logica wel van in. Het is toch altijd wel weer fijn wanneer iemand onder jouw foto zijn bewondering voor je uitspreekt. Misschien moeten wij allemaal maar eens wat meer selfies gaan posten. Goed voor een zelfvertrouwen boost!

Ergens begrijp ik dit wel, ze zoeken naar een beter zelfvertrouwen. Maar als ze dan een negatief schrijven krijgen vallen ze in een dal. Ze zoeken naar bewondering en naar hen zelf eigenlijk. Ze kunnen soms ook die vraag stellen bewust om zo meer vertrouwen te krijgen. Alleen moeten dan ook voor zichzelf goed uitkijken dat ze niet in zo een dal vallen.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

aardemeisje916141755.wordpress.com/

Terug naar onze eigen natuur

Kiran ✨

Reading And Writing is the best Investment of Time ✨ ( Motivational Thoughts) "LIFE IS A JOURNEY"

Ms. C. Loves

If music be the food of love, play on✨

Multidimensional_Art

L'illusione, la realtà oltre lo specchio.

deniseblogt

Blogs over van alles en nog wat

Leven met Endo

Laten we samen endometriose overwinnen

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Art, health, civilizations, photography, nature, books, recipes, etc.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Vreemde avonturen in een klein dorpje

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

%d bloggers liken dit: