Archive for 11 april 2016


VERVAL

ALLES KENT ZO ZIJN VERVAL OOK ONS LICHAAM.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Deze 12 tips moeten de kans op kanker met 30 procent verminderen

Gezondheid De Stichting tegen Kanker deelt vanaf vandaag verpakkingen van het geneesmiddel Prolongitudine uit. In de verpakking zitten geen pillen, wel een bijsluiter met twaalf tips. Die moeten de kans op kanker met 30 procent verminderen, aldus de Stichting.

De tips komen uit de Europese Code tegen Kanker. Wie ze opvolgt, kan het risico op kanker met meer dan een derde verminderen, volgens de Stichting tegen Kanker.De Europese Code tegen Kanker is een initiatief van het IARC (International Agency for Research on Cancer), dat deel uitmaakt van de Wereldgezondeidsorganisatie. “Het is een samenvatting van de beste manieren om kanker zo weinig mogelijk kans te geven”, zegt de Stichting. “Streefdoel is het aantal kankers én het sterftecijfer naar beneden halen.”

Dat kan volgens de Europese Code tegen Kanker op deze manieren:

Lees ook

1. Rook niet

Gebruik geen enkele vorm van tabak. Volgens de meest recente cijfers is roken verantwoordelijk voor 30 procent van de overlijdens door kanker. Roken veroorzaakt aandoeningen aan de luchtwegen en cardiovasculaire aandoeningen.

2. Maak uw woning rookvrij

Een rookvrije omgeving heeft alleen maar voordelen, aldus de Stichting tegen Kanker, die aanraadt huis en auto rookvrij te houden en het rookvrije beleid op het werk te ondersteunen.

“De combinatie van de opstijgende rook van brandende sigaretten en de uitgeademde rookwalm van rokers resulteert in een cocktail van toxische rookgassen”, luidt het op de website van de Stichting. Dat schaadt de gezondheid van iedereen: kinderen, volwassenen, zelfs huisdieren hebben er last van. Een rookvrije omgeving vereenvoudigt bovendien het stoppen met roken en maakt de kans op herval een stuk kleiner.

3. Werk aan een gezond lichaamsgewicht

Onderzoek heeft aangetoond dat overgewicht en obesitas risicofactoren zijn voor verschillende soorten kanker, zoals dikkedarmkanker, borstkanker en slokdarmkanker.

Fysieke activiteit en een gezonde voeding helpen overgewicht te voorkomen. “Minder calorierijke voedingsmiddelen zoals vette snacks, gesuikerde dranken en tussendoortjes consumeren, zou een rol spelen om overgewicht te voorkomen”, aldus de Stichting tegen Kanker.

4. Zorg voor lichaamsbeweging in uw alledaagse leven

Beperk de tijd die u zittend doorbrengt. Uit studies blijkt dat 60 tot 70 procent van de bevolking onvoldoende fysiek actief is. Dat verhoogt het risico op verscheidene ziektes, waaronder kanker.

Hoeveel moet u bewegen?
• Jongeren van 6 tot 20 jaar: 60 minuten per dag
• Volwassenen van 20 tot 64 jaar: 30 minuten per dag, drie tot vijf keer per week; bijkomende oefeningen: twee tot drie keer per week
• Senioren: lichte tot matige fysieke activiteit in dagelijks levenspatroon, bijkomende oefeningen

Meer details vindt u op de website van de Stichting tegen Kanker.

5. Eet gezond

Geef de voorkeur aan volkorenproducten, peulvruchten, fruit en groenten. Beperk uw consumptie van voedingsmiddelen met veel calorieën, rood vlees en sterk gezouten etenswaren. Vermijd gesuikerde frisdranken en bewerkt vlees.

6. Beperk alcohol

Indien u alcohol drinkt, beperk de hoeveelheid. Geen alcohol drinken is beter om uw risico op kanker te verlagen.

De Stichting tegen Kanker raadt aan maximum één alcoholconsumptie per dag te drinken en geeft op haar website enkele tips mee om de alcoholconsumptie te verminderen.

