MODEL PRAAT VOOR HET EERST OVER DRUK OM AF TE VALLEN BIJ VICTORIA’S SECRET

Foto: Photo News

Voormalig Victoria’s Secret-model Erin Heatherton (27) is in het Amerikaanse tijdschrift Motto, van de makers van Time Magazine, openhartig over haar depressie. Die ontwikkelde ze naar eigen zeggen omdat ze constant te horen kreeg dat ze moest vermageren om te defileren in bikini.

“Voor mijn laatste twee shows werd ik gevraagd om af te vallen. Als ik nu terugblik, begrijp ik niet waarom”; klinkt het. Heatherton stapte in 2013 zelf op als model van het lingeriemerk omdat ze zich verplicht voelde om er op een bepaalde manier uit te zien, terwijl ze daar geen zin in had.

“Ik voelde me echt depressief. Ik was zo hard aan het werken en het voelde alsof mijn lichaam zich tegen me keerde. Op een bepaalde avond kwam ik terug thuis van een training en staarde ik naar mijn eten. Ik herinner me dat ik dacht dat ik de maaltijd misschien beter zou overslaan.” Heatherton deelt deze ervaring omdat ze niet gewoon een model, maar een rolmodel wil zijn voor de meisjes die naar haar opkijken.

“Het zou heel slecht voelen om met mijn lichaam te pronken, te doen uitschijnen dat het makkelijk is om er zo uit te zien en te vertellen dat iedereen het kan”, klinkt het. Ik zet mijn trots opzij en deel details die heel persoonlijk zijn. De reden? Als ik erover zou zwijgen, dan houd ik bepaalde informatie voor mezelf die sommige vrouwen zou kunnen helpen.”

BRON: http://www.gva.be/cnt/dmf20160407_02224017/bekend-model-kreeg-depressie-door-victoria-s-secret

Hier lees je weer goed hoe in deze wereld de mensen onder druk gezet worden. En voornamelijk voor het gewicht. Als men telkens gaat zeggen of iemand onder druk zet omdat ze zogezegd te dik is en moet afvallen zal het op een moment psychisch heel zwaar worden, tot zelfs gevaarlijk. Dan spreken we nog niet over de foto’s die gepubliceerd worden en worden gefotoshopt. Om toch maar de mensen die ze te zien krijgen te laten zien hoe mooi ze zijn. Dit dan in het nadeel van de lezer, want het is allemaal niet gezond wat modellen doen. Dus meisjes, vrouwen laat je echt niet verleiden en leiden door deze mooie dingen die je voorbij ziet komen. Je zou ze allemaal in werkelijkheid eens moeten kunnen tegenkomen. 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden

http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

 

AUM MANI PADME HUM

ONDERHANDELEN

ONDERHANDELEN VOOR EEN ANDER IS JEZELF IN NESTEN WERKEN.

 

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM

PLUSSIZE MODEL ZET PESTER OP ZIJN PLAATS MET GENIALE FOTO

 

© Instagram.

Model Iskra Lawrence krijgt niet alleen maar positieve reacties op haar volslanke figuur. Op haar Instagrampagina werd ze door een onbekende ‘dikke koe’ genoemd, meteen met een staaltje ‘goedbedoeld’ advies erbij: “stop met het eten van McDonalds”. Haar reactie is geweldig.

Vrijdag postte ze een foto van de pester op haar Facebookpagina. De reactie werd geplaatst onder een foto die een bodypositief zelfbeeld promoot aan de hand van foto’s van modellen in allerlei verschillende vormen en maten. “Waarom is het vandaag de dag plots oké om een dikke reet te hebben,” luidde de comment. “Dikke koe. Plussize modellen? Laat me niet lachen. Stop gewoon met McDonalds en chips te eten.”

Het model liet zich echter niet uit het lood slaan en plaatste onderstaande geniale foto. “Deze is voor iedereen die ooit DIK werd genoemd.” Daarnaast maakte ze ook een slowmotion filmpje waarbij ze een chips naar binnen werkt. “Ik eet wat ik wil, maar met mate. Ik mag nu dan wel een zak chips eten, maar ik eet ook gezond en sport regelmatig. De boodschap: wat maakt het uit wat anderen denken? Jij bent de enige die bepaalt hoeveel je waard bent.”

Instagram: https://www.instagram.com/iamiskra/

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/37/Psycho/article/detail/2668623/2016/04/07/Plussize-model-zet-pester-op-zijn-plaats-met-geniale-foto.dhtml

Als het pesten over het lichaam gaat gaan mensen heel ver en met pijnlijke gevolgen soms. Het gaat niet alleen onder kinderen, en juist daarom wil ik dat even hier in de aandacht zetten. Ook volwassenen krijgen er op zo een manier mee te maken. Toch lost deze het mooi op en voelt ze zich sterker als de pester. Maar echt je gaat door een hel als het lange tijd aanhoud. Bij sommige houd het gewoon niet op en dan gaan ze over tot een laatste daad spijtig genoeg.
Pesten het zal op allerlei manieren blijven plaatsvinden spijtig genoeg.

DRIE MINUTEN RUSTIG ADEM HALEN

Drie minuten rustig adem halen, weg ochtendhumeur!

Claudia Van Avermaet is sportleerkracht en gezondheidsblogger. Met yoga, meditatie, mindfulness en gezonde voeding probeert ze zo gezond en gelukkig mogelijk in het leven te staan. Elke ochtend deelt ze hier een powertip om je dag goed te starten (volg de hele reeks voor een energieke start van de lente).

Claudia leert ons vandaag dat ademen de sleutel tot Power kan vormen: “Let gedurende een minuut even op je ademhaling. Hoe klinkt jouw natuurlijke adem? Kort, oppervlakkig, diep of zoals een kleine baby: langzaam op en neer? Door te letten op je ademhaling kan je lichaam en geest al terug in balans kan brengen.”

Kundalini yoga

In de Kundalini yoga leren we om in en uit te ademen via de neus. Je neus bevat immers heel wat zenuwcellen. As je inademt, vangen deze zenuwcellen signalen op. Zij spelen die signalen dan op hun beurt door naar de hersenen. Via je neus ademen is dus zeer belangrijk voor je vitale energie. Dat maken volgende weetjes duidelijk:

– Je neus is een filter, die lucht verwarmt, vochtig maakt en ook fijne stofdeeltjes tegenhoudt zodat deze niet in je longen komen.  Dit zorgt voor minder ontstekingen.

– Je gaat ook dieper ademen als je goed via je neus in- en uitademt.  Doordat je neus nauw is, ondervindt je adem wat weerstand. Hierdoor gaat je middenrif beter functioneren, waardoor je een diepere ademhaling krijgt. En net dat geeft een heerlijk relax gevoel.

– Je kan je neus wat gevoeliger makeren door er even in te knijpen (peuteren werkt helaas niet). Op die manier worden je zenuwcellen geprikkeld.

Ademtip

Volgende ademtip duurt slechts 3 minuten, maar kan een wereld van verschil maken, zeker als je wat gestresseerd bent: het maakt je minder prikkelbaar.

1. Ga rechtop zitten op een stoel of op een kussen. Handen los op je schoot.
2. Voel met je zitvlak de vloer. Maak je rug lang, laat alle emoties los.
3. Ontspan je schouders, ontspan je hele lichaam.
4. Leg zachtjes je hand op je buik en adem rustig in en uit. Voel je buik op en neer gaan.
5. Adem 5 tellen rustig in, 3 tellen stil, vijf tellen uit, 3 stellen stil.

BRON: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2667828/2016/04/07/Drie-minuten-rustig-adem-halen-weg-ochtendhumeur.dhtml

Deze ademhalingsoefening kan je overal doen, en brengt je tot rust. Hier zit de dame om en zo goed mogelijk contact te hebben met de aarde om je Kundalini te laten stromen. Maar ook rechtstaand kan men het doen dan moet je alleen via je voeten gaan werken. Je voeten die je diep in de aarde laat gaan, en zo via je stuit chakra de energie tussen je benen naar de aarde laat gaan en zo terug via dezelfde weg of via de voeten je lichaam tot aan je kruin chakra.
Maar het belangrijkste is de ademhaling. En zoals ik al schreef je kan dit overal doen op je werk op een moeilijk moment of als je aan het wandelen bent.

AUM NAMASTE BOEDDHA BRUNO
Om Shanthi,
spiritueel en het aardse moet men kunnen verbinden
http://users.telenet.be/Boeddha_Bruno/

AUM MANI PADME HUM