7. Vermijd te veel blootstelling aan de zon, vooral voor kinderen

Bescherm u tegen de zon. Ga niet naar de zonnebank.

Zonnestralen op de huid kunnen dan wel aangenaam aanvoelen, ze kunnen ook rampzalige gevolgen hebben.

8. Bescherm u tegen kankerverwekkende stoffen op het werk

Volg altijd de gezondheids- en veiligheidsvoorschriften.

Beroepskankers zijn volgens de Stichting tegen Kanker een onderschatte categorie. In België gaat het om minstens vier procent van alle kwaadaardige gezwellen. In veel gevallen (70 procent) gaat het om een beroepsmatige blootstelling aan asbest.

9. Voorkom straling door hoge radonconcentraties

Ga na of u in uw woning bent blootgesteld aan straling door hoge radonconcentraties. Onderneem actie om hoge radonconcentraties te verlagen.

Radon is een radioactief edelgas dat vrijkomt uit radium. Wanneer het in de longen terechtkomt, verhoogt de kans op het ontstaan van longkanker. Rokers lopen extra risico.

Meer informatie vindt u op de website van het FANC.

10. Borstvoeding geven verlaagt het risico op kanker

Nog voor vrouwen: beperk het gebruik van hormoonvervangende therapie tijdens de menopauze. Die therapie verhoogt het risico op bepaalde soorten kanker.

Voor borstkanker is in de meeste gevallen geen precieze oorzaak vast te stellen, stelt de Stichting tegen Kanker. Toch zijn er bepaalde risicofactoren, zoals een vroeg gebruik van de pil, geen of pas na je dertigste kinderen krijgen, borstkanker in de familie en een ongezonde levensstijl.

11. Laat uw kinderen vaccineren

Zorg ervoor dat uw kinderen deelnemen aan vaccinatieprogramma’s voor hepatitis B voor pasgeborenen en het humaan papillomavirus voor jonge meisjes. Deze virussen zijn betrokken bij de ontwikkeling van bepaalde gezwellen.

12. Neem deel aan screeningprogramma’s

De overheid organiseert screeningprogramma’s voor darmkanker (m/v), borstkanker (v) en baarmoederhalskanker (v). Een vroege opsporing verhoogt de kans op volledig herstel.

Dit is al de vierde versie van de Europese Code tegen Kanker. “Ze integreert de nieuwste publicaties en wetenschappelijke ontdekkingen”, luidt het. “Het is de meest betrouwbare en duidelijke bron van wetenschappelijk bewezen manieren die jouw risico op kanker zo laag mogelijk houden.”De Stichting hoopt de verpakkingen Prolongitudine en de tips zo wijd mogelijk te verspreiden en toe te passen. “Dat is van cruciaal belang”, aldus nog de Stichting. De displays met de verpakkingen zullen verschijnen bij apothekers en in wachtzalen van huisartsen. Er komt ook een mediacampagne om het grote publiek te sensibiliseren.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2672004/2016/04/11/Deze-12-tips-moeten-de-kans-op-kanker-met-30-procent-verminderen.dhtml

Ik ken mensen die nooit gerookt hebben gezond geleefd hebben en ook spijtig genoeg geconfronteerd zijn geweest met deze ziekte. Denk zelf dat bepaalde ziektes gewoon niet te voorkomen zijn.
Ze schrijven nooit van hoe vuil de lucht is in een stad en hoe groenten en dier bespoten en ingespoten worden. Maar goed de mens moet maar in een luchtdicht omhulsel leven en dan nog. Alles met (TE)VEEL is niet goed en als men zich daar aan houd en aan lichaamsbeweging dan ben je al goed bezig, maar dan nog is er geen zekerheid te bieden.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Ziekte van Lyme niet altijd te herkennen door rode ring

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht is de huiduitslag door de ziekte van Lyme niet altijd een karakteristieke ‘rode ring’. Bij een op de drie mensen ontstaat juist een egaal gekleurde vlek.

Dat concludeert het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) in een maandag verschenen onderzoek.

Volgens de onderzoekers is zo’n vlek moeilijker te herkennen en te onderscheiden van andere aandoeningen. ”Kenmerkend voor zowel de ring als de vlek is dat deze steeds groter wordt. Snel herkennen is belangrijk, omdat tijdige behandeling ernstigere klachten kan voorkomen”, aldus de RIVM. Meestal wordt de vlek groter dan 5 centimeter.

De onderzoekers analyseerden 150 foto’s van een huiduitslag na een tekenbeet.

Winter

Elk jaar worden ruim een miljoen mensen door een teek gebeten. Opvallend is dat afgelopen winter twee keer zoveel tekenbeten werden gemeld als in andere jaren. Dit komt waarschijnlijk door de relatief warme wintermaanden, waardoor de teken langer actief bleven.

Ongeveer twee op de honderd mensen krijgen de ziekte van Lyme na zo’n beet, ofwel 25.000 mensen per jaar. Jaarlijks zijn er 1000 tot 2500 mensen die langdurig klachten houden. De ziekte is te bestrijden met antibiotica, maar wordt vaak niet opgemerkt. In dat geval kan de ziekte jarenlang sluimeren en uiteindelijk zelfs fataal aflopen.

BRON: http://www.nu.nl/gezondheid/4244810/ziekte-van-lyme-niet-altijd-herkennen-rode-ring.html

Het is niet altijd met antibiotica te bestrijden, vaak begint men er te laat mee. En dan krijg je zoals beschreven staat in de laatste zin. De spijtige gevolgen van ze een diertje.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

Pensieri Parole e Poesie

Sono una donna libera. Nel mio blog farete un viaggio lungo e profondo nei pensieri della mente del cuore e dell anima.

zinderen

op weg naar authentiek leven

Nadia wandelt

Wandelblog

We Love Me Now

Very OK Person! Connect with me; lovemeanonymous5@gmail.com Instagram: _l.o.v.e.me

Tiernnadrui

Dans in de regen

Myrela

Umjetnost, zdravlje, civilizacije, fotografije, priroda, knjige, recepti, itd.

Levenslange blog

levenslessen

Tistje

ervaringsblog autisme sinds 2008

Yab Yum

Yab Yum

Dolle avonturen met nonkel Juul

Met Nonkel Juul, Bieke en tal van anderen

Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

Gedachten over levensstijl en gezondheid. Een blog over gezondheid en fotografie 💌Speciaal voor jou ✅, Samen met jou ✅, Samen door jou ✅💚||You can translate any page and post on this "GREAT" Blog into 110 Languages with the Google Translate Widgete 😀 at the bottom of the Website‼ || Thoughts on Lifestyle and Health. A Health 😀 and Photography💥-Blog 💌Especially for You ✅, Together with You ✅, Together by You ✅💚||

MyView_Point

Right <> correct of the center

Bio-Blogger

Bio-Blogger is an excellent source for collaborations and to explore your businesses & talents.

Regenboogbui

~ Leren, creëren, inspireren ~

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

newtoneapblog

A Discarded Plant

Inhale Peace; Exhale Love. Joy will Follow! - RUELHA

As long as there's breath, there will always be HOPE because nothing is pre-written and nothing cannot be re-written!

Ontmanteld en Ontwricht

Blog door Chana Van Ryzeghem

Looking for cbd supplements?🌿

HEMP up your life! The power of nature🌿

YOUNGREBEL

Blog about life, positivity, selfcare, food and beauty.

Chateau Cherie

Exposing Bullies and Liberating Targets to Make The World a Safer Place for All

bewustZijnenzo

Magazine: Inspiratie voor een gezond gelukkig en bewust leven

Beaunino loopt de Camino

‘Gewoon doorlopen!’

Blog with Shreya

A walk through the blues of life!

Soni's thoughts

No Fear, Express dear

ruhumayolculuk 🦋💗

kendime, ruhun katmanlarına doğru bi keşfe çıktım...🦋🧚‍♀️💫🌠

Ka Sry malamakerij

Mala's magie

panono panono

STAP VOOR STAP OP ONTDEKKING

Unlocking The Hidden Me

Tranquil notions, melange of sterile musings & a pinch of salt

%d bloggers liken dit: